Uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) cilvēkiem var radīt grūtības daudzās dzīves jomās, ieskaitot darbu. Iespējams, atklāsiet, ka ADHD ietekmē dažus jūsu darba aspektus, piemēram, organizāciju vai saziņu ar kolēģiem. Jums var rasties jautājums, vai ADHD tiek uzskatīta par invaliditāti darbā un vai jums ir likumīgas tiesības un aizsardzība saskaņā ar Amerikas invalīdu likumu (ADA).
Jums ir svarīgi zināt un saprast, kādas ir jūsu kā ADHD darbinieka tiesības. Šī informācija ļaus jums apspriesties ar priekšnieku par to, kas jums nepieciešams, lai labi veiktu savu darbu.
ADHD darbā
Jūs, iespējams, piesakāties darbam un domājat, kā atklāt savu tiesību priekšmetu potenciālajam darba devējam vai meklējat veidus, kā risināt grūtības, ar kurām jūs saskaras pašreizējā darbā.
Varbūt jums ir bijis mutisks brīdinājums, slikta snieguma pārskatīšana vai arī jūs esat bijis pārbaudē. Varbūt jūsu priekšnieks nav sniedzis jums oficiālu atgriezenisko saiti, bet jūs saprotat, ka jūsu darba rezultāti nesakrīt ar jūsu vienaudžiem.
Zem šī darba spiediena jūs, iespējams, pamanījāt, ka ADHD simptomi pasliktinās. Stress ne tikai saasina ADHD simptomus, bet, ja jūtat, ka, neraugoties uz jūsu centieniem, jūs neveicat mērījumus, tas var ietekmēt jūsu pašcieņu.
Ja jūs uztrauc jūsu cīņas sekas darbā, pirmais solis, ko varat spert, ir uzzināt par jūsu kā ADHD darbinieka tiesībām. Pēc tam varat izpētīt naktsmītnes, kas jums varētu būt pieejamas.
Lai palīdzētu jums sākt darbu, šeit ir dažas atbildes uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, kas saistīti ar jūsu tiesībām darbā kā ADHD darbiniekam.
Vai ADHD tiek uzskatīta par invaliditāti?
ADA definē terminu nevis par nosacījumu sarakstu, kas tiek uzskatīti par invaliditāti invaliditāte. Lai personai būtu tiesības, aizsardzība un izmitināšana saskaņā ar ADA, katrai personai ir jāatbilst ADA definīcijā noteiktajiem kritērijiem, ko nozīmē invaliditāte.
ADA uzskata personu par invaliditāti, ja:
- Viņiem ir fiziski vai garīgi traucējumi, kas ievērojami ierobežo vienu vai vairākas galvenās dzīves aktivitātes,
- Ir reģistrēts šis traucējums, vai
- Citi uzskata, ka viņiem ir traucējumi.
Tas nozīmē, ka dažiem cilvēkiem ar ADHD tiek uzskatīts, ka viņiem ir invaliditāte saskaņā ar ADA, un dažiem tā nav.
Vai ADA var man palīdzēt?
Daudzās valstīs ir likumi, kas aizsargā strādājošos ar invaliditāti viņu darbavietās. Amerikas Savienotajās Valstīs likumu sauc par Amerikāņu ar invaliditāti likumu (ADC).
Kaut arī ADA un turpmākie 2008. gada Amerikas invalīdu likuma grozījumu likums (ADAAA) ir paredzēti, lai pasargātu darbiniekus ar invaliditāti no diskriminācijas darba vietā, var būt mulsinoši saprast, kā tie attiecas uz atsevišķiem darbiniekiem.
Vellvels sazinājās ar Melanie Whetzel, darba izmitināšanas tīkla (JAN) kognitīvās komandas vadošo konsultanti, kura sniedza atbildes uz dažiem visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par viņu kā ADHD darbinieka tiesībām.
Vai man ir jādalās ar ADHD diagnozi darba intervijā?
Whetzel saka, ka jūsu ADHD diagnozes atklāšana intervijas laikā galu galā ir personisks lēmums. Daži cilvēki ar ADHD izvēlas neapspriest savu diagnozi darba intervijā, jo baidās, ka tā tiks pieskaitīta viņiem darbā pieņemšanas procesā. Citi jau iepriekš izsakās par savu diagnozi, jo vēlas strādāt tikai pie darba devēja, kurš būtu atbalstošs.
Intervējot darbu, apsveriet, ka, iespējams, neapzināsieties, ka jums ir nepieciešamas naktsmītnes, kamēr neesat faktiski darba vidē. No otras puses, ir arī iespējams, ka jums nemaz nebūs jālūdz naktsmītne.
Ja jūs pieņemat darbā, ņemiet vērā, ka jūsu situācija darbā var mainīties. Persona ar ADHD, iespējams, daudzus gadus ir strādājusi uzņēmumā, neprasot izmitināšanu, taču atklāj, ka tāda ir nepieciešama pēc tam, kad kaut kas mainās darbā (piemēram, darba apraksts vai grafika izmaiņas).
Kā es varu lūgt izmitināšanu?
Jūs varat pieprasīt konkrētu izmitināšanu rakstiski vai mutiski. Sazinieties ar savu darba devēju vai sava uzņēmuma cilvēkresursu nodaļu, lai uzzinātu, vai jums ir jāievēro prakse un protokoli.
Kādas naktsmītnes es varu lūgt?
Vecsels iesaka nevis meklēt vispārēju izmitināšanas vietu sarakstu, bet padomāt par konkrētajām problēmām savā darba vidē un par to, kas jums būtu visnoderīgākais.
Piemēram, ja jūs strādājat kabīnē un atklājat, ka trokšņa līmenis birojā apgrūtina fokusēšanos, lūdziet izmitināšanu, kas īpaši pievēršas problēmai. Piemēram:
- Pārcelšanās uz klusāku vietu birojā
- Atļauts valkāt austiņas
- Kam ir augstāka kabīne
- Trokšņu slāpēšanas mašīnas iegūšana
Vēl viens veids, kā uzzināt, kāda veida naktsmītnes varētu palīdzēt, ir domāt par darba izpildes jomām, kurās darba devējs vēlas redzēt uzlabojumus.
Kā vadlīnijas varat izmantot sava priekšnieka atsauksmes. Piemēram, ja viņi ir atkārtoti runājuši ar jums par kavēšanos darbā, lūdziet naktsmītni, kas jums atvieglotu ierašanos laikā.
ADA norāda, ka izmitināšana nedrīkst radīt grūtības darba devējam. Mērķis ir, lai jūs un jūsu darba devējs atrastu jums noderīgu un īstenojamu risinājumu.
Piemēram, jūsu priekšnieks, iespējams, spēs noorganizēt jūsu kabīnes augstumu, taču, iespējams, viņi nevar jums izveidot privātu biroju.
Kādas naktsmītnes man nav pieejamas?
Katram darbam ir būtiskas un marginālas funkcijas, par kurām lemj darba devējs. Šīs funkcijas parasti (kaut arī ne vienmēr) ir jūsu darba aprakstā.
Jums ir jāveic pamatfunkcijas, bet jūs varat lūgt izmitināšanu papildu funkcijām.
Katram darbam būs dažādas būtiskas funkcijas. Piemēram, ja esat skolotājs, būtiska funkcija varētu būt ierasties skolā katru dienu līdz pulksten 7:00, lai pārliecinātos, ka esat savlaicīgi pirmajā klasē. Tomēr, ja esat datorprogrammētājs, ierašanās darbā katru dienu līdz pulksten 7:00 varētu būt maznozīmīga funkcija.
Ja jūsu ierašanās laiks ir maznozīmīga funkcija un laika pārvaldīšana no rīta ir cīņa par jums, tas varētu palīdzēt jautāt, vai jūs varat sākt pulksten 8 no rīta un atvēlēt laiku dienas beigās, kad esat vairāk koncentrējies.
Ja jūsu ADHD liek jums cīnīties ar būtisku funkciju darbā, jūs joprojām varat veikt pasākumus, lai izpildītu darba prasības. Piemēram, jūs varat jautāt savam ārstam, vai ir efektīvāks veids, kā ārstēt ADHD.
Jūs varat arī strādāt, izstrādājot praktiskas pārvarēšanas stratēģijas. JAN piedāvā padomus un ieteikumus, kas varētu palīdzēt jums sākt darbu.
Ko darīt, ja mans darba devējs noraida manu pieprasījumu?
Ja jūsu darba devējs nesadarbojas vai noraida izmitināšanas pieprasījumu, jums ir tiesības iesniegt sūdzību Vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju komisijā (EEOC).
Ja jūs lūdzat izmitināšanu un jūsu priekšnieks atbild, sakot: "Bet tad man tas būtu jādara visiem", viņi, iespējams, nav pazīstami ar ADA.
Lūk, piemērs: Iedomājieties, ka jūs pieprasāt, lai mobilais tālrunis būtu pie jūsu galda, lai varētu izmantot produktivitātes lietotni, kas palīdz uzturēt pareizo ceļu. Jūsu priekšnieks atbild, sakot, ka, ja viņi ļautu, lai jūsu tālrunis būtu pie jūsu rakstāmgalda, viņiem būtu jāļauj katram birojā esošajam telefonam būt.
Darba devējs, kurš nav pazīstams ar ADA un ADAAA, varētu domāt, ka viņiem visiem jāpadara vienāda piekāpšanās, taču tā nav taisnība.
Darba devēji var mainīt darba vietas noteikumus, lai pielāgotos darbiniekam ar invaliditāti, nepiemērojot izmaiņas visiem darbiniekiem.
Vārds no Verywell
Ja jūsu ADHD dēļ darbā ir grūti laiki, ziniet, ka neesat viens. Bet ne katram cilvēkam ar ADHD tiek uzskatīts, ka viņam ir invaliditāte saskaņā ar ADA. Ja jūs to darāt, ir svarīgi zināt savas likumīgās tiesības un to, kādi aizsardzības līdzekļi jums kā darbiniekam ir pieejami.
Ja jūs domājat, vai jums ir nepieciešama izmitināšana darbā, vai neesat pārliecināts, kāda veida izmitināšanu vēlaties lūgt, ir pieejami daudzi resursi.
Vispirms uzziniet visu par savām kā darbinieka tiesībām saskaņā ar ADA. Jūs varat arī saņemt atbalstu no JAN, lai sagatavotu jūs sarunai ar priekšnieku par jūsu vajadzībām darbā. Jūsu darba devēja cilvēkresursu nodaļa var palīdzēt jums virzīt šo procesu.
Ja ADHD apgrūtina jūsu darbību darbā, apsveriet iespēju jautāt ārstam par ārstēšanas iespējām.