Anonīmie alkoholiķi ir starptautiska stipendija vīriešiem un sievietēm, kuriem ir bijusi alkohola problēma. Tas ir neprofesionāls, pašpietiekams, daudzrasu, apolitisks un pieejams gandrīz visur. Nav vecuma vai izglītības prasību. Dalība ir atvērta ikvienam, kurš vēlas kaut ko darīt alkohola problēmas novēršanā.
Pārskats
Anonīmie alkoholiķi jeb AA, kā tas ir plaši pazīstams, pastāv kopš tā laika, kad to 1935. gadā dibināja Bils W. un Dr. Bobs Akronā, Ohaio štatā. Programmas paplašināšana no divu alkoholiķu tikšanās 1935. gada 10. jūnijā ieguva jaunu impulsu, publicējot grāmatu, Anonīmi alkoholiķi, kas pazīstams kā Lielā grāmata, un 1941. gada raksts Sestdienas vakara pasts par grupu.
Anonīmo alkoholiķu kustības veidošanās sākuma dienu bagātīgo vēsturi tiešsaistē pieejamo rakstu sērijā ir aprakstījis arhivārs Mičels K.
Kas var pievienoties
Alkoholismu un atkarību no narkotikām bieži dēvē par "atkarību no narkotikām" vai "ķīmisko atkarību". Tāpēc alkoholiķus un bezalkoholiķus dažreiz iepazīstina ar AA un mudina apmeklēt AA sanāksmes.
Ikviens var apmeklēt atklātas AA sanāksmes. Atklāta sanāksme ir atvērta sabiedrībai, savukārt slēgta sanāksme paredzēta tikai dalībniekiem.
Tikai tie, kuriem ir iedzeršanas problēma, var apmeklēt slēgtas sanāksmes vai kļūt par AA biedriem. Cilvēki ar citām problēmām, izņemot alkoholismu, var pretendēt uz AA dalību tikai tad, ja viņiem ir arī problēmas ar dzeršanu. Saskaņā ar AA tradīcijām vienīgā kvalifikācija dalībai ir vēlme pārtraukt dzeršanu.
Ko AA dara
AA locekļi dalās pieredzē ar visiem, kas meklē palīdzību alkohola lietošanas problēmu risināšanā; viņi sniedz personisku apkalpošanu vai "sponsorēšanu" alkoholiķim, kurš ierodas AA no jebkura avota. Divpadsmit soļos izklāstītā AA programma piedāvā alkoholiķiem iespēju attīstīt apmierinošu dzīvi bez alkohola. Šī programma tiek apspriesta AA grupas sanāksmēs.
Cilvēkiem, kuri nekad nav bijuši reālā AA sanāksmē, var rasties kļūdaini priekšstati par to, kā viņi strādā, pateicoties tēlojumiem, kurus viņi var redzēt filmās vai televīzijā.
Atklātās AA sanāksmes, kurās var piedalīties ikviens, parasti ir "runātāju sanāksmes", kurās AA loceklis pastāstīs savu stāstu - kā tas bija, kas notika un kā tas ir tagad. Tomēr lielākā daļa AA sanāksmju ir slēgtas sanāksmes tikai dalībniekiem.
Tipiska AA sanāksme ir diskusija par tēmu. Persona, kas vada sapulci, izvēlas tēmu, un dalībnieki pārmaiņus dalās pieredzē par šo tēmu. Dažas AA sanāksmes ir paredzētas konkrētam mērķim, piemēram, 12 soļu mācību grupas vai iesācēju sanāksmes, kas paredzētas, lai jaunpienācējiem mācītu programmas pamatus.
Efektivitāte
Ir vairāki pētījumi, kas parādīja, ka cilvēki, kuri bija iesaistīti savstarpējās atbalsta grupās, visticamāk paliks atturīgi nekā tie, kas mēģināja atmest "paši".
Ir veikti vairāki pētījumi, kas parāda, ka cilvēkiem, kuri meklē profesionālu ārstēšanu vai padomu dzeršanas problēmu dēļ, ir labāki rezultāti, ja viņi apvieno dalību AA kopā ar savu ambulatoro vai stacionāro ārstēšanas programmu.
Jauns Cochrane bibliotēkā publicētais pētījums atklāja, ka AA un 12 pakāpju grupas mēnešiem un gadiem var izraisīt augstāku nepārtrauktas atturības līmeni, salīdzinot ar ārstēšanas metodēm, piemēram, kognitīvo uzvedības terapiju.
Vai AA jums ir piemērots?
Skaidrs, ka uz ticību balstītas programmas, piemēram, anonīmi alkoholiķi, nav piemērotas visiem. Lai gan miljoniem cilvēku apgalvo, ka AA ir ilgstoši atveseļojies, programmas garīgais aspekts var būt klupšanas akmens tiem, kas vēlas pārtraukt dzeršanu.
Vai AA var jums palīdzēt? Vienīgais veids, kā to uzzināt, ir izmēģināt un pārliecināties pats, ja domājat, ka citu cilvēku palīdzība un atbalsts, kas cīnās ar to pašu problēmu, palīdzēs jums palikt prātīgam. AA nav nodevu vai nodevu, tāpēc jums neko nemaksās, ja apmeklējat sapulci. AA efektu vislabāk var redzēt, ja tiek piešķirta pareiza "deva", parasti 90 sanāksmes 90 dienu laikā. Pāris sapulces izmēģināšana nav piemērots izmēģinājums.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Kā atrast sapulci
Anonīmie alkoholiķi parasti tiek uzskaitīti lielākajā daļā vietējo tālruņu grāmatu baltajās lappusēs. Zvaniet uz vietējo numuru, lai iegūtu informāciju par sapulcēm jūsu apkārtnē. Centrālais birojs, starpgrupu vai atbildētāju dienestu numuri visā pasaulē ir pieejami AA World Services vietnē. Ir pieejamas arī daudzas tiešsaistes sapulces.
Vārds no Verywell
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka sapulces efektivitāte ir atkarīga no jums piemērotas sapulces atrašanas. Dažādām demogrāfijas grupām ir daudz dažādu veidu sanāksmju. Piemēram, AA locekļu starppilsētu grupa, kas lielākoties ir bez pajumtes, visticamāk, nepalīdz grūtībās nonākušai jaunai mātei ar alkohola problēmu.
Jums tiešām nav ko zaudēt, pamēģinot.