PTSS un sociālās trauksmes traucējumi (SAD) parasti notiek vienlaikus, un ir vairāki iespējamie iemesli, kāpēc cilvēkiem ar PTSS, salīdzinot ar tiem, kuriem nav diagnosticēta diagnoze, biežāk var rasties bailes no sociālajām situācijām.
Kas ir sociālā trauksme?
SAD (dažreiz to sauc arī par "sociālo fobiju") uzskata par trauksmes traucējumiem.
Saskaņā ar Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu, lai diagnosticētu VAD, jums ir jābūt biežām un nebeidzamām bailēm no sociālajām situācijām vai situācijām, kurās jūs sagaidāt kaut kādā veidā.
Šādās situācijās jūs nonākat saskarē ar nepazīstamiem cilvēkiem vai piedzīvojat iespēju, ka citi to pārbaudīs.
Jums var rasties arī bailes, kad jūs esat noraizējies vai rīkojaties tādā veidā, kas izraisīs apmulsumu vai pazemojumu. Turklāt jūsu gaidāmais kontakts ar situāciju, kurā baidās, gandrīz vienmēr izraisa trauksmi, varbūt pat panikas lēkmes formā.
Jūs atzīstat, ka bailes, kuras jūs piedzīvojat, reaģējot uz sociālajām situācijām, ir nepamatotas vai lielākas, nekā tām vajadzētu būt, un jūs izvairāties no situācijām, no kurām jūs baidāties. Ja jums ir jāatrodas šajās situācijās, jūs to darāt ar lielu trauksmi un satraukumu.
Šie simptomi ievērojami traucē daudzus jūsu dzīves aspektus (darbu, attiecības utt.), Un tie nav saistīti ar medikamentiem, vielām (t.i., alkoholu), veselības stāvokli vai citiem traucējumiem.
VAD likmes cilvēkiem ar PTSS
Pētījumi atšķiras ar SAD, kas atrasti kopā ar PTSS, diapazonā no 14% līdz 46%. Šis procents ir mainīgs, jo tas ir atkarīgs no cilvēku grupas, kuru pārbauda pētījums. Piemēram, pētījumi rāda, ka populācijas ar visaugstāko rādītāju gan VAD, gan PTSS ir veterāni ar PTSS un cilvēki, kuri meklē PTSS ārstēšanu.
Kāpēc PTSS un VAD ir saistītas?
Ir ierosinātas vairākas teorijas, lai izskaidrotu, kāpēc PTSS un VAD ir saistītas. Pirmkārt, PTSS simptomi var likt personai justies citādāk, it kā viņi nevarētu saistīties vai sazināties ar citiem.
Personai ar PTSS var būt grūtības sazināties vai mijiedarboties ar citiem, baidoties saskarties ar traumu izraisītiem atgādinājumiem. Tas viss var veicināt VAD attīstību.
Turklāt daudzi cilvēki ar PTSS izjūt lielu kaunu, vainas apziņu un pašpārmetumus, un šīs jūtas var izraisīt SAD. Visbeidzot, ir pierādījumi, ka SAD starp cilvēkiem ar PTSS rodas no depresijas. Cilvēki ar PTSS bieži piedzīvo depresiju, kas var izraisīt sociālo atstumtību, izolāciju un motivācijas trūkumu, kas varētu veicināt SAD attīstību.
Kopumā pētījumi liecina, ka saikne starp PTSS un SAD ir sarežģīta, kas izriet no vairākiem faktoriem, tostarp personas gēniem, traumu vēstures un psiholoģiskās neaizsargātības, piemēram, bailes no citu negatīvas novērtēšanas. Citi pētījumi, cerams, palīdzēs ekspertiem nomocīties precīzas attiecības starp PTSS un VAD.
Palīdzības saņemšana
Ja jums ir PTSS un SAD, ir svarīgi meklēt palīdzību. Par laimi, ir daudz efektīvu VAD ārstēšanas veidu. Turklāt ir PTSS ārstēšana, kas ir izrādījusies veiksmīga simptomu mazināšanā. Ārstējot PTSS, jūs varat arī pamanīt, ka arī SAD simptomi ir zemāki.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.