Key Takeaways
- COVID-19 pandēmija ir radījusi problēmas atkarības rehabilitācijas centriem, grupu sanāksmēm un ārstēšanas centriem.
- Tādi stresa faktori kā bezdarbs un sociālā izolācija var palielināt recidīva risku.
- Tehnoloģijām ir bijusi nozīmīga loma, palīdzot cilvēkiem piekļūt nepieciešamajai aprūpei. Tiešsaistes iespējas, tostarp video sapulces, uzticības tālruņi, tālrunis un e-pasts, var būt noderīgas.
COVID-19 rada unikālas problēmas mums visiem. Viena grupa, it īpaši, atklāj, ka atrašanās mājās, kur personālajiem pakalpojumiem ir maz vai vispār nav piekļuves, rada grūtības un izaicinājumus, kurus viņi negaidīja.
Vairāk nekā 20 miljoniem pieaugušo no 18 gadu vecuma ir vielu lietošanas traucējumi. Daudziem rehabilitācijas iestādes, ārstēšanas centri, ambulatorie pakalpojumi, atbalsta sanāksmes un individuālā terapija ir viņu pastāvīgās ārstēšanas un atveseļošanās daļa. Diemžēl, lai palīdzētu novērst COVID-19 izplatīšanos, lielākā daļa šo pakalpojumu ir mainījušies no klātienes uz tiešsaistes, telehealth vai tālruņa konsultācijām.
Tas izmaina ne tikai to, kā, vai arī ja kāds saņem palīdzību atkarības gadījumā, pievienotā stresa sekas var izraisīt iepriekšēju traucējumu atjaunošanos. Labās ziņas? Šajā laikā ir pieejami resursi cilvēkiem, kuri atveseļojas, un viņu tuviniekiem.
Kā cilvēki piekļūst ārstēšanai un saņem atbalstu
"COVID-19 ir radījis noteiktus izaicinājumus rehabilitācijas iestāžu, grupu sanāksmju un ārstēšanas centru pasaulē," saka Dejijs Hulkovs, Delphi Veselības grupas iestādes Arete Recovery primārais terapeits. Cilvēki, kuriem nepieciešama augstāka līmeņa aprūpe, piemēram, medicīniskā detoksikācija un aprūpe mājās, var būt ierobežoti atkarībā no viņu ģeogrāfiskās atrašanās vietas. Tas nozīmē, ka Hulkovs norāda, ka neatliekamās palīdzības dienesti vienmēr ir pieejami.
Klīniskais psihologs Kevins Gillilands, Innovation 360 izpilddirektors PsyD, saka, ka atkarības speciālistiem ir izaicinājums izpildīt to cilvēku prasības, kuri joprojām ir atkarīgi, kā arī tos, kuri cenšas saglabāt veselību neticami stresa laikā.
Kevins Džililands, PsyD
Mēs joprojām varam rīkot dažas aci pret aci tikšanās ar visiem CDC piesardzības pasākumiem un cenšamies pieņemt šo lēmumu, pamatojoties uz atkarības smagumu, kā arī uz citiem faktoriem, piemēram, personas atbalsta sistēmu, viņu recidīva risku, citiem psihiskiem apstākļiem.
- Kevins Džililands, PsyDTurklāt cilvēki var piekļūt atbalstam tiešsaistē vai izmantojot telefoniskas un video sapulces un sesijas. Ir arī daži lieliski rakstiski resursi, kas dažiem ir noderīgi.
Ja piekļūstat zemākam aprūpes līmenim, piemēram, 12 soļu atbalstam, jūs joprojām varat saņemt pakalpojumus, izmantojot tiešsaistes formātus. Ir arī daudz palīdzības līniju un uzticības tālruņu, kas pieejami pa tālruni vai e-pastu gan vietējā, gan valsts mērogā.
Hulkovs arī uzsver, cik svarīgi ir pēc iespējas uzturēt praktiski saikni ar atbalstošu ģimeni un draugiem.
Lai atvieglotu ārstēšanas un atveseļošanās centienus, daudzas atbalsta grupas, organizācijas un ārstniecības centri ir pārgājuši uz tiešsaistes pakalpojumu sniegšanas modeli. Izmantojot video tērzēšanu, konferences zvanus, tiešraides video sanāksmes un individuālas konsultācijas, cilvēki, kas nodarbojas ar vielu lietošanas traucējumiem, var turpināt saņemt palīdzību, gaidot, kamēr tiks atcelti sociālās distancēšanas rīkojumi.
Kā pievienotie stresa faktori var izraisīt recidīvu
Daudzi eksperti saka, ka atkarība ir izolācijas slimība un ka sociālie distancēšanās pasākumi varētu ietekmēt iespēju, ka cilvēki pievērsīsies narkotikām un alkoholam, lai tiktu galā. To pastiprina fakts, ka daudzi atveseļojušies cilvēki paļaujas uz cilvēcisko kontaktu, kāds jums rodas atbalsta sanāksmē vai ambulatorās grupas konsultēšanā.
Slimības, sociālā izolācija un bezdarbs ir vissvarīgākais faktors, kas izraisa slimības recidīvu, saka Hulkovs, un daudzi cilvēki pievēršas tādām vielām kā alkohols, narkotikas vai pat pārtika, lai tiktu galā ar stresa situācijām.
"Stress ir īpaši problemātisks cilvēkiem ar atkarībām, jo galvenais veids, kā pārvaldīt šī vīrusa izplatību, ir sociālā izolācija, un izolācija ir visnopietnākais garīgo slimību simptoms," saka Džililands. "Izolēšana ir risks atgriezties pie vielu lietošanas vai lietošanas eskalācijas."
Bezdarbs
Bezdarbs un finansiālās grūtības ir arī galvenie cilvēku stresa faktori, kas, pēc Džililanda vārdiem, diezgan ātri var izraisīt depresiju. Diemžēl tas palielina arī cilvēku iespējas lietot vielas. "Dažreiz mēs ļaunprātīgi izmantojam vielas, lai vairāk izvairītos no sajūtas, nevis lai pārietu pie sajūtas," viņš piebilst.
Fiziskā izolācija
Bet lieta, ko visi sāk just, ir fiziskas klātbūtnes trūkums. "Vienkārši nevar apiet faktu, ka tālruņa zvans nedara tik daudz kā personiski," saka Gilliland. "Un kā pakalpojumu sniedzēji mēs nezinām, cik ilgi šis ieroču attāluma atbalsts (tālrunis / video) joprojām var palīdzēt cilvēkiem saglabāt atturību, tā ir visa jaunā teritorija," saka Gilliland.
No ārstēšanas viedokļa Gilliand saka, ka viņi cenšas līdzsvarot tādu slimību ārstēšanu, kas var nogalināt cilvēkus, palīdzot saglabāt šo fizisko veselību no šī vīrusa.
"Diemžēl šis ir laiks, kad liela daļa darba gulstas uz grūtībās nonākušo cilvēku pleciem," saka Džililenda. Tāpēc ikvienam, kuru ietekmē atkarība, atliek izdomāt, kas palīdz un kas ne.
"Tas ir grūts darbs, kad jums kāds palīdz, un neticami smags darbs, kad jūtat nogurumu un enerģijas trūkumu, ko mēs visi šobrīd izjūtam," viņš saka. Gilliland padoms? Turieties pēc tā.
Kevins Džililands, PsyD
Koncentrējieties uz vienas pēdas likšanu priekšā otrai un mēģiniet kaut ko šodien virzīt uz priekšu. Tikai šodien.
- Kevins Džililands, PsyDTiešsaistē pieejami atkarības un atveseļošanās resursi
Lai gan šī pašreizējā situācija rada grūtības piekļūt pakalpojumiem, daudzi terapeiti, atkarības eksperti, atbalsta grupas un ārstēšanas centri pāriet uz tiešsaistes forumu, lai turpinātu sniegt aprūpi. Daudzi terapeiti tiešsaistē var veikt individuālas konsultācijas, pāru konsultācijas un ģimenes konsultācijas. Ir pieejamas arī patiešām brīnišķīgas video atkopšanas sanāksmes un aplādes.
Turklāt, reaģējot uz pandēmiju COVID-19 un vairākiem sociāliem attālināšanas un mājas uzturēšanās pasūtījumiem, Amerikas Atkarības medicīnas biedrība izlaida klīniskās vadlīnijas, kā arī reāllaika resursus izglītībai un informācijai par atkarības medicīnu.
Ja jūs pašlaik esat ārsta vai garīgās veselības eksperta uzraudzībā, lūdzu, vispirms runājiet ar viņiem par piekļuvi pakalpojumiem. Jūs varat arī atrast atbalstu un informāciju no dažādām organizācijām, kas tagad piedāvā tiešsaistes pakalpojumus. Papildus turpmāk uzskaitītajiem resursiem Verywell izveidoja visaptverošu sarakstu, kurā ir saites uz palīdzības līnijām, atbalsta sanāksmēm un telehealth pakalpojumiem.
- Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrēšana (SAMHSA)
- Nacionālā psihisko slimību alianse (NAMI)
- Nacionālais garīgās veselības institūts (NIMH)
- Nacionālais narkotiku lietošanas institūts (NIDA)
- Anonīmi alkoholiķi (AA)
- Alkohola atgūšanas zāles (ARM)
- Sviniet atkopšanos
- Anonīmie narkotikas (NA)
- Anonīmi pārēdēji (OA)
- Anonīmi līdzatkarīgie (CoDA)
- Pašpārvaldes un atkopšanas apmācība (SMART atkopšana)
- Tempest atkopšanas programma
- Pārdomājot dzeršanu
Ko tas jums nozīmē
Atbalsta meklēšana šajā grūtajā laikā ir būtiska gan mūsu fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Ja jums ir problēmas ar narkotiku lietošanu, pārliecinieties un konsultējieties ar savu ārstu vai garīgās veselības ekspertu. Papildus tiešajai aprūpei tie var palīdzēt atrast tiešsaistes resursus un atbalstīt sanāksmes.
Visbeidzot, ja domājat par pašnāvību vai ir aizdomas, ka kādam no jūsu mīļotajiem draud ievainot sevi, nekavējoties meklējiet palīdzību. Zvaniet pa tālruni 911 un, ja iespējams, palieciet kopā ar draugu vai ģimenes locekli, līdz esat garīgās veselības eksperta gādībā.
Verywell komanda ir šeit jums šajā grūtajā laikā. Mēs turpināsim atjaunināt mūsu vietni un sniegt jums visjaunāko informāciju, kas saistīta ar COVID-19 un jūsu veselību. Rūpēties un būt labi.
Noderīgas saites
Kā palikt garīgi izturīgam caur koronavīrusa pandēmiju
Izpratne par emocionālo ēšanu koronavīrusa laikā
Kā vecāki var veltīt laiku sev karantīnas laikā (no ļoti labas ģimenes)
Jūsu ceļvedis ēdiena gatavošanai koronavīrusa laikā (no Verywell Fit)
Teles veselības pakalpojumi COVID-19 pandēmijas laikā (no ļoti labas veselības)