Ja domājat, ka Jums varētu būt klīniska depresija, jūs, iespējams, nezināt, ko darīt vai kur sākt saņemt palīdzību, it īpaši, ja vēl nekad to neesat pieredzējis. Pirmkārt, ir svarīgi atpazīt simptomus, kas var liecināt par depresiju, lai jūs zināt, ko apspriest ar savu ārstu.
Depresijas simptomi
Klīniskajai depresijai, ko sauc arī par smagu depresiju, var būt vairāki pastāvīgi simptomi. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir:
- Skumjas, bezcerības vai vainas sajūta
- Zaudēt interesi par aktivitātēm, kuras jums kādreiz patika
- Sajūta nogurusi vai nemierīga
- Izolācija
- Grūtības gulēt vai gulēt pārāk daudz
- Svara pieaugums vai samazināšanās
Izslēgt citus nosacījumus
Ja identificējat depresijas simptomus, nākamais solis ir ģimenes ārsta vai ģimenes ārsta apmeklējums, lai veiktu rūpīgu eksāmenu un skrīningu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs jums jautās par jūsu veselības vēsturi un riska faktoriem un var izmantot rakstiskas anketas, lai novērtētu jūsu simptomus.
Vai ir kāds tests, kas nosaka, vai Jums ir depresija?Jūsu ģimenes ārsts vai ģimenes ārsts arī vēlēsies izslēgt vairākus veselības traucējumus, kas var veicināt depresijas simptomus, piemēram, vitamīnu un minerālvielu trūkumu, sieviešu hormonālās izmaiņas un vairogdziedzera stāvokli. Turklāt vairākiem medikamentiem kā blakusparādība var būt depresijas simptomi.
Ja ģimenes ārsts neatrod nevienu no šiem faktoriem kā jūsu depresijas cēloni, viņš var izrakstīt antidepresantu vai novirzīt jūs pie garīgās veselības speciālista, piemēram, psihiatra, psihologa vai konsultanta.
Aptuveni 17,3 miljoni pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs 2017. gadā piedzīvoja vismaz vienu smagas depresijas epizodi jeb 7,1% no visiem pieaugušajiem. Pusaudžiem no 12 līdz 17 gadu vecumam procentuālais daudzums ir pat augstāks, un tiek lēsts, ka 3,2 miljoni pusaudžu (13,3%) ASV piedzīvo vismaz vienu lielu depresijas epizodi gada laikā.
Depresijas ārstēšanaĀrstu un terapeitu atšķirības
Ir dažādi medicīnas un garīgās veselības speciālisti, kas var palīdzēt ārstēt jūsu depresiju un dot jums ceļu uz labāku pašsajūtu. Uzziniet atšķirības starp tām, lai informētu par savu izvēli par to, kura no tām varētu būt vislabākā.
- Ģimenes ārsts (GP): Tas ir arī pazīstams kā internās medicīnas ārsts vai ģimenes ārsts, un tas ir medicīnas ārsts (MD), kurš ir pabeidzis četrus gadus ilgas medicīnas skolas, pēc tam saņemot rezidentūru un dažreiz stipendiju. Ģimenes ārsti un ģimenes ārsti pārbauda depresiju un var izrakstīt antidepresantus, bet var arī nodrošināt psihiatra, psihologa vai konsultanta nosūtījumu.
- Psihiatrs: Psihiatrs ir arī ārsts (MD), kurš ir apmācīts novērtēt, diagnosticēt un ārstēt garīgās veselības traucējumus, piemēram, depresiju. Viņi ir ārsti, kuri ieguvuši bakalaura grādu, absolvējuši medicīnas skolu un pabeiguši rezidentūru psihiatriskajā aprūpē . Psihiatri var izrakstīt tādas zāles kā antidepresanti. Psihiatri ne vienmēr piedāvā konsultācijas vai psihoterapijas pakalpojumus, bet, ja viņi to nepiedāvā, viņi bieži nodod terapeitiem ārstēšanu.
- Psihologs: Klīniskais psihologs nodrošina terapijas sesijas personām vai grupām. Viņi ir pabeiguši piecu gadu psiholoģijas doktora programmu, iegūstot doktora grādu vai, alternatīvi, PsyD, kas ir mazāk orientēts uz pētniecību un lielāku uzsvaru liek uz garīgās veselības stāvokļu klīnisko ārstēšanu. Lielākajā daļā valstu psihologi nespēj izrakstīt zāles.
- Padomnieks: Licencētam garīgās veselības konsultantam (LMHC) parasti ir divu līdz trīs gadu absolventu apmācība konsultēšanā. Tas var ietvert koncentrēšanos uz skolas konsultēšanu, sabiedrības konsultēšanu, laulības un ģimenes konsultācijām vai konsultācijām par narkotiku lietošanu. Daudzas valstis pieprasa, lai konsultantus licencētu Nacionālā sertificēto padomnieku padome (NBCC). Konsultanti nespēj nodrošināt recepšu medikamentus.
- Sociālais darbinieks: Licencēts klīniskais sociālais darbinieks (LCSW) pabeidz apmēram divus gadus ilgu absolventu apmācību terapijā, kam seko prakse un uzraudzīta pieredze šajā jomā. Viņi neizraksta zāles.
- Psihiatriskā medmāsa: Psihiatriskās-garīgās veselības medmāsa ir ieguvusi vismaz maģistra grādu psihiatriskās-garīgās veselības māsā un var novērtēt un diagnosticēt traucējumus. Uzlabotas psihiatriskās medicīnas māsas, kas pazīstamas kā klīnisko medmāsu speciālisti vai medmāsu praktizētāji (NP), strādā kā klīniskās medmāsas slimnīcu apstākļos, privātās klīnikās un citos ārstēšanas centros, lai piedāvātu psihoterapiju, un dažos štatos izraksta zāles.
Kāpēc garīgās veselības speciālists ir labākais
Tas ir ļoti svarīgi, it īpaši, ja jūs pirmo reizi meklējat depresijas ārstēšanu, lai saņemtu nosūtījumu pie psihiatra vai cita garīgās veselības speciālista, ja jūsu ģimenes ārstam ir aizdomas par depresiju.
Lai gan jūsu ģimenes ārsts vai ģimenes ārsts var piedāvāt jums izrakstīt antidepresantu, viņi ne vienmēr ir vislabāk kvalificētais ārsts depresijas ārstēšanai. Viņiem nav apmācības, lai piedāvātu jums psihoterapiju, kā arī viņi nav pieredzējuši psihotropo zāļu izrakstīšanas niansēs, kā tas ir psihiatrā.
Psihiatrija ir mākslas un zinātnes sajaukums. Depresijas ārstēšana nav gluži tik vienkārša, kā kādam izrakstīt Zoloft (sertralīns) vai Prozac (fluoksetīns) recepti un nosūtīt viņu ceļā. Dažiem cilvēkiem būs nepieciešami vairāki dažādu zāļu izmēģinājumi, lai atrastu tādu, kas vislabāk mazina viņu simptomus ar vismazāko blakusparādību daudzumu.
Dažiem cilvēkiem būs nepieciešamas vairākas zāles, lai neitralizētu blakusparādības vai pastiprinātu pozitīvo efektu. Lielākā daļa, iespējams, gūs labumu no psihoterapijas pievienošanas maisījumam. Apspriežot iespējas ar savu psihiatru, tiks noteikts labākais ceļš.
Depresijas diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi, kas palīdzēs jums uzdot pareizos jautājumus nākamajā ārsta iecelšanas reizē.
Lejupielādēt PDF
Papildus zāļu specifikai jums var būt pilnīgi atšķirīgs garīgās veselības stāvoklis, nevis depresija. Bipolāri traucējumi ir viens no šādiem traucējumiem, kas sākotnēji var tikt nepareizi diagnosticēts kā depresija, bet prasa ļoti atšķirīgu ārstēšanas kursu.
Citas iespējas ir uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) vai trauksmes traucējumi, kas vai nu varētu izpausties kā depresija, jo tā nav ārstēta.
Psihiatri un citi garīgās veselības speciālisti ir pieraduši redzēt dažādas garīgās veselības diagnozes, un viņiem ir lielāka pieredze nekā ģimenes ārstam vai ģimenes ārstam, izsmeļot simptomus.
Ģimenes ārsts (MD)-
Var diagnosticēt depresiju un medicīniskos apstākļus, kas to izraisa vai veicina
-
Var izrakstīt zāles depresijas ārstēšanai
-
Nevar nodrošināt psihoterapiju
-
Prot diagnosticēt specifiskus garīgās veselības apstākļus
-
Psihiatrs var izrakstīt un precīzi pielāgot antidepresantus
-
Var nodrošināt psihoterapiju
Apsveriet iespēju vispirms apmeklēt psihiatru
Dažiem jauniem pacientiem ir tendence sākotnējā garīgās veselības novērtēšanā apmeklēt konsultantu vai psihologu, nevis psihiatru. Tas var būt izdevīgi daudziem cilvēkiem, īpaši, ja jūsu lieta nav smaga, bet citiem bieži vien nepietiek.
Tikai psihiatri ir arī ārsti, kas nozīmē, ka viņi spēj izrakstīt zāles.
Ja jūsu depresija rodas no ķīmiskas nelīdzsvarotības, sarunu terapija nebūs pietiekama, lai jūs ārstētu. Vislabāk ir veikt sākotnēju vizīti pie psihiatra, kurš var gan izrakstīt medikamentus, gan piedāvāt psihoterapiju, ja tas nepieciešams. Šī divējāda zāļu un sarunu terapijas pieeja pacientiem ir visizdevīgākā.
Psihoterapija ir plašs termins dažādiem verbāliem un psiholoģiskiem paņēmieniem, kas tiek izmantoti, lai palīdzētu indivīdam strādāt garīgās veselības stāvokļa vai stresa avota dēļ. Šīs metodes ietver, bet neaprobežojas ar psihoanalītisko terapiju vai psihodinamisko psihoterapiju, uzvedības terapiju, kognitīvo terapiju un kognitīvo uzvedības terapiju (CBT). Bieži vien citi šīs jomas garīgās veselības profesionāļi, piemēram, konsultanti un sociālie darbinieki, izmantos psihoterapeitiskās metodes un izmantos tās kopā ar saviem klientiem.
Kaut arī jūsu psihiatrs ir kvalificēts piedāvāt jums psihoterapijas pakalpojumus, nebrīnieties, ja viņi jūs novirza pie klīniskā psihologa, terapeita vai licencēta garīgās veselības konsultanta, kamēr viņi koncentrējas uz jūsu zāļu precizēšanu.
Psihiatru aprindās ir zināmas diskusijas par to, vai psihiatra kā sarunu terapeita loma ir novecojusi, kad mēs uzzinām vairāk par depresijas un garīgo slimību bioloģisko pamatu.
Daži speciālisti apgalvo, ka terapiju var atstāt psihologu ziņā, kamēr psihiatrs koncentrējas uz pacienta medicīniskās aprūpes sarežģītību. Tomēr psihoterapija ir daļa no psihiatru apmācības, un viņi ir pilnībā kvalificēti to piedāvāt pacientiem, ja viņi to izvēlas.
Dziedināšanas ceļš
Vissvarīgākais, kas jāatceras, meklējot depresijas ārstēšanu, ir vienkārši izteikties un lūgt palīdzību. Depresija nav vājuma vai slinkuma pazīme, tā ir zīme, ka kaut kas nav līdzsvarā. Par laimi, pareizi ārstējot, jūs varat atkal justies labi.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar depresiju, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.