Ja jūs tiekat galā ar garīgu slimību, piemēram, personības traucējumiem (BPD), pareizā terapeita atrašana ir būtiska jūsu veselībai un labklājībai. Ne katrs psihologs spēj ārstēt BPD, un jūs nedrīkstat noklikšķināt ar pirmo veselības aprūpes sniedzēju, ar kuru satiekaties. Ir svarīgi, lai jūs turpinātu meklēt īsto personu, kurai būtu kopīgi ārstēšanas mērķi, jo jūs pavadīsit daudz laika ar šo personu.
7 īpašības, kuras meklēt terapeitā
Meklējot īsto terapeitu, jāpatur prātā dažas īpašības:
- Dibināts: Ja ātri veicat terapeitu meklēšanu internetā, tiks parādīti tūkstošiem rezultātu. Daži no šiem cilvēkiem ir dzīves treneri vai profesionāli padomdevēji, bet viņiem nav medicīniskas izglītības vai profesionālu sertifikātu tādu traucējumu ārstēšanai kā personas personības traucējumi. Ir svarīgi izvēlēties terapeitu, kuram ir licence praktizēt patstāvīgi, tāpēc meklējiet nosaukumus pēc personas vārda, piemēram, LCPC, LPCC, LSCW, LISW, Ph.D. vai MD. Cienījami psihologi un psihiatri jau iepriekš norāda savus akreditācijas datus. Meklējiet terapeitu, kurš ir apmācīts “sarunu terapijā” un kuram ir arī dažas zināšanas par medikamentiem. Kaut arī tikai licencēts MD var izrakstīt zāles, sertificēts ārsts var noteikt nepieciešamību pēc zāļu iespējām un vajadzības gadījumā var nosūtīt jūs pie atbilstoša ārsta.
- Nomierinoši: Kaut arī pirmajā vai divās vizītēs jūs varat satraukties, terapeitam nekad nevajadzētu likt jums justies nobijies vai iebiedēts. Tā vietā viņiem vajadzētu nodrošināt jums mierinošu, kopjošu vidi, kur jūs varat atpūsties. Pašai praktizētājai nevajadzētu būt autoritatīvai vai piekāpīgai, bet gan saistošai un uzmundrinošai. Kaut arī dažu sesiju laikā jūs varat runāt par neērtiem priekšmetiem, jums vienmēr vajadzētu justies laipni gaidītiem un pieņemtiem, nevis apkaunotiem vai tiesātiem.
- Pielāgojams: Lai gan daudziem psihologiem ir savas iecienītākās klīniskās pieejas, labi terapeiti zina, ka katram klientam ir atšķirīgas vajadzības. Terapeitam nevajadzētu mēģināt pielāgot klientu viņa vēlamajam studiju virzienam. Labs konsultants strādā, lai noskaidrotu, kas der katram cilvēkam, un pieskaņo sesijas šai personai.
- Diskrēts: Ja jūs tikko sākat konsultēšanu, jūs varat uztraukties par ieskriešanos klīnikā ārpus sesijām. Lai gan tas var notikt, labs terapeits būs pilnīgi diskrēts, ja viņš uzskries tevi Starbucks. Viņam ir jāuztur jūsu konfidencialitāte un privātums kā vissvarīgākais un jāsniedz jums konkrēta informācija par to, ko jūs varat sagaidīt šajās situācijās. Ir svarīgi, lai nejaušas tikšanās dēļ jūs nejustos neērti.
- Brīvs no aizspriedumiem: Daži terapeiti izkausēs jūs un jūsu uzvedību atbilstoši jūsu diagnozei, nevis skatīs tevi par to, kas jūs esat kā unikāla persona. Pat nodarbojoties ar personības traucējumu robežu, jūs vēlaties, lai terapeits ļautu jums būt indivīdam un neuzskatīt, ka viņi zina par jums visu.
- Piemērots: Lai gan terapeitei vajadzētu būt elastīgai un pieejamai, ir svarīgi, lai viņa ar katru klientu konsekventi uzturētu atbilstošas robežas. Nevajadzētu būt seksuālām uvertīriem vai mājieniem, nekādiem biznesa piedāvājumiem un pieskārieniem, kas liek justies neērti.
- Receptīvs: Jūsu terapeitam jābūt atvērtam jūsu atsauksmēm par terapiju un to, kā jūs uztverat sasniegto progresu. Dažreiz terapija var būt sarežģīta, un jūs varat nomākt visu procesu. Pārrunājot šos jautājumus ar savu konsultantu, jūs varat iegūt labāku priekšstatu par to, kā jums klājas un kādi būs nākamie soļi.
Vārds no Verywell
Meklējot terapeitu ar šīm īpašībām, jūs varat nodrošināt produktīvas terapeitiskās attiecības, kas sniegs jums nepieciešamo palīdzību, aprūpi un norādījumus. Ar uzticību un atklātu dialogu jūs varat panākt ievērojamu progresu ārstēšanā.