Bezdūmu tabaka, ko sauc arī par košļājamo, šņaucamo tabaku, iespļauto tabaku, aizbāžņu, košļājamo tabaku, kausējumu, mērci un citus nosaukumus, apraksta dažādus tabakas izstrādājumus, kurus patērētājs nesmēķē. Tā vietā šāda veida tabaku parasti ievieto mutē starp vaigu vai apakšlūpu un smaganām, kur tā sajaucas ar siekalām un izdala sulas, kas satur nikotīnu.
Pēc tam nikotīns tiek absorbēts caur mutē esošajiem audiem. Bezdūmu tabaka tiek pārdota kārbās vai maisiņos, gan kā mitra lapu tabaka, gan kā aizbāžņi vai ķieģeļi. Tas var būt sauss vai mitrs. Sausu tabaku bez dūmiem sauc par šņaucamo tabaku, un to parasti pārdod kannās. Šie produkti patērētājiem rada vairākus veselības apdraudējumus.
Kaitīgas ķīmiskās vielas
Ir zināms, ka tabaka bez dūmiem satur 28 kancerogēnus, ieskaitot ļoti augstu tabakas specifisko nitrozoamīnu (TSNA) līmeni. Ir zināms, ka TSNA ir vieni no spēcīgākajiem kancerogēniem, ko satur košļājamā tabaka, šņaucamās tabakas un tabakas dūmi.
Ir zināms, ka citas nesmēķējamā tabakā vēzi izraisošas vielas ietver:
- Formaldehīds
- Arsēns
- Kadmijs
- Radioaktīvais polonijs-210
Nesmēķēti tabakas izstrādājumi izraisa vēzi
Saskaņā ar 2018. gadā publicēto pētījumu cilvēki, kas lieto iemērkamo vai košļājamo tabaku, varētu palielināt mutes vēža risku līdz pat 27 reizēm, salīdzinot ar tiem, kuri nelieto šos produktus. Tas ietver lūpu, mēles, vaigu, jumta un mutes grīdas vēzi, kā arī balsenes vēzi.
Nesmēķējami tabakas lietotāji saskaras arī ar paaugstinātu aizkuņģa dziedzera vēža risku.
Atkarību
Iegremdētā un košļājamā tabaka satur vairāk nikotīna nekā komerciāli ražotās cigaretes. Nikotīna daudzums ir atšķirīgs atkarībā no tabakas veida un zīmola. Tomēr ilgtermiņā nikotīna līmenis asinīs ir aptuveni vienāds tabakas un cigarešu smēķētāju lietotājiem.
Lietojot saskaņā ar iepakojuma norādījumiem, tabakas bez dūmiem nikotīns caur mutes dobumu viegli uzsūcas tādā daudzumā, kas ir pietiekams, lai izraisītu atkarību.
Sekas veselībai
Nesmēķēta tabaka rada mutē neveselīgu vidi, kas izraisa dažādas nepatīkamas problēmas. Papildus brūni notraipītiem zobiem un sliktai elpai lietotāji saskaras arī ar:
- Pastāvīga smaganu recesija un kaulu zudums tabakas atpūtas vietā
- Leikoplakija, stāvoklis, kam raksturīgi labdabīgi vai pirmsvēža bojājumi uz mēles vai vaigu iekšpusē
- Zobu sabrukšana no cukura, ko izmanto, lai uzlabotu bezdūmu tabakas garšu
2018. gadā publicētie pētījumi atklāja, ka cilvēkiem, kuri lieto tabaku bez dūmiem, ir lielāks sirds un asinsvadu slimību un insulta risks salīdzinājumā ar nelietotājiem.
Bīstama alternatīva cigaretēm
Nesmēķēta tabaka ir mazāk nāvējoša nekā cigarešu smēķēšana - to nevar apstrīdēt. Ar aptuveni 7000 cigarešu dūmos esošo ķīmisko savienojumu, no kuriem simtiem ir indīgi, un desmitiem kancerogēnu, smēķēšana neapšaubāmi ir visbīstamākā smēķēšanas forma. tabakas lietošana šodien uz planētas.
Tas nozīmē, ka tabaka bez dūmiem rada nopietnus riskus lietotājam, kas nepadara šo tabakas izstrādājumu klasi par drošu alternatīvu smēķēšanai. Cigarešu smēķēšana ir daļēja atkarība no nikotīna un daļēji ieradums, kas izriet no daudziem gadiem, kad smēķēšana tiek saistīta ar katru mūsu ikdienas darbību.
Smēķētāji, kuri pāriet uz tabaku bez dūmiem, joprojām ir atkarīgi no nikotīna un joprojām saista tabaku ar aktivitātēm viņu dzīvē. Tādēļ smēķēšanas recidīva risks ir ievērojams.
Nesmēķējamā tabaka kā atmest palīdzība
Visiem tabakas izstrādājumiem ir slimību un atkarības risks, un tāpēc tie nav laba izvēle kā atmest palīglīdzekļus.
Kaitējuma mazināšanas izmantošana kā smēķēšanas risinājums var arī mazināt spēku. Kaut arī cilvēks varētu domāt par pāreju kā par proaktīvu soli savas veselības uzlabošanā, viņš sev arī saka - parasti zemapziņas līmenī -, ka nav pietiekami spēcīgs, lai pilnībā atmestu tabakas lietošanu. Un, kas vēl vairāk pasliktina situāciju, šis pamatojums var kļūt par knupi, liekot lietotājam uz nenoteiktu laiku likt atmesto tabaku uz aizmugures degļa.
Mums visiem ir tas, kas vajadzīgs, lai veiksmīgi pārvarētu atkarību no nikotīna. Ja ir pieejami pareizie instrumenti, kas mums palīdz mainīt attiecības ar nikotīnu, brīvība ir pieejama ikvienam cilvēkam, kurš to vēlas.
Nikotīna aizstājterapijas
Nikotīna aizstājterapija (NRT), kas satur nikotīnu, bet neviena no citām bīstamām ķīmiskām vielām, kas atrodas tabakas izstrādājumos, ir labāka izvēle kā nikotīna bāzes atmest palīglīdzekli.
NRT nav bez riska. Tā kā šie produkti, kuru sastāvā ir nikotīna plāksteris, gumija, deguna aerosols, inhalators un nikotīna pastilas, satur nikotīnu, tie visi paši rada atkarības briesmas.
Tas nenozīmē, ka nevajadzētu lietot NRT, taču tas nozīmē, ka rūpīgi jāievēro iesaiņojuma norādījumi un ka bijušie smēķētāji ieteicamajā laikā atradinās no produktiem.
Visi tabakas izstrādājumi rada risku
Daži tabakas veidi ir bīstamāki nekā citi, taču visi tabakas izstrādājumi rada risku lietotājam, kas ietver atkarību un potenciāli nāvējošas veselības problēmas.
Mēs visi esam pelnījuši brīvību no nikotīna atkarības. Iedomājieties dzīvi, kurā nevajadzētu lietot narkotikas vairākas reizes dienā, dienu un dienu. Ja jūs smēķējat vai lietojat jebkāda veida tabakas izstrādājumus, jūs var atmest, un jūs darīt tagad ir tas, kas nepieciešams, lai to izdarītu sevī.
Pārtraukšanas resursi
Uzziniet, ko jūs varat sagaidīt, kad atmest smēķēšanu, un kā mazināt nepatīkamās sajūtas, kas saistītas ar nikotīna izņemšanu.
Nesmēķējamiem tabakas izstrādājumiem ir virkne risku, un tie nav laba alternatīva smēķēšanai.
Izmantojiet atmest smēķēšanas resursus, lai palīdzētu jums izmantot savus iekšējos spēkus un apņemties atmest smēķēšanu. Darbs, kas nepieciešams, lai pieprasītu savu brīvību, patiešām ir mazs, salīdzinot ar priekšrocībām, kuras jums patiks, sākot no uzlabotas veselības līdz pārliecības palielināšanai, ko saņemsiet, pārvarot nikotīna atkarību.