Aktivācijas-sintēzes teorija ir neirobioloģisks izskaidrojums tam, kāpēc mēs sapņojam. Jautājums par to, kāpēc cilvēki sapņo, ir satraucis filozofus un zinātniekus tūkstošiem gadu, taču tikai diezgan nesen vēsturē pētnieki varēja tuvāk iepazīties ar to, kas notiek ķermenī un smadzenēs sapņošanas laikā.
Teorijas pirmsākumi
Hārvardas psihiatri J. Allans Hobsons un Roberts Makkarlijs pirmo reizi izvirzīja savu teoriju 1977. gadā, liekot domāt, ka sapņošana rodas no smadzeņu mēģinājumiem saprast neironu darbību, kas notiek miega laikā.
Pat tad, kad jūs guļat, jūsu smadzenes ir aktīvas. Hobsons un Makkarlijs ierosināja, ka miega laikā aktivitāti dažos zemākajos smadzeņu līmeņos, kas galvenokārt ir atbildīgi par pamata bioloģiskajiem procesiem, pēc tam interpretē smadzeņu daļas, kas atbildīgas par augstākas kārtas funkcijām, piemēram, domāšanu un informācijas apstrādi.
Miega smadzenes
Aktivācijas-sintēzes modelis liek domāt, ka sapņus izraisa smadzeņu fizioloģiskie procesi. Kamēr cilvēki agrāk uzskatīja, ka gulēšana un sapņošana ir pasīvs process, pētnieki tagad zina, ka smadzenes miega laikā ir tikai klusas.
Tātad, kādas lietas notiek miega smadzenēs? Snaužot, notiek ļoti dažādas neironu darbības.
Miega režīms palīdz smadzenēm veikt vairākas darbības, ieskaitot smadzeņu attīrīšanu un iepriekšējās dienas atmiņu nostiprināšanu. Aktivizācijas-sintēzes teorija liecina, ka sapņu cēlonis ir fizioloģiskie procesi, kas notiek, kamēr mēs gulējam.
Smadzeņu darbība spēlē lomu sapņošanā
Kā smadzeņu darbība miega laikā rada sapņus?
- Pēc Hobsona un citu pētnieku domām, smadzeņu stumbra ķēdes tiek aktivizētas REM miega laikā.
- Kad šīs ķēdes ir aktivizētas, aktivizējas limbiskās sistēmas zonas, kas saistītas ar emocijām, sajūtām un atmiņām, ieskaitot amigdalu un hipokampu.
- Smadzenes sintezē un interpretē šo iekšējo darbību un mēģina radīt jēgu no šiem signāliem, kā rezultātā rodas sapņi.
Sapņu kopīgās īpašības
Hobsons arī ieteica, ka sapņiem ir piecas galvenās iezīmes. Sapņi mēdz saturēt neloģisku saturu, intensīvas emocijas, dīvaina satura pieņemšanu, dīvainus sensorus pārdzīvojumus un grūtības atcerēties sapņu saturu.
Galvenās lietas, kas jāatceras
Apkopojot, aktivizācijas-sintēzes teorija būtībā izteica trīs galvenos pieņēmumus:
- Lai sapņotu, ir nepieciešams augsts smadzeņu stumbra aktivitātes līmenis.
- Aktivizēšana šajās smadzeņu zonās rada REM miegu un sapņus, un, sekojot, viss sapņošana notiek REM miega laikā.
- Priekšējās smadzenes mēģina piešķirt nozīmi nejaušajiem signāliem, kas radīti, aktivizējot smadzeņu stublāju, kā rezultātā rodas sapņaini sapņi.
Tad kāpēc smadzenes mēģina saprast no šiem nejaušajiem signāliem, kas notiek miega laikā?
"Smadzenes ir tik nepielūdzami noliecušās pēc jēgas meklējumiem, ka tās piedēvē un pat rada nozīmi, ja to datu, kurus tos apstrādā, ir maz vai vispār nav," ieteica Hobsons.
Reakcija uz teoriju
Sākotnējā viņu pētījumu publikācija izraisīja ievērojamas diskusijas, it īpaši Freida analītiķu vidū. Tā kā daudzi sapņu pētnieki un terapeiti iegulda ievērojamu laiku un pūles, cenšoties izprast sapņu pamatā esošo nozīmi, ieteikums, ka sapņi bija vienkārši smadzeņu veids, kā miegā saprast aktivitāti, daudziem nederēja.
Vai sapņiem nav jēgas?
Kaut arī sapņošanas aktivizācijas-sintēzes modelis balstās uz fizioloģiskiem procesiem, lai izskaidrotu sapņošanu, tas nenozīmē, ka sapņiem nav jēgas.
Pēc Hobsona domām, "Sapņošana var būt mūsu radošākais apzinīgais stāvoklis, kurā haotiska, spontāna kognitīvo elementu rekombinācija rada jaunas informācijas konfigurācijas: jaunas idejas. Kaut arī daudzas vai pat lielākā daļa šo ideju var būt nejēdzīgas, ja pat dažas no tā izdomātajiem produktiem ir patiesi noderīgi, mūsu sapņu laiks netiks izniekots. "
Sapņošanas AIM modelis
Pateicoties mūsdienu progresam smadzeņu attēlveidošanā un spējai uzraudzīt smadzeņu darbību, pētnieki tagad vairāk saprot par miega-pamošanās ciklu, dažādiem miega posmiem un dažādiem apziņas stāvokļiem.
Jaunākā aktivācijas-sintēzes teorijas versija ir pazīstama kā AIM modelis, kas iestājas par aktivizēšanu, ieejas-izejas aizvēršanu un modulāciju.
Šis jaunākais modelis mēģina iemūžināt to, kas notiek smadzeņu un prāta telpā, kad apziņa mainās nomoda, ne-REM un REM miega stāvoklī.
Vārds no Verywell
Sapņošanas iemesli un nozīmes gadsimtiem ilgi ir aizrāvuši filozofus un pētniekus. Aktivizācijas-sintēzes teorija pievienoja svarīgu dimensiju mūsu izpratnei par to, kāpēc mēs sapņojam, un uzsvēra nervu darbības nozīmi miega laikā.
Kad parādās jauna tehnoloģija smadzeņu un miega procesu izpētei, pētnieki turpinās gūt jaunus sasniegumus mūsu izpratnē par to, kāpēc mēs sapņojam, zināšanās par apziņas stāvokļiem un izpratni par mūsu sapņu iespējamo nozīmi.