Sākot no garastāvokļa izmaiņām līdz skolas jautājumiem, visiem pusaudžiem ir problēmas. Bet dažreiz pusaudža ciešanas var sasniegt līmeni, kurā ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību. Tomēr terapija noteikti nav jārezervē notikumiem, kas maina dzīvi, vai nopietnām garīgās veselības problēmām. Tikšanās ar terapeitu var novērst nelielu problēmu pārvēršanos par lielām problēmām.
Ja domājat, ka jūsu pusaudzis varētu gūt labumu no sarunas ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju, nevilcinieties ieplānot tikšanos ar profesionāli. Konsultējieties ar savu pediatru vai ieplānojiet tikšanos tieši ar terapeitu. Dažreiz pat tikai dažas terapijas sesijas var būtiski mainīt jūsu pusaudžu vispārējo labsajūtu.
Pusaudžiem var būt noderīga tikšanās ar terapeitu, lai runātu par dažādām tēmām, sākot no attiecību jautājumiem līdz jautājumiem par seksuālo identitāti. Šeit ir daži no iemesliem, kāpēc pusaudži dodas uz terapiju:
Depresija
Garastāvokļa traucējumi bieži sākas pusaudžu gados. Un, ja to neārstē, depresija var turpināties pieaugušā vecumā. Ja jūsu pusaudzis šķiet aizkaitināms, skumjš un noslēgts, konsultējieties ar savu pediatru. Precīza diagnoze un agrīna iejaukšanās ir efektīvas ārstēšanas galvenie komponenti.
Trauksmes traucējumi
Lai gan pusaudžiem dažreiz ir jāuztraucas, ir normāli, tomēr daži pusaudži izjūt intensīvu trauksmi. Trauksmes traucējumi var traucēt daudz un dažādus pusaudža dzīves aspektus, tostarp draudzību un akadēmiķus.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu pusaudzim ir grūtības runāt klases priekšā vai viņš pastāvīgi uztraucas, ka notiks sliktas lietas, terapija varētu palīdzēt viņiem iemācīties pārvaldīt simptomus.
Uzvedības problēmas
Apturēšana no skolas, atkārtoti komandantstundas pārkāpumi un agresīva uzvedība var būt nopietnāku problēmu simptomi. Terapeits varētu palīdzēt atklāt iespējamās garīgās veselības problēmas, prasmju deficītu vai sociālās problēmas, kas var izraisīt jūsu pusaudža uzvedību.
Jautājumi par vielu ļaunprātīgu izmantošanu
Diemžēl narkotikas un alkohols var kļūt par nopietnām pusaudžu problēmām. Konsultants par narkotiku lietošanu var novērtēt jūsu pusaudžu vielu lietošanu un palīdzēt noteikt vispiemērotāko ārstēšanas kursu. Atkarībā no pusaudža problēmu smaguma pakāpes var būt individuāla terapija, grupas terapija, detoksikācija vai ārstēšana mājās.
Stress
Pusaudži var saspringt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir spiediens uz labu eksāmenu veikšanu vai bažām par to, kas jādara pēc vidusskolas, stress var radīt nopietnas sekas. Terapija var palīdzēt pusaudzim apgūt prasmes, lai veiksmīgi pārvaldītu stresu, un tas ir kaut kas, kas viņiem labi noderēs visu mūžu.
Skolas un sociālie jautājumi
Neuzmanības, neveiksmīgas pakāpes, kliķes un skolotāju jautājumi ir tikai dažas no sociālajām problēmām, ar kurām saskaras daudzi pusaudži. Pusaudži bieži vien nav pārliecināti, kur vērsties pēc palīdzības.
Terapija pusaudžiem var sniegt atbalstu un dot viņiem prasmes, kas palīdzēs veiksmīgi orientēties vidusskolā.
Juridiskas problēmas
Zādzība, nepilngadīgo dzeršana vai cīņa ir tikai daži no iemesliem, kāpēc pusaudžiem rodas nepatikšanas ar likumu. Dažreiz probācija vai viņu vecāki ir pilnvarojuši saņemt konsultācijas. Terapija var palīdzēt pusaudzim uzzināt, kā izdarīt veselīgāku izvēli, lai varētu novērst citus juridiskus jautājumus.
Zema pašapziņa
Kaut arī lielākā daļa pusaudžu vienā vai otrā brīdī cīnās ar pašpārliecinātības problēmām, daži saskaras ar nopietnām pašnovērtējuma problēmām. Ja šie jautājumi netiek risināti, pusaudžiem ir lielāks tādu problēmu risks kā narkotisko vielu lietošana un akadēmiskās neveiksmes. Terapija var palīdzēt paaugstināt pusaudža pašapziņu.
Trauma
Neatkarīgi no tā, vai tas ir tuvu nāvei vai ir seksuāls uzbrukums, traumatiski notikumi pusaudžu var ietekmēt visu mūžu.
Terapija var palielināt izturību un mazināt traumatiskā notikuma ietekmi uz pusaudža dzīvi.
Agrīna iejaukšanās var būt atslēga, lai palīdzētu pusaudzim atgūties no traumatiskiem apstākļiem.
Skumjas
Pusaudži ar skumjām izturas nedaudz savādāk nekā pieaugušie, un pusaudža gados mīļotā zaudēšana var būt īpaši sarežģīta. Individuāla, ģimenes vai grupas terapija var palīdzēt pusaudžiem sakārtot savas jūtas un izprast viņu zaudējumus.
Citi iemesli, kāpēc meklēt terapiju
Lai gūtu labumu no terapijas, pusaudžiem nav jāpiedzīvo specifiski garīgās slimības simptomi. Daži citi iemesli, kāpēc pusaudži varētu vēlēties domāt par psihoterapiju, ir šādi:
- Vēlme iegūt lielāku pašapziņu
- Vēlme runāt par sarežģītām tēmām cilvēkiem, izņemot draugus vai ģimeni
- Nepieciešamība apspriest seksualitāti, seksuālo orientāciju vai dzimuma identitāti
- Autisms
- Darbs ar invaliditāti
- Grūtības pielāgoties dzīves izmaiņām
- Ēšanas traucējumu simptomi, piemēram, ierobežojoša ēšana vai pārmērīga ēšana
- Vientulības sajūta
- Problēmas ar negatīvu domāšanu
- Romantiskas attiecības
- Paškaitējums vai riskanta uzvedība
- Cīņas ar identitāti vai pašvērtību
- Problēmas tikt galā ar hronisku veselības stāvokli
- Jautājumi, kas izriet no rasu vai kultūras diskriminācijas
Vārds no Verywell
Ja jūs apšaubāt pusaudža ārstēšanu, kļūdieties piesardzīgi un sazinieties ar speciālistu. Ja jūsu pusaudzis nav ieinteresēts terapijā, neuztraucieties. Daudzi pusaudži vilcinās runāt ar kādu. Mudiniet pusaudzi izmēģināt terapiju dažas sesijas, un pēc tam jūs varētu ļaut viņiem pieņemt lēmumu par to, vai turpināt. Ja jūsu pusaudzis tieši atsakās no konsultēšanas, jūs varat būt tas, kurš runā ar terapeitu. Jūs, iespējams, varēsiet iegūt jaunas idejas un prasmes, lai palīdzētu pusaudzim labāk tikt galā.