Ostrakonofobija jeb bailes no vēžveidīgajiem ir diezgan izplatītas. Lielākajai daļai cilvēku tas vienkārši nozīmē dažus nelielus uztura ierobežojumus. Dažos gadījumos tas tomēr var kļūt par dzīvi ierobežojošu.
Cēloņi
Gliemeņu fobijas, kaut arī ne vienmēr, var iedalīt dažās kopīgās tēmās. Daži cilvēki ļoti baidās no saindēšanās ar pārtiku, citi - no reliģisko uztura ierobežojumu pārkāpšanas. Dažos gadījumos bailes ir no tekstūras vai garšas, nevis no paša ēdiena. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret vēžveidīgajiem, bieži rodas lielas bailes, saskaroties ar pārtikas produktiem, kas var saturēt vēžveidīgos, taču, tā kā šīs bailes ir saistītas ar fizisko stāvokli, tās netiek uzskatītas par fobijām. Tomēr daži cilvēki baidās attīstīt alerģisku reakciju pret vēžveidīgajiem, pat ja viņiem nekad iepriekš nav bijusi šāda alerģija.
Saindēšanās ar ēdienu
Saindēšanās ar gliemenēm ir reāls, lai arī samērā rets drauds. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem (NIH), ir trīs galvenie saindēšanās ar vēžveidīgajiem veidi: paralītisks, neirotoksisks un amnētisks. Lai gan prognoze parasti ir laba, visi trīs veidi var izraisīt smagas slimības. Toksīni ir karstumizturīgi, tāpēc vārīšana neatceļ draudus.
Ja kādreiz esat pieredzējis saindēšanos ar vēžveidīgajiem, iespējams, ka jūs nevēlaties vēlreiz riskēt ēst vēžveidīgos. Pat ja saindēšanās notikusi ar kādu citu, jūs varat baidīties, ka nākamreiz tā notiks ar jums. Tomēr veselīgas bažas ir viegli aizvest pārāk tālu.
Saskaņā ar NIH, veco sievu pasakā ir kāda patiesība, ka vēžveidīgos nevajadzētu lietot mēnešos, kuru nosaukumos nav R. Zindējumus izraisošie toksīni ir aktīvāki maija līdz augusta mēnešiem, kā arī sarkanās plūdmaiņas laikā un tieši pēc tās. NIH arī norāda, ka šie toksīni galvenokārt sastopami gliemežos, gliemenēs un austerēs, retāk ķemmīšgliemenēs. Pārējiem vēžveidīgajiem ir daudz mazāks risks. Protams, vecāka gadagājuma cilvēkiem, bērniem un tiem, kam jau ir veselības stāvoklis, pirms iespējami riskanta ēdiena lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.
Reliģiskie ierobežojumi
Dažas reliģijas ierobežo vai aizliedz noteiktu pārtikas produktu lietošanu. Jo īpaši ebreju valodas un dažas islāma diētas likumu interpretācijas aizliedz ēst vēžveidīgos. Tiem, kas praktizē šīs reliģijas, nepatika pret aizliegtiem ēdieniem netiek uzskatīta par traucējumu.
Tomēr, kā parādīts iepriekš, problēma var rasties tiem, kuri ir audzināti stingri reliģiskā vidē, bet vairs nepraktizē šo reliģiju. Tāpat kā reliģijas fobijas, arī ar pārtiku saistītas fobijas var rasties, ja agrāk reliģiski cilvēki mēģina ēst vai gatavot laicīgos restorānos vai mājās. Daudzi cilvēki viegli veic pāreju, bet, ja jums ir problēmas, apsveriet iespēju meklēt palīdzību garīgās veselības speciālistam vai garīgajam padomdevējam jaunajā izvēlētajā reliģijā.
Gliemenes alerģijas
Saskaņā ar mūsu Pārtikas alerģiju ceļvedi vēžveidīgo alerģija ir visizplatītākā pārtikas alerģija pieaugušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Atšķirībā no vairuma alerģiju, alerģija pret vēžveidīgajiem parasti attīstās pieaugušā vecumā un saglabājas visu slimnieka dzīvi. Gliemeņu produkti tiek izmantoti prātam neaptveramā lietojumprogrammā, un alerģiskas reakcijas var būt smagas un pat dzīvībai bīstamas. Tāpēc medicīniski nepieciešama pastāvīga modrība.
Tāpat kā bažas par saindēšanos ar vēžveidīgajiem, ir viegli pārāk tālu uztvert bažas par vēžveidīgo alerģijām. Ja Jums ir alerģija, rūpīgi apspriediet savu stāvokli ar ārstu. Uzziniet, kurus pārtikas produktus vajadzētu izvairīties un kurus apšaubīt, un kopīgi izlemiet, vai jums vajadzētu nēsāt līdzi Epi-Pen. Ja jums ir pildspalva, pārliecinieties, ka zināt, kā to izmantot, un vienmēr nēsājiet to ar jums.
Tekstūras un garšas jautājumi
Bailes un riebums bieži tiek sajaukti. Dažos fobiju veidos, ieskaitot pārtikas fobijas, daži slimnieki drīzāk izrāda atbaidīšanu, nevis reālu baiļu reakciju. Veģetārieši un vegāni, kā arī tie, kuri audzēti ar ierobežotu diētu, var būt vairāk pakļauti riebīgai reakcijai uz noteiktām gaumēm vai faktūrām.
Kā tikt galā
Daudzos gadījumos vēžveidīgo fobijas maz ietekmē ikdienas dzīvi. Ir pilnīgi iespējams baudīt veselīgu, daudzveidīgu uzturu, nekad nelietojot gliemeņu kodumu. Tomēr šī fobija var kļūt par dzīvību ierobežojošu. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties kļūt par pavāru, gatavojat ēdienu vietējā izbraukuma vietā vai vienkārši interesējaties par kulinārijas redzesloka paplašināšanu, varbūt ir vērts pārvarēt savas bailes.
Vieglākus vēžveidīgo fobijas gadījumus bieži var pārvarēt, tikai pakāpeniski iedarbojoties. Izmēģiniet vēžveidīgo kodumus pie mīļotā šķīvja vai, uzpildot savu šķīvi bufetē, paņemiet garneļu vai divas. Atļaujiet sev daudz laika, lai pielāgotos un pārvarētu visas garšas vai tekstūras problēmas.
Ja jūsu vēžveidīgo fobija ir smagāka vai ja jūsu darbs vai vaļasprieki liek ātri pārspēt fobiju, apsveriet iespēju lūgt profesionālu palīdzību. Kognitīvi biheiviorālā terapija ļoti īsā laika posmā bieži var radīt būtiskas izmaiņas.