Pastāv vairāki traumatiski notikumi, kas var izraisīt pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) attīstību; tomēr, pakļaujoties šaušanai, kādam var būt īpaši augsts PTSS simptomu attīstības risks.
Ieroču vardarbības iedarbības ietekme
Vardarbību ar ieročiem, piemēram, nošaušanu, var sagādāt īpaši grūti vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, šaušana ir neparedzama un nekontrolējama. Situācijas, kuras tiek uztvertas kā neparedzamas un nekontrolējamas, daudz biežāk izraisa lielu bezspēcību, trauksmi un bailes.
Tā kā vardarbība ar ieročiem ir nekontrolējama un neparedzama, tas var ļaut cilvēkiem justies tā, it kā viņi neko nevarētu darīt, lai nākotnē sevi pasargātu.
Otrkārt, šaušanas laikā pastāv ārkārtīgi draudi cilvēka dzīvībai. Tas var krasi mainīt mūsu skatījumu uz dzīvi, kā arī iznīcināt vispārpieņemtos pieņēmumus, ka mēs esam drošībā, vai ticību, piemēram, "ar mani nenotiks sliktas lietas".
Papildus tam, ka šaušanas laikā jūs jūtaties it kā apdraudēta jūsu dzīvība, cilvēks, visticamāk, tiek pakļauts citu cilvēku nāvei vai ievainojumiem. Tas var izraisīt šausmu izjūtu, palielinot šāda veida traumatisko notikumu ietekmi.
PTSS simptomi, kas var parādīties pēc fotografēšanas
Pēc šaušanas cilvēkam var rasties vairāki simptomi, kas tiktu uzskatīti par daļu no akūtas stresa traucējumu reakcijas (vai, ja tie turpinās pēc mēneša, PTSS reakcija). Daži no šiem simptomiem var būt:
- Bieži un intensīvi murgi par pasākumu.
- Uzmācīgas domas vai atmiņas par šaušanu, kuras viegli iedarbina lietas jūsu vidē (piemēram, avīžu raksti, televīzijas šovi, filmas, sarunas par šaušanu).
- Mēģinājumi izvairīties no situācijām vai vietām, kas jums atgādina par šaušanu. Tas jo īpaši var notikt vietās, kur, jūsuprāt, jums varētu draudēt atkārtots līdzīgs notikums (piemēram, nepazīstamas vai pārpildītas vietas).
- Augsts baiļu un trauksmes līmenis, dzirdot skaņas, kas ir līdzīgas šāvienam, piemēram, automašīnas apšaude vai uguņošana.
- Jūtieties pastāvīgi uz malas vai vienmēr apsargāts, gandrīz tā, it kā katrā stūrī slēptos briesmas.
- Ir grūtības gulēt. Piemēram, jūs varat justies pārmērīgi modrs, un tāpēc pamodieties, reaģējot pat uz mazākajām skaņām.
Protams, šie ir tikai daži no simptomiem, kas var rasties pēc šaušanas. Tāpat nav nekas neparasts, ka rodas depresijas un satraukuma simptomi.
Nepieciešamās palīdzības iegūšana
Pēc šaušanas ir ļoti svarīgi uzraudzīt simptomus. Daudzi no iespējamajiem simptomiem, piemēram, atrašanās malā un pastāvīga apsardze, patiesībā ir daļa no jūsu ķermeņa dabiskās un adaptīvās reakcijas uz ļoti saspringtu notikumu.
Daudziem cilvēkiem šie simptomi laika gaitā dabiski samazināsies. Tomēr dažiem šie simptomi var saglabāties un pasliktināties, galu galā izraisot PTSS attīstību. Ja pamanāt, ka simptomi pasliktinās, ir ļoti svarīgi iejaukties agri.
Pētījumi ir parādījuši, ka sociālā atbalsta iegūšana un meklēšana var būt noderīga, lai atgūtos no traumatiska notikuma.Lai arī jūs varētu vēlēties izvairīties no cilvēkiem vai norobežoties, ir ļoti svarīgi saglabāt aktivitāti un uzturēt sakarus ar draugiem un mīļajiem.
Turklāt uzmaniet neveselīgas pārvarēšanas stratēģijas, piemēram, narkotiku vai alkohola lietošanu. Kaut arī vielu lietošana īsā laikā var ļoti efektīvi mazināt trauksmi, tas ir tikai pagaidu risinājums. Vielu lietošana tikai maskē trauksmi. Tas nepalīdz jums to pārvarēt. Līdz ar to trauksme bieži atgriezīsies, un dažreiz tā atgriezīsies vēl spēcīgāk.
Var būt arī noderīgi meklēt profesionālu palīdzību. Tīmeklī ir vairāki noderīgi resursi, kas var palīdzēt atrast ārstniecības pakalpojumus savā reģionā, kas specializējas traumu un PTSS ārstēšanā.