Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) ir traucējumi, kam raksturīgas nepārvaramas, obsesīvas domas un piespiešanas. Šīs uzmācīgās domas un atkārtotā uzvedība var būtiski ietekmēt jūsu dzīvi, bet tām var palīdzēt, veicot vairākas medicīniskas iejaukšanās.
Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat ar OCD vai atbalstāt kādu ar stāvokli, šeit ir 10 fakti par OCD, kas jums jāzina:
1. OKT var izraisīt ievērojamu trauksmi
Ja jums ir OKT, obsesīvu domu rezultātā var rasties smaga trauksme. Bieži tiek izmantoti rituāli vai piespiešanas, lai mazinātu apsēstības izraisīto trauksmi. Šāda rīcība ietver:
- Atkārtoti pārbaudiet, vai durvis ir aizslēgtas.
- Objektu, burtu vai vārdu skaitīšana.
- Objektu pārkārtošana, lai nodrošinātu noteiktu kārtību vai simetriju.
- Darīt vairākas reizes, piemēram, piecas reizes ieslēgt un izslēgt gaismas, jo piecas ir "labs" skaitlis.
OCD raksturo apsēstības un piespiešanas, taču OCD simptomu izpausmes veidi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Ja jums ir OCD, jums var būt arī tic traucējumi un atkārtotas motora kustības, piemēram, mirgošana vai sejas tikas. Ir vairāki OCD apakštipi, tostarp apsēstība ar tīrību, apsēstība ar simetriju un kārtību, kā arī uzkrājumi.
2. Daudziem cilvēkiem ar OKT ir ieskats viņu simptomos
Ja jums ir OKT, jūs varat atzīt savu apsēstību vai piespiežu iracionalitāti vai pārmērību. Tas var būt viens no traucējošākajiem traucējumu aspektiem.
3. OKT ietekmē visu veidu cilvēkus
Apmēram 2,3 procenti cilvēku kādā dzīves laikā cietīs no OKT. Vīriešu un sieviešu vidū OKT rādītāji nav atšķirīgi, un tiek ietekmēti visu kultūru un etniskās piederības cilvēki, taču pastāv vairāki riska faktori palielināt šī traucējuma rašanās varbūtību, tostarp:
- Vecums: Jums ir vislielākais risks saslimt ar OCD vēlīnā pusaudža vecumā. Kad esat sasniedzis agru pilngadību, OCD attīstības risks samazinās.
- Dzimums: Vīriešiem un sievietēm ir vienlīdz liela iespēja saslimt ar OCD pēc pubertātes, bet vīriešiem OCD biežāk attīstās bērnībā.
- Ģenētika: Ja ģimenes locekļi ar OCD ievērojami palielina risku. Jo tuvāk šī persona atrodas jūsu tuvākajā ģimenē, jo lielāks risks, it īpaši, ja viņu OKT sākās kā bērns vai pusaudzis.
- Traumatiski dzīves notikumi: Stresa, traumatiski notikumi, piemēram, seksuāla vardarbība vai mīļotā nāve, palielina jūsu risku.
- Smadzeņu struktūra: Lai arī pētījumi nav pilnīgi skaidri, tiek uzskatīts, ka pastāv saikne starp OKT simptomiem un pārkāpumiem smadzenēs.
4. OKT simptomi parasti sākas pusaudža gados un agrā pieaugušā vecumā
Tomēr var ietekmēt 4 gadus vecus bērnus. Lai arī OCD ir reti sastopama, tā var sākties arī vēlīnā pieaugušā vecumā. Parasti lielākajai daļai cilvēku diagnoze tiek noteikta 19 gadu vecumā.
5. Viens OCD gēns nav identificēts
OCD attīstība ir sarežģītas mijiedarbības rezultāts starp dzīves pieredzi un ģenētiskajiem riska faktoriem. Lai gan nav identificēts neviens gēns, pētnieki zina, ka dvīņu pētījumos ir ģenētiska saikne, kas parādīja, kad vienam dvīnim ir OKT, otram, visticamāk, ir stāvoklis.
6. OKT nevar diagnosticēt, izmantojot asins analīzi vai rentgenstaru
Ja jūs domājat, ka jums ir OKT, jums būs jāapmeklē apmācīts garīgās veselības speciālists, piemēram, psihiatrs vai psihologs, lai iegūtu diagnozi. OKT simptomi atgādina citas slimības, tāpēc ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību.
7. Ir pieejamas efektīvas procedūras
Tie ietver tādus medikamentus kā Prozac (fluoksetīns), Zoloft (sertralīns), Paxil (paroksetīns), Anafranil (klomipramīns) un Luvox (fluvoksamīns), kas ietekmē serotonīna līmeni, kā arī psihoterapijas, tostarp kognitīvi-uzvedības terapiju (CBT). Zāles un psihoterapija var būt vienlīdz efektīvas. Pētnieki izskata arī citas terapijas, piemēram, dziļu smadzeņu stimulāciju (DBS) tiem, kam ir izturīga pret OCD.
8. Stress var izraisīt vai pasliktināt OKT simptomus
Stresa līmeņa pārbaude lielā mērā palīdzēs samazināt simptomu smagumu un biežumu.
9. OKT ir hroniska garīga slimība
Jums vajadzētu koncentrēties uz simptomu ikdienas vadību, nevis izārstēt sevi no stāvokļa.
10. Ar OKT ir iespējams dzīvot pilnvērtīgu un produktīvu dzīvi
Ievērojot labus pārvarēšanas mehānismus un ārstēšanu, jūs varat dzīvot laimīgu un produktīvu dzīvi.