Nikotīns, stimulants, kas atrodams tabakas augos, ir viena no visvairāk lietotajām narkotikām Amerikas Savienotajās Valstīs, un tas ir tikpat aizraujošs kā kokaīns vai heroīns, uzskata ķirurgs. Nikotīna produktus regulē Federālā zāļu pārvalde (FDA). Lai gan nikotīns ir likumīgs, nikotīnu saturošu produktu pārdošana vai izplatīšana cilvēkiem, kas jaunāki par 18 gadiem, ir nelikumīgi.
Cigarešu smēķēšana ir galvenais nikotīna avots, un viens cigarešu iepakojums nodrošina aptuveni 250 "atkarības" no ļoti atkarību izraisošās vielas.
Mūsdienās mazāk nekā jebkad agrāk smēķē mazāk cilvēku, kas vecāki par 18 gadiem, taču tas joprojām ir visnovēršamākais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, kas katru gadu izraisa 480 000 nāves gadījumu. Slimību kontroles un profilakses centru aprēķini par 2018. gadu liecina, ka 13,7% ASV pieaugušo iedzīvotāju smēķē cigaretes.
Zināms arī kā: Nikotīna izstrādājumos ietilpst cigaretes (pazīstamas arī kā "smēķēšanas"), pīpes, cigāri (dažreiz dēvēti arī par "stogiem"), košļājamo tabaku (sauktu arī par "iemērcamo" vai "košļājamo"), šņaucamo tabaku, ūdenspīpi un e-cigaretes ( pazīstami arī kā "e-cigs" un "vapes").
Narkotiku klase: Nikotīns tiek klasificēts kā stimulants.
Biežas blakusparādības: Ir zināms, ka nikotīns izraisa samazināta ēstgriba, paaugstināts garastāvoklis, palielināts sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens, slikta dūša, caureja, labāka atmiņa un paaugstināta modrība.
Kā atpazīt nikotīnu
Nikotīnu reti pārdod kā vienreizēju produktu, drīzāk to parasti atrod kā sastāvdaļu tabakas izstrādājumos, piemēram, cigaretēs un dažos smēķēšanas atmešanas produktos, piemēram, nikotīna sveķos un plāksteros. Nikotīns tiek pārdots kā šķidrums lietošanai e-cigaretēs.
FDA pieprasa brīdinājuma paziņojumu etiķetes uz tabakas izstrādājumiem: “BRĪDINĀJUMS: Šis produkts satur nikotīnu. Nikotīns ir atkarību izraisoša ķīmiska viela. ”
Ko dara nikotīns?
Kad cilvēks ieelpo cigarešu dūmus, dūmos esošais nikotīns ātri uzsūcas asinīs un 10 sekunžu laikā sāk ietekmēt smadzenes. Nokļūstot tur, nikotīns izraisa vairākas ķīmiskas reakcijas, kas rada īslaicīgas baudas un koncentrēšanās sajūtas. Bet šīs sajūtas ir īslaicīgas, izzūd dažu minūšu laikā.
Šīs ķīmiskās reakcijas ietver kateholamīnu, piemēram, adrenalīna, "cīņas vai bēgšanas" hormona izdalīšanos. Fiziski adrenalīns palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu. Kad tas notiek, smēķētājiem var rasties ātra, sekla elpošana un sacīkšu sirdsdarbības sajūta. Adrenalīns arī liek ķermenim izlaist glikozes daudzumu asinīs.
Nikotīns arī ierobežo apetīti un sarežģītā veidā var veicināt svara zudumu.
Ko saka eksperti
Daudzi pētnieki sāk apšaubīt, vai nikotīns ir kaitīgāks par dienas kofeīna devu.
Līdz šim ir veikti pētījumi, kas parāda nikotīna pozitīvo ietekmi, tostarp samazinātu spriedzi un palielinātu domāšanu, kā arī stimulanta potenciālu, lai novērstu kognitīvo samazināšanos Alcheimera slimībā, aizkavētu Parkinsona slimības progresēšanu un kā terapeitisku pieeju ADHD un šizofrēnijai .
Tomēr veselības aprūpes speciālisti turpina brīdināt par nikotīna bīstamību, it īpaši, ja to lieto pusaudži, kuru smadzenes joprojām attīstās (līdz 25 gadu vecumam).
Nikotīns ietekmē smadzeņu daļas, kurām ir nozīme uzmanībā, atmiņā, mācībās un smadzeņu plastikā.
Kamēr cigarešu smēķēšana samazinās, tvaiku un e-cigarešu skaits pieaug. Amerikas Pediatrijas akadēmija brīdina, ka "e-cigaretes draud nikotīna atkarību no jaunās paaudzes" un iesaka palielināt minimālo vecumu e-cigarešu iegādei līdz 21 valstī.
Ārpus etiķetes un apstiprināti lietojumi
Nikotīna aizstājterapija (NRT) bija pirmā FDA apstiprinātā farmakoloģiskā ārstēšana smēķēšanas atmešanai. Faktiski pētījumi rāda, ka nikotīna plākstera lietošana var divkāršot personas smēķēšanas atmešanas panākumu līmeni, it īpaši, ja to apvieno ar atbalstu.
Ir dažādi pieejami NRT produkti, tostarp:
- Nikotīna plāksteris
- Nikotīna sveķi
- Nikotīna deguna aerosols
- Nikotīna inhalators
- Nikotīna pastilas
Biežas blakusparādības
Nikotīns izraisa virkni iedarbību gan uz ķermeni, gan prātu, tostarp:
- Apetītes samazināšanās
- Paaugstināts garastāvoklis
- Palielināta aktivitāte zarnās
- Palielināta siekalu un flegmu ražošana
- Paaugstināta sirdsdarbība
- Palielināts asinsspiediens
- Svīšana
- Slikta dūša
- Caureja
- Labāka atmiņa
- Paaugstināta modrība
Lietošanas pazīmes
Ja jūsu mīļais cilvēks smēķē cigaretes, jūs, visticamāk, varēsiet to sajust. Vaping noteikšana var būt nedaudz sarežģītāka, taču joprojām ir dažas lietošanas pazīmes:
- Ierīces: E-cigaretes vai "vape pildspalvas" var izskatīties kā īkšķis, pildspalva vai irbuli, un katrā galā ir caurumi.
- Uzbudināmība: Tā ir klasiska izstāšanās pazīme.
- Saldas smaržas: Tvaika sula bieži tiek aromatizēta, tādēļ, ja pēkšņi noķerat augļu perforatora vai burbuļgumijas dvesmu (un apkārt nav konfekšu), tas var būt sarkans karogs.
- Deguna asiņošana: Vaping var izžūt deguna ejas un izraisīt deguna asiņošanu.
- Dzerot vairāk šķidrumu: E-cigs iztvaicētais šķidrums satur propilēnglikolu, kas piesaista un notur ūdens molekulas no mutes, izraisot pastāvīgu sausumu mutē.
Vai jūs varat pārdozēt nikotīnu?
Nikotīns ir indīgs, un pārdozēšana ir iespējama, lai arī tā nav izplatīta parādība. Visbiežāk saindēšanās ar nikotīnu notiek, ja bērni nikotīna sveķus vai pastilas kļūdaini uzskata par konfektēm.
Ja jums vai kādam, kas jums rūp, rodas šādas nikotīna pārdozēšanas pazīmes, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911 vai saindēšanās kontrolē (800-222-1222):
- Elpošanas grūtības
- Vemšana
- Ģībonis
- Galvassāpes
- Vājums
- Paaugstināta vai pazemināta sirdsdarbība
Mīti un bieži uzdotie jautājumi
Daudzi cilvēki domā, ka nikotīns izraisa vēzi, bet žūrija joprojām nav. Nikotīns noteikti ir kaitīga, atkarību izraisoša viela, taču vēzi izraisa galvenokārt darva un citas toksiskas ķīmiskās vielas cigarešu dūmos.
Pētījumi liecina, ka nikotīns var palielināt vēža risku, jo tam ir kaitīga ietekme uz DNS, lai gan risks ir daudz mazāks nekā cigarešu smēķēšanas risks. Nacionālā vēža institūta pētījums atklāja, ka vislielākais plaušu vēža attīstības risks bija tiem, kuri visvairāk bija atkarīgi no nikotīna smēķēšanas cigaretē piecu minūšu laikā pēc pamošanās.
Vēl viens mīts ir tāds, ka jūs varat piesaistīties nikotīnam smēķēšanas atmešanas produktos, piemēram, plāksterī vai nikotīna sveķos vai pastilās.
Lai arī tas ir iespējams, lielākajai daļai cilvēku pēc vairākiem mēnešiem ir viegli atbrīvoties no nikotīna zālēm. Parasti šie produkti nikotīnu jūsu ķermenim piegādā lēnāk.
Daudzi pusaudži domā, ka e-cigarešu lietošana ir drošāka, tomēr tās joprojām satur augstu nikotīna līmeni. Zīmols JUUL iesaiņo, iespējams, visspēcīgāko devu: vienā pākstī ir aptuveni 20 cigaretes nikotīna vērtībā, un produkts apgalvo, ka atkarību izraisošā viela tiek piegādāta 2,7 reizes ātrāk nekā citas e-cigaretes.
Tolerance, atkarība un atteikšanās
Nikotīns ir ārkārtīgi atkarīgs, un, regulāri lietojot, jūsu ķermenis un prāts katru dienu iemācās sagaidīt noteiktu daudzumu nikotīna - un, ja tas to nesaņem, atteikšanās var būt intensīva. Jūs varat ātri izveidot toleranci pret nikotīnu, kam nepieciešams vairāk, lai sasniegtu vēlamo efektu. Tas ir viens iemesls, kāpēc ir tik grūti (bet ne neiespējami) atmest smēķēšanu.
Cik ilgi nikotīns uzturas jūsu sistēmā?
Nikotīns (cigarešu, pīpju vai e-cigarešu dūmu veidā) organismā lielākoties uzsūcas caur plaušām, kā arī mutes un rīkles membrānām. To var absorbēt arī kuņģa-zarnu traktā (izmantojot košļājamo tabaku, nikotīna sveķus un pastilas) vai ādu, ja lietojat nikotīna plāksteri.
Nikotīns galvenokārt tiek metabolizēts aknās un tiek izvadīts caur urīnu caur nierēm, kā arī ar izkārnījumiem. Cik ilgi tas paliek jūsu sistēmā, ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp vecuma, svara, veida, lietošanas biežuma, hidratācijas un fiziskās aktivitātes līmeņa.
Aptuvenais laika grafiks ir šāds:
- Urīna tests: divas līdz četras dienas
- Asins analīze: divas līdz četras dienas
- Siekalu pārbaude: no vienas līdz četrām dienām
- Matu folikulu tests: līdz 90 dienām
Daudzi parastie narkotiku testi pārbauda nikotīnu.
Atkarība
Nikotīns ir ļoti atkarību izraisoša viela, kas atrodama visos tabakas izstrādājumos, ieskaitot cigaretes, pīpes, cigārus, košļājamo tabaku, šņaucamās tabakas, ūdenspīpes, e-cigaretes un citas iztvaicēšanas ierīces.
Nikotīns smadzenēs aktivizē tos pašus atalgojuma ceļus, ko dara citas narkotikas, piemēram, kokaīns vai amfetamīni, kaut arī mazākā mērā. Pētījumi ir parādījuši, ka nikotīns palielina dopamīna līmeni smadzenēs - neirotransmiteru, kas ir atbildīgs par prieka un labsajūtas sajūtām.
Izstāšanās
Kad nikotīna līmenis pazeminās asinīs, cilvēki var justies nervozi un satraukti - sākas nikotīna lietošana. Akūtā nikotīna iedarbība izzūd dažu minūšu laikā, tāpēc smēķējošiem cilvēkiem jāturpina bieži dozēt visu dienu, lai saglabātu patīkamo nikotīna iedarbību un novērstu nikotīna izņemšanu, kas izraisa daudzus fiziskus un psiholoģiskus simptomus:
- Vēlme smēķēt
- Uzbudināmība, kaprīzs
- Bezmiegs
- Nogurums
- Nespēja koncentrēties
- Galvassāpes
- Klepus
- Sāpošs kakls
- Aizcietējums, gāzes, sāpes vēderā
- Sausa mute
- Sāp mēle un / vai smaganas
- Postnasal pilienveida
- Blīvums krūtīs
Kā saņemt palīdzību
Statistika rāda, ka tikai neliela daļa (aptuveni 7%) cilvēku, kuri mēģina atmest smēķēšanu bez atbalsta gadu vēlāk joprojām ir nesmēķēti. Tomēr daudz labāk veicas tiem, kuriem ir izveidota atmešanas programma, kas ietver izglītību par nikotīna atkarību un stabilu atbalsta grupu.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atmest aukstu tītaru vai izvēlēties atmest palīglīdzekli, lai palīdzētu atmest smēķēšanu, ir svarīgi atzīt, ka atgūšanās no nikotīna atkarības ir pakāpeniska atbrīvošanās process laika gaitā.
Atteikšanās no nikotīna nenotiek vienā naktī, bet ar neatlaidību atbrīvošanās no nikotīna atkarības ir iespējama un atmaksāsies ar pabalstiem, kas pārsniedz to, ko jūs, iespējams, varat iedomāties.