Pirmreizēja rehabilitācijas pieredze var būt biedējoša. Pat ja vēlaties atmest atkarību, jūs joprojām varat būt nervozs vai nobijies par rehabilitācijas apmeklēšanu, jo nezināt, ko gaidīt. Zinot, kas notiek rehabilitācijā, jūsu prāts var būt mierīgs. Šeit ir dažas no visbiežāk sastopamajām rehabilitācijas programmu iezīmēm, lai jūs varētu pēc iespējas sagatavoties pieredzei.
Reģistrēties
Personāla locekļi bieži sāks ar to, ka jums būs jāpabeidz intervija, lai uzzinātu vairāk par jums. Tas ir svarīgs solis rehabilitācijas procesā, jo šī informācija tiks izmantota, lai sāktu pielāgot jūsu ārstēšanas plānu.
Kopējais narkotiku un alkohola rehabilitācijas uzturēšanās ilgums ir 28-30 dienas, 60 dienas vai 90 dienas. Kaut arī ārstēšana jebkurā laika posmā ir solis pareizajā virzienā, Nacionālais narkotiku lietošanas institūts (NIDA) iesaka cilvēkiem ārstēties vismaz 90 dienas.
Detox
Pēc sākotnējā novērtējuma jūs veiksiet detoksikācijas procesu. Detox ir narkotiku vai alkohola noņemšanas process no ķermeņa pēc ilgstošas ļaunprātīgas izmantošanas. Lai gan tas dažiem var būt sarežģīts process, ir svarīgi attīrīt ķermeni no šīm vielām, lai jūs būtu gan fiziski, gan garīgi gatavs darbam, kas priekšā ir rehabilitācijai.
Ikvienam ir atšķirīga pieredze ar detoksikāciju. Atkarībā no izmantotās vielas veida, cik daudz jūs patērējat un cik ilgi jūs to lietojat, šis process var ilgt no trim līdz 14 dienām.
Ja pēkšņi pārtraucat lietot vielu, kurai ir augsts atkarības potenciāls (piemēram, heroīns, morfīns, benzodiazepīni vai alkohols), var rasties daži neērti abstinences simptomi. Daudzos gadījumos zāles tiks lietotas, lai atvieglotu abstinences simptomus, kas saistīti ar šīm zālēm.
Terapija
Visā atveseļošanās procesā tiks izmantoti dažādi terapijas veidi, kas palīdzēs jums pārvarēt savas tieksmes, izvairīties no recidīviem un saglabāt tīrību visā jūsu dzīvē.
Individuālā terapija
Individuālās atkarības terapijas laikā jūs sadarbosities ar veselības aprūpes speciālistu privāti sesijās viens pret vienu. Šo sesiju laikā jūs godīgi paskatīsieties uz sevi, savu atkarību un to, kā atkarība ir ietekmējusi jūsu psihi. Šī personīgā izglītība var būt spēcīgs veids, kā palīdzēt jums dziedēt.
Jūsu terapeits arī palīdzēs jums noteikt atkarības izraisītājus. Kad esat tos identificējis, terapeits iemācīs jums rīkoties (vai novērst) veselīgi, nevis destruktīvi.
Atkarību speciālists pielāgos pareizos terapijas veidus jūsu unikālajām vajadzībām. Terapija var izpausties dažādos veidos, taču pētījumi liecina, ka uzvedības terapija ir visefektīvākā atkarību ārstēšanā. Divas no visbiežāk izmantotajām uzvedības terapijām ir kognitīvās uzvedības terapija un motivācijas intervēšana.
Sesijas var notikt terapeita birojā vai jebkur citur, kur jūs varat privāti runāt kopā. Kaut arī precīzais šo sesiju ilgums un biežums atšķiras, lielākā daļa cilvēku parasti tiekas ar savu terapeitu vienu reizi nedēļā vienu stundu.
Ģimenes konsultēšana
Pētījumi ir parādījuši, ka ģimenes un draugu iekļaušana izglītības procesā ievērojami uzlabo rehabilitācijas rezultātus. Tāpēc daudzas atkarības rehabilitācijas iestādes piedāvā ģimenes terapiju kā daļu no programmas.
Ģimenes locekļus bieži dziļi ietekmē viņu mīļotā cilvēka atkarība. Ģimenes konsultēšana ir droša vieta ikvienam, lai paustu savas sūdzības, un jūsu ģimenes locekļiem, lai uzzinātu, kā viņi ir iespējojuši vai veicinājuši jūsu atkarību. Šo sarežģīto, dažreiz sāpīgo emociju atzīšana un pārstrāde ir nepieciešama dziedināšanas un nepārtrauktas izaugsmes sastāvdaļa.
Ģimenes konsultāciju laikā jūsu ģimenes locekļi arī uzzinās par atkarības dinamiku un to, kā jūs vislabāk atbalstīt, kad pametīsit rehabilitācijas iestādi.
Daudzās programmās ir iekļauti ģimenes locekļi un draugi visā rehabilitācijas procesā, sākot no sākotnējā novērtējuma līdz pat turpmākai pēcpārbaudei. Citi pieprasa ģimenes locekļiem apmeklēt Al-Anon sanāksmes, ja viņi vēlas jūs apmeklēt, kamēr jūs ārstējaties
Pēcapstrādes plānošana
Līdz rehabilitācijas beigām jūs un jūsu konsultants būsit izdomājuši nepārtrauktas aprūpes (pēcapstrādes) plānu, pamatojoties uz atrašanas ceļojuma vietu. Ir pierādīts, ka iesaistīšanās pēcapstrādē ievērojami samazina narkotiku un alkohola recidīvu līmeni. Tas padara to par neticami svarīgu ārstēšanas sastāvdaļu
Jūsu plāns būs pilns ar sociālā un medicīniskā atbalsta pakalpojumiem, kas palīdzēs jūsu pārejā. Tas var ietvert pārejas mājokļus (piemēram, prātīgas dzīves mājas), papildu terapiju un konsultācijas, medicīniskos novērtējumus, absolventu atbalsta grupas un citus ieteikumus, kas palīdzēs jums izvairīties no situācijām un izraisītājiem, kas varētu izraisīt recidīvu.
Vārds no Verywell
Ja jūs ciešat no narkotiku lietošanas traucējumiem, ir ļoti svarīgi saņemt palīdzību. Lai gan sākumā tas varētu šķist biedējoši, ir svarīgi saprast, ka galu galā rehabilitācija ir pozitīva pieredze. Neļaujiet savām bailēm par to, kas notiek ārstēšanā, lai neļautu darīt kaut ko lielisku sev un savai dzīvei.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.