Kāda ir ikdienas seksu ietekme uz garīgo veselību?

Satura rādītājs:

Anonim

Atkarībā no konteksta gadījuma rakstura seksu var svinēt, izbaudīt, izsmiet, apskaust vai stigmatizēt. Daži cilvēki domā par šo darbību nopietni, izvērtējot visus iespējamos atzarus (emocionāli un fiziski), kā arī iespējamos ieguvumus un trūkumus, domājot par gadījuma dzimumaktu. Citi izmanto ideju par ikdienas seksu, labi, mazliet nejaušāku.

Tas nozīmē, ka daudziem cilvēkiem ir stingrs viedoklis par to, vai tā ir laba ideja, kaut arī šī attieksme mēdz mainīties, mainoties dzīves apstākļiem un attiecību statusam. Tomēr neatkarīgi no tā, vai esat sliecies iet uz priekšu vai apsvērt šo tēmu līdz sīkumam, var būt noderīgi apskatīt gadījuma dzimuma kultūras kontekstu un iespējamo garīgo veselību (gan pozitīvo, gan negatīvo). var būt, izlemjot, vai tas ir piemērots tieši jums.

Kas ir gadījuma rakstura sekss?

Ikdienas dzimumu var definēt dažādos veidos, un tas dažādiem cilvēkiem var nozīmēt ļoti dažādas lietas. Tomēr kopumā gadījuma rakstura sekss ir seksuāls partnerattiecības ārpus romantiskām attiecībām vai laulības, parasti bez pieķeršanās vai cerības uz apņemšanos vai ekskluzivitāti. Atkarībā no situācijas darbību sauc arī par saikni, viens -nakti, tristi, laupījumu zvani vai draugi ar labumiem, starp daudziem citiem eifēmismiem.

Ikdienas sekss starp partneriem var notikt tikai vienu reizi vai regulāri. Tas var notikt starp tuviem draugiem, bijušajiem, gadījuma paziņām, nepiesaistītiem iepazīšanās partneriem, kolēģiem vai pilnīgi nepazīstamiem cilvēkiem, un tas var būt ieplānots vai ieplānots iepriekš, vai arī tas var notikt spontāni. Būtībā cēloņsakarība ir dzimuma fiziskās tuvības veids ārpus mīlas emocionālajām, praktiskajām vai romantiskajām sastāvdaļām vai saistītām attiecībām.

Daži cilvēki periodiski veido gadījuma rakstura seksuālās attiecības, savukārt citi to dara biežāk, un viņiem var būt viens vai daudzi partneri, ar kuriem viņi sazinās tajā pašā laika posmā kā parastā dzīves sastāvdaļa.

Kas ir gadījuma rakstura sekss?

Ikdienas sekss ne vienmēr ietver dzimumaktu. Tas var ietvert jebkuru fiziski tuvu darbību klāstu, piemēram, skūpstīšanos, orālo seksu, savstarpēju masturbāciju un iespiešanos.

Gadījuma sekss kontekstā

Daži cilvēki ikdienišķu seksu uzskata par veselīgu seksuālu izeju, kas ir līdzīgs regulārām fiziskām aktivitātēm, vai vienkārši par patīkamu fizisku pieredzi, kuru, iespējams, izbauda vēl vairāk bez tradicionālo romantisko attiecību cerībām, atbildības vai spiediena.

Kad tas notiek emocionāli veselīgā veidā, gadījuma rakstura sekss sniedz miesas priekus par seksuālo tuvību bez pilnvērtīgu attiecību emocionālajiem sapinumiem.

Citiem gadījuma rakstura sekss ir pievilcīgs, taču emociju pārvaldīšana, piemēram, nepieķeršanās, nejūtība noraidīta vai izmantota, vai citu cilvēku spriedumi kļūst sarežģīti un var izraisīt ievainotas jūtas vai neatbildētas ilgas. Vēl citi uzskata, ka riski (piemēram, infekcijas iegūšana, seksuāla vardarbība vai vilšanās) ir pārāk lieli, un / vai viņi uzskata, ka seksam vajadzētu notikt tikai saistītās vai precētās attiecībās.

Bieži tiek stāstītas piesardzīgas, bieži vien seksistiskas pasakas, īpaši meitenēm un sievietēm. Ne tik sen meitenes tika brīdinātas ar seniem vārdiem, piemēram, "govs to nedarīs, ja jūs pienu atdosiet par brīvu", kas domāts, lai atturētu viņus no viņu "tikuma" kompromitēšanas.

Filmās gadījuma rakstura sekss bieži tiek attēlots kā jautri, bez stīgām piestiprināti blēņas, kas rada jautru, pārpilnu mirdzumu, kas dažkārt noved pie romantikas. Citi tēlojumi beidzas ar vilšanos, nožēlu un sirdssāpēm. Bet kā tas notiek reālajā dzīvē?

Patiesība ir tāda, ka gadījuma raksturs var būt fantastisks vai briesmīgs, un viss starp tiem.

Dažiem dzimums ārpus apņemšanās tiek uzskatīts par amorālu vai piemērots tikai vīriešiem vai “vaļīgām” sievietēm. Dažreiz šīs tikšanās var būt krāpšanās, jo viens vai abi dalībnieki ir citās attiecībās. Skaidrs, ka spēlē stereotipi, pieņēmumi, ētika, pieredze un personiskā pārliecība. Turklāt dažas sliktas (vai labas) gadījuma rakstura seksuālas tikšanās var krasi izkropļot personas skatījumu uz šo darbību.

Mēs visi varam vienoties par to, ka gadījuma rakstura (vai jebkurš) sekss rada neplānotas grūtniecības, seksuāli transmisīvo infekciju (STI) un fiziska (vai emocionāla) kaitējuma risku no jūsu partnera, īpaši tāda, kas nav labi zināma. tev. Bet, papildus morālo problēmu un riska faktoru novērtēšanai, ir jāņem vērā arī garīgās veselības aspekti, izlemjot, vai gadījuma rakstura sekss jums ir emocionāli veselīgs.

Uzskati un stereotipi

Pastāv vēsturiski, reliģiski un kultūras aizspriedumi pret gadījuma dzimumdzīvi, īpaši attiecībā uz sievietēm, kas veicina laulību vai nodibinātas attiecības kā vispieņemamākās (vai vienīgās) seksa vietas. Dažās tradīcijās dzimums tiek uzskatīts par piemērotu tikai reproduktīviem mērķiem, un / vai sekss prieka pēc ir tabu. Bieži vien šie "noteikumi" tiek ignorēti, gadījuma rakstura sekss tiek turēts noslēpumā, īpaši vīriešiem, un iespējamie dažādi iespaidi (piemēram, sabojāta reputācija vai atstumšana) tiem, kas tiek pieķerti.

Sievietes, kas nodarbojas ar gadījuma rakstura seksu, vēsturiski (un dažās kopienās joprojām turpina) demonizēt par uzvedību, apzīmētas kā slampas, prostitūtas, miskasti, vieglu vai sliktāku. Skaidrs, ka, iegādājoties šos kaitīgos, nomācošos stereotipus, tiek nodarīts kaitējums neatkarīgi no tā, vai nodarbojaties ar ikdienas seksu, un tas stiprina seksistisko ideju, ka sievietēm ir nepareizi baudīt seksuālu baudu un seksuāli eksperimentēt ārpus romantiskas mīlestības vai laulības saites.

Tomēr, ieviešot drošu un efektīvu dzimstības kontroli pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados un sekojošo "brīvās mīlestības" seksuālo revolūciju, šo arhetipu spēks sāka pazust. Tomēr konservatīvāki priekšstati par seksuālo brīvību un eksperimentiem, kā arī tradicionālie uzskati par dzimumu identitāti un seksuālo izvēli joprojām spēcīgi ietekmē dažu sirdis un prātus.

Tomēr šodien daudzi ir noraidījuši, noraidījuši vai modificējuši šos tradicionālos ideālus, lai aptvertu plašāku iespējamo seksuālo vai romantisko attiecību klāstu, tostarp LGBTQ + kopienu. Aizvien biežāk neierobežotas satikšanās vietas tiek uzskatītas par pārejas rituālu vai vienkārši kā vilinošu seksuālu izeju. Arī biežāk tiek uzskatīts, ka ikvienam vajadzētu pašam noteikt seksuālo attiecību veidus, kādos viņš vēlas iesaistīties.

Iespējamie ieguvumi un trūkumi

Cēloņsakarības plusi vai mīnusi ir saistīti ar konkrēto situāciju. Ikdienas seksam var būt tik daudz iespējamo ieguvumu (piemēram, seksuāla apmierinātība, pievilcības izjūta vai tikšanās ar potenciālo nākotnes partneri), jo ir jautājumi, kas dod jums pauzi. Iespējamie trūkumi, piemēram, emocionālās ciešanas, kas rodas no vēlēšanās vairāk vai seksuāla nožēla, dramatiski atšķirsies katram cilvēkam, galvenokārt balstoties uz jūsu domāšanas veidu, iedziļināšanos tikšanās reizēs, personisko vēsturi un gaidām.

Dažas grupas gadījuma dzimumam piešķir lielu sabiedrības aizspriedumu, savukārt citas ir vairāk pieņemošas vai entuziastiskas par šo praksi. Katram cilvēkam būtu jāapsver jebkura pamata kauns vai citas negatīvas jūtas, kuras viņš personīgi varētu izjust vai pakļaut, un vai šīs pārliecības viņos sasaucas kā kaut kas, kas jāpieņem vai jānoraida. Ir svarīgi arī apsvērt, cik liela ir iespējamība, ka jutīsieties labi pieredzē pirms, laikā un pēc tam.

Protams, kā minēts iepriekš, pastāv ievērojams fizisks risks iesaistīties ikdienas seksā, īpaši, ja netiek ievērota droša seksa prakse, STI, neplānota grūtniecība un seksuāla vardarbība. Bet emocionālā izkrišana, dažreiz pilnīgi negaidīti, var būt arī milzīga, it īpaši, ja nodarbojaties ar ikdienas seksu kā veidu, kā izvairīties vai aprakt savas jūtas.

Anekdotiski mēs zinām, ka daudzi cilvēki iesaistās šajās tikšanās reizēs, domājot, ka tas viss notiks labi, tikai tāpēc, ka beigsies pieķeršanās, deflācija, satraukums vai jūtas nepareizi. No otras puses, ir daudzi citi, kas galu galā patīkami pārsteigti par savu pieredzi un spēju izbaudīt vienkārši fizisku saikni.

Ietekme uz garīgo veselību

Būtībā daži cilvēki var labāk nekā citi atšķirt savas romantiskās ilgas no seksuālajām vēlmēm. Citiem emocijas un pieskārieni dabiski savijas, padarot cēloņsakarību grūtāku saglabāt ikdienišķu, pat ja tas bija jūsu nodoms. Pētījumi rāda, ka sievietēm parasti ir grūtāk nekā vīriešiem ar emocionālās pieķeršanās novēršanu, un, kad tas notiek, viņas ir vairāk pakļautas tam, lai pēc šī fakta justos pieradušas, nomāktas, nožēlotas vai samulsušas.

Cilvēki var ielēkt, īsti nedomājot par to, kā viņi jutīsies pēc tam, tikai atklājot, ka viņiem ir aizskartas jūtas, nožēla, vēlēšanās, lai attiecībās būtu kas vairāk, vai arī viņi jūtas nepiepildīti pieredzē. Var būt viegli pateikt sev, ka tas ir tikai sekss, tikai izklaides nolūkos, taču dažiem cilvēkiem var izrādīties ļoti grūti noturēt savas jūtas. Tāpēc ir svarīgi godīgi novērtēt cerības.

Citiem cilvēkiem var būt pretējs jautājums, kur viņi tik uzmanīgi koncentrējas tikai uz attiecību uzturēšanu fiziskā līmenī, sakot sev, ka tur nekā cita nav (vai ka viņi nevēlas romantisku sapīšanos), ka viņi var palaist garām potenciālu ilglaicīgākām, dziļākām attiecībām, iespējams, vēlāk sagādājot vilšanos, ka viņi nevērsās pēc tām, kad bija iespēja. Tad ir arī citi, kas pilnībā izbauda tikai laupījuma izsaukuma fizisko saviļņojumu.

Dažreiz gadījuma rakstura seksuālās attiecības pastāv vienpusīgā spēka dinamikā, kas atstāj viena vai otra partnera ilgas pēc vairāk (vai nu pēc biežuma, vai pēc saistību veida), bet otrs to glabā neformāli. Skaidrs, ka šī situācija, visticamāk, radīs zaudējumus personai, kas vēlas vairāk. Šādos gadījumos pastāv lielāks potenciāls pašnovērtējumam iegūt lielu triecienu un rasties stress, trauksme, šaubas par sevi vai pat depresija.

Turklāt pētījumi rāda, ka post-hookup ciešanas un aizdomas ir biežāk sastopami ar neaizsargātu seksu, kā arī tad, ja tikšanās iet tālāk, nekā paredzēts, vai ja kāda no personām jutās spiesta veikt seksuālas darbības, kuras viņi nevēlējās darīt.

Darbība ārpus konservatīvākiem uzskatiem par cēloņsakarību dažiem var būt atbrīvojoša, bet citiem sagādājot vilšanos vai pat traumatismu.

Ko saka pētījums

Kopumā, iespējams, tāpēc, ka šis jautājums ir tik personisks un to ietekmē tik daudzi faktori, pētījumi par cēloņsakarības ietekmi uz garīgo veselību ir dažādi. Daži pētījumi ir atklājuši korelāciju starp gadījuma dzimumu un dažādām negatīvām garīgās veselības sekām, piemēram, trauksmi, skumjas, slikta pašsajūta par sevi, nožēla, depresija un slikta pašcieņa. Tomēr daudzi citi ir atklājuši pozitīvu ietekmi, piemēram, pašnovērtējuma, relaksācijas, seksuālās baudas un pašapziņas veicināšanu.

Patiesībā visaptverošā 71 pētījuma 2020. gada pārskatā lielākajai daļai cilvēku parasti bija pozitīvs emocionāls iznākums no gadījuma dzimumdzīves. Tomēr pētnieki atzīmē, ka labvēlīga garīgās veselības ietekme nav universāla un ka tādi faktori kā alkohola lietošana, partnera nezināšana un seksuāla apmierinātība no sastapšanās var padarīt negatīvu emocionālu reakciju ticamāku.

Runājot, daudzos pētījumos ir konstatēta spēcīgāka negatīvo emocionālo rezultātu pozitīva korelācija sievietēm, kuras biežāk iesaistās, bet vīrieši mēdz piedzīvot pretēju un vairāk gadījuma dzimumu, radot vairāk pozitīvu sajūtu.

Galu galā jūsu personīgā pieredze un uzskati par seksualitāti, dzimumu lomām, identitāti, romantiku, reliģiju, morāli, dzīves mērķi un laimi informēs, kā jūs piedzīvojat un domājat par ikdienas seksu.

Jūsu emocionālā bagāža par seksu, pieskārieniem, romantiku un seksuālo identitāti var pārvērst to, kas var būt pozitīva tikšanās vienam cilvēkam, par vainas pārpilnu kļūdu citai. Būtībā tas katram ir atšķirīgs, un tikai jūs pats varat izlemt, kas jums ir piemērots.

Kas ir gadījuma rakstura sekss?

Lai gan ir grūti iegūt precīzus skaitļus par gadījuma dzimuma izplatību, pētījumi rāda, ka uzvedība ir ļoti izplatīta un arvien vairāk sociāli pieņemama. Interesanti, ka daudzi pusaudži un jauni pieaugušie, šķiet, dod priekšroku vairāk gadījuma saitēm kā potenciālo romantisko attiecību priekštecim nekā iesaistīties tradicionālās iepazīšanās praksēs. Būtībā seksa piedzīvošana kā fiziska vajadzība un veids, kā veterinārārstēt potenciālos romantiskos partnerus.

Pētījumi atklāja, ka gadījuma rakstura sekss ir īpaši izplatīts pusaudža gados, jaunajā pieaugušā vecumā un jebkurā laikā, kad pieaugušie atrodas ārpus saistītām attiecībām. Vienā pētījumā 40% respondentu vecumā no 20 gadiem ziņoja par nesenu gadījuma rakstura seksu. Citi pētījumi ir atklājuši, ka vairāk nekā 50% 18 līdz 24 gadus vecu bērnu ir iesaistījušies šajā aktivitātē, bet seksuāli aktīvo pusaudžu vidū gandrīz 40% bija iesaistījušies, nevis ekskluzīvās attiecībās.

Citi pētījumi liecina, ka vairāk nekā 70% jauniešu pieaugušajiem ir gadījuma rakstura sekss. Interesanti, ka iepriekšējo seksuālo partneru skaits, pabeigtās izglītības līmenis, alkohola un narkotiku lietošana, kā arī uzvedības pieņemamības uztvere ietekmē neformālo cilvēku skaitu dzimumattiecības, kādas personai, iespējams, ir. Piemēram, tie, kas iegūst koledžas grādus, nodarbojas ar ikdienas seksu retāk nekā tie, kas nepabeidza vidusskolu.

Citā pārskatā tika atklāts, ka reliģiskā pārliecība, augsts pašvērtējums un apprecējušies vecāki samazināja uzvedības iespējamību, taču tādi faktori kā rase, sociālekonomiskais stāvoklis, depresija un romantiskas attiecības neietekmēja gadījuma dzimuma rādītājus.

Papildus samazinātajai stigmatizācijai par nenodarbināto seksu, tādu iepazīšanās lietotņu kā Tinder, Bumble, Grindr, OkCupid un Coffe Meets Bagel pieaugums ir devis cilvēkiem daudz vairāk iespēju iepazīšanās un ikdienas seksam un atrast līdzīgi domājošus partnerus.

Vai tas ir piemērots tieši Jums?

Atkarībā no personas gadījuma rakstura sekss var justies kā dāvana, vajadzīgs prieks, priecīga indulence, neliela nožēla vai dziļa kauna sajūta. Neatkarīgi no tā, vai nodarbojaties ar ikdienas seksu, ir personiska izvēle, kas ir lielā mērā atkarīga no jūsu dzīves pieredzes, uzskatiem un attiecību statusa, kā arī no tā, kā jūs jūtaties par pašu ikdienas seksu un potenciālo partneri.

Galu galā ir svarīgi zināt, ka nav pareizas vai nepareizas atbildes, tikai tas, kas jums šķiet vislabāk. Tas var palīdzēt izprast, kāda ir atšķirība vai pārklāšanās starp seksu un mīlestību, un neatkarīgi no tā, vai vēlaties (vai varat) viņus nošķirt.

Dažreiz, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, jūs varētu atklāt, kā jūs jūtaties par saitēm, bet vēl labāk ir domāt par to, ko vēlaties un kam ticat attiecībā uz savu seksualitāti un seksuālajām aktivitātēm, lai patiešām dziļi uzzinātu, kas jums ir vislabākais.

Laba norāde, ka gadījuma rakstura sekss varētu būt kaut kas, ko vēlaties, ir tas, ja, domājot par to, jūtaties vairāk uztraukuma un iespēju, nevis kauna vai vainas apziņas. Obligāti jāveic arī atbilstoša piekrišana un piesardzība dzimumakta laikā.

Nejaušā dzimuma veids, kuru jūs arī apsverat, var ietekmēt jūsu baudu un komforta līmeni. Piemēram, anonīms dzimums sliktā nozīmē var justies karsts, vientuļš vai netīrs. Savienošana ar bijušo vai tuvu draugu labā nozīmē var justies ērti un droši, garlaicīgi vai nerātni. Ir svarīgi domāt arī par piekrišanu. Lai gadījuma rakstura sekss būtu pozitīva pieredze, jūs vēlaties būt pārliecināts, ka darāt to, ko vēlaties, un nejūtat spiedienu (vai spiestu) nodarboties ar visu, ko nedarāt.

Alternatīvi gulēšana ar platonisku draugu var kļūt neērta, it īpaši, ja vienam no jums rodas romantiskas izjūtas, kuras otrs neatbild, un sekss ar bijušo liesmu var atvērt tārpu kārbu, kuru vēlaties drīzāk turēt ciet. Turklāt, ja gadījuma rakstura sekss jūtas pretrunā ar jūsu morālo pārliecību, jums var rasties problēmas ar tā baudīšanu, lai gan jūs varētu arī atklāt, ka jūsu pārliecība par nepadarītu seksu izliekas, attīstoties kā personai un kā seksuālai būtnei.

Galvenais ir godīgi novērtēt, kā jūs patiesībā jūtaties par ikdienas seksa ideju un ko jūs patiešām cerat iegūt no pieredzes. Ikdienas sekss varētu būt piemērots tiem, kas vēlas izjust daudzveidīgu seksuālu uzvedību un attiecības, pirms nolemj nodoties monogāmām attiecībām. Iespējams, vēlēsities izpētīt savu seksualitāti un vēlmes un varētu justies ērtāk, darot to neformālā vidē. Ja jūs vienkārši izbaudāt savienojumus (vai vēlaties), tad turpiniet un izbaudiet.

Dažu cilvēku seksualitāte ir cieši saistīta ar intīmām attiecībām nekā citiem, kuriem ir ērtāk nodalīt seksuālās vajadzības un vēlmes no mīlestības un / vai attiecībām, un katrs no veidiem var būt veselīgs un kaut ko svinēt.

Vārds no Verywell

Ikdienas sekss var būt brīnišķīga lieta vai arī tas var likt justies vainīgam, tukšam vai neapmierinātam. Jūs zināt, vai tas jums ir emocionāli veselīgs, ja tas liek justies labi un labi pret sevi. Ja nē, iespējams, jums nav pareizā prāta, lai izbaudītu pieredzi. Ziniet, ka visi atrodas citā vietā, kas laika gaitā, iespējams, mainīsies, un tas ir labi. Šeit nav ne pareiza, ne nepareiza, tikai kāda veida seksuālo dzīvi vēlaties dzīvot.

Kaut arī daži var atstāt miesīgu tikšanos, jūtoties nomākti, samulsuši vai skumji, cits var izrādīties pārliecinātāks, mierīgāks, piepildītāks vai pacilātāks. Ja atrodaties pēdējā nometnē, iespējams, vēlēsities pārdzīvot kaunu vai ilgas, vai arī vēlēsities pieturēties pie seksa romantiskās attiecībās.

Visbeidzot, definējiet pats, kā cēloņsakarības dzimums (un kāda veida) atbilst vai neatbilst jūsu dzīvei, vērtībām, mērķiem un seksuālajam ceļojumam.