Albertu Elisu bieži raksturoja kā vienu no vissvarīgākajiem domātājiem pagājušajā gadsimtā. Viņš bija viens no kognitīvās uzvedības terapijas pamatlicējiem, un viņš izstrādāja novatorisku pieeju psihoterapijai, kas pazīstama kā Racionāla emocionālās uzvedības terapija jeb REBT. Viņa sieva Dr Debbie Joffe Ellis turpina darbu, ko Dr Ellis atstāja pēc viņa aiziešanas mūžībā 2007. gadā. Mums bija iespēja viņai uzdot dažus jautājumus par Dr. Ellis, REBT, un viņas turpināto darbu šajā jomā. Mūsu intervijas pirmajā daļā viņa runā par savu vīru un glezno spilgtu vīrieša portretu, kurš aizrāvies ar palīdzības sniegšanu citiem un pilnvērtīgu dzīvi.
Kā jūs un Alberts pirmo reizi tikāties?
Mēs pirmo reizi iepazināmies personīgi, kad viņš apmeklēja manu dzimto pilsētu Melburnu, Austrāliju.
Es tajā laikā studēju psiholoģiju Melburnas universitātē un dzirdēju, ka viņš apmeklēs universitāti, lai pasniegtu lekcijas un darbnīcas. Es apmeklēju katru viņa prezentāciju.
Tomēr es biju dzirdējis par viņu gadus iepriekš.
Mana tante bija psiholoģe. Es bērnības un pusaudžu gados bieži apmeklēju viņas māju, un man ļoti patika apskatīt dažas no viņas grāmatām. Man patika lasīt, un mana interese par psiholoģiju bija liela. Viņai ļoti patika Alberta Elisa darbs, un viņai bija vairākas viņa grāmatas. Es skaidri atceros, kā viņas bibliotēkā apskatīju vienu no viņa grāmatām, tagad es varu skaidri vizualizēt vāku ar nosaukumu “Iemesls un emocijas psihoterapijā”. Man tajā laikā bija tikai aptuveni 12 gadu vecums un es nelasīju grāmatas vāku, lai to segtu, bet daži vārdi, kurus es lasīju šajā grāmatā, mani dziļi iespaidoja.
Kad gadus vēlāk es apmeklēju universitāti un studēju psiholoģiju, mani visvairāk uzrunāja viņa racionālās emocionālās uzvedības terapijas (REBT) pieeja (toreiz saukta par RET - 1993. gadā tika pievienota “B”).
Man patika tā holistiskais un humānistiskais raksturs, tā pamatīgums un spars, līdzjūtība, kuru tas uzsvēra, veicinot bezierunu pieņemšanu mūsu dzīvē, tā praktiskums, metodes un paņēmieni. Tas bija saderīgs ar manām vērtībām un vēlmēm, un es jau agri zināju, ka tas manā darbā būs galvenā uzmanība.
Es nezināju 12 gadu vecumā vai, kad dažus gadus vēlāk pētīju pieeju, es dievināšu un apprecēšos ar REBT dibinātāju un radītāju!
Abi un es atkal tikāmies apmēram pēc 15 gadiem Amerikas Psihologu asociācijas ikgadējā kongresā, kas notika Sanfrancisko. Tajā laikā aizsākās mūsu ārkārtīgi ciešā draudzība, mēs regulāri sazināsimies pa pastu un tālruņa zvaniem, un es katru gadu apmeklēju viņu Ņujorkā. Mūsu mīlas attiecības sākās dažus gadus pēc tam.
Kāds bija jūsu pirmais iespaids par ārstu Elisu?
Ka viņš bija silts, autentisks, uzticams, bezjēdzīgs, izcils, lieliski asprātīgs, laipns un patiesi gādīgs.
Dažu cilvēku izpratnē viņam bija reputācija, ka viņš ir skaļš, ka dažkārt lieto krāsainu valodu, ka viņš izskatās abrazīvs, īsi un izaicinoši. Es jutu, ka dažus no šiem izteiksmes veidiem viņš vienkārši izvēlējās, lai palīdzētu noteiktā un neaizmirstamā veidā pārzināt viņa viedokli, un tie nepārstāv viņa tendences un raksturu.
Iepazīstot viņu, mans pirmais iespaids izrādījās visprecīzākais, un es arvien vairāk izjutu viņa maiguma, mīlestības, gādības un iejūtības īpašības.
Dr Ellis uzturēja stingru un prasīgu grafiku vēlu savā dzīvē un saskaroties ar dažām nopietnām veselības problēmām. Kā jūs domājat, kas viņam sagādāja tik spēcīgu aizraušanos un dziņu palīdzēt citiem?
Viņa darbs bija viņa misija, viņa aizraušanās, un tas radīja lielu nozīmi viņa dzīvē. Viņš loloja dzīvi, un viņš vēlējās dzīvot intensīvi un iesūcoties dzīvē aktivitātēs, kas uzlabotu viņa un citu pieredzi. Viņš patiesi rūpējās par citiem un bija uzmanīgāks par lielāko daļu par to, cik ātri dzīve paiet garām un cik svarīgi ir pilnībā nodzīvot dzīvi ar maksimālu baudu un minimālām ciešanām. Atrodot veidus, kā veiksmīgi tikt galā ar paša ciešanām, kas piedzīvotas kopš bērnības, un pārveidojot tās teorijā un metodēs emocionālo traucējumu mazināšanai, viņa pieeja burtiski palīdzēja miljoniem cilvēku dzīvot labāku dzīvi. Viņš mums atgādinātu, ka dzīve neizbēgami satur ciešanas, taču, domājot veselīgi un mainot grūtības, kuras varētu mainīt, un pieņemot tādas, kuras nevar mainīt, mēs neradīsim nevajadzīgas ciešanas un varētu maksimāli palielināt prieku visā mūsu dzīvē.
Reizēm par viņu steidzami bija jāturpina sasniegt tik daudz cilvēku, cik vien viņš varēja, turpinot uzstāties ar lekcijām un semināriem, kā arī rakstot vairāk grāmatu, kas mācīja REBT pieeju. Alam ārkārtīgi nepatika laika tērēšana. Viņš uzskatīja, ka, pieaugot cilvēku skaitam, kas savu laiku un enerģiju izmanto patīkamas dzīves radīšanai, neskatoties uz visām problēmām un ieskaitot tās, un palīdzot citiem to darīt, sabiedrība gadu gaitā kļūs veselīgāka. Viņš vēlējās, lai skolās tiktu mācīti REBT principi, lai jaunieši uzzinātu un pielietotu tās principus. Viņš bija redzētājs un ideālists, kā arī reālists. Viņš izjuta lielu gandarījumu un prieku, kad palīdzēja citiem un redzēja, kā viņi mācās palīdzēt sev.
Līdz pēdējām dzīves nedēļām viņš turpināja palīdzēt cilvēkiem, kuri apmeklēja viņu slimnīcā, ieskaitot studentu grupas, kuras apmeklēs, un Al arī izrādīja līdzjūtību un sniedza palīdzību dažādiem slimnīcas medicīnas darbiniekiem (kur viņš pacietīgi cīnījās). grūti atgūties no viņa veselības stāvokļa), kad viņš dzirdēja par jebkādiem sarežģītiem apstākļiem, ar kuriem viņi piedzīvoja Viņš ne tikai palīdzēja cilvēkiem, izsakot viņiem vārdus, bet arī modelējot savus principus. Es bieži saku - viņš praktizēja to, ko sludināja, un sludināja to, ko viņš praktizēja.
Vai jums ir sava vīra iemīļota atmiņa, ar kuru varētu dalīties?
Man ir grūti atlasīt tikai vienu, ar kuru šeit dalīties! Ir daudz iecienītāko atmiņu. Daži no tiem ir:
Viņa siltums un pieķeršanās.
Vēl viens ir viņa lieliskā smaids.
Al tēls uzsūcas, klausoties smalku klasisko mūziku.
Vēl viens ir viņa žēlīgais nodošanās manam entuziasmam par labu uzturu un mudinājums viņam mainīt savu uzturu un ēst veselīgāku pārtiku (pirms es to darīju - pusdienu laikā ēdiens galvenokārt bija gaļa, kas mikroviļņu krāsnī bija iespiesta kopā ar saldētiem dārzeņiem!) . Man patika viņa vēlme būt elastīgam, domāt par maniem ieteikumiem neatkarīgi no tā, cik tie atšķīrās no viņa ilgstošajiem ēšanas paradumiem, un mēģināt darīt to, ko es ieteicu.
Vēl viena mīļākā atmiņa ir tā, ka viņš man dzied dziesmas.
Cits ir tas, ka viņš strādā pie grāmatas vai raksta rakstīšanas, iegremdējies koncentrācijā, kā domāja - viņa acis skatījās uz augšu, brīžiem sapņaini un citreiz ar īpaši koncentrētu izteiksmi, un pēc tam ātri, enerģiski, kā viņš tos pārrakstīja domas rakstītos vārdos.
Par ārstu Debiju Džofu Elisu
Debbie Joffe Ellis ir dzimusi un uzaugusi Melburnā, Austrālijā. Daudzus gadus viņa strādāja ar savu vīru, slaveno psihologu Dr. Albertu Elisu, sniedzot prezentācijas un nodrošinot apmācību par Elisa terapeitisko pieeju, kas pazīstama kā Racionāla emocionālās uzvedības terapija (REBT). Šodien viņa turpina praktizēt, prezentēt un rakstīt par Ellisa revolucionāro pieeju terapijai.
2010. gadā viņa palīdzēja pabeigt vīra autobiogrāfiju ar nosaukumu Viss iznācis: autobiogrāfija! Racionāla emocionālās uzvedības terapija, grāmata, kuras autore ir viņas līdzautore, tika publicēta 2011. gadā. Viņa turpina strādāt privātpraksē Ņujorkā, kā arī pasniedz seminārus, darbnīcas un lekcijas visā pasaulē.
Plašāku informāciju varat atrast viņas vietnē http://www.debbiejoffeellis.com un vietnē http://www.ellisrebt.co.uk/
Lai iegūtu vairāk informācijas
- Racionāla emocionālās uzvedības terapija: Atzītā Alberta Elisa un Debijas Džofes Elisas grāmata. Izdevējs APA (Amerikas Psiholoģiskā asociācija).
- Visi ārā! - Autobiogrāfija: Autors Alberts Eliss, ar pēdējo nodaļu izveidoja Debija Džofe Elisa. Pieejams grāmatnīcās un tiešsaistē www.prometheusbooks.com un citos tiešsaistes mazumtirgotājos.
- DVD: Racionāla emocionālās uzvedības terapija: DVD izlaišana 2014. gada 17. martā. Amerikas Psiholoģiskās asociācijas daļa no psihoterapijas video sērijas. Šajā DVD Debbie Joffe Ellis demonstrē ietekmīgo un ietekmīgo REBT pieeju sesijā ar klientu, kam seko diskusija ar profesoriem un studentiem par REBT terapeitisko pieeju un sesiju. Šis video ir paredzēts tikai garīgās veselības profesionāļiem paredzētajiem izglītības mērķiem. Lai iegūtu informāciju par DVD un par iegādi, apmeklējiet APA vietni: www.apa.org/pubs/videos
- Alberta Elisa biogrāfija
- Kas ir racionāla emocionālās uzvedības terapija?
- Kas ir kognitīvā uzvedības terapija?