Ja jums ir diagnosticēta klīniskā depresija, jūs varat atviegloties, uzzinot, kas ir izraisījis jūsu simptomus, un ka viņiem ir pieejamas daudzas zāles un citas ārstēšanas metodes. Tajā pašā laikā jūs varat uztraukties, ka nevarēsiet atļauties zāles vai terapiju, kas jums var palīdzēt. Dažreiz apdrošināšanas plāni nav pārāk dāsni par garīgās veselības apstākļu ārstēšanu, un, ja jums vispār nav apdrošināšanas, tad, maksājot no kabatas par tādām zālēm kā Prozac vai pat to vispārējo formu (fluoksetīnu), var sasniegt jūs.
Tomēr ir veidi, kā pārvarēt šīs problēmas, sadarbojoties ar savu ārstu vai farmaceitu un esot atvērtiem citiem depresijas ārstēšanas veidiem, izņemot antidepresantus.
Depresijas diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi, kas palīdzēs jums uzdot pareizos jautājumus nākamajā ārsta iecelšanas reizē.
Lejupielādēt PDF
Sadalītās tabletes
Dažreiz ir lētāk iegādāties zāles lielākā devā nekā tā, kuru esat izrakstījis. Ja šīs zāles ir tādā formā, kuru fiziski var sadalīt uz pusēm, var būt vērts pajautāt ārstam, vai tā jums ir iespēja. Piemēram, ja viņi vēlas, lai jūs katru dienu lietotu 20 miligramus (mg) Prozac un 40 mg šo zāļu versijas būtu lētākas, viņi varētu izrakstīt receptes lielākai devai. Pēc tam jūs varat sadalīt katru no tiem uz pusēm.
Atrodiet Meds bez maksas
Farmācijas uzņēmumi ārstiem bieži izsniedz zāļu paraugus. Jautājiet savam ārstam, vai viņam ir kādi zāļu paraugi. Pat daži bezmaksas piedāvājumi reizi pa reizei var samazināt kopējās ārstēšanas izmaksas. Tomēr pārliecinieties, ka bezmaksas piedāvājumi ir tāda paša veida zāles kā pašlaik lietojamās zāles, jo antidepresantu zīmoli ne vienmēr ir savstarpēji aizstājami.
Jūs varat arī pretendēt uz bezmaksas medikamentiem, izmantojot organizācijas un citas programmas, kas izveidotas, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cīnās par veselības aprūpes pieejamību, piemēram, bezpeļņas organizācija "Needy Meds", kas "sniedz informāciju par veselības aprūpes programmām, piedāvā tiešu palīdzību un veicina programmas".
Izpētiet alternatīvas
Augu izcelsmes līdzekļi un uztura līdzekļi depresijas ārstēšanai ir lēti, un to saņemšanai nav nepieciešama recepte. Zemāk ir daži no visbiežāk sastopamajiem, kurus daži cilvēki lieto depresijas ārstēšanai, kā arī citām problēmām, kas bieži vien ir saistītas ar depresiju.
Bet pirms jūs iztukšojat un uzkrājat kādu no šiem, konsultējieties ar savu ārstu. Tas, ka kaut kas ir apzīmēts kā “dabisks”, nenozīmē, ka tam nevar būt nopietnas blakusparādības. Ir arī vērts atzīmēt, ka pētījumi par augu izcelsmes zāļu efektivitāti ir nepārliecinoši un bieži vien neizdodas stingri pamatot efektivitāti.
- Naktssveces eļļa (premenstruālā sindroma vai PMS un pirmsmenstruālās disforijas traucējumu vai PMDD gadījumā)
- 5-hidroksitriptofāns (5-HTP), aminoskābe, kas, domājams, pārveido triptofānu gan serotonīnā, gan neirotransmiterā, gan miega hormonā melatonīnā (depresijas gadījumā).
- Vitamīni un minerālvielas (depresijas ārstēšanai)
- Kava Kava (trauksmei)
- Baldriāns (trauksmei un miegam)
- Melatonīns (miegam)
Izmēģiniet terapiju
Psihoterapija var būt efektīva un dārga, taču dažiem pakalpojumu sniedzējiem ir slīdoša maksa. Pamatojoties uz jūsu ienākumiem, pakalpojumu sniedzējs samazinās savas maksas. Vai arī jūs varat apspriest ar terapeitu maksājumu plānu vai zemāku likmi atbilstoši tam, ko maksā jūsu apdrošināšanas plāns. Uzziniet, ko piedāvā jūsu pilsēta, arī konsultējot. Daudziem ir kopienas garīgās veselības centri (CMHC), kas piedāvā dažādus ārstēšanas un konsultāciju pakalpojumus, parasti cilvēkiem ar zemiem ienākumiem par pazeminātu likmi. CMHC parasti prasa, lai jums būtu privāta apdrošināšana vai lai saņemtu kāda veida valsts palīdzību. Nacionālā uzvedības veselības padome ir lielisks šāda veida palīdzības avots.
Apsveriet garīdznieku
Ja jūs piederat kādai baznīcai vai sinagogai, tās darbinieks, iespējams, varēs jūs sazināties ar pastorālās konsultēšanas programmu. Sertificētiem pastorālajiem padomdevējiem, kas ir ministri atzītā reliģiskā struktūrā, ir augstāks grāds pastorālajā konsultēšanā, kā arī profesionālā konsultēšanas pieredze. Pastorālās konsultācijas bieži tiek nodrošinātas par slīdošu samaksu. Jūs varat uzzināt vairāk no Klīniskās pastorālās izglītības asociācijas vietnes.
Meklējiet atbalstu
Pašpalīdzības un atbalsta grupas ļauj cilvēkiem runāt un kopīgi strādāt pie tādām izplatītām problēmām kā alkoholisms, narkotisko vielu lietošana, depresija, ģimenes problēmas un attiecības. Parasti pašpalīdzības grupas ir bez maksas. Avoti grupas atrašanai jūsu tuvumā ietver Nacionālo garīgās veselības pašpalīdzības informācijas centru.
Ejiet publiski
Jums var būt tiesības saņemt valsts palīdzību, lai apmaksātu jūsu garīgās veselības aprūpi, izmantojot tādas programmas kā Sociālā drošība, Medicare un Medicaid.
Klīniskie pētījumi
Daudzas jaunu zāļu izpētes programmas nodrošinās dalībniekiem bezmaksas ārstēšanu. Viens trūkums ir risks iegūt placebo vai nepierādītu ārstēšanu, tāpēc pārliecinieties, ka ārsts ir uz kuģa, ja jūs interesē piedalīties klīniskajā pētījumā.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar depresiju, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.