Key Takeaways
- Daudzi protestētāji ir pakļauti pūļa kontroles pasākumiem, daži diezgan ekstremāli.
- Asaru gāze un citi tiesību aizsardzības iestāžu izmantotie pasākumi var ietekmēt gan garīgo, gan fizisko labsajūtu.
- Dažās situācijās protestētājiem var būt risks saslimt ar PTSS.
Vairāk nekā divu nedēļu laikā simtiem tūkstošu protestētāju ir solidāri gājuši pēc Džordža Floida nāves, pastiprinot vēstījumu “Melnā dzīvība ir svarīga” un iestājoties par sistēmisko rasismu. Lai gan lielākā daļa protestu ir bijuši mierīgi, daži ir kļuvuši haotiski, saspringti un vardarbīgi.
Fotogrāfe zaudēja aci pēc tam, kad viņu nošāva gumijas lode. Jauna sieviete nomira divas dienas pēc tam, kad policija uz viņas un apkārtējiem protestētājiem uzņēma asaru gāzi. Kāds vīrietis piedzīvoja smadzeņu traumu pēc tam, kad policists viņu nospieda zemē.
Pūļa kontroles pasākumi
Asaru gāzi, dūmu pistoles, piparu aerosolu un citas metodes policisti un tiesībaizsardzības iestādes izmanto, lai izkliedētu protestētājus, izraisītu bailes, izpildītu komandantstundu un galu galā kontrolētu masu pulcēšanās. Lai arī pūļa vadības ieroči tiek uzskatīti par “nenāvējošiem” vai “mazāk letāliem”, tie var būt bīstami, nāvējoši un kaitēt cilvēka veselībai.
Ķīmiskos ieročus, piemēram, hloru, fosgēnu un asaru gāzi, pirmo reizi izmantoja Pirmajā pasaules karā, un, lai arī ar šīm metodēm tika nogalināti tikai daži karavīri, psiholoģiskā kaitējuma cēlonis un ķīmisko vielu iedarbība bija sabiedrības pamats.
"Karavīri no visām pusēm uzskatīja, ka gāzes karš nav piemērots ierocis un pārsniedz cilvēces robežas," raksta doktors Džerards J. Ficdžeralds. American Journal of Public Health.
Šie ķīmiskie ieroči tika aizliegti karā saskaņā ar Ženēvas protokolu 1925. gadā. Tomēr asaru gāze atrada jaunu pielietojumu: masu pūļu kontrolēšanai. Asaru gāze saskaņā ar CDC ir "ķīmisks savienojums, kas īslaicīgi padara cilvēkus nespējīgus darboties, izraisot acu, mutes, rīkles, plaušu un ādas kairinājumu". Tas ir bieži izmantots nekārtību ierobežošanas līdzeklis (RCA), taču tas nav vienīgais.
Visu Džordža Floida protestu laikā, kas norisinājās katrā štatā, mēs esam redzējuši, kā likumsargi izmanto asaru gāzi, piparu aerosolu, gumijas lodes, katlus, peintbola ieročus, tālsatiksmes akustiskās ierīces (LRAD), dūmu granātas un citas pūļa kontroles metodes. .
Mierīgi protesti kļūst traumatiski
Trauma, kad policisti, kas domāti kā aizsargājošas personas, rīkojas ar militarizētu uzvedību, ietekmē cilvēkus līdzīgi kā kara laikā, saka Kira Hayes, MA, MFT, Affirming Pathways Psychotherapy, LLC īpašniece un garīgās veselības nodrošinātāja. Viņa ir aktīvi iesaistījusies protestos Kolumbā, strādājot kopā ar mediķiem, atbalstot protestētājus un iestājoties par pārmaiņām.
Saskaņā ar Ārstu par cilvēktiesībām teikto: "Ķīmisko kairinātāju fizisko simptomu dēļ bieži notiek dezorientācija un uzbudinājums, kas var izraisīt baiļu, trauksmes un panikas stāvokli."
Hejs pieredzēja piparu izsmidzināšanu no pirmavotiem. Šo kairinātāju smagums ir satraucošs, viņa paskaidro. "Nav laika to apstrādāt."
Protestētāji piedzīvo pūļa kontroles fizisko seku, kā arī garīgās veselības sekas. Piemēram, panikas lēkmes var notikt līdz ar asaru gāzes fiziskajām sāpēm un var būt ļoti traumatiskas.
"Šī pieredze var kaitēt cilvēkiem dažādu iemeslu dēļ," saka Ashley Parks, MSW, LCSWA, Bull City psihoterapijas klīniskais terapeits. "Daudz kas notiek ļoti ātri, pārāk ātri, lai mūsu prāts spētu radīt saliedētu stāstījumu, papildus tam, ka pastāv reāli vai šķietami nopietnu traumu draudi."
Strādājot ar draudiem, Parks saka, ka mēs bieži bēgam, cīnāmies vai sastingstam. Ja protestos tiek izmantotas pūļa kontroles metodes, tiek tieši ietekmēta limbiskā sistēma (kas kontrolē emocionālās reakcijas), un šie refleksi var tikt traucēti vai bloķēti. Tas var viegli izraisīt traumu.
Kira Hayes, MA, MFT
Jums nav jāpieredz asaru gāze, lai tā varētu traumatiski ietekmēt. To redzēt, dzirdēt, sajust, pat lasīt par to var traumēt vai izraisīt.
- Kira Heisa, MA, MFTEksperti ir brīdinājuši, ka asaru gāze un citi ar gāzi saistīti pūļa kontroles pasākumi var saasināt risku saslimt ar COVID-19, taču ir pierādījušies, ka liela mēroga protesti un sociālās kustības pozitīvi ietekmē politiskās pārmaiņas, un protestētāji turpina pulcēties, neskatoties uz to riskus.
“Šī ir krīze. Tiek izdarītas izvēles un izvēles, ”saka Hejs. "Pandēmija spēlē lomu protestos, taču tā ir sekundāra attiecībā pret kopējiem mērķiem un nodomiem, kas ir protestēšanas pamatā."
Tūkstošiem cilvēku dienu pēc dienas atgriežas, lai nestu zīmes, daudzinātu un pievienotos citiem amerikāņiem cīņā pret sistēmisko rasismu un policijas nežēlību, vienlaikus iestājoties par melno kopienu.
Jon Elhai, PhD
Ja šie protesti turpinās vairākas nedēļas vai mēnešus un ja indivīds atkārtoti saskaras ar asaru gāzi, gumijas lodēm (un citām pūļa kontroles metodēm), var rasties ilgtermiņa PTSS.
- Jon Elhai, PhD"Cilvēki ir izdzīvošanas režīmā," paskaidro Hejs. "Ir adrenalīna, enerģijas un rīcības pieplūdums." Tomēr PTSS simptomi jau parādās Hayes pacientiem, un viņa paredz, ka nākamgad mēs redzēsim garīgās veselības ietekmi daudz dziļāk, it īpaši, kad indivīdi sāk apstrādāt piedzīvotās traumas.
Aizsargājiet savu garīgo veselību
Lai izvairītos no šīm ilgtermiņa sekām garīgajā veselībā, vienlaikus turpinot saskarties ar iespējamām traumām, indivīdiem jāpievērš uzmanība savai garīgajai veselībai un jānosaka prioritāte pašaprūpe.
Protestētājiem būtu jāizstrādā pēcapstrādes plāns, saka Parks. Tas var ietvert meditāciju, miegu, ēdiena gatavošanu, ērtas gulēšanas vietas atrašanu vai savienošanos ar citiem.
Līdztekus atpūtas dienām, saziņai ar sociālajiem tīkliem un dažādu pārvarēšanas mehānismu ieviešanai Hejs mudina cilvēkus ļaut emocionālām reakcijām no ciešanām notikt, nevis tās izvairīties vai samazināt līdz minimumam.
Pat ja jūs uzturat pozitīvu garīgās veselības aprūpi, jums joprojām var rasties īstermiņa vai ilgtermiņa trauksmes, depresijas, PTSS vai citu garīgās veselības traucējumu simptomi. Pievērsiet uzmanību savam ķermenim un garastāvokļa vai uzvedības izmaiņām.
Pēc Parka teiktā, daži simptomi, kas varētu rasties traumas dēļ, ir murgi, nespēja gulēt, ēšanas paradumu izmaiņas, grūtības koncentrēties, dusmu vai bezcerības izjūta, grūti uzticēties citiem, pārspīlēta satriecoša atbilde un pasaules redzējuma maiņa, cita starpā .
Pastiprinātās trauksmes simptomi (piemēram, panikas lēkmes, pastāvīgs satraukuma stāvoklis vai enerģiska enerģija) un depresija (zaudē interesi par ikdienas aktivitātēm vai zaudē motivāciju), iespējams, parādīsies arī mēnešos pēc šiem protestiem, saka Hejs. Sarunas ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt identificēt šos simptomus.
"Tā ir stafete," saka Hejs. "Zini savas robežas un ieklausies tajās."
Turpinot šos protestus, Hejs cer, ka mēs spēsim uzzināt garīgās veselības aprūpes nozīmi un padarīt garīgās veselības resursus pieejamākus visiem.
Ko tas jums nozīmē
Ārkārtas pūļa kontroles ietekme var nopietni ietekmēt garīgo veselību. Rūpes par savu labsajūtu ir kritiskas. Sagatavojiet plānu, kas notiks pēc protesta. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūtaties, meklējiet sociālo atbalstu un noteikti sazinieties ar garīgās veselības speciālistu, ja Jums ir depresijas vai trauksmes simptomi.
Uzzināt vairāk
- Vai protesti izraisīs COVID-19 lietu pieaugumu? (Ļoti laba veselība)
- Fakti par nemieru kontroles aģentiem (CDC)