Daudzas sievietes atgūstas no alkohola un narkotiku atkarības, pieņemot lēmumu aizstāt savas atkarības ar jaunu dzīvesveidu. Pretēji izplatītajam uzskatam, dažas sievietes, kas atgūstas no narkotiku un alkohola atkarības, to nedara savu bērnu labā vai tāpēc, ka pēkšņi "pamostas" par savu problēmu, liecina neliels bijušo atkarīgo sieviešu pētījums.
Šīs sievietes - no kurām daudzas ir vecākas par 35 gadiem un ir ieguvušas koledžas grādu - uzņēmās proaktīvu lomu, pārvarot atkarību no narkotikām, aizstājot šīs atkarības ar jaunu dzīvesveidu, kas ietver skolu, darbu, sabiedrisko darbu un fiziskus vingrinājumus.
Sievietes saskaras ar dažādiem izaicinājumiem
Sievietes ir visātrāk augošā narkotiku lietotāju daļa Amerikas Savienotajās Valstīs: aptuveni 2,7 miljoni amerikāņu sieviešu ļaunprātīgi izmanto alkoholu vai narkotikas, vai viena ceturtā daļa no visām ļaunprātīgajām personām, ziņo federālais vielu ļaunprātīgas lietošanas novēršanas centrs. Bet ir maz pētījumu par sieviešu stāstiem par to, kā viņi atgūstas no narkotiku un alkohola atkarības, uzskata Ohaio universitātes socioloģe Judita Granta.
Grant, viesprofesore, trīs gadus pavadīja bezpeļņas aģentūrā Kanādā, kur viņa strādāja par pētnieci un pedagoģi ar vairāk nekā 300 atveseļošanās programmā iesaistītām sievietēm. Daudzas sievietes saskārās ar dažādiem izaicinājumiem nekā atkarīgie vīrieši un izdomāja unikālus veidus, kā pārvarēt atkarību no narkotikām, sacīja Grants.
Iemesli, kas uzskaitīti narkotiku atmešanai
Lai dokumentētu viņu stāstus, sociologs intervēja 12 Kanādas sievietes un 14 Ohaio sievietes, kuras vismaz 18 mēnešus ir atteikušās no narkotikām un alkohola lietošanas. Viņa iepazīstināja ar sākotnējiem atklājumiem Amerikas Kriminoloģijas biedrības sanāksmē Čikāgā.
"Lai gan šis pētījums, iespējams, neatspoguļo visas atkarīgās sievietes, tas nozīmē, ka dažos iepriekšējos pētījumos sievietēm var būt nepareizi raksturota atkarības atveseļošanās. Viena no analīzēs atspēkotajām koncepcijām ir tā, ka sievietes bērnu dēļ pamet narkotikas un alkoholu," sacīja Piešķirt. "Bērni ir svarīgi, bet, ja šīs sievietes neatgūstas pašas, viņi parasti atjaunojas."
Atklājot viņu īsto es
Sievietes arī nevarēja norādīt "pagrieziena punktu", kas veicināja viņu atveseļošanos; lielākajai daļai izpratne par nepieciešamību pārvarēt narkotisko vielu lietošanu bija lēns process, atklāja Grants. Un viņu panākumi atveseļošanās laikā nebija atkarīgi no identitātes maiņas no “narkomāna” uz “bijušo atkarīgo”, kā to iesaka literatūra, bet gan viņu patiesā personības atrašanā.
Sievietes narkotiku un alkohola lietošanu uzskatīja par aktivitāti, kurā viņi bija iesaistītas, nevis identitāti, kuru viņi bija uzņēmušies. "Viņi atgūst veco identitāti pirms viņu atkarības, pirms vardarbības un narkotiku lietošanas," viņa teica. "Tagad tas tiešām esmu es," viņi saka. "Segas vairs nav."
Atkarības aizstāšana ar citu kaislību
Puse pētījumā iesaistīto sieviešu atkarības pārvarēšanai bija izmantojusi tādu programmu kā anonīmi alkoholiķi vai anonīmi narkotikas, bet otra puse guva panākumus pati no sevis. Visas sievietes ir nomainījušas atkarību ar citu aizraušanos savā dzīvē, sacīja Grants, sākot no fiziskiem vingrinājumiem līdz brīvprātīgajam darbam līdz skolai. Daži tagad konsultē citas sievietes, kuras pārvar atkarību.
Dalībnieki sāka lietot narkotikas vai alkoholu pusaudžos vai 20 gadu sākumā, lai maskētu vardarbības ģimenē un asinsgrēka sāpes, pēc Granta teiktā, kurš piebilda, ka visi ziņoja arī par ģimenes locekli, kurš bija atkarīgs. Šī pieredze radīja kropļojošu zemu pašnovērtējumu, kas ir tieši šo sieviešu stāstu tēma.
Atkarība, kas saistīta ar vardarbību ģimenē
Ciešā saikne starp vardarbību ģimenē un atkarību no narkotikām jāatzīst atkarības atjaunošanas centriem un cietušajām sieviešu patversmēm, sacīja Grants, kas mēdz katru problēmu risināt atsevišķi.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.