Ūdenspīpes smēķēšana bieži tiek kļūdaini uzskatīta par veselīgāku alternatīvu cigarešu smēķēšanai, galvenokārt ūdenspīpes tabakas saldās smaržas un garšas dēļ, kā arī sociālā aspekta dēļ, kas parasti noved pie tā, ka ūdenspīpes smēķēšana ir tikai gadījuma ieradums. Bet nav tādas veselīgas smēķēšanas iespējas, un ūdenspīpes smēķēšana var būt tikpat, ja ne bīstamāka kā cigarešu smēķēšana.
Kas ir ūdenspīpe?
Ūdenspīpe ir ūdens caurule, ko izmanto, lai smēķētu saldinātu un aromatizētu tabaku. Citi ūdenspīpes nosaukumi ir narghile, argileh, shisha, bubble-bubble un Goza. Caurule parasti ir diezgan liela un sastāv no ūdens kameras, tabakas kameras un vienas vai vairākām no tās izrietošām elastīgām caurulēm, kas vienlaikus ļauj ieelpot vairākiem smēķētājiem.
Ūdenspīpes tabaku bieži saldina ar melasi, augļu mīkstumu vai medu, pievienojot papildu garšas, piemēram, kokosriekstu, piparmētru vai kafiju. Šie aromatizētāji saldina tabakas garšu un aromātu, padarot to īpaši pievilcīgu jauniešiem: Aromatizētā tabaka kļuva populāra Vidusjūras austrumu valstīs 20. gadsimta 90. gados, un no turienes pieauga ūdenspīpe, kas galu galā izplatījās visā pasaulē.
Ūdenspīpes caurules tiek izmantotas apmēram 400 gadus, to izcelsme ir Indijā un Āzijā. 1600. gadu sākumā Hakims Abduls Fats, ārsts no Indijas, izgudroja ūdenspīpi, kļūdaini uzskatot, ka tabakas dūmu kaitējums veselībai tiks samazināts, pirms ieelpošanas to izlaižot caur ūdeni.
Kā darbojas ūdenspīpe
Tabakas kamera ūdenspīpe sastāv no bļodas ar degošu kokogli, kas novietota virs aromatizētās tabakas. Kokogles no tabakas atdala ar perforētu alumīnija foliju.
Kad ogles silda tabaku zemāk, rodas dūmi. Kad lietotāji velk uz ūdenspīpes kātu (šļūteni), dūmi tiek izvilkti caur ūdens kameru, tos atdzesējot, pirms tie tiek ieelpoti plaušās.
Toksīni ūdenspīpe
Parasti ir nepareizs uzskats, ka smēķēšana no ūdenspīpes noņem tabakā nikotīnu un citus toksīnus. Kamēr ar ūdeni atdzesētie dūmi smalkiem plaušu audiem ir mazāk skarbi, dūmu toksicitāte nemainās, un ūdenspīpes tabakā esošās vēzi izraisošās ķīmiskās vielas šajā procesā netiek filtrētas. Ūdenspīpes dūmi satur daudzas tās pašas kaitīgās ķīmiskās vielas tradicionālajos cigarešu dūmos, tostarp:
- Oglekļa monoksīds
- Darva
- Arsēns
- Hroms
- Kobalts
- Kadmijs
- Niķelis
- Formaldehīds
- Acetaldehīds
- Akroleīns
- Svins
- Polonium 210, radioaktīvs izotops
Daži ūdenspīpes tabakas izstrādājumi apgalvo, ka tie nesatur darvu, bet tas ir maldinoši. Nevienā tabakā nav darvas, kamēr tā nav sadedzināta vai ūdenspīpes tabakas gadījumā nav karsēta. Šī atšķirība liek dažiem domāt, ka ūdenspīpes darvas toksicitāte var būt mazāka nekā cigarešu darvas, kas tā nav.
Turklāt kokogles, ko izmanto tabakas karsēšanai, satur oglekļa monoksīdu, metālus un citus vēzi izraisošus līdzekļus, piemēram, poliaromātiskos ogļūdeņražus. Tas ūdenspīpes smēķētājiem pievieno vēl vienu bīstamības līmeni.
Ūdenspīpe pret cigaretēm
Tipiskā izgatavotā cigarete satur no 7 līdz 22 miligramiem nikotīna, atkarībā no zīmola, smēķētājs absorbē apmēram 1 mg. Vidējā ūdenspīpes bļodā ir tikpat daudz nikotīna kā 20 cigarešu iepakojumā. Nikotīns ir atkarību izraisoša narkotika, tāpēc ūdenspīpes smēķēšana katrā ziņā var būt tikpat atkarīga kā cigarešu smēķēšana.
Smēķētāji ieelpo 500 līdz 600 mililitrus dūmu 20 uzpūtēs, kas nepieciešamas, lai smēķētu cigareti. Ja viņi smēķē ūdenspīpi, kas parasti ir notikums, kas ilgst no 45 minūtēm līdz stundai, smēķētāji ieelpo aptuveni 90 000 ml dūmu un uz ūdens caurules izvelk 200 pūtījumus.
Salīdzinot ar tradicionālajiem cigarešu dūmiem, ūdenspīpes dūmos ir aptuveni sešas reizes vairāk oglekļa monoksīda un 46 reizes vairāk darvas. Ūdenspīpes smēķētāji var uzņemt vairāk no šiem toksīniem, jo, ieelpojot caur ūdens cauruli, ilgāku laiku nepieciešama spēcīgāka vilkšana.
Ir aprēķināts, ka viena ūdenspīpes sesija smēķētājiem var izraisīt aptuveni tāda paša daudzuma nikotīna un citu ķīmisko vielu absorbēšanu, kā tas būtu, ja viņi smēķētu divas līdz 10 cigaretes dienā, atkarībā no tā, cik bieži viņi smēķē ūdenspīpi.
Rūpes par veselību
Īsā laikā ūdenspīpes smēķēšana paaugstina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, kas var palielināt sirdslēkmes un insulta risku. Ilgtermiņā ūdenspīpes smēķēšana var veicināt dažādus vēža veidus, sirds slimības un plaušu slimības.
Ūdenspīpes smēķētājiem draud daudzas tādas pašas slimības kā cigarešu smēķētājiem, piemēram, perorālais vēzis, plaušu vēzis, kuņģa vēzis un barības vada vēzis. Ūdenspīpes lietošana ir saistīta arī ar samazinātu plaušu darbību un sirds slimībām, un tā var negatīvi ietekmēt auglību.
Lietotu smēķi no ūdenspīpes ir arī bīstami. Ja jūs atrodaties telpā ar ieslēgtu ūdenspīpes ūdens cauruli, jūs elpojat vēzi izraisošos toksīnus tāpat kā ar lietotiem cigarešu dūmiem.
Ūdenspīpes smēķēšana var arī izplatīt slimības. Tā kā to parasti smēķē sabiedriskā vidē, vairākiem cilvēkiem ir viena un tā pati caurule un dažreiz tas pats iemutnis, saaukstēšanos un citas infekcijas, tostarp perorālo herpes, var viegli pārnest.
Vārds no Verywell
Ūdenspīpes tabaka rada atkarību un smēķētāja veselībai ir tikpat bīstama kā tradicionālās cigaretes. Vienas stundas ūdenspīpes smēķēšanas laikā smēķētāji var tikt pakļauti tik daudz nikotīna un toksīnu, cik viņi iegūtu no visas dienas vai ilgākas smēķēšanas.
Labākais, ko jūs varat darīt savas veselības labā, ir izvairīties no visiem tabakas izstrādājumiem, jo neviens no tiem netiek uzskatīts par drošu. Neļaujiet jums domāt, ka smēķēšanas atmešana ir kaut kas tāds, ko varat atlikt uz vēlāku dzīvi. Jo ilgāk jūs gaidāt, jo vairāk jūs riskējat. Par laimi, ir pieejami daudz resursu un atbalsta sistēmu, kas var palīdzēt pilnībā atmest smēķēšanu.
Sākot ar 2019. gada 20. decembri, likumīgais vecuma ierobežojums ir 21 gads cigarešu, cigāru vai citu tabakas izstrādājumu iegādei ASV