Key Takeaways
- Pandēmija ir izraisījusi trauksmes, depresijas, stresa un citu garīgās veselības problēmu pieaugumu.
- Terapeiti ir redzējuši, ka pēdējā gada laikā ir pieaudzis pieprasījums pēc tikšanās, kas apgrūtina jaunu pacientu uzņemšanu un efektīvas dīkstāves saņemšanu.
- Jums var būt jāmeklē cita veida emocionāls atbalsts, kamēr jūs gaidāt tikšanos ar terapiju viens pret vienu.
Pandēmija terapeitiem visā valstī ir veikusi vienu vai divus sitienus.
Viņi ne tikai saskaras ar pieprasījuma uzplaukumu no pašreizējās garīgās veselības krīzes, bet arī pārvar izdegšanu un stresu. Situācija rada nodevas atsevišķiem pakalpojumu sniedzējiem un var radīt draudus valsts garīgās veselības aprūpes sistēmai kopumā.
Šeit ir tikai daži no izaicinājumiem, ar kuriem terapeiti ir saskārušies, mēģinot sekot līdzi pacientu vajadzībām pandēmijas laikā, kā arī veidi, kā jūs varat saņemt garīgās veselības atbalstu, ja jūs cenšaties atrast palīdzību.
Smagākas lietas un garie uzgaidāmie saraksti
Pieaugušie visā ASV pandēmijas laikā ir saskārušies ar reālām garīgās veselības problēmām. Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra (CDC) veikto pētījumu 2020. gada jūnijā vairāk nekā 40% pieaugušo cīnījās ar vielu lietošanu vai garīgās veselības problēmām, piemēram, depresiju, trauksmi, traumām vai nopietnām domām par pašnāvību.
Tā rezultātā daudzi cilvēki ir vērsušies pēc palīdzības pie garīgās veselības speciālistiem. Saskaņā ar Amerikas Psihologu asociācijas publiskotajiem datiem gandrīz katrs trešais psihologs saka, ka pandēmijas laikā viņi redz vairāk pacientu.
“Mana prakse un vispār pieprasījums pēc terapijas ir pieaudzis kopš pandēmijas sākuma. Šajā laikā pagājušajā gadā un 2019. gadā es redzēju apmēram 23 klientus nedēļā. Tagad es redzu vidēji 33 klientus nedēļā - pieaugums par 43%, ”saka Andrea Dindinger, LMFT, Sanfrancisko bāzēta persona un pāru terapeite.
Papildus jaunu pacientu pieplūdumam aptuveni 44% psihologu saka, ka ir novērojuši arī atcelšanas un neierašanās kritumu. Tas ir atstājis daudzus garīgās veselības speciālistus ar iesaiņotu grafiku, taču zvani no jauniem pacientiem turpina nākt. Rezultātā viņi ir spiesti ievietot potenciālos pacientus vairākus mēnešus ilgos gaidīšanas sarakstos, pirms tos var redzēt.
Rashmi Parmar, MD
Esmu rezervēts no tikšanās mēnešiem iepriekš, gaidot divus līdz trīs mēnešus jauniem pacientiem.
- Rashmi Parmar, MD"Esmu rezervēts no tikšanās mēnešiem iepriekš, gaidot divus līdz trīs mēnešus jauniem pacientiem," saka Rashmi Parmar, MD, kopienas psihiatrijas psihiatrs.
Tāpat arī Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas Bērnu kognitīvi-uzvedības terapijas programmas gaidīšanas saraksts ir pieaudzis no diviem līdz trim mēnešiem līdz septiņiem mēnešiem, neskatoties uz to, ka nesen ir pieņemts darbā jauns pilnas slodzes klīnicists, piebilst programmas dibinātāja līdzdirektore Dina Hiršfelde-Bekere, PhD.
"Kopš pandēmijas mums joprojām ir stabila jaunu pacientu nosūtījumu plūsma," viņa paskaidro. “Tajā pašā laikā daudziem bērniem, kuri iepriekš bija uzlabojušies un pametuši mūsu aprūpi, parādījās simptomu atdzimšana un viņiem vajadzēja atgriezties pie ārstēšanas. Citi, kas terapijā guva panākumus, piedzīvoja grūtības pasliktināšanos un viņiem vajadzēja palielināt sesiju biežumu vai palikt ārstēties ilgāk, nekā paredzēts. ”
Virtuālās terapijas izaicinājumi
Tāpat kā skola, darbs un socializēšanās, pandēmijas laikā daudziem cilvēkiem terapija pārcēlās tiešsaistē. Tas ir palīdzējis terapeitiem saglabāt saikni ar pašreizējiem pacientiem, vienlaikus ievērojot sociālos attālinātos piesardzības pasākumus, kā arī sasniegt jaunus pacientus, kuriem citādi var nebūt viegli piekļūt garīgās veselības pakalpojumiem.
"Mēs esam ļoti aizņemta prakse, un telemedicīna ir palielinājusi mūsu spēju sniegt pakalpojumus plašākam cilvēku lokam, kuri transporta vai citu šķēršļu dēļ iepriekš nevarēja izmantot terapijas priekšrocības," saka Janet Kahn-Scolaro, LCSWR, PhD, Uzvedības veselības administratīvais direktors Sinaja kalnā, Dienvidnaso.
Pāreja uz video terapiju tomēr nebija bez problēmām garīgās veselības aprūpes speciālistiem. Viņiem bija ātri jāapgūst, kā izmantot īpašas video tērzēšanas platformas ar drošības funkcijām, lai aizsargātu pacientu privāto informāciju par veselību.
Viņiem arī ir bijis nepieciešams apmācīt pacientus par to, kā izmantot šīs platformas, kā arī orientēties tehniskajās grūtībās un kavēšanās ceļā.
"Ir daudzi cilvēki, kuriem trūkst piekļuves atbilstošām ierīcēm vai Wi-Fi vai kuri, iespējams, nav pietiekami tehnoloģiski izveicīgi, lai saprastu video apmeklējumu," saka doktors Parmārs. “Man ir jāpaļaujas uz saziņu pa e-pastu ar pacientiem, lai izsūtītu svarīgas veidlapas, izdales materiālus vai svarus, un sagaidu, ka tas tiks pabeigts saprātīgi un savlaicīgi, kas bieži nenotiek. Pacientiem, iespējams, nav pieejams printeris mājās vai piemērota ierīce, piemēram, klēpjdators, lai varētu aizpildīt veidlapas. ”
Leela R. Magavi, MD
Man ir grūti atvienot un nodalīt mājas un darba dzīvi. Es zinu, ka jebkurš papildu laiks, ko pavadu strādājot, nāk par labu tikai maniem pacientiem, tāpēc to ir īpaši grūti atvienot.
- Leela R. Magavi, MDPapildus loģistikas jautājumiem terapeitiem ir nācies arī izdomāt jaunus veidus, kā attīstīt dziļus sakarus ar klientiem aiz ekrāna.
"Es pastāvīgi atrodos pilnveidošanas procesā, lai spētu būt nozīmīgi saistīts ar pacientiem ar fiziskiem ierobežojumiem, ko nosaka video apmeklējumi," saka doktors Parmārs. "Ir grūti izvēlēties smalkas neverbālās norādes vai izmaiņas pacienta izturēšanās reizēs, vienlaikus apmeklējot virtuālu vizīti. Pacientiem ir viegli novērst uzmanību apmeklējumu laikā, ko apmeklē no mājām vai citām vietām. ”
Un, lai gan spēja praktiski sazināties ar pacientiem mājās ir „palīdzējusi glābt dzīvības”, garīgās veselības speciālistiem dažkārt ir bijis grūti atvienoties, saka Leela R. Magavi, MD, psihiatre un reģionālās medicīnas direktore Kopienas psihiatrijā.
“Man ir grūti atvienot un nodalīt mājas un darba dzīvi. Es zinu, ka jebkurš papildu laiks, ko pavadu strādājot, dod labumu tikai maniem pacientiem, tāpēc ir īpaši grūti atvienot no tīkla, ”viņa skaidro.
Laura Rhodes-Levin, LMFT, Pazudušo nemiera trauksmes centra dibinātāja, piekrīt, ka tieksme rūpēties par pacientiem var apēst tik nepieciešamo dīkstāvi.
"Ir ļoti grūti ierobežot tikšanos daudzumu, ko esat gatavs veikt, kad tik daudz cilvēku cieš, un jūs uzskatāt, ka jūsu mērķis ir palīdzēt," viņa saka.
Tikt galā ar izdegšanu un stresu
Lielāks lietu skaits, pieaugošās bažas par pacientu labklājību un darba un privātās dzīves līdzsvara trūkums kopā ar viņu pašu pandēmijas izraisīto personīgo emocionālo stresu noved pie garīgās veselības aprūpes speciālistu izdegšanas riska.
"Tāpat kā visiem pārējiem, arī garīgās veselības klīnicistiem ir bijuši gan kāpumi, gan kritumi, un viņi ir izjutuši stresu un bažas. Tā kā pandēmija turpinās, izdegšanas risks rada aizvien lielākas bažas, ”saka Aude Henina, PhD, Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas bērnu kognitīvi-uzvedības terapijas programmas līdzdirektore.
Izdegšana var kavēt terapeitu spēju nodrošināt pacientiem kvalitatīvu aprūpi. Tas var izraisīt arī citas veselības problēmas, piemēram, bezmiegu, sirds slimības, pārmērīgu stresu un paaugstinātu citu slimību risku.
Audē Henina, PhD
Tāpat kā visiem pārējiem, arī garīgās veselības klīnicistiem ir bijuši gan kritumi, gan kritiķi, un viņi ir izjutuši stresu un bažas. Tā kā pandēmija turpinās, arvien lielākas bažas rada izdegšanas risks.
- Audē Henina, PhD“Dažos veidos tā ir tikai daļa no cilvēka stāvokļa, un mēs izmantojam savu pieredzi, lai mēģinātu palīdzēt saprast citus. Tomēr pacientiem nav noderīgi, ja mēs pienācīgi nerūpējamies par sevi, ”saka ārsts Kāns-Skolaro. "Tā kā pandēmija turpinās, daži profesionāļi ir nolēmuši pamest laukumu un doties uz vietām, kurās ir mazāks kontakts ar pacientiem."
ASV Veselības un cilvēktiesību departaments jau ir paredzējis, ka līdz 2025. gadam mums trūks daudzu veidu garīgās veselības aprūpes speciālistu. Ja izdegšana novedīs pie terapeitu aiziešanas no šīs profesijas, tas varētu atstāt daudzus cilvēkus bez nepieciešamā atbalsta atgūties no pandēmijas emocionālā trieciena.
Terapeita atrašana pandēmijas laikā
Tā kā garīgās veselības profesionāļi visā valstī cenšas apmierināt pieprasījumu, pandēmijas laikā var būt grūti norunāt tikšanos ar terapeitu. Bet neatmet cerību, saka Rodas-Levina.
"Tas var likties korni, bet es patiešām ticu, ka mēs saņemam palīdzību, kādu mums ir paredzēts saņemt. Piemēram, ja 10 vietās saka nē, tas vienkārši nozīmē, ka neesat atradis īsto vietu vai īsto personu, ”viņa saka.
Laura Roda-Levina, LMFT
Es patiešām ticu, ka mēs saņemam palīdzību, kuru mums ir paredzēts saņemt. Piemēram, ja 10 vietās saka nē, tas vienkārši nozīmē, ka neesat atradis īsto vietu vai īsto personu.
- Laura Roda-Levina, LMFTŠeit ir padomi, kā atrast terapeitu un saņemt garīgās veselības atbalstu pandēmijas laikā:
- Pievienojiet savu vārdu terapeitu gaidīšanas sarakstam - vieta var atvērties ātrāk, nekā paredzēts.
- Apsveriet iespēju pievienoties virtuālajai grupas terapijai. "Mūsu pacienti grupu terapijas pieredzi vērtē augstāk nekā jebkura cita veida ārstēšana," saka Dr Kāns-Skolaro.
- Apspriediet savas problēmas ar primārās aprūpes ārstu. No Dr. Magavi: "Daži novērtē un ārstē psihiatriskos apstākļus un var atsaukties uz psihiatriem, kuriem ir atveres, kad tas ir pamatots."
- Ja jūsu bērnam ir nepieciešama garīgās veselības aprūpe, apsveriet iespēju sazināties ar viņa skolas konsultantu, lai saņemtu papildu atbalstu.
- Jūs, iespējams, varēsiet arī saņemt emocionālu atbalstu no mācītāja vai padomdevēja uz ticību balstītā organizācijā, piebilst Dr Parmārs.
- Jautājiet terapeitiem, kuri saka, ka viņiem nav pieejama, kā arī draugiem, radiem un citiem jūsu kopienas cilvēkiem.
"Nepadodieties, kamēr neatrodat atbalstu," saka Rodos-Levins. "Jūs esat pūļu vērts, un laime prasa darbu."
Ko tas jums nozīmē
Pandēmija ir izraisījusi strauju pieaugumu cilvēkiem, kuri meklē terapiju trauksmes, stresa, depresijas un citu garīgās veselības problēmu risināšanai. Rezultātā terapeitu grafiki ir kļuvuši iesprostoti laikā, kad arī viņi saskaras ar emocionālām pandēmijas problēmām.
Ja jūs tūlīt meklējat terapeitu, jūs varat atrasties vairākus mēnešus ilgas gaidīšanas saraksta beigās. Bet pa to laiku ir citi veidi, kā saņemt atbalstu. Apsveriet iespēju pievienoties virtuālajai grupas terapijai, aprunāties ar ārstu ar savām garīgās veselības problēmām un lūgt nodošanu citiem garīgās veselības speciālistiem.
Kā COVID-19 ir mainījis mūsu garīgās veselības pasauli