Vai jums kādreiz ir uzdots jautājums, kuru jūs uzdodat zināt atbildi uz, bet atradāt sev grūtības izdomāt pareizo vārdu? "Ak, es to zinu," jūs varētu teikt. "Es zinu, ka tas sākas ar B."
Tā ir sensācija, kas mums visiem ir pazīstama, un izrādās, ka šim kopīgajam stāvoklim patiesībā ir nosaukums. Tas ir pazīstams kā lethologica vai mēles gala parādība. Psihologi šo fenomenu definē kā sajūtu, kas pavada īslaicīgu nespēju izgūt informāciju no atmiņas.
Lai arī jūs zināt, ka zināt atbildi, šķiet, ka nenotveramā informācija atrodas tieši ārpus jūsu prāta. Šī sajūta var būt nomākta, kad jūs to piedzīvojat, taču viena no lethologica priekšrocībām ir tā, ka tā ļauj pētniekiem analizēt dažādus atmiņas aspektus.
Dažas interesantas lietas, kuras pētnieki ir atklājuši par lethologica, ir:
- Mēles mēles fenomens ir universāls. Aptaujas liecina, ka aptuveni 90% dažādu valodu runātāju no visas pasaules ziņo par brīžiem, kad atmiņas šķiet īslaicīgi nepieejamas.
- Šie brīži notiek diezgan bieži, un šī frekvence palielinās līdz ar vecumu. Jauniešiem mēdz būt mēles galiņi apmēram reizi nedēļā, savukārt gados vecāki pieaugušie uzskata, ka tie var notikt tik bieži kā reizi dienā.
- Cilvēki bieži atceras daļēju informācijas daļu. Piemēram, viņi var atcerēties burtu, ar kuru sākas meklētais vārds, vai vārdu saturošo zilbju skaitu.
Kāpēc cilvēki saskaras ar valodas galiem?
Kā pētnieki izskaidro lethologica? Valoda ir neticami sarežģīts process. Lielākoties šis process notiek tik bez piepūles, ka mēs knapi pārdomājam to. Mēs kaut ko domājam, smadzenes piešķir vārdus, kas atspoguļo šīs abstraktās idejas, un mēs runājam to, kas ir mūsu prātā. Bet, tā kā šis process ir tik sarežģīts, visa veida lietas var noiet greizi, ieskaitot mēles brīžus.
Kad tas notiks, jūs varētu sajust, ka informācija atrodas tur, kas jums nav saprotams. Jūs zināt, ka zināt informāciju, bet šķiet, ka tā uz laiku ir aizslēgta aiz kaut kādas garīgās ķieģeļu sienas. Kad kaut kas beidzot izraisa atmiņas atgūšanu vai kad kāds cits piedāvā trūkstošo informāciju, šīs neapmierinātības izjūtas ir atvieglojamas.
Bet kāpēc tas notiek? Pētnieki uzskata, ka loma var būt vairākiem faktoriem, lai gan precīzi procesi nav pilnīgi skaidri.
Mēneša valodas notikumi, visticamāk, notiek, kad cilvēki ir noguruši, lai arī citas atmiņas funkcijas, piemēram, informācijas kodēšanas kvalitāte un traucējošu atmiņu klātbūtne, var ietekmēt arī to.
Metakognitīvie fenomena skaidrojumi liecina, ka mēles galu stāvokļi kalpo kā sava veida trauksme. Tāpat kā brīdinājuma signāls jūsu automašīnā, tie var jūs brīdināt par iespējamo problēmu, kas jārisina.
Saskaņā ar šādām teorijām mēles gala momenti paši par sevi nav problēma. Drīzāk tie kalpo, lai jūs brīdinātu, ka atgūšanas sistēmā kaut kas notiek, un ļauj jums novērst problēmu. Ja jums ir šāda pieredze atkārtoti pirms svarīga eksāmena vai prezentācijas, tad zinātu, ka jums, iespējams, vajadzēs vairāk izpētīt informāciju, lai to labāk nostiprinātu atmiņā.
Vai jūs varat kaut ko darīt, lai novērstu mēles parādību?
Daži pētnieki ir atklājuši, ka mēles galiem var būt adaptīva loma atmiņā un mācību procesā. Daži pētījumi ir atklājuši, ka jo vairāk laika cilvēki pavada, apmeklējot mēles padomu, jo labāk viņiem būs mācīties un atcerēties šo materiālu nākotnē. Tas liek domāt, ka šie mirkļi var izraisīt spēcīgāku kodējumu atmiņas, tādējādi atvieglojot meklēšanu nākotnē.
Tomēr citi pētnieki ir atklājuši, ka laika pavadīšana, mēģinot atsaukt informāciju, kas, šķiet, atrodas uz mēles gala, patiesībā var būt problemātiska. Lai gan var būt vilinoši pavadīt kādu laiku, cenšoties atrast atbildi, psihologi Karina Hempreisa un Eimija Beta Varinere iesaka, jo vairāk laika pavadīsit, mēģinot atcerēties kādu vārdu uz mēles gala, jo lielāka iespēja, ka jūs cīnīsies ar vārds atkal nākotnē.
"Jūs griezat riepas sniegā," intervijā ScienCentral News paskaidroja Hemfrijs. - Jūs rakt sevi dziļāk.
Pats Hemfrīsa interese par šo tēmu radās no personīgās pieredzes, cenšoties atcerēties dažus vārdus, kuri, šķiet, pastāvīgi sagādāja izaicinājumu.
"Tas var būt neticami nomākts - jūs zināt, ka zināt šo vārdu, bet vienkārši nevarat to gluži dabūt," viņa paskaidroja McMaster Daily News. "Un, kad jums tas ir, tas ir tāds atvieglojums, ka jūs nevarat iedomāties, ka kādreiz to atkal aizmirstat. Bet tad jūs to darāt. Tāpēc mēs sākām domāt par mehānismiem, kas varētu būt šīs parādības pamatā."
Pētnieki atklāja, ka pēc tam, kad cilvēki vienreiz nonāk mēles gala stāvoklī, ir lielāka varbūtība, ka tas atkārtojas nākamreiz, kad viņi mēģina atcerēties šo vārdu. Tā vietā, lai uzzinātu pareizo vārdu, šķiet, ka cilvēki patiesībā iemācās iet nepareizā stāvoklī, kad viņi mēģina vēlreiz izgūt vārdu.
Pētījumā pētnieki parādīja 30 dalībniekiem jautājumus, kurus viņi zināja, nezināja vai kuriem atbildes bija uz mēles gala. Pēc šīm atbildēm uz mēles dalībniekus pēc nejaušības principa iedalīja grupās, kurām bija 10 vai 30 sekundes, lai izdomātu atbildi. Pēc tam procedūra tika atkārtota pēc divām dienām.
Jo ilgāk dalībnieki pavada šajā mēles gala stāvoklī, jo lielāka iespēja, ka nākamreiz, sastopoties ar šo vārdu, viņiem būs tāda pati pieredze. "Papildu laiks, ko cilvēki pavada, mēģinot padziļināt šo vārdu, ir tas, ko pētnieki raksturo kā" nepareizas prakses "laiku. Tā vietā, lai iemācītos pareizo vārdu, cilvēki mācās pašu kļūdu," iesaka Humphreys.
Žurnālā publicētajā 2015. gada pētījumā Izziņa, D'Angelo un Humphreys atklāja, ka šī mēles gala parādības atkārtošanās, iespējams, ir netiešas mācīšanās rezultāts, kas ietver sarežģītas informācijas apgūšanu nejaušos veidos, neapzinoties, ka tā ir iemācīta.
Ko nozīmē pētījums
Pētījumam ir svarīgi pieteikumi studentiem un pedagogiem. Nākamajā mācību sesijā koncentrējieties uz pareizo atbilžu meklēšanu, nevis mēģiniet atcerēties informāciju. Skolotājiem pētījums norāda, ka ir izdevīgāk studentiem sniegt pareizo atbildi, nevis ļaut viņiem cīnīties, lai to pašu atcerētos.
Kā jūs varat novērst problēmas nākotnē pēc mēles padoma notikuma? Warriner un Humphreys ir padomi.
Labākais veids, kā pārtraukt ciklu, ir atkārtot vārdu sev vai nu klusi, vai skaļi. Šis solis izveido procesuālo atmiņu, kas palīdz mazināt iepriekšējās nepareizās prakses negatīvo ietekmi.
Labā ziņa ir tā, ka, kaut arī mēles galu stāvokļi bieži tiek iemācīti un mēdz atkārtoties, nepareiza mācīšanās var būt pareiza, vai nu spontāni atrisinot problēmu, vai arī izmantojot signālus, lai aktivizētu informācijas atgūšanu. Ja jums kādreiz ir bijusi šī netveramā atbilde, kas pēkšņi ienirst jūsu galvā, bieži vien tad, kad jūs pat nemēģināt par to domāt, tad jūs esat pieredzējis spontānu lethologica atrisinājumu.
Vārds no Verywell
Mēness gala fenomens var būt nepatīkams, taču varētu būt mierinoši zināt, ka tas nebūt nav zīme, ka atmiņa neizdodas. Šāda pieredze ir izplatīta un vairumā gadījumu ir tikai neapmierinātības avots. Protams, tie dažreiz var būt nopietnāki, ja jūs piedzīvojat šādus mirkļus svarīga eksāmena laikā vai kritiskas prezentācijas vidū.
Pētījumi liecina, ka mēles gala parādības saknes var būt daudzdimensionālas un saistītas ar dažādiem cēloņiem. Jūs, visticamāk, izjutīsit lethologica, kad esat izsmelts, vai varbūt atmiņa par informāciju labākajā gadījumā bija vienkārši vāja. Neatkarīgi no iemesla, mēģinot atcerēties nenotveramo informāciju, nākotnē tas var būt daudz grūtāks. Tā vietā, lai mēģinātu atnest atmiņu, atbildes meklēšana vienkārši varētu būt izdevīgāks veids, kā atrisināt nākamo mēles padomu.