Melnādainajai kopienai nav mazāka iespējamība nekā citiem attīstīt garīgās slimības, taču afroamerikāņiem var pietrūkt resursu, lai saņemtu palīdzību viņu psiholoģisko problēmu risināšanai. Tas ir tāpēc, ka viņi ir ļoti nepietiekami pārstāvēti kā pacienti, kaut arī dažos ziņojumos teikts, ka melnādainie amerikāņi piedzīvo vēl lielāku psiholoģisko ciešanu nekā citas etniskās grupas.
Faktiski tikai puse no melnādainajiem pieaugušajiem ar garīgām slimībām ārstējas, norāda bezpeļņas organizācija Mental Health America.
Vairāki faktori veicina šo tendenci, proti, sistēmiskā rasisma mantojums veselības aprūpē, kas vairo neuzticību krāsu kopienām, un fakts, ka tikai četri procenti psihologu mūsdienās ir afroamerikāņi.
Tagad pievienojiet ārstēšanas izmaksas, it īpaši terapeitiem, kuri nepieņem veselības apdrošināšanu, un grūtības, ka pacientiem ar pilnu slodzi darba dienās ir jāplāno terapijas tikšanās. Ir viegli saprast, kāpēc terapijas iegūšana var būt sarežģīta afroamerikāņiem.
Pēdējos gados garīgās veselības organizācijas un advokāti ir kopīgi centušies piesaistīt melno klientu veidojošos krāsu pakalpojumu sniedzēju direktorijus, palaižot garīgās veselības lietotnes un izveidojot pamatus, lai nodrošinātu, ka afroamerikāņiem ir pieejami resursi, kas nepieciešami, lai prioritizētu viņu psiholoģisko labklājību -būšana.
Apskatīsim dažus garīgās veselības resursus un organizācijas, kas cenšas destigmatizēt melno garīgo veselību un sniedz atbalstu melnādaino kopienai.
Borisa Lorensa Hensona fonds
Aktrise Taraji P. Hensone ir atklāta ne tikai par savu pieredzi ar trauksmi, depresiju un skumjām, bet arī ir kļuvusi par garīgās veselības aizstāvi afroamerikāņiem.
2018. gadā Zelta globusa laureāts uzsāka Borisa Lorensa Hensona fondu, kas nosaukts pēc sava nelaiķa tēva, kura garīgā veselība cīnījās militārā dienesta rezultātā Vjetnamas karā. Fonds palielina izpratni par garīgo veselību melnādainajā kopienā un cenšas mazināt stigmu šajā jautājumā. Tā arī sadarbojas ar bezpeļņas organizācijām, lai sniegtu stipendijas afroamerikāņu studentiem, kuri strādā garīgās veselības karjerā, strādā, lai mazinātu recidīvu cietumu sistēmā, un piedāvā garīgās veselības pakalpojumus jauniešiem pilsētas skolās.
Pēdējo trīs gadu desmitu laikā melnādainu bērnu vecumā no 5 līdz 11 gadiem pašnāvību skaits ir divas reizes lielāks nekā viņu balto kolēģu pašnāvību līmenis. Melnādainie pusaudži arī biežāk nekā baltie jaunieši mēģina izdarīt pašnāvību, liekot informēšana skolās ir galvenā Hensona grupas prioritāte.
Borisa Lorensa Hensona fonds COVID-19 pandēmijas laikā ir veicis arī saziņu ar afroamerikāņiem. Tā ir piedāvājusi bezmaksas virtuālo terapiju afroamerikāņiem, kurus tieši ietekmē koronavīruss un rasu taisnīguma protesti, kas sekoja pēc neapbruņota afroamerikāņa Džordža Floida slepkavības, ko Mineapolisas policists nogalināja 2020. gada maijā.
Atbrīvot meditācijas lietotni
Ņujorkā bāzēts programmatūras inženieris Džulio Rivera 2019. gadā uzsāka meditācijas lietotni Liberate, kas paredzēta tieši krāsainiem cilvēkiem. Afro-Latino Rivera nevarēja atrast tiešsaistes meditācijas resursu, kas paredzēts melnādainiem un brūniem cilvēkiem, tāpēc viņš izveidoja savu.
Lietotne ietver audio meditācijas un prezentācijas, kas saistītas ar tādām tēmām kā miegs, rasu mikroagresijas, uzmanība, senči, rase un pateicība.
Lai gan daudzās meditācijas lietotnēs vispārējai auditorijai var tikt apspriesti tādi jautājumi kā stress, pārmērīga slodze, aizņemtība un attiecības. Turklāt lietotne piedāvā meditācijas, kas skar rasu diskriminācijas sāpes, un parāda lietotājiem, kā cienīt un kopt savas jūtas pēc mikroagresijām (smalkām rasisma formām), kas laika gaitā var nodarīt kaitējumu cilvēka garīgajai veselībai.
Citas meditācijas par lietotni mudina lietotājus domāt par visiem cilvēkiem, kuri viņus aprūpē un atbalsta. Lai gan Liberate lietotāji nāk no visa rases piederības, melnās sievietes ir lielākā lietotāju grupa, norāda Rivera.
Melno terapeitu klints
Ar galveno mītni Vašingtonā, DC, Black Therapists Rock mērķis ir "novērst rasu traumas, izmantojot kolektīvu dziedināšanu". Tāda paša nosaukuma grāmata, kuras autori ir 15 afroamerikāņu garīgās veselības profesionāļi, debitēja 2018. gadā. Šie centieni ir uzplaukuši Facebook grupā, terapeitu direktorijā un apmācības pasākumos.
Īsāk sakot, Black Therapists Rock ir resurss gan sabiedrībai, gan garīgās veselības profesionāļiem.
Melno meiteņu terapija
Melno meiteņu terapijas mērķis ir padarīt terapiju pieejamāku afroamerikāņu sievietēm un pacelt plīvuru par garīgo veselību melno kopienā.
Platformā ir aplāde, kuru vada licencēts psihologs Joy Harden Bradford, kurā tiek pētītas tādas tēmas kā sarežģīts PTSS, melnādainas sievietes un tuvā partnera vardarbība, kā arī sarunas ar bērniem par rasi.
Terapija melnajām meitenēm ietver arī pakalpojumu sniedzēju direktoriju, kopienu ar nosaukumu “māsu loks” un emuāru.
Terapija melniem vīriešiem
Terapija melniem vīriešiem darbojas, lai mainītu priekšstatu, ka terapija ir vājuma pazīme, un afroamerikāņu vīriešiem un zēniem terapiju ir vieglāk iegūt. Tajā iekļauts aptuveni 150 terapeitu un 30 treneru nacionālais direktorijs (sniedzot palīdzību tādos jautājumos kā attiecības, svara zudums un pārliecības veidošana), kuri ir sagatavoti, lai sniegtu kulturāli kompetentu aprūpi melnajiem vīriešiem.
Organizācija arī sniedz finansiālu palīdzību ekonomiski nelabvēlīgiem afroamerikāņiem, emuāru un rakstus par tādām tēmām kā attiecības un izraisītāji.
Terapija Krāsā
Terapija krāsā cenšas radīt telpas dziedināšanai ar mērķi pārliecināties, ka melnādainie, pamatiedzīvotāji un krāsainie cilvēki var piekļūt psihoterapijai, ko veic kulturāli dažādi profesionāļi.
Organizācija, kuras mērķis ir destigmatizēt terapiju, ietver emuāru, terapeitu direktoriju un resursus, lai palīdzētu pacientiem labāk pārvaldīt trauksmi un citas garīgās veselības problēmas. Tas ir licencēta psihoterapeita Ešlija Braienta ideja, kas iestājas par iekļaušanos garīgās veselības jomā.
Melnās garīgās veselības alianse (BMHA)
Ar melno psihiatru datu bāzi, anketu potenciālo pacientu saskaņošanai ar terapeitiem un citiem resursiem Melnā garīgās veselības alianse reklamē un organizē izglītības forumus, apmācības un nosūtīšanas pakalpojumus, lai atbalstītu melnādaino kopienu.
Organizācija ir sniegusi arī skolas garīgās veselības pakalpojumus, tēva iniciatīvas, pēcskolas programmas un citas iniciatīvas.
BMHA programmas un semināri ir kulturāli nozīmīgi, un tie pievēršas rasu traumām, strukturālam rasismam un garīgās veselības aizspriedumiem melnādainajā kopienā.
Melnā garīgā labsajūta
Melnā garīgā labsajūta sadarbojas ar kopienas ieinteresētajām pusēm, lai nodrošinātu kultūrai atbilstošus izglītības resursus par melno garīgo veselību. Tas piedāvā apmācības iespējas afroamerikāņu garīgās veselības profesionāļiem, kā arī studentiem, kuri interesējas par garīgās veselības un labsajūtas karjeru.
Organizācija nodrošina arī faktu lapas par garīgās veselības problēmām, piemēram, ADHD, trauksmi, bipolāriem traucējumiem un smagiem depresijas traucējumiem.
YouTube
Daži garīgās veselības profesionāļi dalās pieredzē ar YouTube auditoriju. Viņu vidū ir Atlantā dzīvojošais afroamerikāņu psihiatrs doktors Treisijs Markss, kurš katru nedēļu augšupielādē videoklipus par dažādām garīgās veselības tēmām, tostarp garastāvokļa traucējumiem, personības traucējumiem, medikamentiem un ārstēšanas iespējām.
Ar vairāk nekā pusmiljonu abonentu Marks ir viens no populārākajiem garīgās veselības profesionāļiem vietnē YouTube.
Vietnē jūs varat atrast arī tādus licencētus profesionālus konsultantus kā Támara Hill, psihologs Joy Harden Bradford no Black Girls terapijas un Black Therapists Rock.
YouTube neaizstāj apmeklētu apmācītu psihologu, psihiatru vai citu garīgās veselības speciālistu. Tas nozīmē, ka licencētie eksperti, kuri dalās savās zināšanās par platformu, var palīdzēt afroamerikāņiem labāk izprast garīgās veselības tēmas, atrast profesionāļus, kas līdzīgi viņiem, un sazināties ar citiem afroamerikāņiem, kuri vēlas uzzināt vairāk par garīgo veselību.
Dažiem skatītājiem ir savas garīgās veselības cīņas, bet citi vēlas labāk izprast savu tuvinieku pieredzi.
10 melnās garīgās veselības ietekmētāji, par kuriem jums vajadzētu zināt