Attiecības piedāvā brīnišķīgus ieguvumus labklājībai, apmierinātībai ar dzīvi un stresa pārvarēšanai, taču neviena no tām nav bez problēmām. Šie jautājumi var radīt slodzi pārim, taču darbs ar viņiem var vai nu stiprināt viņu saikni, vai arī viņus atraut, atkarībā no tā, kā viņi tiek galā ar izaicinājumiem, ar kuriem saskaras.
Veselīgi pārvarēt laulības problēmas var būt ļoti grūti, jo īpaši tāpēc, ka stresa faktori var nākt no daudziem dažādiem avotiem. Šie ir daži no visbiežāk sastopamajiem laulības stresa un laulības problēmu avotiem.
Naudas problēmas
Stress cīņā par naudu ir viena no visbiežāk pieminētajām laulību problēmām, ar ko saskaras pāri.
Vispārīgi runājot, kad pāri iesaistās konfliktos par naudu, viņu strīds patiešām simbolizē kaut ko citu varas cīņas, dažādas vērtības un vajadzības vai citus jautājumus, kas ap naudu.
Tomēr grūtos ekonomikas laikos finansiālais stress var izraisīt vispārēju stresu, vairāk konfliktu par lietām, kas nav saistītas ar naudu, kā arī argumentus, kas vērsti uz naudu. Piemēram, ja viens partneris ir ārkārtīgi noraizējies par naudu, viņš var būt mazāk pacietīgs un vairāk saspringts kopumā; tad viņi var izvēlēties cīņas ar otru partneri par nesaistītām lietām, pat to neapzinoties.
Jautājumi ar bērniem
Bērni var radīt vēl vienu potenciālu stresa un laulības problēmu avotu. Bērni ir brīnišķīgi un var ienest mūsu dzīvē brīnišķīgas un jēgpilnas dāvanas, bet bērnu radīšana laulībā var radīt papildu stresu, jo kopšana prasa lielāku atbildību, kā arī lomu maiņu, sniedzot vairāk lopbarības domstarpībām un spriedzei. Ieviešot bērnus laulībā, tiek samazināts arī laiks, kas pieejams laulībai kā pārim. Šī kombinācija var pārbaudīt pat visspēcīgākās obligācijas.
Ikdienas stress
Ikdienas stresa faktoriem nav vajadzīgas vienādas laulības problēmas, taču tie var saasināt jau esošās problēmas. Kad vienam partnerim ir bijusi saspringta diena, viņi, visticamāk, būs nepacietīgi, pārnākot mājās, var mazāk prasmīgi risināt konfliktus un viņiem var būt mazāk emocionālās enerģijas, ko veltīt savu attiecību kopšanai. Kad abiem partneriem ir bijusi grūta diena, tas, protams, tiek tikai saasināts.
Tāpat kā finansiālā stresa gadījumā, arī ikdienas stress var pārbaudīt pacietību un optimismu, atstājot pāriem mazāk emocionāla dāvājuma.
Aizņemti grafiki
Laulības problēmas var izraisīt pārāk aizņemts grafiks vairāku iemeslu dēļ:
- Pāris, kas ir aizņemti, bieži ir stresā, it īpaši, ja viņi nerūpējas par sevi ar kvalitatīvu miegu un labu uzturu.
- Aizņemtie pāri var justies mazāk saistīti jo viņiem ir mazāk laika, ko pavadīt kopā, un lielāka atšķirība viņu dzīvē.
- Pāri var nedarboties kopā kā komanda un viņi var nonākt cīņā par to, kurš kurš rūpējas par mājsaimniecības un sociālajiem pienākumiem.
Kaut arī aizņemtie grafiki automātiski nerada laulības problēmas, tie tomēr ir izaicinājums, kas jāpārvar.
Slikta komunikācija
Varbūt lielākais laulības problēmu prognozētājs ir slikta komunikācija vai negatīva komunikācija, kas maldina kaitīgo attieksmi un dinamiku attiecībās.
Negatīvā komunikācija patiesībā ir tik kaitīga, ka pētnieks Džons Gotmens un viņa komanda ir spējuši ļoti droši noteikt, kuri jaunlaulātie pāri vēlāk šķirsies, pamatojoties uz to, ka dažas minūtes vēro viņu saziņas dinamiku.
Veselīga komunikācija ir galvenā; neveselīga komunikācija var radīt lielas laulības problēmas.
Slikti ieradumi
Dažreiz pāri piedzīvo laulības problēmas, kuras varētu atrisināt, ja abi varētu pamanīt savus sliktos ieradumus un tos mainīt. Cilvēki ne vienmēr apzināti pieņem lēmumu strīdēties par sīkām lietām, niķoties un būt kritiskiem vai atstāt haosus otram, piemēram, tīrīšanai.
Viņi kļūst aizņemti vai apjucis, rodas stress, un viņi dodas autopilotā. Tad viņi nonāk pēc tiem pašiem modeļiem, kurus viņi vēl nebija sapratuši, ka izvēlējās.
Cilvēki vienkārši nokļūst negatīvos attiecību modeļos, iekrīt slinkos personiskos ieradumos vai iedziļinās rutīnā, ko viņi uztur no ieraduma.
Vārds no Verywell
Par laimi, šīs laulības problēmas var novērst. Pat ja apzināti mainīties mēģina tikai viens partneris, jebkuras izmaiņas var radīt pārmaiņas attiecību dinamikā, kas var dot pozitīvus rezultātus.