Kas nosaka atšķirību starp ekspertu un amatieru sniegumu? Vai kāds var kļūt par elites sportistu vai profesionālu mūziķi ar pietiekamu praksi, vai vietējais talants ir izšķirošais mainīgais? Šie jautājumi ir mūžsenās dabas pretstatā diskusiju piemēri.
Patiesībā atbilde uz šo jautājumu ir bijusi ievērojama interese un izpēte. 1993. gada nozīmīgs pētījums liecināja, ka prakse veido apmēram 80% no starpības starp elites un amatieru sniegumu.
Šie atklājumi radīja populāru jēdzienu "10000 stundu likums" vai ideju, ka, lai kļūtu par ekspertu, ir nepieciešamas 10 000 stundu prakses. Vēl viens nozīmīgs pētījums tomēr apstrīdēja domu, ka ikviens var kļūt par ekspertu ar pietiekamu praksi.
Cik daudz praktizē jautājums?
Šajā pētījumā, kas parādījās Psiholoģiskā zinātne 2014. gadā pētnieki analizēja 88 dažādu prakses un snieguma pētījumu rezultātus daudzās jomās, tostarp mūzikā, sportā, izglītībā, profesijās un spēlēs. Visos šajos pētījumos bija jāaplūko cilvēki, kuri apgūst jaunas prasmes.
Pētnieki novērtēja faktorus, tostarp to, cik daudz cilvēki praktizēja un cik labi viņi galu galā kļuva par jauno prasmi. Cik lielu lomu praktiski spēlēja? Nav pārsteidzoši, ka tiek praktizēta jauna prasme dara ir svarīga loma mācību procesā.
Tomēr pētnieki atklāja, ka tikai prakse tikai vidēji veido 12% no individuālajām veiktspējas atšķirībām dažādās jomās.
Prakse veidoja 26% no spēles, 21% mūzikas un 18% no sporta dispersijas. Bet, kas attiecas uz izglītību un profesijām, praksei bija daudz mazāka atšķirība: tikai 4% no dispersijas attiecināja uz praksi izglītības jomā un mazāk nekā 1% no profesijām.
Citi veicinošie faktori
Tātad, ja prakse ir tikai viens no mīklas gabaliem, kādi citi faktori arī veicina mācīšanos un prasmju attīstību? Dažas no lietām, kas varētu būt svarīgas, ir jūsu vispārējais intelekts, tas, cik agri sākat apgūt jaunas prasmes, atmiņas ietilpība un iedzimtais talants.
Kaut arī mūžsenais teiciens liecina, ka prakse padara pilnīgu, pētnieki ir atklājuši, ka prakse vien nenozīmē panākumus. Tā vietā eksperti iesaka pareiza veida prakse ir tas, kas patiešām ir svarīgs, mēģinot optimizēt mācīšanos un palielināt prasmes.
Kaut arī reālā praktiskā pieredze bieži tiek reklamēta kā vienīgais veids, kā apgūt jaunu prasmi, tā atstāj vēl vienu ļoti svarīgu mēģinājumu un garīgās prakses veidu.
Garīgā prakse ietver iedomāties procedūras, kas jums jāveic, lai veiktu uzdevumu. Piemēram, pianists var garīgi praktizēt mūzikas skaņdarbu, bet aktieris var garīgi atkārtot savu lomu spēlē.
Vienā 2008. gada pētījumā tika atklāts, ka medicīnas studentiem, kuri apvienoja garīgo praksi ar praktisku pieredzi, veicot reālu operāciju, veicās labāk nekā tiem, kuri paļāvās tikai uz fizisko praksi un mācību grāmatu lasīšanu.
Labākais veids, kā praktizēt
Pētnieki arī ir atklājuši, ka cilvēka prakses veids ietekmē prasmju apgūšanu. 2013. gada pētījumā pētnieku komanda analizēja datus, kas savākti no vairāk nekā 850 000 dalībniekiem, kad spēlētāji apguva jaunas prasmes, spēlējot tiešsaistes spēli ar nosaukumu "Axon".
Spēlē spēlētāji vada neironu no viena savienojuma uz nākamo, noklikšķinot uz iespējamiem mērķiem. Mērķis ir pārbaudīt, cik labi dalībnieki uztver informāciju un pieņem lēmumus, kā arī to, cik ātri viņi rīkojas.
Pētnieki tomēr interesējās par to, kāda veida prakse ietekmēja spēles veiktspēju. Kaut arī daži spēlētāji praktizēja tikpat daudz kā citi, viņi uzrādīja daudz augstākus rezultātus nekā pārējie.
Analizējot datus, pētnieki varēja redzēt, ka šie spēlētāji ar augstiem rezultātiem bija vairāk izvietojuši savas spēles sesijas, liekot domāt, ka viņi pavadīja vairāk laika, lai izpētītu, kā spēle darbojas, nekā spēlētāji ar zemāku punktu skaitu. Šie izdalītie pētījumi agri atmaksājās ar labāku sniegumu vēlāk, kad spēlētāji kļuva kvalificētāki.
Kā maksimāli izmantot praksi
Tātad, kā jūs varat praktizēt tā, lai efektīvi veicinātu prasmju attīstību? Šeit ir daži veidi, kā jūs varat likt savai praksei rēķināties.
- Pavadiet laiku agri, iepazīstoties ar procesu un rīkiem, kas nepieciešami prasmju veikšanai.
- Mainiet savas prakses sesijas agri, lai palīdzētu saglabāt interesi un baudu.
- Esiet drosmīgs un nebaidieties kļūdīties; pētījumi ir parādījuši, ka optimālai mācībai bieži ir vajadzīgas kļūdas.
- Atcerieties, ka izpēte ir svarīga jaunu prasmju apguves sastāvdaļa.
Kaut arī prakse ne vienmēr padara jūsu prasmes perfektas, tā noteikti joprojām ir svarīgs mācību uzdevums. Līdzsvarojot metodes, kas ietver garīgo mēģinājumu, praktisko praksi, izpēti un citus mācību veidus, jūs varat optimizēt prasmju attīstību un kļūt par efektīvāku izglītojamo.
Vārds no Verywell
Kļūšana par elites ekspertu jebkurā jomā prasa gadus, un prakse galu galā ir tikai viens puzles gabals. Lai gan prakse noteikti ir svarīga, eksperti turpina apspriest prakses patieso pakāpi un ietekmi uz sniegumu.