Kādi spēki slēpjas jūsu rīcībā? Vai jūs katru dienu ceļaties un dodaties uz sporta zāli, jo zināt, ka tas jums ir labs, vai arī tas notiek kāda veida ārējas atlīdzības dēļ? Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc cilvēki dara lietas. Dažreiz cilvēki ir motivēti rīkoties iekšēju vēlmju un vēlmju dēļ, bet citreiz uzvedību virza vēlme pēc ārējas atlīdzības.
Saskaņā ar vienu cilvēka motivācijas teoriju, darbības bieži iedvesmo vēlme iegūt ārēju pastiprinājumu. Stimulu teorija ir viena no galvenajām motivācijas teorijām un liecina, ka uzvedību motivē vēlme pastiprināt vai stimulēt.
Stimulējošās teorijas vēsture
Stimulējošā teorija sāka parādīties 1940. un 1950. gados, balstoties uz agrākajām diskusiju teorijām, kuras izveidojuši psihologi, piemēram, Klarks Huls. Tā vietā, lai koncentrētos uz vairākiem iekšējiem spēkiem, kas slēpjas motivācijā, stimulu teorija ierosina, ka cilvēki ir jāvelta uzvedībai, kas noved pie atlīdzības, un jānovērš no darbībām, kas varētu izraisīt negatīvas sekas.
Divi cilvēki vienā un tajā pašā situācijā var rīkoties dažādi, pilnībā balstoties uz stimuliem, kas viņiem tajā laikā ir pieejami.
Jūs droši vien varat iedomāties daudzas dažādas situācijas, kad jūsu uzvedību tieši ietekmēja solījums par atlīdzību vai sodu. Varbūt jūs mācījāties eksāmenā, lai iegūtu labu atzīmi, skrējāt maratonu, lai saņemtu atzinību, vai darbā ieņēmāt jaunu amatu, lai iegūtu paaugstinājumu. Visas šīs darbības ietekmēja stimuls iegūt kaut ko pretī jūsu centieniem.
Kā darbojas stimulējošā teorija?
Atšķirībā no citām teorijām, kas liek domāt, ka mūs iekšējos virzītājspēkos (piemēram, motivācijas samazināšanas teorijā, uzbudinājuma teorijā un instinktu teorijā) mūs mudina darboties, stimulu teorija tā vietā liek domāt, ka mūs darbībā ievelk ārējie stimuli.
Veicināšanas teoriju var pielīdzināt operantu kondicionēšanai, kur uzvedība tiek veikta, lai iegūtu pastiprinājumu vai izvairītos no soda. Veicināšanas teorija apgalvo, ka jūsu rīcība ir vērsta uz atlīdzības iegūšanu.
Kāda veida atlīdzības? Labas atzīmes ir sava veida stimuls, kas var motivēt jūs smagi mācīties un labi mācīties skolā. Cits stimuls varētu būt skolotāju un vecāku cieņas iegūšana un atzinība.
Nauda ir arī lielisks piemērs ārējai atlīdzībai, kas motivē uzvedību. Daudzos gadījumos šie ārējie ieguvumi var motivēt jūs darīt lietas, no kurām jūs citādi varētu izvairīties, piemēram, darbus, darbu un citus uzdevumus, kas jums šķiet nepatīkami.
- Stimulus var izmantot, lai cilvēki iesaistītos noteiktā uzvedībā, bet tos var izmantot arī, lai cilvēkus pamudinātu apstāties veicot noteiktas darbības.
- Stimuli kļūst spēcīgi tikai tad, ja indivīds piešķir lielu nozīmi atlīdzībai.
- Lai motivētu, ir jāsaņem atlīdzība. Piemēram, students nebūs motivēts nopelnīt eksāmenā augstāko atzīmi, ja uzdevums ir tik grūts, ka tas nav reāli sasniedzams.
Kāpēc daži stimuli ir vairāk motivējoši nekā citi
Acīmredzot ne visi stimuli tiek radīti vienādi, un ar atlīdzību, kas jums šķiet motivējoša, var nebūt pietiekami, lai iedvesmotu citu personu rīkoties. Fizioloģiskie, sociālie un kognitīvie faktori var būt nozīme tam, kādi stimuli jums šķiet motivējoši.
Piemēram, jūs, visticamāk, motivēs ēdiens, kad jūs patiešām esat izsalcis, salīdzinot ar to, kad esat pilns. Pusaudzis zēns var tikt motivēts sakopt savu istabu, apsolot kāroto videospēli, kamēr citai personai šāda spēle šķitīs pilnīgi nepievilcīga.
"Stimula vērtība var mainīties laika gaitā un dažādās situācijās," savā tekstā raksta Stīvens L. Franzoi Psiholoģija: atklājumu pieredze. "Piemēram, vecāku uzslavas iegūšanai dažās situācijās jums var būt pozitīva stimulējoša vērtība, bet citās - ne. Kad esat mājās, vecāku uzslavas var būt pozitīvs stimuls. Tomēr, kad draugi apmeklē, jūs varat doties lai izvairītos no vecāku uzslavas, jo draugi var jūs ķircināt. "
Vārds no Verywell
Apsveriet, kas jūs motivē, strādājot pie mērķiem. Vai jūs mēģināt iegūt stimulu vai cenšaties izvairīties no negatīvām sekām? Izpratne par jūsu rīcībā esošajiem spēkiem var palīdzēt noteikt, kā vislabāk motivēt sevi sasniegt savus mērķus.