Kas ir platoniskās attiecības?
Platoniskas attiecības ir tādas, kurās cilvēkiem ir cieša saikne, bet viņiem nav seksuālu attiecību. Jēdziens radies senā filozofa Platona idejās, no kura vārda šis vārds ir atvasināts. Vietās, kur Platons uzskatīja, ka šāda veida mīlestība var tuvināt cilvēkus dievišķajam ideālam, šī termina mūsdienu lietošana ir vērsta uz ideju, ka cilvēki ir tuvi draugi.
Platonisko attiecību pretstats ir seksuālas vai romantiskas attiecības. Lai gan dažreiz tiek uzskatīts, ka šis termins attiecas tikai uz pretējā dzimuma draugiem, tas var attiekties arī uz viendzimuma draudzībām.
Paraksta, ka jūsu attiecības ir platoniskas
Ir vairākas pazīmes, kas atšķir platoniskas attiecības no dažiem citiem attiecību veidiem. Papildus seksuālā aspekta trūkumam šāda veida attiecības mēdz iezīmēt arī:
- Tuvums: Abi attiecībās esošie cilvēki jūt tuvību viens otram un jūt, ka viņiem ir kopīgas lietas.
- Godīgums: Abi indivīdi uzskata, ka viņi var dalīties tajā, ko viņi patiesībā domā un izjūt.
- Pieņemšana: Šīs attiecības mēdz justies viegli un ērti. Abi cilvēki uzskata, ka viņi ir droši un brīvi būt paši.
- Saprašana: Cilvēkiem, kuriem ir kopīgas platoniskas attiecības, ir saistība, taču viņi arī atzīst un ciena viens otra personīgo telpu. Viņi nemēģina piespiest otru personu darīt lietas, kuras viņi nevēlas darīt, vai būt kaut kas tāds, kas nav.
Šāda veida attiecības bieži ir draudzība. Un, kaut arī seksuālo attiecību trūkums ir tas, kas raksturo šāda veida saikni, tas nebūt nenozīmē, ka attiecībās esošie indivīdi viens otru nepiesaista vai nevarētu sākt sajust viens otra piesaisti.
Platonisko attiecību veidi
Ir parādījušies daži dažādi termini, lai aprakstītu dažus dažādus platonisko attiecību veidus. Tie ietver:
- Bromance: Šis ir termins, ko lieto, lai aprakstītu divu vīriešu ciešas, sirsnīgas, seksuālas attiecības.
- Sieviete: Šis termins tiek izmantots, lai aprakstītu emocionālu, seksuālu, neromantisku saikni starp divām sievietēm.
- Darba dzīvesbiedrs: Šo frāzi dažreiz lieto, lai aprakstītu ciešu, bet ne seksuālu saikni starp kolēģiem vai kolēģiem, kas saistīts ar saitēm un dažreiz pat līdzīgām lomām kā laulībā.
Kā veidot platoniskās attiecības
Platoniskās attiecības var būt svarīgas psiholoģiskajai labsajūtai. Pētījumi ir atklājuši, ka sociālajam atbalstam ir būtiska nozīme garīgajā veselībā, tāpēc tādu cilvēku tīkla izveide, kuriem ir ģimene, platoniski draugi un citi mīļie, var būt svarīgi jūsu vispārējai labsajūtai.
Dažas lietas, ko varat darīt, lai veicinātu platoniskas attiecības, ir:
- Pievienojieties sociālo tīklu grupām, kur varat satikt cilvēkus
- Pierakstieties uz semināriem vai nodarbībām par tēmām, kas jūs interesē
- Piedalieties tiešsaistes kopienās
- Brīvprātīgi meklējiet iemeslus, kas jums rūp jūsu kopienā
Papildus jaunu platonisko attiecību veidošanai ir svarīgi arī saprast, kā saglabāt tās, kas jums tagad ir veselīgas un spēcīgas. Daži veidi, kā to izdarīt, ir atbalstīšana, robežu saglabāšana un godīguma praktizēšana.
Platonisko attiecību ietekme
Ir vairāki iemesli, kāpēc platoniskas attiecības ir svarīgas jūsu veselībai un labsajūtai. Daži no pozitīvajiem efektiem, ko šīs attiecības var radīt jūsu dzīvē, ir:
Mīlestība un atbalsts
Pētījumi liecina, ka cilvēku mīlestība un atbalsts jūsu dzīvē var dot ievērojamu labumu veselībai. Šāda veida atbalsts var samazināt risku saslimt, uzlabot imunitāti un samazināt depresijas un trauksmes risku.
Jūsu platoniskā atbalsta sistēma var palīdzēt sniegt emocionālu atbalstu, uzklausot jūsu teikto, nodrošinot apstiprināšanu un palīdzot jums, kad jums ir vajadzība.
Zemāks stress
Stress var nopietni ietekmēt gan fizisko, gan garīgo veselību. Hronisks vai ilgstošs stress var izraisīt tādas veselības problēmas kā sirds slimības, paaugstināts asinsspiediens, gremošanas problēmas un samazināta imunitāte. Tam var būt nozīme arī garastāvokļa problēmās, piemēram, trauksmē vai depresijā.
Tomēr ir konstatēts, ka ciešas platoniskas attiecības ārpus tiešās ģimenes un romantiskām partnerattiecībām palīdz cilvēkiem labāk tikt galā ar stresa avotiem. Ne tikai tas, ka atbalstošas platoniskas draudzības pazemina stresu, ar kuru cilvēki saskaras.
Palielināta izturība
Platoniskām attiecībām var būt arī nozīme, palīdzot jums kļūt izturīgākiem, saskaroties ar dzīves izaicinājumiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar nepatikšanām jūsu romantiskajās attiecībās, problēmām jūsu ģimenē, darba cīņām vai veselības problēmām, jūsu platoniskās attiecības var jūs atbalstīt, pārvarot šīs vētras.
Vienā pētījumā tika atklāts, ka viens no lielākajiem cilvēka spēju atgūties prognozētājiem pēc traumatiska vai stresa izraisoša notikuma bija spēcīgas draudzības klātbūtne.
Padomi veselības platoniskām attiecībām
Platoniskas attiecības ne vienmēr ir viegli atrast. Kad jūs izveidojat spēcīgu platonisko saikni, ir svarīgi turpināt kopt un stiprināt šo saikni. Dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu uzturēt šīs attiecības veselīgas, ir:
- Nelieciet viņiem darīt visu darbu: Nepaļaujieties uz otru personu, lai izveidotu visus plānus vai uzsāktu visu kontaktu. Regulāri sazinieties ar viņiem, lai uzaicinātu viņus piedalīties aktivitātēs.
- Uzturēt kontaktus: Laiku pa laikam piezvaniet, sūtiet īsziņu vai pat nosūtiet citai personai tikai, lai šī saziņas līnija būtu atvērta. Paziņojiet viņiem, ka domājat par viņiem, sazinieties ar kādu smieklīgu joku, par kuru jūs zināt, ka viņiem patiks, vai vienkārši pajautājiet, kā ir.
- Parādieties viņiem: Citi cilvēki var būt svarīgs emocionālā atbalsta avots, taču jums ir tikpat svarīgi atbildēt par šo atbalstu. Esiet tur, kad viņiem esat vajadzīgs, pat ja tas ir paredzēts tikai atvērtas un atbalstošas auss aizdošanai.
Ir arī svarīgi zināt, kad jāatsakās no platoniskām attiecībām. Neveselīgas attiecības var radīt stresu, tāpēc nebaidieties izbeigt savu līdzdalību, ja otra persona ir nelaipna, manipulējama, sāpīga vai neatbalsta jūs tā, kā jūs viņu atbalstāt.
Iespējamie izaicinājumi
Ir svarīgi atzīmēt, ka platoniskās attiecības nav tas pats, kas neatbildēta mīlestība. Ja neatgriezeniskas attiecības būtībā ir simpātijas, kas saistītas ar to, ka viens cilvēks ir romantiski vai seksuāli ieinteresēts cilvēkā, kurš neatdod savas jūtas, patiesās platoniskās attiecības neietver nevienlīdzīgu emociju līdzsvaru.
Tas nenozīmē, ka platoniskas attiecības nevar vai neizveidosies par kaut ko romantisku vai seksuālu. Tā var būt problēma, ja ir svarīgi saglabāt platonisku draudzību. Kaut arī šādas attiecības potenciāli var pārvērsties par spēcīgām romantiskām attiecībām, tomēr jūs riskējat zaudēt draudzību, ja galu galā izjūkat.
Ja platonisko attiecību uzturēšana jums ir svarīga, koncentrējieties uz skaidru robežu noteikšanu un uzturēšanu. Piemēram, nosakiet ierobežojumus tādām lietām kā kopā pavadītais laiks, kontakta daudzums un fiziskā tuvība.
Platoniskās robežas
Dažas robežas, kas jums jāuztur platoniskās attiecībās, ietver:
- Nelietojiet tenkas un nesūdzieties viens par otru par saviem partneriem
- Neiesaistieties fiziskā kontaktā ārpus gadījuma tuvības (t.i., izvairieties no tādām lietām kā rokas turēšana, skūpstīšanās vai "draugi ar labumu" situācijas)
- Nelieciet partnerim grāvi, lai pavadītu laiku kopā ar savu platonisko draugu
- Neslēpiet savas platoniskās attiecības no partnera
- Dodiet viens otram daudz vietas
- Atvēliet laiku citām attiecībām
Ko darīt, ja vēlaties kaut ko vairāk
Ja jūs esat tas, kurš vēlas paplašināt platoniskās attiecības uz kaut ko vairāk, ir svarīgi būt atvērtam un godīgam pret otru cilvēku. Izsaki savu interesi, viņus nespiežot.
Apspriediet, ko tas varētu nozīmēt attiecībām un kā tas galu galā varētu ietekmēt jūsu draudzību. Platoniskās attiecības var kalpot par lielisku pamatu romantiskām attiecībām, taču ir svarīgi būt godīgam un atklāti sazināties.