Nav viena testa, kas varētu noteikt, vai jums ir garīga slimība vai jūs uzskatāt, ka esat garīgi vesels. Tā vietā garīgās slimības diagnozi nosaka medicīnas vai garīgās veselības speciālists, kurš ir veicis rūpīgu novērtējumu.
Pārbaudes iemesli
Ir vairāki iemesli, kāpēc jums var būt nepieciešams pārbaudīt garīgās veselības stāvokli. Daži no šiem iemesliem ir šādi:
- Izvairīšanās no sociālām situācijām vai normālām darbībām
- Garastāvokļa izmaiņas vai dramatiskas garastāvokļa maiņas
- Sajūta trauksme, bažas vai bailes
- Nevērtības, aizkaitināmības, dusmu, vilšanās sajūta
- Enerģijas trūkums vai nogurums
- Slikts garastāvoklis vai skumjas sajūta
- Koncentrēšanās problēmas vai neskaidra domāšana
- Problēmas, pārvarot ikdienas stresu
Domas par paškaitējumu vai pašnāvību ir viena no nopietnākajām garīgās veselības stāvokļa pazīmēm.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Diagnoze
Ja jums ir bažas par pieredzētajiem garīgās veselības simptomiem, vispirms ir jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu garīgās veselības novērtējumu. Šis novērtējums bieži ietver vairākas lietas, tostarp fizisku eksāmenu, laboratorijas testus, anketas un intervijas.
Fiziskais eksāmens un laboratorijas testi
Vairumā gadījumu primārās aprūpes ārsts (PCP) vai ģimenes ārsts vispirms izslēdz fiziskās veselības problēmas. Daži medicīniskie apstākļi var veicināt vai atdarināt garīgās veselības problēmas, tāpēc var būt nepieciešami laboratorijas testi vai pilnīgs fiziskais eksāmens. Piemēram, hipotireoze var imitēt depresijas simptomus. Tādā gadījumā vairogdziedzera stāvokļa ārstēšana var palīdzēt kādam emocionāli justies labāk.
Personīgā vēsture
Jūsu ārsts var arī uzdot jums jautājumus par jūsu personīgo vēsturi. Tas ietvers dažādus jūsu dzīves aspektus, tostarp ģimenes stāvokli, ģimenes attiecības, nodarbošanos un stresa avotus.
Garīgās veselības skrīnings
Jūsu ārsts var veikt arī garīgās veselības novērtējumu, kas ietver jautājumu uzdošanu par jūsu jūtām, uzvedību un domām. Jums tiks lūgts aprakstīt simptomus, ar kuriem esat saskāries, tostarp tad, kad šie simptomi parādās, cik bieži tie ir bijuši un cik lielā mērā tie ietekmē jūsu dzīvi. Šīs skrīninga ietvaros jums var tikt lūgts aizpildīt arī dažādas skrīninga anketas.
Nākamie soļi
Pēc fiziskās veselības problēmu izslēgšanas PCP var noteikt garīgās slimības diagnozi. PCP ir kvalificēti, lai diagnosticētu garīgās slimības, piemēram, smagu depresiju un ģeneralizētu trauksmes traucējumu. Dažreiz viņi izraksta zāles garīgo slimību ārstēšanai.
Tomēr diezgan bieži primārās aprūpes ārsti nosūta pacientus ar aizdomām par garīgu slimību pie garīgās veselības speciālista.
PCP var ieteikt pacientam apmeklēt psihiatru zāļu pārvaldības jautājumos vai nosūtīt pie psihoterapeita sarunu terapijai. Pirms ārstēšanas uzsākšanas garīgās veselības speciālists, kurš veic diagnozi, intervēs pacientu. Jautājumi bieži koncentrējas uz simptomiem, simptomu vēsturi un funkcionēšanas grūtībām.
Var intervēt arī ģimenes locekļus. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad bērnam tiek diagnosticēta garīga slimība vai kad indivīdam ir slikta izpratne vai viņš ir neuzticams reportieris.
Garīgās veselības speciālists novēros pacientu arī kabinetā. Daži simptomi intervijā var būt acīmredzami, piemēram, zema enerģija vai hiperaktivitāte. Garīgās veselības speciālists diagnostikas veikšanai izmantos Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM-5). DSM-5 ir izklāstīti katras garīgās slimības kritēriji.
Psiholoģiskie testi
Var būt reizes, kad nepieciešama psiholoģiska pārbaude. Psiholoģiskie testi ir novērtēšanas rīki, kurus administrē psihologi. Daži dažādi psiholoģisko testu veidi, kurus var izmantot, lai palīdzētu noskaidrot diagnozi, ir šādi:
- Beka depresijas uzskaite (BDI)
- Disociatīvās pieredzes skala
- Goldberga bipolārā spektra skrīninga anketa
- Hamiltona trauksmes skala (HAM-A)
- Šizofrēnijas tests un agrīnās psihozes rādītājs (STEP)
- Jeila-Brauna obsesīvā kompulsīvā skala
Ir dažādi iemesli, kādēļ pacientam var veikt psiholoģiskas pārbaudes. Dažreiz testēšana ir nepieciešama, lai palīdzētu iegūt skaidrību par diagnozi. Citi testi var palīdzēt noteikt personas intelekta koeficientu vai mācīšanās traucējumus. Psiholoģiskie testi var arī diagnosticēt smadzeņu traumas un demenci.
Psiholoģiskos testus var ievadīt, izmantojot datoru, vai arī tos var rakstīt vai veikt mutiski. Tie var ietvert virkni jautājumu, kur indivīdam tiek lūgts sniegt informāciju par to, cik bieži viņi izjūt noteiktus simptomus, vai arī viņiem var lūgt izvēlēties apgalvojumus, kas vislabāk raksturo viņu domas, jūtas un uzvedību.
Skrīninga testi
Garīgās veselības skrīninga testus var izmantot, lai palīdzētu meklēt dažu visbiežāk sastopamo garīgo traucējumu pazīmes, tostarp:
- Trauksme
- Uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- Bipolāriem traucējumiem
- Depresija
- Ēšanas traucējumi
- Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
- Šizofrēnija
- Vielas vai alkohola lietošanas traucējumi
Skrīninga testos netiek diagnosticētas garīgās slimības, bet tie var dot signālu, kad nepieciešama turpmāka novērtēšana. Daži ārsti ikgadējo fizisko vielu laikā veic skrīninga testus, lai meklētu pazīmes, ka kāds varētu saskarties ar garīgām slimībām, piemēram, trauksmi vai depresiju. Jautājumu piemēri, kurus varat redzēt uz skrīninga instrumenta, ir šādi:
- Vai jūs jūtaties noguris vai noguris pat pēc tam, kad esat daudz gulējis?
- Vai jūs lielāko daļu laika jūtaties skumji, aizkaitināmi vai satraukti?
- Vai jums ir grūti nokrist vai aizmigt?
- Vai jums ir grūtības izbaudīt lietas, kuras jūs kādreiz uzskatījāt par patīkamām?
- Vai jūs kādreiz paļaujaties uz narkotikām vai alkoholu, lai pārvaldītu savas jūtas?
- Vai ir grūti kontrolēt dusmu vai kairinājuma izjūtu?
- Vai jums kādreiz ir domas nodarīt pāri sev vai citiem?
Skrīninga testu var veikt vienkāršas anketas veidā, vai ārsts vai medmāsa var izlaist vienkāršu jautājumu sarakstu.
Skrīninga testus var izmantot arī ārsti un citi garīgās veselības profesionāļi, lai noteiktu, vai ir nepieciešama turpmāka novērtēšana saistībā ar iespējamo vielu lietošanas problēmu. Daži vienkārši jautājumi var palīdzēt noteikt, vai kāds, piemēram, nodarbojas ar problemātisku dzeršanu.
Kā veikt skrīninga testu mājās
Tiešsaistē ir arī bezmaksas skrīninga testi, kuriem varat piekļūt. Mental Health America vietne piedāvā skrīninga rīkus, kas var palīdzēt noteikt, vai jums jārunā ar ārstu par depresiju, trauksmi, bipolāru, psihozi, ēšanas traucējumiem, PTSS un atkarību. Ir arī bērnu skrīninga rīks. Kā vecāks jūs varat aizpildīt vienu anketu un arī lūgt savam bērnam aizpildīt citu.
Mental Health America skrīninga rīku izpilde aizņem tikai dažas minūtes, un jūs saņemsiet tūlītējus rezultātus. Jums tiks piešķirts rezultāts un padomi, kā jūs varētu vēlēties rīkoties tālāk.
Piemēram, jums var ieteikt veikt vēl vienu skrīninga testu, jo tādi apstākļi kā trauksme un depresija bieži iet roku rokā. Skrīninga rīks var ieteikt jums parādīt rezultātus ārstam, lai sāktu sarunu par to, vai jums varētu būt garīga slimība.
Palīdzības saņemšana
Ja jums ir aizdomas, ka jums vai tuviniekam varētu būt garīga slimība, konsultējieties ar ārstu. Vai arī veiciet tiešsaistes skrīninga rīku pārbaudi, lai uzzinātu vairāk par simptomiem. Garīgās slimības ir ārstējamas, un agrīna iejaukšanās var būt atslēga, lai palīdzētu jums vai tuviniekam vislabāk pārvaldīt simptomus.
Ir svarīgi atcerēties, ka tiešsaistes skrīninga rīka rezultāts neaizstāj ārsta novērtējumu. Ja jums patiešām ir psihiski traucējumi, ir svarīgi saņemt atbilstošu ārstēšanu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu klīnisko novērtējumu un oficiālu diagnozi.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar jūsu garīgo veselību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357, lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iespējām jūsu apkārtnē.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.