Sākot ar 2019. gada 20. decembri, jaunais likumīgais vecuma ierobežojums ir 21 gads cigarešu, cigāru vai citu tabakas izstrādājumu iegādei ASV
Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka cigāru smēķēšana ir mazāk riskanta nekā cigarešu smēķēšana. Tā nav taisnība. Cigāri nav drošāki par cigaretēm, taču, tā kā tos lieto atšķirīgi, bīstamība veselībai tomēr nedaudz atšķiras.
Cigāru smēķēšana pret cigarešu smēķēšanu
Starp cigāru un cigarešu smēķēšanu ir dažas galvenās atšķirības:
- Cigāru smēķētāji: Aptuveni 75% cigāru smēķētāju neieelpo un vairums ikdienā nesmēķē.
- Cigarešu smēķētāji: Gandrīz visi cigarešu smēķētāji ieelpo, un lielākā daļa katru dienu smēķē 20, 30 vai vairāk cigarešu.
Šīs smēķēšanas paradumu atšķirības izskaidro, kāpēc cigāru smēķētāji parasti tiek pakļauti mazāk cigāru saturošo indu un kancerogēnu iedarbībai nekā cigarešu smēķētāji ir līdzīgi toksīniem cigaretēs.
Tāpēc ir arī mazāk cigāru smēķēšanas izraisītu slimību un nāves gadījumu nekā parasti mēs redzam ar cigaretēm.
Galvenie fakti par cigāru smēķēšanu
Apskatīsim dažus svarīgus faktus par cigāriem un cigāru smēķēšanu. Daži no tiem varētu jūs pārsteigt.
Satur vairāk tabakas
Vienā cigaretē parasti ir mazāk par gramu tabakas, bet vienā cigārā var būt pat 5 līdz 17 grami tabakas.
Atkarību
Cigāru dūmi sadalās siekalās, ļaujot smēķētājam caur mutes dobumu viegli absorbēt nikotīnu tādā daudzumā, kas ir pietiekams, lai izraisītu atkarību, pat ja dūmi netiek ieelpoti. Un nikotīna daudzums vienā cigārā ir daudzkārt lielāks nekā tas, kas atrodams cigaretē.
Tipiskā cigarete satur vienu līdz divus miligramus nikotīna, savukārt cigāra nikotīna saturs ir 100 līdz 200 miligrami. Daži cigāri satur pat 400 miligramus nikotīna.
Toksisks
Lietotu cigāru dūmi dažu iemeslu dēļ atšķiras no cigarešu dūmiem. Pirmkārt, cigāru ražošanas procesam nepieciešams fermentācijas periods. Šajā laikā tiek ražota augsta tabakas specifisko nitrozoamīnu (TSNA) koncentrācija. TSNA ir daži no visvairāk kancerogēniem cilvēkiem zināmiem savienojumiem.
Otrkārt, cigāru ietinēji nav tik poraini kā cigarešu iesaiņotāji, tāpēc cigāra sadedzināšana ir mazāk pilnīga. Šie divi faktori rada lielāku dažu toksisko ķīmisko vielu koncentrāciju cigāros nekā cigaretēs.
Izraisīt vēzi un citas slimības
Cigāru smēķēšana ir saistīta ar vairākiem dažādiem vēža veidiem, īpaši ar mutes dobuma vēzi, kas ietver lūpu, mēli, muti, rīkli un balseni. Cigāru smēķētājiem, kas ieelpo, ir arī paaugstināts plaušu vēža, aizkuņģa dziedzera un urīnpūšļa vēža, kā arī sirds un plaušu slimību risks.
Slikta mutes veselībai
Pētījumā, kas publicēts 1999. Gada janvāra numurā Amerikas Zobārstniecības asociācijas žurnāls, tika atklāts, ka cigāru un pīpju smēķētājiem ir paaugstināts agrīna zobu zaudēšanas risks, salīdzinot ar viņu nesmēķējošajiem kolēģiem.
Cigāru un pīpju smēķētājiem ir arī paaugstināts alveolārā kaula (kaula, kas notur zobu vietā) zaudēšanas risks.
Saistīts ar erekcijas disfunkciju
Smēķētāji divreiz biežāk ir impotenti nekā nesmēķētāji smēķēšanas nelabvēlīgās ietekmes dēļ uz cirkulāciju, hormoniem un nervu sistēmu. Konkrēti, cigarešu smēķēšana un pakļaušana sekundāro dūmu iedarbībai ir nozīmīgi riska faktori erekcijai. disfunkcija.
Nikotīna aizstājterapija
Nav veikts daudz pētījumu par nikotīna aizstājterapijas (NRT) efektivitāti kā atmest cigāru smēķētājiem. Tomēr, ja jūtat, ka esat kļuvis fiziski atkarīgs no cigāriem, iespējams, ka esat atkarīgs no nikotīna, un NRT, iespējams, varētu palīdzēt.
Apspriedieties ar savu ārstu par atmešanu un izstrādājiet sev piemērotāko plānu.
Vārds no Verywell
Atcerieties, ka nav tādas lietas kā "drošs" tabakas izstrādājums. Visu veidu tabakai ir saistīti riski, un cigāri neatšķiras. Izvairieties no cigāriem un izvairieties no pasīviem dūmiem, ko tie rada.