Pubertāte var būt grūts laiks jums un jūsu bērnam. Kamēr jūsu bērns attīstās fiziski, viņi piedzīvo arī strauju psihosociālā brieduma pieaugumu. Vienkārši sakot, šajā laikā bērni sāk dabiski atkāpties no ģimenes un sazināties ar vienaudžiem, lai izveidotu neatkarību un individualitāti.
Kaut arī sociālā atsaukšanās, garastāvoklis un citas uzvedības izmaiņas parasti tiek attiecinātas uz šo parasto attīstības posmu, pētnieki saprot, ka dažos gadījumos šīs izmaiņas varētu norādīt, ka pubertāte faktiski veicina depresiju.
Depresijas biežums pubertātes laikā
Tiek lēsts, ka 2% bērnu līdz 10 gadu vecumam piedzīvo depresiju, norāda Amerikas Pediatrijas akadēmija. Tomēr vecumā no 10 līdz 14 gadiem, vidējais pubertātes vecuma diapazons, depresijas līmenis bērniem kopumā palielinās no 5% līdz 8%.
Lai gan zēniem depresija ir augstāka nekā meitenēm pirms pubertātes, meiteņu skaits pubertātes laikā kļūst divkāršs nekā zēniem.
Depresijas pazīmes
Pubertāte ir unikāls laiks, kad dabiski notiek izskata un uzvedības izmaiņas. Vecākiem, skolotājiem un aprūpētājiem īpaši jāapzinās depresijas pazīmes, kuras var būt grūti atšķirt no parastajām uzvedības izmaiņām.
Garastāvoklis, nošķiršanās no vecākiem un identificēšanās ar vienaudžiem ir pubertātes laikā izplatīta uzvedība.
Simptomi, kas var liecināt par depresiju, ir:
- Domas par paškaitējumu
- Izvairīšanās no skolas
- Akadēmiskā lejupslīde
- Riska uzņemšanās
- Pastāvīgas neskaidras fiziskas sūdzības
- Pārmērīga vaina
- Neizskaidrojama raudāšana
- Jūtos pārprasta
- Zaudēt interesi par bijušajām interesēm
- Pieķeršanās vecākiem vai bažas, ka vecāki var nomirt
- Miega grūtības
- Svara izmaiņas
- Neizskaidrojams nogurums
- Grūtības koncentrēties un koncentrēties
Uztveriet depresijas pazīmes nopietni. Nekad neesiet noraidošs, it īpaši, ja jūsu bērns izsaka domas par paškaitējumu vai pašnāvību.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Kāpēc pubertātes laikā palielinās depresija?
Pastāv vairākas teorijas par pārsteidzošu depresijas pieaugumu pubertātes laikā. Tomēr starp pētniekiem un klīnicistiem ir maz vienošanās.
Hormoni
Estrogēns, sieviešu dzimuma hormons, ir pastāvīgi saistīts ar depresiju. Estrogēna līmenis meitenēm pubertātes laikā dramatiski palielinās, kas var veicināt depresijas līmeņa pieaugumu viņu vidū. Un otrādi, testosterons, vīriešu dzimuma hormons, kas pubertātes laikā palielinās zēniem, nav saistīts ar depresiju.
Viens pētījums, kurā aplūkotas depresijas dzimumu un dzimumu atšķirības, ierosināja, ka diatēzes-stresa modelis varētu izskaidrot, kāpēc meitenes ir vairāk pakļautas depresijai.Šī teorija liecina, ka predisponētas hormonālās ievainojamības mijiedarbojas ar vides stresu, lai veicinātu depresijas rašanos.
Fiziskās attīstības posms
Pētījums publicēts Afektīvo slimību žurnāls ziņoja, ka fiziskā attīstība pubertātes vidū prognozēja depresijas līmeņa pieaugumu vairāk nekā jebkurš cits pētītais faktors.
Laiks pēc pubertātes sākuma
Pubertātes sākuma laiks var ietekmēt depresijas līmeni: Bērni ir "agri" vai "novēloti attīstītāji" var izrādīt vairāk depresijas simptomu nekā tie, kuri uzskatīja, ka viņi attīstās vienlaikus ar saviem vienaudžiem.
2016. gada pētījumā tika atklāts, ka krūšu attīstība agrīnā stadijā ir saistīta ar lielāku depresijas simptomu risku. Tomēr pētnieki atzīmē, ka nav zināms, vai tas ir saistīts ar hormonu vai sociālā spiediena ietekmi.
Stresa pilni dzīves notikumi
Pubertātes laikā akadēmiskais darbs un sociālās attiecības kļūst sarežģītākas un prasīgākas, kas var radīt stresu. Daži bērni stresa dzīves notikumu rezultātā ir vairāk pakļauti depresijai.
Kur saņemt palīdzību
Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu depresijas pieauguma cēloni pubertātes laikā. Neatkarīgi no cēloņiem, bērnības depresija var dziļi ietekmēt bērna darbību, tostarp skolas sniegumu un attiecības. Tas ir saistīts arī ar ilgstošu ietekmi uz turpmākajām attiecībām, sociālo darbību, vecāku audzināšanu, skolas sniegumu, vielu lietošanu un citu garīgu traucējumu rašanos.
Veicamās darbības:
- Neignorējiet bērna uzvedības un garastāvokļa izmaiņas, jo ir skaidri pierādījumi, ka pubertātes laikā depresijas līmenis palielinās.
- Klausieties bērnā, kā viņš jūtas, un nopietni uztveriet viņu rūpes; dari viņiem zināmu, ka tu esi tur, lai piedāvātu atbalstu un palīdzību.
- Runājiet ar bērna ārstu. Vienmēr uztraucieties par jebkādu jaunu vai neizskaidrojamu bērna uzvedību un pievērsiet tām sava bērna ārsta uzmanību. Ārsts var izslēgt citas medicīniskas problēmas un palīdzēt izlemt, vai uzvedības izmaiņas ir normāla pubertātes sastāvdaļa vai depresijas pazīme.
Jūsu bērna ārsts uzdos jautājumus par simptomu veidiem, ar kuriem saskaras jūsu bērns, kā arī par šo simptomu ilgumu un smagumu. Jūsu ārsts var ieteikt ārstēšanas iespējas vai novirzīt jūs uz garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihiatru, psihologu vai konsultantu.
Agrīna depresijas identificēšana un ārstēšana ir būtiska, īpaši bērniem. Diemžēl pētījumi liecina, ka depresija pusaudžu bērnu vidū ir izplatīta, tomēr tā nav pietiekami diagnosticēta un nepietiekami ārstēta.
Ārstēšana
Pētījumi liecina, ka bērnus ar vieglu depresiju bieži var veiksmīgi ārstēt, izmantojot atbalstu un simptomu uzraudzību. Vidēji smagiem vai smagiem depresijas gadījumiem pubertātes laikā ārstēšanas iespējas var ietvert antidepresantu un psihoterapijas lietošanu, bieži vien kopā.
Divu veidu psihoterapija, kas var būt efektīva pusaudžu un bērnu depresijas traucējumu ārstēšanā, ir:
- Kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT): Šī pieeja ir vērsta uz kognitīvo un uzvedības modeļu identificēšanu un mainīšanu, kas saistīti ar depresijas cikliem.
- Starppersonu terapija (IPT): Šis terapijas veids ir vērsts uz attiecību problēmu identificēšanu un šo konfliktu risināšanu. Sliktas attiecības vai svarīgu attiecību pārtraukšana (piemēram, šķiršanās vai vecāku šķiršanās) var veicināt depresijas simptomu rašanos.
Bērniem un pusaudžiem lietojot antidepresantus, nepieciešama piesardzība un rūpīga uzraudzība, jo šīs zāles var palielināt pašnāvības risku. Izglītība ir svarīga, lai palīdzētu pusaudžiem un tuviniekiem izprast iespējamos riskus un to, kā pamanīt pašnāvnieciskas domāšanas pazīmes.