Kad cilvēki meklē pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) ārstēšanu, daudziem rodas jautājums, vai ārstēšana nodrošinās ārstēšanu. Pastāv vairākas efektīvas PTSS ārstēšanas metodes, piemēram, dažādas terapijas metodes, kā arī pierādījumi, ka zāles var būt noderīgas cilvēkiem, kuri cīnās ar PTSS simptomiem. Šīs ārstēšanas metodes tiek izmantotas, lai palīdzētu mazināt vai pat novērst satraucošus simptomus, ar kuriem bieži saskaras cilvēki ar PTSS.
Zāles
Kaut arī nav tādu medikamentu, kas būtu īpaši izstrādāti PTSS ārstēšanai, ir dažādi labi izveidoti medikamenti, kurus pašlaik lieto citu psihiatrisko stāvokļu, piemēram, garastāvokļa un trauksmes traucējumu, ārstēšanai, kuri ir atzīti par noderīgiem PTSS simptomu ārstēšanā.
SSRI
Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori, kurus parasti dēvē par SSAI, ir zāļu veids, ko parasti izraksta, lai palīdzētu ar depresijas un trauksmes simptomiem. Parasto SSAI piemēri, kurus var izmantot PTSS ārstēšanā, ir šādi:
- Sertralīns (Zoloft)
- Paroksetīns (Paxil)
- Fluoksetīns (Prozac)
Abi, ko PTSS ārstēšanai pašlaik apstiprinājusi Federālā zāļu pārvalde (FDA), ir Zoloft un Paxil. Pārējie medikamenti ir izrādījušies efektīvi, taču tiek uzskatīti par lietojamiem bez etiķetes, ja tos lieto PTSS ārstēšanai.
SNRI
Tiek atzīmēts, ka SSRI parasti ir izplatītā zāļu kategorija, pie kuras vērsties PTSS ārstēšanā. Tomēr var izmantot arī SNRI. SNRI apzīmē serotonīna-noripinefrīna atpakaļsaistes inhibitoru, un tos bieži lieto depresijas ārstēšanai.
Līdz 50% no tiem, kam diagnosticēta PTSS, arī atbilst smagas depresijas traucējumu diagnosticēšanas kritērijiem.
Ir konstatēts, ka viens SNRI, venlafaksīns (Effexor), ir īpaši efektīvs PTSS ārstēšanā.
Citi pārstāvji
Nereti PTSS simptomu mazināšanai var izmantot citas zāļu kategorijas, piemēram, netipiskus antipsihotiskos līdzekļus un antihipertensīvo alfa blokatoru prazosīnu.
Atcerieties, ka katrs cilvēks atšķirīgi reaģēs uz toleranci un uztverto izmantoto zāļu efektivitāti. Var paiet zināms laiks, lai atrastu piemērotāko sev vai jūsu mīļotajam. Ārstēšanas daļa būs rūpīgi jāuzrauga un jāpārvalda apmācītam medicīnas speciālistam.
Ja atklājat, ka, lietojot izrakstītās zāles, jūs vai jūsu mīļais cilvēks saskaras ar sekojošo, lūdzu, informējiet savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju, jo dažas no iepriekš minēto zāļu blakusparādībām var ietvert:
- Miegainība
- Slikta dūša
- Bezmiegs
- Caureja
- Nervozitāte
- Satraukums
- Reibonis
- Galvassāpes
- Izmaiņas dzimumfunkcijā
Psihoterapija
Pastāv dažādas psihoterapijas metodes, kuras var izmantot pēctraumatiskā stresa traucējumu ārstēšanā. Tomēr ir daži, kuru skaits palielinās uz pētījumiem balstītiem pierādījumiem, lai parādītu to efektivitāti PTSS ārstēšanā.
Kad esat atradis garīgās veselības speciālistu, padomājiet, ko vēlaties ar viņu / viņu apspriest, ieskaitot savas domas, jūtas, simptomus un daudz ko citu. Šīs lietas sniedz vērtīgu informāciju terapeitam, lai palīdzētu jums izprast un pārvaldīt simptomus.
PTSS diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi, kas palīdzēs jums uzdot pareizos jautājumus nākamajā ārsta iecelšanas reizē.
Lejupielādēt PDF
Kognitīvās apstrādes terapija
Kognitīvās apstrādes terapija ir īpašs kognitīvās uzvedības terapijas veids, kas koncentrējas uz to, kā tiek uztverts jūsu traumatiskais notikums un kā jūs mēdzat tikt galā ar savas pieredzes emocionālo un garīgo daļu. Šis process ietver jūsu izglītošanu par kognitīvās uzvedības terapijas elementiem un uzsver, ka jūs un jūsu terapeits strādājat kopā kā komanda.
Kopā jūs sadarbojaties traumatiskā notikuma apstrādē un strādājat ar “iestrēgušajiem punktiem”. Iestrēgušie punkti ir noteiktas domas saistībā ar traumu, kas kavē atveseļošanos. Šo konsultēšanas metodi var veikt individuālā vai grupas formātā.
EMDR
Acu kustību desensibilizāciju un pārstrādi biežāk sauc par EMDR. Šis ir psihoterapijas veids, ko bieži lieto traumā izdzīvojušajiem, īpaši tiem, kuriem ir PTSS simptomi. Šis paņēmiens izmanto divpusēju maņu ievadi, piemēram, sānu acu kustības, lai palīdzētu jums apstrādāt sarežģītas atmiņas, domas un emocijas, kas saistītas ar traumu.
Kā aprakstījis EMDR institūts, "atšķirībā no sarunu terapijas, klienti gūst ieskatu EMDR terapijā ne tik daudz no klīnicista interpretācijas, bet gan no paša klienta paātrinātajiem intelektuālajiem un emocionālajiem procesiem." EMDR terapijā pagātne, tagadne un nākotne tiek risināta, izmantojot iedibinātu astoņu fāžu ārstēšanas pieeju.
Kognitīvā uzvedības terapija
Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir sarunu terapijas stils, kas koncentrējas uz attiecībām starp domām, jūtām un uzvedību. CBT mērķis ir pašreizējie simptomi un problēmas, kas parasti ilgst no 12 līdz 16 sesijām, un to var veikt individuālā vai grupas formātā.
Kopā ar savu terapeitu jūs strādāsit, lai identificētu ar traumu saistītos domu un jūtu traucējumus vai nederīgus modeļus. CBT mērķis ir palīdzēt jums atgriezties vietā, kur atgūstat cerību, jūtat lielāku kontroles sajūtu savās domās un uzvedībā, kā arī palīdzat samazināt bēgšanas vai izvairīšanās uzvedību.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.Papildinošās un alternatīvās terapijas
Traumu jutīga joga
Ir pierādīts, ka joga piedāvā brīnišķīgu ārstniecisku labumu dažādām iedzīvotāju grupām, arī tām, kurām ir garīgās veselības traucējumi, un tā ir plaši pazīstama ar stresa atvieglošanu. Cilvēkiem ar PTSS traumu jutīga joga var dot lielu labumu.
Deivids Emersons, praktizētājs, kurš vispirms izdomāja traumu jutīgas jogas terminu, cieši sadarbojās ar finansētu pētījumu projektu ar traumu ekspertu Beselu van der Kolku. Viņu pētījumi parādīja, ka šis īpašais jogas stils palīdzēja ievērojami samazināt PTSS simptomus viņu dalībniekiem. Salīdzinot ar citiem jogas stiliem, traumu jutīgā joga koncentrējas uz maigākām kustībām un mazāk roku pielāgošanu.
Akupunktūra
Šī dziedināšanas metode ir ķīniešu medicīnas enerģijas prakse, kas paredz plānu adatu ievietošanu noteiktās ķermeņa vietās, lai palīdzētu novērst vai mazināt veselības problēmas. Pētījumi, ko Veterinārlietu departaments ir apstiprinājis kā apstiprinātu PTSS papildinošo un alternatīvo zāļu ārstēšanu, ir parādījuši, ka akupunktūra ir droša un rentabla. Pacientu kopējie ziņojumi ietver ievērojamu stresa un trauksmes sajūtas samazināšanos.
Novatoriskas procedūras
Dažādas papildu procedūras liecina par daudzsološu PTSS ārstēšanu.
Virtuālās realitātes ekspozīcija
Iedarbības terapija ir izrādījusies efektīva daudzu ar trauksmi saistītu traucējumu ārstēšanā, jo tā palīdz jums tuvoties traumas aspektiem ar mazāk bailēm, cenšoties kļūt jutīgāka pret savas pieredzes ietekmi. Virtuālās realitātes ekspozīcijas terapija (VRET) piedāvā tehnoloģiju, lai jūs pakāpeniski pakļautu savai traumatiskajai situācijai, cieši sadarbojoties ar apmācītu klīnicistu.
Vizuālās situācijas klīnicists manipulē un kopīgi pārrunā, turpinot jūs pakļaut traumatiskajam notikumam un laika gaitā palīdzēt notikumam radīt arvien mazāk emocionālas ietekmes. Kā viens kaujas veterānu dalībnieks paziņoja: "Jūs atkal un atkal pārdzīvojat šo stāstu. Es tik ļoti garlaikojos ar savu stāstu, ka tas vairs neizraisīja reakciju."
Ketamīna infūzija
Sākotnēji FDA apstiprināja anestēziju, ketamīna infūzija parādās kā iespēja izturīgi pret ārstēšanu garīgās veselības apstākļos, ieskaitot PTSS. Terapija ar ketamīnu tiek ievadīta intravenozi ļoti mazā devā, kas padara to drošu ārstēšanai birojā, neradot lielas blakusparādības. Pētījumi ir parādījuši, ka tikai viena infūzijas terapija apmēram 40 minūtes var izraisīt PTSS simptomu ātru samazināšanos.
Ketamīna infūzijas terapiju bieži veic vairāku nedēļu laikā. Infūzijas veic tikai apmācīti medicīnas speciālisti, kas ir apstiprināti, lai ievadītu šo ārstēšanas veidu. Tiek veikti pētījumi par to, kā vislabāk piemērot šo ārstēšanu laika gaitā.
Terapija ar MDMA palīdzību
MDMA parasti sauc par atpūtas narkotiku ekstazi. Tomēr arvien vairāk pētījumu strādā, lai izpētītu MDMA izmantošanu garīgās veselības stāvokļu, tostarp PTSS, ārstēšanā. Ārstējot ar MDMA terapijas sesijām, tiek uzskatīts, ka traumatiskās atmiņas ir tikpat bīstamas kā jūs, apstrādājot traumatiskās pieredzes ietekmi ar savu terapeitu.
MDMA terapijā stils nav direktīva, jo terapeits piedāvā jums mierīgu vietu, lai apstrādātu savu pieredzi, nebaidoties no sprieduma vai spiediena. Ar MDMA palīdzību tiek uzskatīts, ka jūs varat piekļūt savām traumatiskajām atmiņām, nejūtot nenovēršamus draudus vai bailes, atvieglojot savu domu un emociju apstrādi saistībā ar notikumu. Pētījumi, kas pārbauda šīs alternatīvās ārstēšanas riskus un ieguvumus, turpinās.
Kur atrast ārstēšanu
Ir pieejamas dažādas ārstēšanas iespējas, parādoties jaunām un novatoriskām metodēm, kuru efektivitāte tiek pētīta. Ārstēšanas pieejamības atslēga ir atzīt, ka šie resursi varētu būt noderīgi jums vai jūsu mīļotajam. Cilvēki, kas cīnās ar PTSS, bieži izjūt kaunu un bailes, viņiem ir grūti uzsākt palīdzības meklēšanu. Daudzi cīnās izolēti ar cerību, ka izjustie simptomi izzudīs paši.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Internets
Internets var būt vērtīgs resurss, lai jūs saistītu ar vietējiem resursiem. Tiešsaistes vietnes, piemēram, PTSS alianse, var piedāvāt palīdzību un norādījumus, kā atrast ārstēšanas programmas jūsu reģionā.
Jūsu ārsts
Saziņa ar primārās aprūpes ārstu var būt laba vieta, kur sākt arī tad, ja vēlaties runāt ar kādu personīgi, lai uzzinātu vietējās ārstēšanas iespējas. Daudzi ārsti un citi veselības aprūpes sniedzēji izveido tīklu un iepazīstas ar cilvēkiem, kuri specializējas noteiktu slimību, piemēram, PTSS, ārstēšanā.
Nacionālās palīdzības līnijas
- Nacionālā pašnāvību profilakses līnija: 1-800-273-8255
- Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administratīvās palīdzības tālrunis: 1-800-662-HELP (4357)
- Krīzes teksta rindiņa: Teksts SAVIENOT uz 741741
- Veterānu krīzes līnija: 1-800-273-TALK (8255)
- Nacionālā veterānu fonda uzticības tālrunis: 1-888-777-4443
- Persijas līča kara veterānu uzticības tālrunis: 1-800-796-9699
- Nacionālā alianse par garīgo slimību palīdzības tālruni: 1-800-950-NAMI (6264)
Ja esat pieredzējis traumatisku notikumu un cieš no PTSS simptomiem, ir ļoti svarīgi meklēt ārstēšanu. Ja jūs meklējat PTSS ārstēšanas pakalpojumu sniedzēju, ir vairākas noderīgas vietnes, kas var atrast jums piemērotāko pakalpojumu sniedzēju. Meklējot ārstniecības pakalpojumu sniedzēju, atcerieties būt patērētājs. Iepērcieties, līdz atrodat ārstēšanas pakalpojumu sniedzēju, kurš, jūsuprāt, vislabāk var apmierināt jūsu vajadzības.
PTSS: tikt galā, atbalstīt un dzīvot labi