Pozitīvs pastiprinājums ir uzvedības psiholoģijas jēdziens, ko var izmantot, lai palīdzētu mācīt un stiprināt uzvedību. Šo procesu var izmantot kā daļu no formālās apmācības programmas, taču tas var notikt dabiski arī ikdienas situācijās.
Kas ir pozitīvs pastiprinājums?
Operanta kondicionēšanā pozitīvs pastiprinājums ietver pastiprinoša stimula pievienošanu pēc uzvedības, kas padara lielāku varbūtību, ka uzvedība atkārtosies nākotnē. Kad pēc darbības notiek labvēlīgs rezultāts, notikums vai atlīdzība, šī konkrētā reakcija vai izturēšanās tiks stiprināta.
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā atcerēties pozitīvu pastiprinājumu, ir domāt par to kā par kaut ko būtni pievienots. Domājot par to šādos vārdos, jums var būt vieglāk identificēt reālās pasaules pozitīvā stiprinājuma piemērus.
Dažreiz pozitīvs pastiprinājums notiek diezgan dabiski. Piemēram, turot kādam atvērtas durvis, jūs varētu saņemt uzslavas un paldies. Šis apstiprinājums kalpo kā pozitīvs apstiprinājums un var palielināt varbūtību, ka nākotnē jūs atkal turēsiet durvis cilvēkiem atvērtas.
Citos gadījumos kāds var izvēlēties ļoti apzināti izmantot pozitīvu pastiprinājumu, lai apmācītu un uzturētu noteiktu uzvedību. Piemēram, dzīvnieku dresētājs varētu atalgot suni ar kārumu pēc tam, kad dzīvnieks paspiež trenerim roku un apstājas, lai skaitītu piecus.
Pozitīvas pastiprināšanas piemēri
Darbībā ir daudz pozitīvas pastiprināšanas piemēru. Apsveriet šādus piemērus:
- Uzslava: Pēc slēpošanas nodarbības apgrieziena jūsu instruktors kliedz: "Lielisks darbs!"
- Naudas atlīdzība: Darbā jūs pārsniedzat šī mēneša pārdošanas kvotu, tāpēc jūsu priekšnieks piešķir jums prēmiju.
- Citas atlīdzības: Psiholoģijas stundai jūs skatāties videoklipu par cilvēka smadzenēm un uzrakstāt referātu par uzzināto. Jūsu instruktors jums piešķir 20 papildu kredītpunktus par jūsu darbu.
Katrā no šīm situācijām pastiprinājums ir papildu stimuls, kas rodas pēc uzvedības, kas palielina varbūtību, ka uzvedība atkārtosies arī nākotnē.
Vai pozitīvais pastiprinājums vienmēr ir laba lieta?
Svarīgi atzīmēt, ka pozitīvs pastiprinājums ne vienmēr ir laba lieta. Pozitīva pastiprināšana var arī stiprināt nevēlamu uzvedību. Piemēram, kad bērns veikalā rīkojas nepareizi, daži vecāki var viņiem pievērst papildu uzmanību vai pat nopirkt bērnam rotaļlietu.
Bērni ātri uzzina, ka, rīkojoties, viņi var iegūt vecāku uzmanību vai pat iegūt sev vēlamus priekšmetus. Būtībā vecāki pastiprina nepareizu rīcību.
Šajā gadījumā labāks risinājums būtu izmantot pozitīvu pastiprinājumu, kad bērns izturas labi. Tā vietā, lai apbalvotu nepareizu rīcību, vecāki vēlētos sagaidīt, kamēr bērns izturēsies labi, un pēc tam apbalvot šo labu uzvedību ar uzslavu, kārumiem vai pat rotaļlietu.
Pozitīvās pastiprināšanas veidi
Ir daudz dažādu stiprinājumu veidu, kurus var izmantot, lai palielinātu uzvedību, taču ir svarīgi atzīmēt, ka izmantotā pastiprinātāja veids ir atkarīgs no indivīda un situācijas.
- Dabiski pastiprinātāji rodas tieši uzvedības rezultātā. Piemēram, meitene cītīgi mācās, stundās pievērš uzmanību un pilda mājasdarbus. Rezultātā viņa iegūst izcilas atzīmes.
- Sociālie stiprinātāji ietvert apstiprinājuma izteikšanu uzvedībai, piemēram, skolotājs, vecāki vai darba devējs saka vai raksta: "Labs darbs" vai "Lielisks darbs".
- Materiālie pastiprinātāji ietver faktisku, fizisku atlīdzību, piemēram, konfektes, kārumus, rotaļlietas, naudu un citus vēlamos priekšmetus. Kaut arī šāda veida atlīdzības var būt ļoti motivējošas, tās jāizmanto taupīgi un piesardzīgi.
- Žetonu pastiprinātāji ir punkti vai žetoni, kas tiek piešķirti par noteiktu darbību veikšanu. Pēc tam šos žetonus var apmainīt pret kaut ko vērtīgu.
Kaut arī zelta zvaigznes un žetoni varētu būt ļoti efektīvs pastiprinājums otrās klases skolēnam, tiem nebūs tādas pašas ietekmes uz vidusskolas vai koledžas studentu.
Lai pozitīva pastiprināšana būtu efektīva, tai jāiesaista atlīdzība, ko indivīds vēlas vai kurai tā nepieciešama.
Efektivitāte
Pareizi lietojot, pozitīvais stiprinājums var būt ļoti efektīvs. Pozitīvs pastiprinājums ir visefektīvākais, ja tas notiek tūlīt pēc uzvedības. Armatūra jāiesniedz entuziastiski, un tai jānotiek bieži.
- Ātri piegādājiet pastiprinājumu: Īsāks laiks starp uzvedību un pozitīvu pastiprinājumu padara ciešāku saikni starp abiem.
- Gaidīšana var pastiprināt nepareizu rīcību: Jo ilgāks laiks, jo lielāka iespējamība, ka iejaukšanās var nejauši pastiprināties.
Papildus izmantotajam pastiprinājuma veidam atbildes stiprumā var būt nozīme arī prezentācijas grafikam. Šie pastiprināšanas grafiki var spēcīgi ietekmēt reakcijas intensitāti un biežumu.
Vārds no Verywell
Pareiza pastiprināšana var būt efektīvs mācību līdzeklis, ja to izmanto pareizi. Dažreiz šāda veida mācīšanās notiek dabiski, normāli mijiedarbojoties ar vidi.
Citos gadījumos cilvēki var izmantot šo uzvedības paņēmienu, lai palīdzētu iemācīt jaunu uzvedību. Dažas svarīgas lietas, kas jāņem vērā, lietojot pozitīvu pastiprinājumu, ietver stiprinājumu veidu, kas tiks izmantoti, un grafiku, kas tiks izmantots, lai apmācītu jauno uzvedību.