Kas ir alkoholisms?
Alkoholisms ir termins, ko dažreiz lieto, lai aprakstītu tā sauktos alkohola lietošanas traucējumus (AUD). Terminam alkohola lietošanas traucējumi šodien dod priekšroku, jo 2013. gada Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) izdevumā abas iepriekšējās alkohola pārmērīgas lietošanas un atkarības no alkohola kategorijas tika apvienotas vienā alkohola lietošanas traucējumu diagnozē.
Alkohola lietošanas traucējumi tiek uzskatīti par progresējošu slimību, kas nozīmē, ka alkohola lietošanas sekas laika gaitā kļūst arvien smagākas. Tiem, kas lieto alkoholu, var sākties agrīnas problēmas pazīmes. Alkoholisma skrīninga viktorīna var palīdzēt jums noteikt, vai jums ir alkohola lietošanas traucējumu simptomi.
Simptomi
1990. gadā Amerikas Atkarības medicīnas biedrība definēja alkoholismu kā "primāru, hronisku slimību ar ģenētiskiem, psihosociāliem un vides faktoriem, kas ietekmē tās attīstību un izpausmes. Slimība bieži ir progresējoša un letāla." ASAM to raksturoja ar traucētu kontroli pār dzeršanu, aizraušanos ar narkotisko alkoholu, alkohola lietošanu, neskatoties uz negatīvām sekām, un domāšanas traucējumus.
Šodien mēs zinām, ka alkoholisma simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Tā kā stāvoklis ir progresējošs, šie simptomi laika gaitā var palielināties simptomu skaita, to smaguma un ietekmes ziņā.
Agrīnie simptomi
Agrīnas alkoholisma pazīmes var būt:
- Izveidots spēcīgas dzeršanas modelis
- Dzeršana bīstamās situācijās, piemēram, braucot
- Bieža intoksikācija
- Plānošanas darbības saistībā ar alkohola lietošanu
- Biežāk domājot par alkoholu
Citas agrīnas alkoholisma pazīmes ir alkohola lietošanas pārtraukšana vai krasas uzvedības izmaiņas alkohola lietošanas laikā, piemēram, pastāvīga dusmība vai vardarbība.
Progresējoši simptomi
Progresējoši alkohola pārmērīgas lietošanas simptomi rodas, ja jūs turpināt dzert pēc tam, kad dzeršana ir sasniegusi līmeni, kas izraisa atkārtotas problēmas. Šie simptomi var būt:
- Patērē vairāk alkohola nekā plānots
- Noliegšana, ka pastāv dzeršanas problēma
- Pirmais dzēriens pēc pamošanās
- Piedzīvo garastāvokļa maiņas un personības izmaiņas
- Piedzīvo alkohola lietošanas pārtraukšanas simptomus
Alkoholisma fiziskās pazīmes
Alkohola lietošana var izraisīt fiziskas sekas. Dažas no fiziskajām pazīmēm, kas var attīstīties, ir:
- Lauzti kapilāri uz sejas un deguna
- Sausa āda un trausli mati un nagi no alkohola dehidrējošās iedarbības, kā rezultātā var palielināties novecošanās un grumbu izskats
- Slikta higiēna
- Bieža alkohola smaka izelpā, kas pēc smagas dzeršanas var turpināties vairākas stundas
- Svara zudums ēšanas neievērošanas dēļ par labu dzeršanai
- Dzeltenas acis un āda aknu bojājumu dēļ
Diagnoze
DSM-5 ir uzskaitīti 11 alkohola lietošanas traucējumu simptomi. Lai diagnosticētu AUD, personai vienā un tajā pašā 12 mēnešu periodā ir jāpiedzīvo divi no šiem simptomiem.
- Jūs bieži lietojat alkoholu lielākos daudzumos vai ilgāk, nekā plānojat.
- Jūs vēlaties samazināt vai kontrolēt alkohola lietošanu, taču jūsu centieni var būt neveiksmīgi.
- Jūs pavadāt daudz laika, lai iegūtu alkoholu, lietotu to un atgūtuos no alkohola lietošanas.
- Jums ir alkas pēc alkohola.
- Jūsu alkohola lietošana izraisa pienākumu neievērošanu darbā, skolā vai mājās.
- Jūs turpiniet lietot alkoholu, neskatoties uz to, ka tas sociāli vai jūsu attiecībās rada atkārtotas problēmas.
- Alkohola lietošanas dēļ jūs atsakāties vai samazinat savu dalību svarīgās sabiedriskās, profesionālās vai atpūtas aktivitātēs.
- Jūs lietojat alkoholu situācijās, kurās tas ir fiziski bīstams (piemēram, transportlīdzekļa vadīšana, mehānismu apkalpošana vai operācijas).
- Jūs turpiniet lietot alkoholu, pat zinot, ka jums ir fiziskas vai psiholoģiskas problēmas, kuras izraisa vai pastiprina alkohols.
- Jums ir alkohola tolerance vai nu, ja nepieciešams vairāk alkohola, lai apreibinātos, vai arī jūtat mazinātu ietekmi, lietojot tādu pašu alkohola daudzumu.
- Jums rodas atcelšanas sindroms vai lietojat alkoholu vai citas vielas, lai novērstu abstinences simptomus.
Iepriekšējās alkohola atkarības un alkoholisma definīcijas ietvēra trīs no septiņiem simptomiem, kas ietvēra nevērību pret citām aktivitātēm, pārmērīgu alkohola lietošanu, traucētu alkohola lietošanas kontroli, alkohola lietošanas pastāvīgumu, lielu laiku, kas pavadīts ar alkoholu saistītās aktivitātēs, abstinences simptomus. un alkohola tolerance.
Cēloņi
Lai gan precīzi alkoholisma cēloņi nav zināmi, lomu var spēlēt vairāki faktori. Nosacījums, iespējams, ir ģenētisko, sociālo, psiholoģisko un vides faktoru kombinācijas rezultāts.
- Ģimenes vēsture: Alkoholam var būt ģenētiska sastāvdaļa, jo cilvēkiem, visticamāk, attīstīsies alkohola lietošanas traucējumi, ja viņiem ir ģimenes locekļi ar šo stāvokli.
- Garīgās veselības stāvokļi: Cilvēkiem ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, bipolāriem traucējumiem, trauksmi vai depresiju, visticamāk rodas alkohola problēmas. Cilvēki dažreiz var vērsties pie alkohola, lai tiktu galā ar garīgās veselības stāvokļa simptomiem.
- Sociālie faktori: Ja jums ir vienaudži, partneri, kolēģi un vecāki, kuri regulāri vai pārmērīgi lieto alkoholu, var būt lielāka varbūtība, ka cilvēkam attīstīsies alkohola lietošanas traucējumi.
- Stress: Cilvēki var vērsties pie alkohola, lai tiktu galā ar stresa vai grūtu emociju izpausmēm, piemēram, dusmām, neapmierinātību, skumjām, vientulību vai trauksmi.
Veidi
DSM-5 alkoholisko dzērienu lietošanas traucējumus sīkāk klasificē vieglas, mērenas un smagas kategorijās.
- Viegls: Ja jums ir divi līdz trīs no 11 simptomiem, jums var diagnosticēt vieglus traucējumus.
- Mērens: Ja jums ir četri līdz pieci simptomi, visticamāk, jums ir mēreni alkohola lietošanas traucējumi.
- Smaga: Ja Jums ir seši vai vairāk simptomu, Jums ir smagi alkohola lietošanas traucējumi.
Ārstēšana
Alkohola ārstēšana bieži ietver terapijas, zāļu un atbalsta kombināciju. Ja jūs domājat, ka jums varētu būt alkohola lietošanas traucējumi vai ja jūs uztraucat, ka alkohola lietošana ir kļuvusi problemātiska, ir svarīgi runāt ar savu ārstu, lai apspriestu ārstēšanas iespējas.
- Detox: Detox ietver alkohola lietošanas pārtraukšanas procesu. Ja jūsu alkoholisms ir smags, jums var būt nepieciešams iziet medicīniski uzraudzītu detox, lai pārvaldītu alkohola lietošanas pārtraukšanas simptomus. Detox var būt stacionārs vai ambulators, un tas ietver zāļu lietošanu, lai kontrolētu abstinences simptomus un komplikācijas.
- Terapija: Psihoterapijas procedūras, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un motivācijas uzlabošanas terapija, var palīdzēt labāk izprast domas un uzvedību, kas veicina alkohola nepareizu lietošanu. Šīs ārstēšanas metodes var būt noderīgas, novēršot vienlaikus radušos psiholoģisko stāvokļu simptomus, piemēram, trauksmi un depresiju.
- Zāles: Jūsu ārsts var arī izrakstīt zāles, kas var palīdzēt kontrolēt alkas pēc alkohola un mazināt abstinences simptomus. Trīs zāles, kuras FDA ir apstiprinājusi alkohola lietošanas traucējumu ārstēšanai, ir naltreksons, Campral (akamprozāts) un Antabuse (disulfirāms).
- Atbalsta grupas: Tiešsaistes un klātienes atbalsta grupas var arī spēlēt lomu ārstēšanā. Tie var būt veids, kā satikt vienaudžus, kuri piedzīvo vienu un to pašu, un atrast informāciju un resursus, kas atbalstīs jūsu atveseļošanos.
Tikt galā
Papildus profesionālai ārstēšanai un atbalstam ir arī lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu justies labāk un uzlabotu atveseļošanās iespējas.
- Ziniet savus izraisītājus: Lai atveseļotos pēc alkohola lietošanas traucējumiem, ir svarīgi iemācīties atpazīt lietas, kas mēdz izraisīt alkas pēc alkohola. Tās var būt iekšējas jūtas vai domas, vai arī ārējas lietas vai situācijas, piemēram, cilvēki vai vietas. Citi izplatīti faktori var būt attiecību problēmas, darba stress vai finansiālas rūpes.
- Pārvaldiet stresu: Meklējiet veidus, kā tikt galā ar stresa faktoriem, kas nav saistīti ar alkohola lietošanu. Prāta un ķermeņa stratēģijas, piemēram, meditācija, uzmanība, vizualizācija, dziļa elpošana vai progresējoša muskuļu relaksācija, var palīdzēt justies relaksētākam un spējīgākam tikt galā.
- Praktizējiet veselības paradumus: Laba pašapkalpošanās ir svarīga alkohola atgūšanas sastāvdaļa. Regulāras fiziskās aktivitātes, veselīgs uzturs un daudz miega ir visas lietas, ko varat darīt, kas palīdzēs justies labāk gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.
Vārds no Verywell
Alkoholisms ir ārstējama slimība, un ir pieejamas daudzas ārstēšanas programmas un pieejas alkoholiķu atbalstam, kuri nolēmuši saņemt palīdzību. Palīdzības saņemšana, pirms alkohola lietošanas problēma pārvēršas par smagiem alkohola lietošanas traucējumiem, var glābt jūsu dzīvību.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.