Kas ir smadzeņu orgasms?

Kas ir smadzeņu orgasms?

Smadzeņu orgasms

Smadzeņu orgasms jeb ASMR, ko tehniski sauc par autonomu sensoro meridiāna reakciju, attiecas uz nesen definētu maņu pieredzi, ko daži cilvēki piedzīvo, reaģējot uz konkrētiem stimuliem.

Citi ASMR termini ir "smadzeņu tirpšana" un "galvas orgasms". Šī sajūta tiek raksturota kā patīkams, pat eiforisks, tirpstošs siltums un / vai relaksācijas sajūta, kas viļņos rodas visā galvā, kaklā un mugurkaulā.

Šo parādību bieži izraisa nomierinoša dzirdes un / vai vizuālā pieredze. Nomierinošs stimulu klāsts var izraisīt pieredzi, piemēram, videoklipus par maigu čukstēšanu, rūpīgu uzmanību vai šķietami ikdienišķām lietām, uzdevumiem vai darbībām, piemēram, matu suku, acu pārbaudi, ēšanu vai papīru iesniegšanu.

Aktivizējošās skaņas ietver košļājamo, uzsitošo, skrāpējošo, krokaino vai elektronisko troksni.

Smadzeņu orgasma sajūtu var izraisīt reālā pasaule, taču to bieži apzināti meklē tiešsaistē.

Kopš parādība pirmo reizi tika nosaukta 2010. gadā, ASMR jeb smadzeņu orgasma jēdziens ir uzspridzinājies sociālajos medijos, un tagad šķietami pasaule ir sadalīta tajos, kas izjūt un meklē sensāciju, un tajos, kas to nedara.

ASMR un ASMR mākslinieki (vai ASMRtists, tāpat kā tie, kas veido ASMR izraisošu saturu) ir kļuvuši par pilntiesīgu nozari.

Vēsture

Šīs pieredzes termins, autonomā sensoro meridiāna reakcija, tiek ieskaitīts Dženiferai Alenai, kura to izveidoja 2010. gadā. Viņa bija pavadījusi gadus, cenšoties uzzināt vairāk par šo dīvaino pieredzi; tomēr gadiem ilgi viņas intermitējošie plašākas informācijas meklējumi internetā netika saņemti.

Dīvaina sensācija

Tas mainījās, kad viņa uz ziņu dēļa SteadyHealth uzgāja 2007. gada ziņojumu par "dīvainu sensāciju, kas jūtas labi", aprakstu, kas izklausījās ļoti līdzīgs tam, ko viņa bija izjutusi.

Šis sākotnējais forums pulcēja cilvēkus, kuri arī piedzīvoja šo fenomenu, un noveda pie arvien pieaugošas kopienas, emuāru un vietņu izveidošanas un pieredzes apmaiņas.

ASMR ir zinātniski skanošais vārds Alens, kas radīts, lai piešķirtu sensācijai lielāku leģitimitāti. Viņa pareizi pieļāva, ka "smadzeņu orgasmu" un "galvas tirpšanu" varētu neuztvert tik nopietni.

Alens izvēlējās nosaukuma "autonomā maņu meridiāna reakcija" komponentus, lai efektīvi uztvertu iekšējo, īslaicīgo, pīķim līdzīgo enerģijas sajūtu, ko viņa un pieaugošā citu kopiena ik pa laikam bija izjutusi visu savu dzīvi.

Tad Alens izveidoja Facebook grupu ar nosaukumu "ASMR Group", kas piesaistīja daudz sekotāju, galu galā piesaistot dalībniekus visā pasaulē.

Kad cilvēkiem bija nosaukums šai patīkamajai parādībai, kuru daudzi visu laiku bija izjutuši, tā ātri ieguva popularitāti. Drīz satura veidotāji izmantoja šo ideju un sāka veidot daudz video, aprakstot pieredzi, kā arī vadot cilvēkus caur to.

Pārskats

Pēdējos gados termini smadzeņu orgasms un ASMR ir kļuvuši par daļu no populārā leksikona, jo miljoniem amerikāņu ir atklājuši šo jēdzienu sociālajos medijos.

Šīs pieredzes meklējumi ir kļuvuši vīrusu. Sākot ar 2020. gadu mēnesī ASMR saturam ir 2,3 miljoni Google meklēšanas vaicājumu.

ASMRtists

Ātra Google meklēšana ar vaicājumu "ASMR" vai "galvas tirpšana" novedīs pie milzīga daudzuma videoklipu, kas izskaidro, kas tas ir un kā to piedzīvot, kā arī milzīgs ASMR iedarbinošo videoklipu klāsts, kas pielāgots gandrīz visiem iespējamiem sprūdiem.

Tas nozīmē, ka simtiem, ja ne tūkstošiem jaunu iespēju tiek publicētas katru dienu. Populārākajiem ASMRtists darbiniekiem tas ir kļuvis par ienesīgu pilnas slodzes darbu.

Nezināms

Tomēr, neskatoties uz pieaugošajiem anekdotiskajiem pierādījumiem un miljoniem cilvēku, kas tagad dalās ar šo pieredzi, joprojām nav skaidrs, kā un kāpēc darbojas ASMR.

Teorijas par to, kas tas patiesībā ir, ir nelieli, nekaitīgi krampji, agrāk nezināma smadzeņu prieka reakcijas puse, intensīvas galvas nervu nomierināšanas sajūta un / vai vienkārši normāla cilvēka smadzeņu variācija.

Lai gan daudzi cilvēki ziņo, ka piedzīvo šo sensāciju, nav skaidrs, kāpēc daži cilvēki to dara, bet citi to nedara, kā arī vai tie, kas to nedara, patiesībā uz to spēj vai ne.

Var gadīties, ka dažiem cilvēkiem tas ir prasmīgāks, bet citiem tas būs nenotveramāks - vai ka dažu cilvēku smadzenes tam vienkārši ir pieslēgtas, bet citiem nav.

Pētījumi ir apstiprinājuši, ka ASMR laikā notiek atšķirīga smadzeņu aktivitāte.

Viens 2019. gada pētījums atklāja, ka "indivīdi ar ASMR parādīja neirālās aktivitātes palielināšanos garozas reģionos, kas saistīti ar uzmanību, klausīšanos, emocijām un kustību", skatoties ASMR saturu, savukārt kontrolgrupu pārstāvji to nedarīja, norādot, ka ASMR ir sarežģīta pieredze iesaistot gan maņu, gan emocionālās iezīmes.

Miera un miega veicināšana

Daži ASMR satura veidotāji salīdzina pieredzi ar biofeedback atlīdzību, kas veicina relaksāciju un stresa mazināšanu. Interesanti, ka daudzi no visbiežāk izraisītājiem, tostarp melodiskas, klusas skaņas, maiga elpošana un rūpīga, rūpīga uzmanība, ir līdzīgas nomierinošām metodēm, kuras bieži lieto zīdaiņu un mazu bērnu nomierināšanai.

Tāpat atkārtojošie, maigie, fonam līdzīgie trokšņi, piemēram, viegla klaigāšana, kraukšķīgas skaņas, piemēram, ābolu nokošana, vai matu sukas, kas iet cauri matiem, vai kosmētikas birste, kas iet pāri ādai, ir līdzīgas tām, kuras lieto trokšņa aparātos, kas paredzēti palīdzēt cilvēkiem koncentrēties vai aizmigt.

Turklāt daudzi cilvēki izmanto ASMR video aizmigšanai, nevis (vai papildus) galvas tirpšanai.

Vai ASMR ir seksuāla?

Nosaukums "smadzeņu orgasms" nozīmē seksuālu reakciju, bet pati pieredze netiek uzskatīta par izteikti erotisku. Tā vietā tas ir ļoti daudz PG-13.

Kaut arī ASMR ir kaut kas līdzīgs jutīgajiem, siltajiem sajūtu impulsiem, kas bieži aprakstīti tradicionālā seksuālā orgasmā, smadzeņu orgasma pieredze ir vērsta uz dziļu, daži varētu teikt, eiforisku relaksāciju.

Salīdzinot smadzeņu orgasmu ar erotisku, padomājiet par atšķirību starp klausīšanos aizraujošā, bet relaksējošā vai atjaunojošā mūzikā vai mīļa, platoniska drauga apskāvienu, nevis kaislīgu skūpstu skriešanās starp mīļotājiem.

Cilvēki, kuriem ir šī pieredze, raksturo patīkamu, transam līdzīgu stāvokli vai galvas un kakla vislielākās relaksācijas sajūtu, kas dažkārt sniedzas līdz mugurkaulam, ekstremitātēm vai citām ķermeņa daļām. Parasti tas, kur tas jūtams, ir atkarīgs no reakcijas intensitātes.

Tomēr lielākā daļa cilvēku to nelīdzina seksuālai reakcijai, maigākai pornogrāfijas versijai vai fetišismam.

Patiesībā daži no ASMR kopienas īpaši noraida domu, ka tā ir seksuāla, un šī iemesla dēļ nepatīk smadzeņu orgasma termins. Tiem, kas piedalās šajā aktivitātē, bieži ir nepatīkami pieskaņa, ka tas, ko viņi dara, ir kaut kā nelikumīgs vai pornogrāfisks, it īpaši, ja lielākā daļa savu pieredzi nepaziņo par erotiku.

Relaksācija un pozitīvas izjūtas, jā. Uzbudinājums, nē. Citi uztver jēdzienu "smadzeņu orgasms" kaprīzi un uzskata, ka tas precīzi formulē sensāciju, un neuztraucas, ka daži to varētu uzskatīt par seksuālu.

Vienā pētījumā pārliecinošs vairākums respondentu (84%) ziņoja, ka neuzskata, ka ASMR ir seksuāla rakstura, un tikai neliela daļa (5%) ziņoja par seksuālu reakciju.

Personīga uzmanība

Tomēr šīs sajūtas izraisīšanā liela loma ir tuvībai un personīgai uzmanībai.

Visizplatītākās metodes, kā panākt šo atbildi, ietver ciešu čukstēšanu, roku kustības, specifiskas, fiziskas skaņas, piemēram, košļāšanu un skrāpēšanu, un vadāmus scenārijus vai lomu spēles intīmās (bet šķīstās) sociālajās situācijās, piemēram, masāžas iegūšana vai zobu tīrīšana.

Šāda veida saturs bieži tiek kopīgots ar to, ka tas ietver rūpīgu, maigu tuvu satikšanos (personīgi vai simulētu videoklipā) ar citu personu. Tas var izskaidrot, kā ASMR rada saiknes, rūpes un emocionālas tuvības sajūtu, kas savukārt var palīdzēt nomierinoša un / vai tirpšanas efekta izraisīšanā.

Nomierinoša un uzmundrinoša (ne seksuāla)

Interesanti, ka dalībnieki gan anekdotiski, gan daudzos pētījumos bieži ziņo par šķietami pretējām relaksācijas un sajūsmas reakcijām uz viņu iedarbinošajiem videoklipiem.

Pētnieki pieļauj, ka šo videoklipu izraisītās pozitīvās emocijas, kuras vienlaicīgi ziņo par aktivizēšanu un deaktivizēšanu, norāda uz ASMR sarežģītību un salīdzina to ar nostalģiju, kas bieži ir rūgteni salda laime.

Turklāt daži pierādījumi norāda uz domu, ka sarežģīti emocionāli pārdzīvojumi var būt jums noderīgi, pat labāk nekā tīri pozitīvi. Faktiski vienā 2013. gada pētījumā tika atklāts, ka tiem, kuri piedzīvoja šāda veida jauktas vai sarežģītas emocijas, fiziskās veselības rezultāti bija salīdzinoši labāki nekā tiem, kuri to nedarīja.

Kā tu zini?

Tātad, ja vēlaties mēģināt to piedzīvot, kā zināt, vai jums patiešām ir smadzeņu orgasms? Īsāk sakot, ja jums ir ASMR, jūs vienkārši zināt.

Tāpat kā patiesi pamanīt vienu no 1990. gadu stereogrammas vai burvju acu traku slēptajiem attēliem vai veikt seksuālu orgasmu, ja neesat pārliecināts, vai tā ir īstā lieta, tad, iespējams, tā nav.

Gluži tāpat kā ar burvju aci vai lielo O, īstā lieta tev parādīsies, tā teikt, lielā, nenoliedzamā veidā. Interesanti, ka lietojot ASMR, tas, kas dažiem var šķist kaitinošs vai vienkārši traucējošs, citiem šķiet nomierinošs un tirpšanu izraisošs.

Tātad, ja skatāties ASMR videoklipu un jūtat siltas tirpšanas vai patīkamas adatas un adatas sajūtu, jums rodas smadzeņu orgasms.

Tāpat daži cilvēki to piedzīvo kā transam līdzīgu relaksējošu stāvokli vai pat aizmiguši, ko likumīgi var saukt arī par ASMR, lai gan daži varētu ierobežot smadzeņu orgasmu vai galvas tirpšanu, lai faktiski izjustu šīs elektriskās, dzeloņainās sajūtas.

Kā iegūt smadzeņu orgasmu

Dažiem cilvēkiem ASMR nav mēģinājumu iesaistīties. Citiem var būt jāpieliek lielākas pūles, lai tur nokļūtu, un citi var mēģināt, bet nekad nesasniegt šo sajūtu.

Tiem, kuriem tas šķiet intuitīvākais, šī pieredze viņu dzīvē var notikt dabiski. Patiesībā daudzi cilvēki, kuriem ir ASMR, ziņo, ka pirmo reizi to piedzīvoja bērnībā. Tomēr arī citi smadzeņu orgasmu vai galvas tirpšanu atklāj tikai pieaugušā vecumā.

Izskatāmais ķermeņa laukums, šķiet, ir saistīts ar to, cik spēcīgi cilvēku izraisīja stimuls, bet arī no cilvēka uz otru. Intensīvākas reakcijas mēdz iet tālāk ķermenī, gar mugurkaulu, un dažreiz tās jūtamas uz kājām un / vai rokām.

Parastie ASMR izraisītāji

ASMR izraisītāji ir ļoti individuāli, taču ir daudz kopīgu ierosinātāju, kas ir kopīgi daudziem, kuri piedzīvo šo parādību. Zemāk ir visefektīvākie audio-vizuālie stimuli, par kuriem ziņoja viena pētījuma dalībnieki:

• Čukstēšana (75%)
• Personīgā uzmanība (69%)
• Kraukšķīgas skaņas (64%)
• Lēnas kustības (53%)
• Atkārtotas kustības (36%)
• Smaidošs (13%)

Lai gan ir grūti zināt, kā (vai ja) jūs reaģēsit, mēģinot piedzīvot šo sensāciju, ir daži vienkārši paņēmieni, kurus varat izmantot, lai mēģinātu izraisīt autonomu maņu meridiāna reakciju.

Pirmkārt, saprotiet, ka izraisītāji, šķiet, ir ļoti mainīgi attiecībā uz personīgajām vēlmēm, lai gan, kā norādīts iepriekš, visefektīvākajām metodēm ir kopīgas tēmas.

Parasti galvas tirpšana bieži notiek, reaģējot uz nomierinošām, atkārtotām skaņām, piemēram, klauvēšanu, čaukstēšanu, gurkstēšanu vai pieskārienu, kā arī no maigām, čukstētām balsīm dažādos scenārijos, īpaši tādos, kas atrodas tuvu un / vai ir saistīti ar personīgo aprūpi, kā persona, kas saņem seju vai viegli pieskaras sejai un galvai.

Vēl viens mainīgais, kas jāņem vērā, ir tas, ka daži videoklipi piedāvā daudz sarežģītākus scenārijus (vai lomu spēles), bet citi ir ļoti vienkārši (piemēram, tikai skaņas vai čukstēšana) - jums var būt nepieciešams eksperimentēt, lai atrastu to, kas jums ir nepatīkams. Jūs tiešsaistē atradīsit daudz iespēju (un visu starp tām).

Būtībā viss, kas izraisa labsajūtu, relaksāciju, aprūpi vai kaut kādā veidā runā ar jums, var darboties, lai izraisītu šo atbildi.

Visticamāk, ja jūs būtu cilvēks, kurš varētu izjust šo sajūtu reālajā dzīvē, tāpat kā reālas frizūras laikā, jūs to zinātu jau tagad. Tātad, labākais veids, kā atklāt ASMR, ir vienkārši meklēt videoklipus, kas jūs varētu interesēt, un tos izmēģināt (vairāk noderīgu padomu zemāk).

Iespējamie ieguvumi

Pētījumi par ASMR joprojām ir sākuma stadijā, tāpēc vēl ir daudz jāmācās. Tomēr ir pārliecinoši anekdotiski pierādījumi par smadzeņu orgasmu vai ASMR ievērojamu ieguvumu garīgajā un fiziskajā veselībā, kā arī daži jauni pētījumu pierādījumi, kas pamato šos apgalvojumus. Cilvēki, kas praktizē ASMR, atbalsta tā priekšrocības kā nomierinošas, relaksējošas un meditatīvas, kā arī ļoti patīkamas.

Anekdotiski ziņojumi par ASMR pieredzi, šķiet, arī dala dažas iezīmes ar “plūsmas” stāvokli, kas ir intensīvas uzmanības stāvoklis un samazināta izpratne par laika ritējumu, kas bieži vien ir saistīts ar optimālu sniegumu tādās aktivitātēs kā sports.

Veiktie pētījumi konsekventi atklāj, ka daudzi dalībnieki izmanto ASMR, lai sasniegtu šādas priekšrocības:

• Trauksmes mazināšana
• Emocionālā regulēšana
• Izklaide
• Starppersonu saiknes izjūtas
• Uzlabots garastāvoklis
• Palielināta pozitivitāte
• Mindfulness
• Sāpju mazināšana
• Relaksācija
• Miega režīms, lai palīdzētu viņiem aizmigt un uzlabotu miega kvalitāti
• Stresa noņemšana

Pazemināta sirdsdarbība

Pētījumi liecina, ka smadzeņu orgasma rezultātā rodas izmērāmi fizioloģiski efekti, tostarp pazemināta sirdsdarbība un paaugstināta ādas vadītspēja - tas ir piemērs iepriekšminētajām vienlaikus deaktivizējošajām un aktivizējošajām reakcijām.

Interesanti, ka tas pats pētījums parāda, ka ASMR laikā konstatētie sirdsdarbības ātruma samazinājumi ir salīdzināmi ar tiem, kas sasniegti uz mūziku balstītās stresa samazināšanas terapijās, un pat ir efektīvāki nekā dažas uz apziņu balstītas stresa mazināšanas programmas.

Uzlabota garastāvoklis

Pētījumi liecina, ka iesaistīšanās ASMR saturā uzlabo garastāvokli un pazemina stresu lielākajai daļai skatītāju, arī tiem, kuriem ir depresija un trauksme. Faktiski vienā pētījumā dalībnieki, kuriem bija depresija, piedzīvoja lielāku garastāvokļa uzlabošanos nekā tie, kuriem nebija depresijas.

Miega izraisīšana

ASMR ir efektīvs arī bezmiega apkarošanā. Daudzi cilvēki ziņo par ASMR lietošanu tieši pirms gulētiešanas, lai izraisītu miegu, un daži saturs ir tieši izveidots šim nolūkam.

Palielināts savienojums

ASMR var arī cīnīties ar vientulību. Ir nozīmīgi pētījumi, kas parāda, ka sociālā izolācija un vientulība veicina veselības pasliktināšanos. ASMR var piedāvāt cilvēkiem iespēju palielināt saiknes izjūtu, kas savukārt var pozitīvi ietekmēt viņu fizisko veselību. Faktiski 2015. gada meta pārskata pētījums atklāja, ka gan uztvertā, gan faktiskā sociālā izolācija rada būtisku agrīnas mirstības riska faktoru.

Veidi

Kā minēts iepriekš, ir daudz unikālu ASMR sajūtu veidu - sākot no sajūtas pieredzes līdz saturam, kas to izraisa. Daži cilvēki jutīs tirpšanu tieši uz galvas, bet citi izjūt sajūtu, kas izstaro dažādas ķermeņa daļas, piemēram, rokas un kājas.

Tingly pret relaksējošu (vai abiem)

Turklāt saturs, kas izraisa smadzeņu orgasmu, var svārstīties no nomierinošas, vienkāršas darbības ar pazīstamām skaņām, piemēram, krokainu papīru, čukstēšanu un matu suku, līdz sarežģītiem lomu spēles scenārijiem, kad kāds darbojas kā ārsts, estētiķis vai cita veida sociālās vai personīgās aprūpes mijiedarbība. Parasti čukstēšana, tuvība un personiskā uzmanība ir galvenie elementi.

Daži cilvēki, kas lieto ASMR, notiek tikai pēc tam, kad rodas efekti, bet citi cenšas piedzīvot citas specifiskas sajūtas, piemēram, eiforisku mieru, dziļu relaksāciju, transam līdzīgu stāvokli un / vai aizmigšanu.

Stresa noņemšana

Daži cilvēki vairāk reaģē uz skaņām, bet citi meklē lielāku vizuālo stimulāciju. Interesanti, ka vienā pētījumā tika konstatēta pozitīva korelācija starp tiem, kuri piedzīvo ASMR, un tiem, kuriem ir paaugstināta "atvērtība pieredzei", kā arī neirotisms, tāpat kā cilvēkam, kurš ir vairāk noraizējies vai jutīgāks. Tas norāda, ka scenāriji, kas izraisa stresa mazināšanu, var būt īpaši svarīgi attiecībā uz ASMR reaktivitāti.

Smadzeņu orgasms pret mūzikas drebuļiem

Līdzīgas, bet atšķirīgas sajūtas ir drebuļi, ko daži cilvēki piedzīvo, klausoties mūziku, kā arī bijība, ko piedzīvo, aplūkojot kaut ko īpaši skaistu.

Tomēr, lai gan gan mūzikas drebuļi, gan estētiskās drebuļi rada arī fizioloģiskas izmaiņas, kuras var raksturot kā tingly, tās drīzāk palielina sirdsdarbības ātrumu, nevis sirdsdarbības ātruma samazināšanos, kas parasti konstatēta tiem, kam ir ASMR.

Padomi un ieteikumi

Daudziem dedzīgiem ASMR bhaktām vienkārša viņu vēlamā satura skatīšanās izraisa smadzeņu orgasmu, savukārt citiem, iespējams, būs jāpieliek mazliet vairāk pūļu, lai sajūta rastos. Izmēģiniet šīs stratēģijas, lai palielinātu savas izredzes izjust šo tingly sajūtu.

Iestatīšana

Daudzi ASMR lietotāji ziņo, ka video skatīšanās klusā, mierīgā, ērtā vidē ir visefektīvākā, lai izraisītu vēlamo smadzeņu tirpšanas reakciju.

Izvēlieties vietu, kas nesatur uzmanību un jūtas droši un ērti. Optimāls ir arī vājš apgaismojums un ierobežots fona troksnis.

Koncentrējieties

Mērķis ir piešķirt videoklipam pilnīgu fokusu. Ja vienlaikus darāt kaut ko citu, teiksim, tālrunī ritinot ziņu plūsmu vai e-pastus, jūs, visticamāk, neizjutīsit vēlamo ASMR.

Skaņa

Lai gan daudzos videoklipos ir čuksti un citi maigi trokšņi, jūs vēlaties būt pārliecināts, ka to labi dzirdat. Austiņu izmantošanu skaņas stimulu padziļināšanai un arī fona trokšņu bloķēšanai iesaka arī daudzi ASMR dalībnieki.

Jaunums un tolerance

Tāpat kā daudzas lietas dzīvē, arī atkārtošana var izraisīt garlaicību vai reaktivitātes trūkumu. Tas attiecas arī uz ASMR. Daudzi cilvēki ziņo, ka viņi var kļūt mazāk uzņēmīgi pret videoklipiem, jo ​​vairāk tos skatās.

Tāpēc ir noderīgi mainīt aktivizētājus un satura nodrošinātājus, lai turpinātu saņemt vēlamo reakciju.

Pārstāvības jautājumi

Daži cilvēki ir neērti un apšauba, kāpēc tik daudzi satura veidotāji ir jauni, pievilcīgi un sievietes (un bieži vien arī baltas), kritizējot institucionālo seksismu un rasismu.

Šis novērojums aicina salīdzināt arī jaunu sieviešu izmantošanu daudzās citās dzīves jomās, kā arī vēsturiski atstumto kopienu izslēgšanu.

Papildus ievērojamākām ASMR jaunām, baltām sieviešu sejām parādās arī daudzveidīgāku ASMRtistu kultūra, kuras entuziasti var noskaņoties skatīties.

Turklāt, lai gan lielākā daļa ASMR entuziastu nemeklē saturu seksuāliem mērķiem, daži to dara un daļu satura var uzskatīt par atklātu seksualizētu, tāpat kā videoklipos, kuros paļaujas uz "mutes atskaņošanu" (mutes trokšņi, piemēram, skūpstīšanās vai mēle noklikšķinot) un parādot daudz šķelšanās vai citas parasti erotiskas ķermeņa daļas vai pozas.

Tomēr vēl viens atbilstošs salīdzinājums ir tas, ka sievietes arī bieži ir aprūpētājas, un, tā kā ASMR saturs parasti izstaro maigumu, līdzjūtību, relaksāciju un tuvību, var būt jēga, ka daudzas sievietes ir ieinteresētas strādāt šajā jomā, un ka daudzi skatītāji instinktīvi izvēlas sievietes ASMR satura veidotāji.

Populāri ASMRtists

Lielākā daļa veiksmīgāko un pazīstamāko ASMR satura veidotāju ir jaunas sievietes, kā jau iepriekš minēts, kuras čukst, veic lomu spēles scenārijus, piemēram, saliek dvieļus vai saburzītu papīru, un orķestrē citas skaņas, kas atrodas tuvu kamerai.

Daži no šiem veidotājiem runā tieši ar saviem skatītājiem un iepazīstina viņus ar pieredzi, bet citi vienkārši rada stimulus.

Daži no populārākajiem, kuru starpā ir daudz vairāku miljonu bhaktas, ietver:

• ASMR Darling
• ASMR Glow
• ASMR Zeitgeist
• Īslaicīga plaisa
• Maiga čukstoša ASMR
• Gibi ASMR
• Džodžo ASMR
• Latte ASMR
• Tingting ASMR

Tomēr, meklējot nedaudz vairāk tiešsaistē, jūs viegli atradīsit plašu cilvēku loku, kas ražo šos videoklipus visās dzīves jomās un vidēs. Jūs atradīsit grima māksliniekus, skaņu terapeitus, bijušos bezmiega slimniekus un visu, kas pa vidu.

Tomēr lielākā daļa no viņiem ir laipna, nomierinoša balss un aizraušanās ar kopienas un saiknes radīšanu, lai palīdzētu viņu skatītājiem atpūsties, gulēt un justies labi.

Vārds no Verywell

Maigums, labsajūta, eiforija, tingly siltums, stresa mazināšana, mierīgums un salds miegs ir daži no smadzeņu orgasma vai ASMR atribūtiem. Kas nepatīk? Tiem, kas to piedzīvo, atbilde parasti nav nekas. Tā vietā viņi dzied slavēšanu par šo dziļi relaksējošo, atjaunojošo sajūtu.

Vēl labāk, šī parādība ir viegli pieejama daudziem, vienkārši skatoties bezmaksas ASMR saturu tiešsaistē. Tātad, ja jūs interesē un vēlaties just sev kaut kādas tirpšanas (vai atrodat palīdzību aizmigšanai), pierakstieties un izmēģiniet.