Timotijs baidās no svešiniekiem un baidās pievienoties citiem bērniem.
Kad viņa māte viņu pirmskolā nomet, viņš mierinoši vaimanā un pieķeras pie viņas kājas.
Kad viņš galu galā apmesties, viņš lielāko daļu laika pavada, skatoties, kā citi bērni spēlē vai mijiedarbojas ar skolotāju.
Viņam ir bail pievienoties izrādei un stāstīt, un viņš ir viegli sajukums.
Vai Timotijs piedzīvo normālas bērnības bailes, vai viņš cieš no sociālās trauksmes?
Ja jūsu pirmsskolas vecuma bērns sociālās situācijās izrāda bailīgu rīcību, jūs, iespējams, esat uzdevis sev to pašu jautājumu.
Ja trauksme un bailes ir izteikti, vienmēr labāk ir iesaistīt garīgās veselības speciālistu un saņemt eksperta atzinumu. Tomēr kā vecāks jūs varat darīt daudz, lai palīdzētu savam satrauktajam vai bailīgajam bērnam.
Vispirms apsveriet, vai uzvedība ir tipiska pirmsskolas vecuma bērniem, vai nē.
Kas ir "normāli", kas nav?
Tas ir normāli, ja bērni augot palielina satraukumu. Tas bieži vien vispirms parādās kā bailes no svešiniekiem ap sešu mēnešu vecumu.
Šīs bailes var pārvērsties par separācijas trauksmi no 12 līdz 18 mēnešiem; mazais bērns kļūs satraukts, ja šajā vecumā tiks šķirts no vecākiem.
Starp bērniem pastāv arī dabiskas atšķirības attiecībā uz to, cik viņi ir atvērti jaunai pieredzei.
- "Viegli" bērni parasti ir pielāgojami jaunām situācijām un cilvēkiem, un mēdz palikt mierīgi un laimīgi.
- "Lēni iesildīties" bērniem ir vajadzīgs nedaudz ilgāks laiks, lai viņi pierastu pie jaunām situācijām un sākumā mēdz atkāpties.
- "Grūtos" bērnus viegli satrauc jauni cilvēki un situācijas, viņiem ir spēcīgas emocionālas reakcijas un slikta spēja pielāgoties.
Papildus normālām bērnības bailēm un dabiskām temperamenta atšķirībām daži bērni piedzīvo intensīvas un paralizējošas bailes no jauniem cilvēkiem un vietām.
Ja jūsu bērnam ir smaga sociālā trauksme, šajās situācijās (piemēram, raudot, panikā vai pieķeršanās) viņa piedzīvos ciešanas un centīsies izvairīties no situācijām, kas viņai rada bailes.
Daži no kopējām bērnības bailēm ir:
- tikšanās ar svešiniekiem
- pievienošanās bērnu grupai
- runājot klases priekšā
- tiek izmests pirmsskolas vecumā
Uzvedība, kas var liecināt par sociālo trauksmi
Ja neesat pārliecināts, vai jūsu bērns cieš no problemātiskas sociālās trauksmes, meklējiet šādu uzvedību:
- ārkārtējs kautrīgums
- nepatikšanas sevi nomierinoša
- negatīva attieksme pret pirmsskolu
- uzvedība skatoties (vēro citus bērnus, bet nepiedalās)
Pievērsiet uzmanību arī stāstiem, kurus jūsu bērns izdomā izdomu spēles laikā. Bieži vien daudzas jūsu bērna bailes iesūcas viņa iedomāto rotaļu biedru darbībās un darbībās.
Kāpēc tā ir problēma?
Jūs varētu domāt, ka galu galā jūsu bērns izaugs no viņas kautrības. Ja tas ir normāli bērnībā, bailes, ka viņa piedzīvo, tas varētu būt taisnība.
Tomēr sociālās trauksmes gadījumā bezdarbība no jūsu puses vēlāk var radīt vairāk problēmu. Ir svarīgi apsvērt ietekmi, ko dod bailes pieaugt, nevis agri tās apturēt.
Ir pierādīts, ka bērniem, kuru darbība ir ārkārtīgi nomākta, ir lielāks risks vēlāk internalizēt tādas problēmas kā trauksme un depresija. Iespējams, redzēsit arī problēmas, kas saistītas ar skolas sociālajām un akadēmiskajām prasībām.
Ko var darīt?
Vecāki var daudz darīt, lai vairotu pārliecību par satrauktajiem pirmsskolas vecuma bērniem. Bērna sagatavošana ļaus viņai labāk tikt galā ar dzīves izaicinājumiem. Tālāk ir sniegti tikai daži padomi, kas palīdzēs mazināt trauksmi un labāk sagatavot savu bērnu sociālās vides prasībām.
- Trauksmi var iemācīties no vecākiem. Modelējiet mierīgu un pārliecinātu uzvedību, kad vien iespējams.
- Dodiet savam bērnam iespēju mēģināt pirms jaunām situācijām. Piemēram, praksē parādiet un pastāstiet mājās, pirms viņam jāuzstājas klases priekšā.
- Neesiet pārlieku simpātisks. Pārāk daudz līdzjūtības māca jūsu bērnam, ka ir kaut kas jābaidās, nevis jāparāda, kā tikt galā.
- Piedāvājiet maigu uzmundrinājumu. Mudiniet savu bērnu izmēģināt jaunas lietas, bet nepiespiediet un nepiespiediet.
- Izvairieties no pārmērīgas aizsardzības. Neierobežojiet bērna pakļaušanos bailīgām situācijām, pretējā gadījumā viņa iemācīsies izvairīties.
- Nekritizējiet. Esiet stabils mīlošs vecāks, no kura var būt atkarīgs jūsu bērns.
- Skatieties videoklipus vai lasiet grāmatas par pašpārliecinātiem bērniem. Vai arī norādiet uz citiem bērniem, kuri ir pārliecināti un runā par to, ko šie bērni dara.
- Nepievērš uzmanību bailīgai uzvedībai. Tā vietā slavējiet mēģinājumus saskarties ar sarežģītām jaunām situācijām.
- Esiet atvērts ar skolotājiem / aprūpētājiem. Runājiet ar tiem, kas rūpējas par jūsu bērnu, par to, kā vislabāk attīstīt sociālo pārliecību. Pārliecinieties, ka visi strādājat pie vieniem un tiem pašiem mērķiem.
Var būt grūti zināt, kā vislabāk palīdzēt savam pirmsskolas vecuma bērnam, kurš cieš no sociālās trauksmes.
Lai gan jūs varētu cerēt, ka viņš dabiski izaugs no savām bailēm, proaktīvu darbību veikšana, lai veicinātu iespēju izmantot un mazinātu izvairīšanos, ir galvenais, lai novērstu turpmākās problēmas.
Ja jūsu bērns cieš no ārkārtīgas trauksmes, kas traucē ikdienas dzīvi, varat konsultēties ar garīgās veselības speciālistu, lai iegūtu pilnīgu diagnozi un ārstēšanas plānu.