Daudzi cilvēki, kuriem pieaugušā vecumā ir emocionālas grūtības, tostarp atkarība, brīnās, vai cēlonis bija vardarbība bērnībā, kuru viņi aizmirsa vai apspieda. Konkrēti, daudzi brīnās par seksuālas vardarbības iespējamību, taču tika bloķēti. Viņiem, iespējams, ir nepilnīgas atmiņas, bet viņi jūtas neērti, it īpaši, ja tos atceras pieaugušo skatījumā.
Ja esat cietis no vardarbības pret bērnu vai pazīstat kādu, kas varētu būt, zvaniet vai nosūtiet īsziņu uz Childhelp National Child Abuse Hotline pa tālruni 1-800-422-4453 runāt ar profesionālu krīzes konsultantu.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Nespēja skaidri atcerēties, it īpaši, ja ir norādes, ka kaut kas varētu būt noticis, var būt nomākta, un cilvēki var izklaidēties, spekulējot par to, kas ar viņiem var notikt vai kas nav noticis, un uzdodot sev jautājumu: "Vai es biju seksuāli izmantotas? "
Hipnoze var šķist veids, kā atslēgt šīs atmiņas un vienreiz un uz visiem laikiem atrisināt šo jautājumu. Diemžēl realitāte nav tik vienkārša.
Atmiņa un disociācija
Ir taisnība, ka daži cilvēki, kurus bērnībā izmantoja ļaunprātīgi, aizmirst vai norobežojas no pieredzes un neatceras par vardarbību pieaugušā vecumā.
Tiek uzskatīts, ka tas ir aizsargājošs process. Aizmirstot traumatisko notikumu, tas tiek izslēgts no samaņas, ļaujot bērnam un vēlāk pieaugušajam tikt galā ar pašreizējām problēmām, nepārslogojot nepatīkamas atmiņas.
Citiem pastāvīgi var rasties satraucošas atmiņas. Gan disociācija, gan uzmācīgas atmiņas ir posttraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) pazīmes.
Spontāna ļaunprātīgas izmantošanas atsaukšana
Tāpat ir taisnība, ka daži cilvēki vēlāk atceras atmiņas par ļaunprātīgu izmantošanu. Šis atsaukums var notikt kāda veida terapijas vai fiziskā vai emocionālā stāvokļa izmaiņu kontekstā, ieskaitot hipnozi. Tomēr ļaunprātīgas izmantošanas atsaukšana var notikt bez īpašas terapeitiskas iejaukšanās.
Reizēm cilvēki, kuri spontāni atgūst atmiņas par ļaunprātīgu izmantošanu, spēj pārbaudīt, kas ar viņiem noticis, kas var radīt atvieglojumu un pašizpratni. Citreiz atmiņas nav skaidras un grūti interpretējamas. Pārbaudošu pierādījumu meklēšana var būt arī neiespējama, neauglīga vai var radīt papildu grūtības ar citiem ģimenes locekļiem.
Atmiņa un hipnoze
Hipnoze ir izmainīts apziņas stāvoklis, kurā dažreiz var vieglāk piekļūt atmiņām. Tomēr tas ir arī stāvoklis, kurā prāts ir atvērts fantāzijai un iztēlei. Praktiski nav iespējams pateikt, vai bērnības vardarbības atgadīšana ir atmiņa par reālu notikumu vai fantāzija.
Daudzi cilvēki, gan klienti, gan terapeiti, uzskata, ka atmiņa darbojas kā videokamera, ierakstot visu, kas ar mums notiek. Viņi var arī ticēt, ka aizmirstas vai nomāktas atmiņas var atslēgt ar tādu paņēmienu kā hipnoze. Patiesībā daudzi hipnoterapeiti iet tālāk un uzskata, ka cilvēki hipnozes laikā var atcerēties iepriekšējās dzīves.
Šos uzskatus neatbalsta zinātniski fakti. Atmiņas kā rekonstrukcijas procesa būtība tagad ir labi pierādīta.
Prāts nav kā videokamera; tas vairāk atgādina albumu albumu, kurā atmiņas tiek veidotas, apvienojot maņu pieredzes gabalus ar interpretāciju un fantāziju.
Hipnozes apstākļos cilvēki ir īpaši atvērti ieteikumiem. Patiesībā tas ir hipnozes darbības pamats. Hipnoterapeits, kurš tic atmiņas videoreģistratora modelim, it īpaši, ja viņiem ir aizdomas, ka viņu klients ir ticis ļaunprātīgi izmantots, var netīši ieteikt atmiņas par ļaunprātīgu izmantošanu hipnozes slimniekam, kas klientam var šķist īstas atmiņas.
Tas nav teikt, ka ikviens, kurš atgādina par vardarbību bērnībā pieaugušā vecumā, to iedomājas neatkarīgi no tā, vai atsaukšana notiek hipnozes laikā. Nav arī teikts, ka hipnoterapeiti apzināti baro savus klientus ar viltus atmiņām par ļaunprātīgu izmantošanu.
Tas saka, ka hipnoze nav uzticama metode, lai noteiktu, vai bērnībā jūs ļaunprātīgi izmantojāt, ja tagad neatceraties.
Regresijas terapija un hipnoze
Regresijas terapija, kas koncentrējas uz nozīmīgu notikumu novēršanu, kas traucē jūsu garīgo vai emocionālo veselību, bieži tiek veikta, izmantojot hipnozi. Atbalstītāji uzskata, ka šis atvieglotais stāvoklis ļauj pacientiem izmantot visus aizmirstos vai apspiestos traumatiskos notikumus, kas ietekmē viņu pašreizējo garīgo stāvokli vai uzvedību.
Ir divu veidu regresijas terapija:
- Vecuma regresijas terapija, kas mērķis ir atklāt lietas, kas notikušas bērnībā
- Iepriekšējās dzīves regresijas terapija, kas mērķis ir atrisināt jūsu iepriekšējās dzīves problēmas
Regresijas terapija ir pretrunīga, jo pašlaik nav pietiekami daudz pierādījumu, lai noteiktu, vai ir iespējams apspiest un vēlāk atgūt traumatiskas atmiņas.
Kā hipnoze var palīdzēt pārdzīvotājiem, kas cietuši no vardarbības bērnībā
Neskatoties uz hipnozes nepiemērotību personīgam "detektīvdarbam", hipnoterapija ir ļoti efektīva, palīdzot cilvēkiem, kuri tika seksuāli izmantoti, pārvarēt PTSS simptomus.
Hipnoterapija ir īpaši noderīga, palīdzot izdzīvojušajiem pārstrukturēt savas faktiskās atmiņas par ļaunprātīgu izmantošanu, lai sniegtu viņiem lielāku kontroles sajūtu, un pievēršoties sāpīgām sajūtām, piemēram, pašpārmetumiem. Hipnoze ir visspēcīgākā, ja koncentrējas uz pozitīvu pārmaiņu radīšanu domās, jūtās un uzvedībā nākotnē.
Vārds no Verywell
Ja jūs vai tuvinieks apsverat hipnozi vai regresijas terapiju, ir svarīgi meklēt kvalificētu garīgās veselības speciālistu. Jūs vēlaties ne tikai pārliecināties, ka neviens nepiestiprina viltus atmiņas, bet arī pārliecinieties, ka sāpīgo atmiņu izrakšana notiek droši un piesardzīgi.
Lai gan hipnoterapijai ir vairākas profesionālas organizācijas, tostarp Amerikas Klīniskās hipnozes biedrība un Amerikas Profesionālo hipnoterapeitu asociācija, hipnoterapeitiem nav sertifikāta vai regulējuma. Ja iespējams, vislabāk ir meklēt hipnoterapeitu, kurš ir arī veselības aprūpes speciālists, uz kuru attiecas viņu profesijas noteikumi.
Hipnoterapija var nebūt piemērota visiem. Cilvēku spēja izmantot hipnozi var atšķirties, un cilvēkiem ar noteiktiem garīgās veselības stāvokļiem, piemēram, disociatīviem traucējumiem, aktīvo vielu ļaunprātīgu izmantošanu un psihotiskiem traucējumiem, hipnoze var nedarboties labi.