Ja jūs šobrīd satiekaties ar kādu ar bipolāriem traucējumiem, jūs varat cīnīties ar vairākām problēmām, piemēram, kā jūs varat viņus atbalstīt, vienlaikus rūpējoties par sevi.
Šeit ir daži reālās dzīves sīkumi par iepazīšanos ar personu ar bipolāriem traucējumiem:
Iegūstiet izglītību par bipolāriem traucējumiem
Zināšanas ir spēks, tāpēc uzziniet pēc iespējas vairāk par partnera slimību. Tā būs arī veselīga zīme, ka jūs rūpējaties. Tas nozīmē, ka bipolāri traucējumi ir sarežģīta slimība. Centieties pārāk neieslīgt sīkumos. Tā vietā koncentrējieties uz kopainu, piemēram, kas ir mānijas epizode vai kā atpazīt depresijas pazīmes.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar bipolāriem traucējumiem, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) Nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Atdaliet personu no slimības
Iepazīstoties ar kādu, kam ir bipolāri traucējumi, ir svarīgi atzīt, ka viņa slimība ir daļa no viņu dzīves pīrāga, nevis visa identitāte. Tas nozīmē, ka lielā mērā personas bipolāri traucējumi būtiski veicina viņu uzvedību , personība un attiecības. Ar to jums jāiemācās mīlēt, tā teikt, visu paketi.
Apspriediet galvenās tēmas
Neatkarīgi no tā, vai jūs satiekaties ar kādu ar bipolāriem traucējumiem, ir svarīgi apspriest galvenās tēmas, kad abi esat gatavi. Piemēram, ja jūs patiešām vēlaties bērnus, bet persona, ar kuru jūs satiekaties, to nevēlas, tas var būt darījumu lauzējs.
Esi advokāts
Pirmkārt, ir svarīgi, lai persona, ar kuru jūs satiekaties, meklētu ārstēšanu no savas garīgās slimības neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar medikamentu un / vai psihoterapijas vai grupu terapijas palīdzību. Ja nē, maz ticams, ka viņi ir gatavi būt daļa no saistošas attiecības.
Tas nozīmē, ka, ja jūsu draugam vai draudzenei tiek veikta terapija, ir saprātīgi apspriest, vai viņu ārsta apmeklējums būtu noderīgs un vai tas nav apvainots, ja viņi saka "nē". Var gadīties, ka viņi vēlētos pagaidām atstāt savas slimības procesa vadību ārpus attiecībām.
Kad jūs sākat vairāk iesaistīties viņu dzīvē un aprūpē, apspriediet mānijas vai depresijas epizodes brīdinājuma pazīmes. Varbūt ir kāda frāze vai signāls, kuru varat sniegt, lai uzzinātu viņus, ka viņiem strauji mainās garastāvoklis.
Ir svarīgi izveidot plānu gadījumam, ja satiktajai personai rodas domas par pašnāvību, jo aptuveni 30% cilvēku ar bipolāriem traucējumiem mēģina izdarīt pašnāvību. Bipolāri traucējumi.
Protams, to visu vislabāk var pārskatīt garīgās veselības speciālista vadībā. Tādā veidā jūs un persona, ar kuru satiekaties, var droši un uzmanīgi virzīties uz jebkuru garastāvokļa maiņu.
Parūpējies par sevi
Ir absolūti svarīgi, ka jūs rūpējaties par savām fiziskajām un emocionālajām vajadzībām. Jūs varat apsvērt iespēju apmeklēt terapeitu pats par sevi, lai novērtētu savas domas un stresu, kas rodas attiecībās ar kādu, kam ir bipolāri traucējumi.
Jums arī jāzina, kad un vai jums ir jāatstāj romantiskas attiecības, piemēram, ja cilvēks, ar kuru jūs satiekaties, kļūst bīstams, pārtrauc terapiju vai kļūst jums pārāk nestabils. Izprotiet savas robežas un to, ko esat gatavs pieņemt jābūt kristāldzidrai.
Turklāt turpiniet rūpēties par savām ķermeņa vajadzībām, piemēram, ēst uzturvērtīgi, gulēt un vingrot. Noteikti saglabājiet savas attiecības arī ar citiem draugiem un tuviniekiem, jo attiecību uzsākšana ar kādu ar bipolāriem traucējumiem nav īstais laiks, lai sevi izolētu. Pievienošanās atbalsta grupai, lai iegūtu gan zināšanas, gan emocionālu atbalstu, var būt arī ārkārtīgi noderīga.
Vārds no Verywell
Jums var būt pilnvērtīga un mīloša partnerība ar kādu, kam ir bipolāri traucējumi, taču tas prasīs darbu abās pusēs, robežas un profesionālu atbalstu un norādījumus.