Robežas personības traucējumi (BPD) ir garīgās veselības traucējumi, kam raksturīgi daudzi simptomi, tostarp hroniskas problēmas ar veselīgu starppersonu attiecību uzturēšanu, zemas pašvērtības sajūta, impulsivitāte un nepastāvīgs noskaņojums. Tā kā saspringto personisko attiecību modelis ir raksturīga iezīme no traucējumiem nav brīnums, ka BPD skarto cilvēku dzīvē ir lielas bailes no pamešanas.
Pārskats
Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem BPD izplatība vispārējā pieaugušo vecumā no 18 gadu vecuma ir aptuveni 1,4%. Nav pierādīts, ka dzimums un rase ietekmē traucējumu izplatību, un cilvēkiem ar BPD bieži tiek diagnosticēti arī citi garīgās veselības apstākļi.
Konkrētie BPD cēloņi ir neskaidri, bet tiek uzskatīts, ka vairāki faktori, tostarp iedzimtība, vides, sociālie un kultūras jautājumi un smadzeņu struktūra, veicina traucējumu attīstību.
Attiecības un bailes no pamestības
Cīņa par veselīgu attiecību uzturēšanu ir ļoti izplatīta cilvēkiem ar robežas personības traucējumiem. Parasti BPD simptoms ir ārkārtīgas bailes no pamešanas.
Šīs bailes var izraisīt nepieciešamību bieži pārliecināties, ka atteikšanās nav nenovēršama. Tas arī rada vēlmi pielikt lielas pūles, lai mēģinātu izvairīties no pamešanas, un postījuma sajūtu, kad kāds pārtrauc attiecības.
Rezultātā bailes tikt pamestam liek cilvēkiem ar BPD veidot neveselīgu pieķeršanos, pārtraukt tuviniekus un izmisīgi mēģināt noturēt attiecības. Šī pārāk intensīvā vai nepastāvīgā uzvedība savukārt tuviniekus bieži atstumj.
Šī neveselīgā attiecību dinamika mēdz saasināt pamestās bailes, bieži radot atkārtotu nestabilu attiecību ciklu. Šī uzvedība bieži vien atgriežas un izraisa atteikšanos, kuru persona, kurai ir BPD, cenšas novērst. attiecības ar BPD var justies īpaši postošas.
Cikliskā daba
Cilvēki ar BPD vienlaikus var baidīties no pamešanas un viņiem ir simptomi, kas rada konfliktus ar citiem. Piemēram, viņiem var būt nepastāvīgs noskaņojums, distresa neiecietība, dusmu un atsaukuma galējības un impulsivitāte.
Cilvēki ar BPD bieži veic sevis sabotāžu, piemēram, pārdalīšanu, nepareizas dusmas, impulsivitāti, mīļoto cilvēku aizskaršanu un sliktu paštēlu, kas noved pie lielākas attiecību disfunkcijas. Šī uzvedība personiskajās attiecībās bieži noved pie attiecību nestabilitātes un pat pamestība, kas pēc tam pastiprina bailes.
Cikla apturēšana
Labā ziņa ir tā, ka ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mēģinātu apturēt neveselīgo savstarpējo konfliktu un pamešanas ciklu. Robežas personības traucējumi bieži tiek ārstēti, kombinējot medikamentus un psihoterapiju.
Sarunu terapija var būt īpaši efektīva, lai identificētu izraisītājus un pārvaldītu simptomus, kas visbiežāk izraisa konfliktus attiecībās un bailes no pamešanas.
Piemēram, dialektiskā uzvedības terapija var iemācīt cilvēkiem prasmju kopumu, ko sauc par “starppersonu efektivitātes” prasmēm. Šīs prasmes var palīdzēt cilvēkiem ar BPD iemācīties būt efektīvākiem attiecībās, kas var padarīt šīs attiecības stiprākas un, visticamāk, ilgs.
Arī uz shēmu orientēta terapija var būt noderīga, lai identificētu un aktīvi mainītu problemātiskos domāšanas veidus, kas rada problēmas. Tas var palīdzēt cilvēkiem ar BPD precīzi noteikt neapmierinātās vajadzības, kuras viņi ir mēģinājuši panākt, lai citi satiekas neveselīgā veidā, un atrast veselīgus veidus, kā tā vietā apmierināt šīs vajadzības. Turklāt uz shēmu orientēta terapija var palīdzēt izpētīt saknes par pamešanas problēmām ar savu terapeitu.
Dažiem cilvēkiem ar BPD agrā bērnībā ir bijusi pieredze, kas, saprotams, viņus baidītos no cilvēkiem, kuri viņus pamet. Var būt noderīgi runāt par to, kā šī agrīnā pieredze ietekmē viņu pašreizējos pasaules skatīšanās un mijiedarbības veidus.
Atbalsts partneriem
Psihoterapija ir primāra ārstēšana cilvēkiem ar BPD, taču arī aprūpētājiem un partneriem var būt noderīga terapija, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar izaicinājumiem uzturēt veselīgas attiecības ar mīļoto cilvēku ar BPD.
Bieži vien partneri var nejauši iespējot vai saasināt sava mīļotā BPD simptomus. Terapija var palīdzēt apturēt šo ciklu, iemācot partneriem prasmes labāk atbalstīt savu mīļoto, stiprināt saziņu, tikt galā ar viņu pašu stresu un palīdzēt uzlabot sapratni starp visām pusēm.
Būt tur, lai sniegtu atbalstu kādam, kurš tiek galā ar personības traucējumiem, var būt sarežģīts uzdevums, taču tā ir arī galvenā veiksmīgā ārstēšana. Apzināšanās par tuvinieka bailēm no pamešanas, izpratne par to, kā šīs bailes veicina starppersonu attiecību konfliktu, un mācīšanās, kā nodrošināt tuviniekam emocionālu apstiprināšanu, ir laba vieta, kur sākt.
Mīļie cilvēki ar BPD var palīdzēt, veicinot uzlabotu saziņu, problēmu risināšanas prasmes, emocionālo regulējumu, distresa toleranci, uzmanību un citas pārvarēšanas metodes.
Vārds no Verywell
Ja jūs vai kāds, kuru jūs mīlat, tiekat galā ar BPD, ziniet, ka ārstēšana var būt efektīva un var palīdzēt mazināt attiecību konfliktu. Tāpat ziniet, ka BPD iegūšana nepadara kādu par sliktu cilvēku un nenozīmē, ka viņu ir paredzēts pamest. Ar ārstēšanu, smagu darbu un laiku ir iespējams izveidot stabilākas attiecības un iemācīties veselīgāk, reālāk un līdzjūtīgāk uzlūkot gan sevi, gan citus.