Viena no visbiežāk sastopamajām attiecību problēmām, ar ko mūsdienās sastopas cilvēki, ir cīņa par mīlestības apzinātu un jēgpilnu paušanu kādam citam. Gandrīz visi vēlas parādīt partnerim, ka viņi rūpējas. Tomēr daudzi cilvēki cenšas to izdarīt veidā, kas uzrunā viņu sirdi. Ja uzskatāt, ka tas apraksta jūsu situāciju, iespējams, vēlēsities uzzināt vairāk par piecām mīlas valodām. Vēsture ir parādījusi, ka iemācīšanās, kā partneris saņem mīlestību, palīdzēs uzzināt labāko veidu, kā demonstrēt savu mīlestību un rūpes.
Piecas mīlestības valodas, kuras izstrādājis Dr. Gerijs Čepmens, autors un konsultants, ir:
- Apstiprināšanas vārdi
- Labi pavadīts laiks
- Fiziskais pieskāriens
- Dienesta akti
- Dāvanu saņemšana
Pārskats par piecām mīlas valodām
Lai gan Čepmena grāmata, Piecas mīlas valodas, kas sākotnēji tika uzrakstīts 1992. gadā, tas turpina palīdzēt pāriem arī šodien, pārdodot vairāk nekā 12 miljonus eksemplāru kopš tā pirmās publicēšanas.
Pirms grāmatas rakstīšanas doktors Čepmens vairākus gadus veica pierakstus ar pāriem, kurus viņš konsultēja, kad viņš atpazina paraugu. Viņš atklāja, ka pāri pārprot viens otru un viņu vajadzības.
Pārskatījis piezīmes, viņš atklāja, ka ir piecas "mīlas valodas", uz kurām cilvēki var reaģēt.
Maz ticams, ka jūsu partnera mīlestības valoda ir vienāda. Tātad, ja pāriem ir dažādas primārās valodas, noteikti rodas pārpratumi.
Un otrādi, ja jūsu partneris iemācās runāt jūsu mīlas valodā, viņš bieži jūtas mīlēts un novērtēts un galu galā ir laimīgāks attiecībās. Ja jūs domājat, kāda ir jūsu mīlestības valoda, mēģiniet veikt Dr Chapman 30 jautājumu viktorīnu, lai redzētu, kura mīlestības valoda ir jūsu dominējošais tips.
Neskatoties uz to, ka šī teorija pastāv jau gandrīz 30 gadus, tā turpina atsaukties uz cilvēkiem.
Tuvāk apskatīt mīlas valodas
Pēc doktora Čepmena teiktā, ir piecas primārās mīlas valodas, kurās cilvēki runā. Tie ietver apstiprinājuma vārdus, kvalitatīvu laiku, fizisku pieskārienu, kalpošanas aktus un dāvanu saņemšanu. Šeit ir pārskats par piecām mīlas valodām un to, kā cilvēki jūtas mīlēti, izmantojot katru no tām.
Apstiprināšanas vārdi
Vienkārši sakot, apstiprinošās mīlestības valodas vārdi ir mīlestības paušana, izmantojot izrunātus vārdus, uzslavas vai atzinību. Kad šī ir kāda cilvēka galvenā mīlestības valoda, viņi priecājas par labiem vārdiem un iedrošinājumu. Viņiem patīk arī pacilājošas pēdiņas, mīlas piezīmes un jaukas īsziņas. Jūs varat padarīt šīs personas dienu komplimentu vai norādot, ko viņi dara labi.
Labi pavadīts laiks
Mīlestība un pieķeršanās izpaužas caur šo mīlas valodu, kad kāds pievērš kādam citam savu nedalīto uzmanību. Tas nozīmē, ka jānoliek mobilais tālrunis un jāizslēdz planšetdators, jāsaskaras ar acīm un aktīvi jāuzklausa. Cilvēki ar šo mīlas valodu meklē kvalitāti, nevis kvantitāti. Tātad, kad jūs sanākat kopā, viņi jūtas mīlēti, ja esat klāt un koncentrējies uz viņiem. Pārliecinieties, ka esat izveidojis acu kontaktu, apstipriniet otra teikto un atturieties no padomu sniegšanas.
Fiziskais pieskāriens
Persona ar šo mīlas valodu jūtas mīlēta ar fizisku pieķeršanos. Papildus seksam tie, kuru fiziskā pieskāriena ir galvenā mīlas valoda, jūtas mīlēti, ja viņu partneris kaut kādā veidā izrāda fizisku pieķeršanos, piemēram, turot roku, pieskaroties rokai vai dienas beigās veicot masāžu. Turklāt viņu ideja par perfektu datumu varētu ietvert glāstu uz dīvāna ar glāzi vīna un labu filmu. Viņi vienkārši vēlas būt tuvu partneriem fiziski.
Dienesta akti
Kad kāda galvenā mīlestības valoda ir kalpošana, viņi jūtas mīlēti un novērtēti, kad cilvēki viņu labā dara jaukas lietas. Neatkarīgi no tā, vai tā ir palīdzība trauku mazgāšanā vai gāzes iepildīšana automašīnā, maz apkalpojošu darbību tieši nonāk pie sirds. Viņiem patīk, ja cilvēki viņu labā dara maz lietas, un bieži vien viņus var atrast mazus darot citiem.
Dāvanu saņemšana
Cilvēkam, kura mīlestības valoda saņem dāvanas, dāvināšana viņu prātā simbolizē mīlestību un pieķeršanos. Viņi vērtē ne tikai pašu dāvanu, bet arī laiku un pūles, ko dāvanu devējs tajā ieguldījis. Turklāt viņi ne vienmēr sagaida lielas vai dārgas dāvanas, mīlestības valoda, kas saņem dāvanas, vairāk slēpjas aiz dāvanas, kas viņus uzrunā.
Citiem vārdiem sakot, kad jūs veltāt laiku, lai izvēlētos dāvanu tieši viņiem, tas viņiem paziņo, ka jūs viņus tiešām pazīstat. Turklāt cilvēki ar šo mīlas valodu bieži var atcerēties katru mazu dāvanu, ko viņi ir saņēmuši no saviem tuviniekiem, jo tā viņus tik ļoti ietekmē.
Kā attiecības gūst labumu no mīlas valodām
Mēs visi mīlestību izsakām un jūtam atšķirīgi. Līdz ar to šo atšķirību izpratne var nopietni ietekmēt jūsu attiecības. Faktiski, saskaņā ar Dr Chapman teikto, tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā uzlabot jūsu attiecības. Šeit ir daži citi veidi, kā piecas mīlas valodas var uzlabot jūsu attiecības.
Veicina nesavtību
Kad esat apņēmies iemācīties kāda cita mīlestības valodu, jūs koncentrējaties uz viņu vajadzībām, nevis uz savām. Un tas ir doktora Čepmena teorijas galvenais priekšnoteikums. Pāriem vajadzētu strādāt, lai iemācītos partnera mīlestības valodu, nevis mēģināt pārliecināt partneri mācīties viņu.
Ideālā gadījumā abi cilvēki vēlēsies izteikt mīlestību tā, lai otram būtu jēga. Bet viss mīlestības valodu mērķis ir tāds, ka jūs iemācītos mīlēt savu partneri tā, lai viņiem būtu jēga.
Rada empātiju
Kad pāri arvien vairāk uzzina par to, kā viņu partneri piedzīvo mīlestību, viņi iemācās just līdzi kādam, kurš atšķiras no viņiem. Tas viņiem palīdz uz brīdi iziet ārpus sevis un paskatīties, kas liek citam cilvēkam justies nozīmīgam un mīlētam.
Līdz ar to, kad pāri ir apņēmušies iemācīties un izmantot mīlas valodas, viņi paaugstina savu emocionālo inteliģenci un mācās, kā kāda cita vajadzības izvirzīt augstāk par savām. Tā vietā, lai runātu partnerim ar savu mīlestības valodu, viņi iemācās runāt valodā, kuru partneris sapratīs.
Uztur tuvību
Ja pāri regulāri runā par to, kas viņu mīlas tvertnes tur pilnas, tas viņu attiecībās rada lielāku izpratni un galu galā tuvību. Viņi ne tikai uzzina vairāk par otru, bet arī sazinās viens ar otru dziļāk un nozīmīgāk. Un, kad tas notiek, viņu attiecības sāk justies tuvākas.
Palīdz personīgai izaugsmei
Jebkurā laikā, kad kāds ir vērsts uz kaut ko vai kādu ārpus sevis, tas noved pie personīgās izaugsmes. Pārāk daudz reizes sabiedrība mudina cilvēkus kļūt pašapzinīgiem un neapzināties nevienu vai neko ārpus sevis. Bet, tā kā doktora Čepmena piecās mīlas valodās cilvēkiem ir jāmīl citi tādā veidā, kas atrodas ārpus viņu komforta zonas, viņi ir spiesti augt un mainīties.
Dalās mīlestībā jēgpilnos veidos
Kad pāri sāk runāt viens otra mīlestības valodā, lietas, ko viņi dara savu partneru labā, kļūst ne tikai apzināti, bet arī jēgpilnākas. Daļa no tā ir saistīta ar faktu, ka viņi saka "Es tevi mīlu" tādā veidā, kas viņu partnerim ir jēga. Kad viņi to dara, viņu partneri jūtas apmierināti un laimīgi.
Galvenie punkti, kas jāatceras
Pēc Čepmena teiktā, mīlas valodas attiecas arī uz jūsu attiecībām ar saviem bērniem, kolēģiem un pat draugiem. Bet tie var nedaudz atšķirties. Piemēram, jūs varat dot priekšroku kvalitatīvam laikam, bet kopā ar māsu - apstiprinājuma vārdiem.
Jūsu mīlestības valoda arī var laiku pa laikam mainīties. Piemēram, ja jums darbā bija slikta diena, varat dot priekšroku partnera apskāvienam, nevis uzmundrinošam vārdam. Galvenais ir regulāri sazināties un jautāt, kas jūsu partnerim vajadzīgs, lai mīlestības tvertne būtu pilna. Pēc tam praktiski izmantojiet to, kas nepieciešams jūsu partnerim.
Vārds no Verywell
Zinot viens otra mīlestības valodu, jūs redzēsiet, ka to ir viegli īstenot. Lai runātu partnera mīlestības valodā, ir nepieciešams tikai nedaudz piepūles un nodoma. Atcerieties, ka veselīgas attiecības nav dzimušas, tās tiek veidotas uzmanības un pūļu dēļ.
Labā ziņa ir tā, ka jūs varat uzlabot savas attiecības, iemācoties partnera mīlestības valodu un īstenojot to praksē. Un, ja jūs abi esat apņēmušies mīlēt viens otru tā, kā runājat ar otru, jūs atradīsit sevi ne tikai dziļāk mīlestībā, bet arī laimīgās un piepildītās attiecībās.
Vai jums ir veselīgas attiecības?