Procedurālā atmiņa ir ilgtermiņa atmiņas veids, kas saistīts ar to, kā veikt dažādas darbības un prasmes. Būtībā tā ir atmiņa par to, kā darīt noteiktas lietas. Braukšana ar velosipēdu, kurpju sasiešana un omlete pagatavošana ir procesuālo atmiņu piemēri.
Ciešāks ieskats procesuālajā atmiņā
Procedurālās atmiņas sāk veidoties ļoti agri dzīvē, kad jūs sākat iemācīties staigāt, runāt, ēst un spēlēt. Šīs atmiņas tik ļoti iesakņojas, ka tās ir gandrīz automātiskas. Jums nav nepieciešams apzināti domāt par to, kā veikt šīs kustības prasmes; jūs tos vienkārši darāt bez daudz domām, ja tāda ir.
Kaut arī šīs darbības ir viegli demonstrēt, izskaidrot, kā un kur jūs tās iemācījāties, var būt daudz grūtāk. Daudzos gadījumos šīs prasmes jūs apgūstat agrā bērnībā. Mācīšanās staigāt ir viens lielisks piemērs. Kad šī darbība ir iemācīta, jums nav nepieciešams apzināti atgādināt sev par procesa darbību. Jūsu procesuālā atmiņa pārņem un ļauj jums veikt prasmi, nedomājot par to. Veicot tādas aktivitātes kā, piemēram, iemācīties braukt vai braukt ar velosipēdu, jūs tās vienkārši praktizējat tik bieži, ka viņi iesakņojas.
Procedurālās atmiņas piemēri
Jūs lietojat procesuālo atmiņu šīm darbībām:
- Rakstīšana ar pildspalvu
- Rakstīšana uz tastatūras
- Spēlēt basketbolu
- Spēlē klavieres
- Peldēšana
- Pastaigas
Kā tiek veidotas procesuālās atmiņas
Procesuālās atmiņas veidojas, kad tiek izveidoti savienojumi starp sinapsēm, spraugām neirona galā, kas ļauj pāriet signāliem. Jo biežāk tiek veikta darbība, jo biežāk signāli tiek sūtīti caur tām pašām sinapsēm. Laika gaitā šie sinaptiskie ceļi kļūst stiprāki, un pašas darbības kļūst neapzinātas un automātiskas.
Vairākas smadzeņu struktūras ir saistītas ar procesuālo atmiņu veidošanos un uzturēšanu. Piemēram, smadzenītes ir saistītas ar kustību koordinēšanu un smalku motoriku, kas nepieciešama daudzām aktivitātēm, piemēram, zīmēšanai, gleznošanai, mūzikas instrumenta spēlēšanai, rakstīšanai un tēlniecībai. Limbiskā sistēma, kas ir vēl viena smadzeņu zona, ir pazīstama arī ar to, ka koordinē daudzus procesus, kas saistīti ar atmiņu un mācīšanos.
Atšķirība starp procesuālo atmiņu un deklaratīvo atmiņu
Procedurālā atmiņa tiek uzskatīta par netiešās atmiņas veidu. Netiešās atmiņas ir tās, kas veidojas bez piepūles. Kad populāras dziesmas vārdi iesprūst galvā, tas ir netiešas atmiņas piemērs darbā. Jūs neesat iztērējis pūles, lai iemācītos dziesmas tekstu un melodiju. Vienkārši dzirdot to fonā, pavadot dienu, rodas netiešas atmiņas veidošanās.
Deklaratīvās atmiņas, no otras puses, ir lietas, kuras jūs apzināti atceraties un kuru apzināšanai ir nepieciešamas apzinātas pūles. Šis atmiņas veids, kas pazīstams arī kā skaidra atmiņa, ietver tādas lietas kā informācijas atcerēšanās pārbaudei, ka jums ir zobārsta iecelšana un jūsu mājas adrese.
Procesuālās atmiņas bieži ir grūti izskaidrojamas. Ja kāds jums jautātu, kā jūs vadāt automašīnu vai braucat ar velosipēdu, jūs varētu pacensties to izteikt vārdos. Ja viņi jums jautātu, kā braukt uz savu māju, jūs, iespējams, varētu diezgan viegli formulēt maršrutu. Fiziskā procesa atcerēšanās par to, kā kaut ko darīt (piemēram, vadīt automašīnu), ir procesuāla atmiņa, savukārt maršruta atcerēšanās, kas jāveic, lai kaut kur nokļūtu, ir deklaratīva atmiņa.