Kas ir obsesīvi-kompulsīvi personības traucējumi?
Obsesīvi-kompulsīvi personības traucējumi (OCPD) tiek noteikti ar stingru kārtību, kontroli un perfekcionismu. Kāds ar OCPD, visticamāk, centīsies palikt atbildīgs par vissīkākajām savas dzīves detaļām, pat uz viņu elastības un atvērtības uz jaunu pieredzi rēķina.
OCPD ir personības traucējumi, kas nozīmē, ka tie ietver personības iezīmes, kas ir stabilas, ilgstošas, netipiskas un kaut kādā ziņā problemātiskas. OCPD gadījumā cilvēkiem ar šo stāvokli var būt grūti saistīties ar citiem, un viņu uzticība perfekcionismam un stingrai kontrolei var apgrūtināt tā darbību.
OCPD nav tas pats, kas obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD). "Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā, 5. izdevums (DSM-5)" OCD ir organizēta savā garīgo stāvokļu kategorijā, ko sauc par "obsesīvi-kompulsīviem un saistītiem traucējumiem".
OCPD simptomi
Kādam ar OCPD var būt šādi simptomi:
- Rīkojoties savaldīgi vai ierobežoti ar savām emocijām
- Noteikumu ievērošana neelastīgā, stingrā veidā
- Uzdevumu kārtības un sarakstu izveidošana
- Vēlme kontrolēt viņu attiecības ar citiem
- Grūtības just līdzi citiem un / vai uzturēt tuvas attiecības
- Īpaša uzticība viņu darbam
- Grūtības sagādāt lietas citiem
- Nepieciešamība pēc pilnības pat mazākās detaļās
- Problēmas ar pašidentitāti un / vai pašvirzīšanu
- Problēmas, atsakoties no kontroles un deleģējot uzdevumus
No pirmā acu uzmetiena OCPD var šķist līdzīgs anālās personības tipam. Kaut arī kāds ar anālo personību varētu dalīties ar dažām no šīm iezīmēm, piemēram, perfekcionismu, sakārtotību un nepieciešamību kontrolēt savu vidi, šo dīvainību piemeklēšana nav tas pats, kas personības traucējumi.
Diagnoze
Lai diagnosticētu jums OCPD, ārsts, iespējams, meklēs vismaz četras personības iezīmes, kas aprakstītas DSM-5:
- Pārmērīga uzticība darbam uz ģimenes vai draugu rēķina
- Ļoti nepieciešama pilnība un nerimstoša kontrole pār savu vidi un savstarpējām attiecībām
- Nespēja būt dāsna pret citiem
- Nespēja deleģēt uzdevumus
- Nespēja atbrīvoties no nolietotiem vai bezvērtīgiem priekšmetiem (pat tiem, kuriem nav sentimentālas vērtības)
- Pārmērīga apzinība
- Pārņemšana ar detaļām, noteikumiem, sarakstiem un kārtību, kā rezultātā var palaist garām darbības galveno mērķi
- Stingrība un neelastība attiecībā uz morāli, ētiku, vērtībām un / vai noteikumu ievērošanu
Viņi var arī meklēt papildu OCPD pazīmes. Tie ietver stingru perfekcionismu un vēl vismaz divas personības iezīmes:
- Izvairīšanās no tuvības
- Garīgi “iestrēgt” idejai
- Samazināta emocionālā izpausme
Jūsu ārsts var arī pārbaudīt, vai jums nav grūtību ar:
- Empātija
- Identitāte
- Tuvība
- Pašvirzīšana
OCPD pret OCD
Kaut arī OCD un OCPD ir atšķirīgas garīgo slimību formas, kurām piemīt unikālas un specifiskas iezīmes, starp tām pastāv ievērojama pārklāšanās. Tomēr ir daži pamata veidi, kā tos atšķirt.
Patiesu apsēstību un / vai piespiedu klātbūtne
OKT definē patiesu apsēstību (iracionāla doma vai ideja, kas pastāvīgi atkārtojas) un / vai piespiežu klātbūtne (neracionāla uzvedība, kas tiek veikta atkārtoti). Šī uzvedība var notikt kopā vai atsevišķi, un tā traucē cilvēka dzīves kvalitāti un spēju darboties.
Savukārt, izmantojot OCPD, personības iezīmes nenovirza nekontrolējamas domas vai neracionāla, atkārtota uzvedība.
Jūtas par obsesīvu uzvedību vai domām
Cilvēki ar OKT bieži jūtas satraukti par viņu uzvedības vai domu raksturu, pat ja viņi nespēj tos kontrolēt. Cilvēki ar OCPD tomēr parasti uzskata, ka viņu rīcībai ir mērķis un mērķis.
Tādēļ cilvēki ar OCPD var arī izvairīties no profesionālas palīdzības meklēšanas. Dažās situācijās OCPD iezīmes var pat izpausties kā panākumi - kāds, kurš ir pārāk veltīts savam darbam un apzinās katru detaļu, piemēram, var redzēt ieguvumus darbā, pat ja viņi cīnās citās dzīves jomās.
Simptomu konsekvence
OKT simptomiem ir tendence svārstīties saistībā ar pamata trauksmes līmeni. Tā kā OCPD ir personības traucējumi, ko nosaka neelastība, uzvedība mēdz būt noturīga un nemainīga ilgtermiņā.
OCPD cēloņi
Mēs vēl nezinām, kas izraisa OCPD, lai gan ir dažas teorijas, kas izskaidro dažādas iespējas. Viena teorija attiecas uz pieķeršanās stiliem un saka, ka OCPD var attīstīties bērniem, kuri:
- Bija pārāk aizsargājoši vecāki, kuri nepiedāvāja lielu aprūpi
- Bērnībā neveidojās emocionāli un iejūtīgi
- Nevarēja veidot drošus pielikumus kopā ar vecākiem
OCPD var būt arī bioloģisks komponents, jo radinieku ar šo stāvokli var palielināt tā iespējamību.
Riska faktori
OCPD ir viens no visbiežāk sastopamajiem personības traucējumiem. Šķiet, ka vīrieši un sievietes to piedzīvo apmēram tādā pašā ātrumā, lai gan gados jaunākiem pieaugušajiem tas notiek retāk. Tas var notikt ar vairākiem citiem apstākļiem, piemēram:
- Depresija
- Ēšanas traucējumi
- Slimības trauksmes traucējumi (agrāk saukti par hipohondriāzi)
- Parkinsona slimība
Ārstēšana
Lai gan mums šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lielākā daļa personības traucējumu ārstēšanas plānu sākas ar psihoterapiju, savukārt zāles var izmantot kā papildinājumu.
Psihoterapija
OCPD terapijas iespējas var ietvert:
- Kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT), kuras mērķis ir palīdzēt pamanīt un galu galā mainīt negatīvos domāšanas modeļus, kas saistīti ar OCPD.
- Psihodinamiskā terapija, kuras mērķis ir palīdzēt izprast savas apzinātās un neapzinātās domas un emocijas, lai jūs varētu izdarīt veselīgāku izvēli savā ikdienas dzīvē.
Medikamenti
Jūsu ārsts var ieteikt medikamentus, lai palīdzētu kontrolēt dažus OCPD simptomus, īpaši, ja Jums ir arī cits stāvoklis, piemēram, depresija. Tas var ietvert zāles, lai kontrolētu trauksmi un / vai antidepresantus.
Tikt galā
Papildus ārstēšanas meklēšanai jūs varat uzzināt dažas stratēģijas, kā tikt galā ar OCPD. Tie varētu ietvert:
- Izglītot sevi: Uzzināt vairāk par savu stāvokli var būt spēcinoša pieredze. Tas var palīdzēt jums pamanīt, kad OCPD simptoms izraisa jūsu uzvedību, tāpēc jūs varat veikt pasākumus, lai tiktu galā.
- Pārvaldīt savu stresu: Zema vispārējā stresa līmeņa uzturēšana vienmēr ir laba ideja. Mēģiniet izstrādāt plānu, lai mazinātu stresu, lai jūs būtu gatavs tikt galā ar visu, kas vien jums nākas.
- Prakses pašapkalpošanās: Ja jums ir OCPD, jūs varat viegli atstāt novārtā, kamēr koncentrējaties uz pašreizējo projektu. Apsveriet iespēju pašaprūpi padarīt par regulāru dienas daļu.
- Izmēģina uzmanību un meditāciju: Mindfulness var palīdzēt pamanīt gadījumus, kad, piemēram, perfekcionisms izraisa trauksmi, lai jūs varētu veikt pasākumus, lai nomierinātos. Meditācija labi savieno uzmanību, un tas ir efektīvs stresa mazinātājs.
Vārds no Verywell
Ja jums ir OCPD iezīmes un jūs meklējat palīdzību, ir svarīgi meklēt kvalificēta garīgās veselības speciālista aprūpi. Jūs nedrīkstat uzreiz atpazīt savas uzvedības kaitīgo ietekmi un to, kā tā ietekmē dažādas jūsu dzīves jomas. Garīgās veselības speciālists var noteikt, vai jums ir OCPD, un palīdzēt jums tikt galā ar stāvokļa simptomiem.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar OCD, OCPD vai citu garīgās veselības stāvokli, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) Nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357, lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iespējām jūsu slimnīcā. apgabalā. Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.