Nekārtība - lielākajai daļai no mums šeit vai tur ir maz. Patiesībā daudziem no mums ir vairāk nekā tikai nedaudz. Aptaujā, ko 2015. gadā veica Nacionālā profesionālo organizatoru asociācija, tika atklāts, ka vairāk nekā trešdaļu lasītāju pārņem viņu nekārtība un viņi nezina, kur sākt tīrīšanu. (Turpretī mazāk nekā 10% saka, ka mājās nav nekārtību.) Kā viss šis haoss mūs ietekmē?
Laiks
Cilvēki bieži uzskata par nekārtību kā par enerģijas aizplūšanu, bet tas arī iztukšo mūs no mūsu laika. Kā? Cilvēki pārblīvētās mājās praktiski katru dienu pavada papildu laiku, meklējot pazaudētas lietas, piemēram, atslēgas, naudu, apavus, darbarīkus utt. Pat tad, kad mēs labi skatāmies uz pazaudēto lietu, kļūst grūti saskatīt, ja to ieskauj nekārtība. . Un papildu laiks, kas nepieciešams, lai meklētu putru, ātri pievienojas.
Nauda
Ja mums nav organizēti finanšu dokumenti, rēķini var pazust, kā rezultātā mēs uzkrāsim nokavējuma naudu. Zaudēto priekšmetu nomaiņa un tādu dublikātu iegāde, par kuriem mēs vēl nezinājām, ka mums jau ir, var arī izmaksāt ātri.
Stress
Acīmredzamākā nesakārtotība rada papildu stresu cilvēka dzīvē.
Šeit ir daži stresa traucējumu piemēri:
- Viesu pārņemšana kļūst par apmulsumu vai notikumu, kas prasa sagatavošanos visas dienas garumā.
- Katrā telpā ir vizuāli atgādinājumi par visiem darbiem, kas jāveic tīrīšanas ceļā.
- Mājas izmantošana tādām aktivitātēm kā scrapbooking vai joga kļūst sarežģīta vai neiespējama, neaizņemot pietiekami daudz laika, lai atbrīvotu vietu.
- Saskaņā ar fen šui principiem, nekārtība iztukšo jūs no jūsu pozitīvās enerģijas - jūs to tiešām varat sajust!
- Pārblīvēta māja, nevis stresa patvērums, pats par sevi ir liels stresa faktors un pastiprina neapmierinātību un izsīkumu, ko izjūt jau tā saspringta persona.
Reāls juceklis
Lielākajai daļai no mums, it īpaši mazu bērnu vecākiem, nav reāli uzturēt māju ideālā kārtībā katru dienu katru dienu. Lai gan tas ir iedvesmojoši, izmantojot katalogus, kuros redzamas skaisti mēbelētas telpas vai staigāšana pa brīnišķīgi nesakārtotu modeļu māju, turēšanās pie tik augstiem glītības standartiem var būt ne tikai nereāla, bet arī radīt papildu stresu.
Piemēram, ja jums šķiet, ka jūs nokaitējat vai aizvainojat citus ģimenes locekļus par mazsvarīgajiem putekļiem, ko viņi rada līdz vietai, kurā tas sasprindzina ģimenes harmoniju, jums, iespējams, būs jāatslābina savi standarti.
Cik daudz ir par daudz?
Bet, zinot, cik liela ir nekārtība, cik daudz nekārtību ir par daudz? Lai gan mēs zinām, ka nekārtību kaudzes var izraisīt stresu un nevainojama māja dažiem cilvēkiem var būt nereāla, pieļaujamās nekārtības līmenis katram cilvēkam var atšķirties.
Stress. Pirmā pazīme, ka jums var būt pārāk daudz nekārtību, ir tā ietekme uz jūsu stresa līmeni, atrodoties mājās. Ir noderīgi atcerēties, ka jūs vislabāk varat novērtēt savas mājas, kad tā jums ir svētnīca.
Vai jūs varat patiesi atpūsties savās mājās vai tā ir enerģijas aizplūšana?
Uzņēmums. Var būt arī stress, ja pirms viesu apmeklēšanas ir jāveic pilnīga mājas uzkopšana. Vai jūs jūtaties satraukti, ka nevarat pieļaut, ka kāds aiziet, neuztraucoties par visu sakārtošanu vispirms?
Organizācija. Vai jūsu mājas ir pietiekami organizētas, lai jūs vispār varētu atrast visu, ko meklējat, nemeklējot?
Kā sakārtot
Ir daudz grāmatu un pat vietņu, kas paredzētas, lai palīdzētu jums atslogot savu māju, taču ir dažas pamata darbības, kas darbojas labi:
- Ejiet pa istabai pa istabu un sadaliet savas lietas četrās kastēs: dāvināmās, izmestās, glabājamās un glabājamās lietas. Ja jums tas nav vajadzīgs vai patīk, apsveriet iespēju atbrīvoties no tā.
- Iet cauri savai lietu kastītei, lai saglabātu, un atrodiet vietu visam. Padariet to par loģisku vietu, kas atrodas tajā pašā apgabalā, kur tā būs jāizmanto. Piemēram, turiet atslēgas pie durvīm.
- Pabeidziet vienu istabu, pirms pāriet uz nākamo.
To visu var izdarīt vienā dienā vai arī tas var būt sadalīts vairākās nedēļās ar 30 minūšu soli, ja ātri strādājat. Ja jūs to varat izdarīt tikai "mazuļa soļos", Flylady.net ir laba sistēma, kas var palīdzēt.
Organizējiet to, kas paliek
Atrodot vietas tam, ko glabājat, pārliecinieties, ka lietas glabājat jēgpilnā un jauka izskatā.
Bērnu rotaļlietas var glīti glabāt vannās, kas nodrošina ātru tīrīšanu un novērš rotaļlietu jucekli. Iegūstot atvilktņu organizatorus jūsu vannas istabām un virtuvei, atvilktnes var nepieļaut ar papildu priekšmetiem. Papīru reģistrēšanas sistēma ļauj tos ērti nolikt un atrast, kad tie ir nepieciešami. Pieliekot nedaudz papildu pūļu savu lietu organizēšanai tagad, jūs ietaupīsit laiku, lai sakoptu un uzturētu kārtību nākamajos gados.
Izveidot Skaistumu
Kad būsiet noraidījis un sakārtojis savu māju, varat pievienot dažus jaukus elementus, kas var padarīt jūsu māju par ideālu patvērumu atpūtai. Es ļoti iesaku jums izveidot mūzikas atskaņošanas sistēmu, jo tā sniedz tik pārsteidzošus relaksācijas ieguvumus. Varat arī vēlēties, lai ārā būtu dažas aromterapijas sveces vai difuzori. Mājas spa piederumi ir obligāti nepieciešami vannas istabai, un nomierinoša guļamistaba var palīdzēt gulēt. Visbeidzot, es iesaku jums izveidot nelielu vietu, kuru izmantot žurnālu veidošanai vai meditācijai - tā var kļūt par iecienītāko jūsu mājas daļu.
Izveidojiet pozitīvo Chi
Iespējams, vēlēsities iemācīties iekļaut dažus Feng Shui, senās ievietošanas mākslas, principus, lai dekorētu savu māju tā, lai mazinātu ikdienas stresu un varētu palīdzēt veidot vēlamo dzīves veidu.
Jūsu mājas sakārtotība jūtas lieliski. Tomēr, tāpat kā svara zaudēšanas uzturēšanai laika gaitā ir jāpieliek pūles, arī tīrai mājai jāpieliek nelielas nepārtrauktas pūles. Par laimi, šīs pūles var samazināt, izmantojot ekspertu padomus. Tālāk ir sniegti daži no labākajiem padomiem, ko sniedz netīrumu tīrīšanas eksperti.
- Ievērojiet grafiku. Tas ir brīnišķīgi organizēts veids, kā uzturēt tīru māju, īpaši tiem, kas vislabāk darbojas, ja viņiem ir jāievēro "uzdevumu" saraksts.
- Ievērojiet 30 sekunžu likumu. Nevajadzētu jaukt ar apšaubāmo “Piecu sekunžu likumu” (kas paredz ēdienu ēšanu no zemes, kas tur ir bijis tikai piecas sekundes), šis spēcīgais Sāras Feltones no Mesonijas anonīmiem noteikums ir apmēram šāds - ja darbs aizņem apmēram 30 sekundes vai mazāk, dariet to nekavējoties. Tas attiecas uz kurpju nolikšanu, pasta šķirošanu un citiem maziem darbiem.
- Skatieties savus “karstos punktus”. Vai atceraties tās kaudzes, no kurām jūs tikko atbrīvojāties? Juceklis mēdz katru dienu pamazām uzkrāties tajās pašās vietās - ieejas durvīs, virtuves galdā. Flylady Marla Cilley iesaka jums koncentrēties uz vietām, kur jums ir tendence atstāt jucekli katras dienas beigās, lai tās atkal nepārvērstos par lielām kaudzēm.
- Noliec savas lietas prom. Kad jums ir "vieta visam un visam savā vietā", jūs esat gatavs šim svarīgajam pavadoņu noteikumam. Kad jūs kaut ko izņemat, jums tas vienkārši jāatliek.
- Veikt 15 minūtes. Daudzi tīrīšanas speciālisti, tostarp Flylady, iesaka ielikt mūziku un tīrīt 15 minūtes (dažas reizes dienā). Jūs varat daudz paveikt 15 minūtēs, un tas pārāk neietekmē jūsu grafiku.
- Pārtrauciet saņemt nevēlamu pastu. Viens vienkāršs veids, kā samazināt papīra jucekli, ir atbrīvoties no nevēlamā materiāla pirms tā nonākšanas.
Vairāk vienkāršu padomu
- Ja kaut ko ieved, atbrīvojies no kaut kā.
- Veiciet vieglu tīrīšanu katras dienas beigās.
- Veiciet rūpīgāku tīrīšanu reizi nedēļā (vai nolīgsiet kādu, kas to izdarīs jūsu vietā, ja tas atbilst jūsu budžetam).
- Ļaujiet cilvēkiem biežāk pavadīt laiku un patiešām izbaudīt savas mājas. Dzīvojiet tā, kā jūs patiešām novērtējat savu nesen izdaiļoto patvērumu, un jūs, visticamāk, to uzturēsit.