Tas nav nekas neparasts, ja cilvēki, kuriem diagnosticēti personības traucējumi (BPD), cīnās ar finanšu jautājumiem. Problēmas, ar kurām jūs saskaras, var pasliktināt hronisks naudas trūkums. Kreditori, iespējams, pat zvana, kas var justies kā jūsu sliktāko domu par sevi pārbaude.
Personīgo finanšu problēmas
BPD var izraisīt visu veidu problēmas, kas var kaitēt jūsu finansēm, tostarp:
- Impulsīva uzvedība, piemēram, pārmērīgi izdevumi: Viens no BPD diagnostikas kritērijiem ir impulsīva uzvedība, kas potenciāli var sevi sabojāt. Daudzi cilvēki ar BPD pārmērīgi tērē naudu, izraisot emocionālas reakcijas un pasliktinot simptomus.
- Alkohola un narkotiku lietošana var izraisīt arī naudas plūsmas problēmas: Ja jūs cīnāties ar BPD, jums var rasties kārdinājums pašārstēties vai nomierināt simptomus ar narkotikām vai alkoholu. Lai arī šīm vielām ir daudz kaitīgu fizisku efektu, tās var būt arī ļoti dārgas. Impulsīvas vēlmes sevi nomierināt var izraisīt pārtēriņu.
- Medicīniskās un garīgās veselības izmaksas: Medicīniskā un garīgās veselības ārstēšana var būt dārga. Papildus pierobežas personības traucējumu ārstēšanas izmaksām daudziem no tiem, kuriem ir BPD, rodas arī citas medicīniskas vai garīgas veselības problēmas, kurām nepieciešama medicīniska iejaukšanās un kuras rada papildu izmaksas. Tā ir skumja realitāte, bet tas nenozīmē, ka kādam vajadzētu sagriezt stūrus veselības jomā.
Tas var šķist grūti, bet, ignorējot savu finansiālo stāvokli, tas tikai pasliktinās. Godīga finanšu problēmu risināšana ir pirmais solis, lai uzlabotu situāciju.
Ātru labojumu nav, taču konsekventas izmaiņas var radīt lieliskus rezultātus.
Salikt kopā budžetu
Budžetiem nav jābūt sarežģītiem; jums nav vajadzīgas īpašas programmatūras vai virsgrāmatas. Vienkārša papīra lapa darbosies lieliski. Plānošanā ir svarīgi būt reālistiskam un nenostādīt sevi neveiksmei.
Saskarieties ar saviem rēķiniem
Pārtrauciet rēķinu sakraušanu vai neatvērtu ievietošanu atvilktnē. Atveriet rēķinus, lai uzzinātu, kas pienākas un kādi ir maksāšanas noteikumi.
Dzīvesveida izvēle
Jums var būt nepieciešams mainīt dzīvesveidu. Ja vielu lietošana vai tērēšanas paradumi neļauj jums tikt uz priekšu vai neļauj jums sasniegt vēl vairāk, tad dažu izmaiņu veikšana var ietekmēt jūsu finanses. Pāris vietas, kur sākt, ir atmest smēķēšanu, ja esat smēķētājs, un atmest dzeršanu.
Sazinieties ar ārstniecības pakalpojumu sniedzējiem
Ja medicīnas un ārstēšanas izmaksas jums ir aktuālas, apspriediet šo jautājumu ar pakalpojumu sniedzējiem. Par medicīniskajām izmaksām bieži var vienoties vai izrakstīt zāles ar zemākām izmaksām. Daži terapeiti darbojas slīdošā mērogā, tas nozīmē, ka ārstēšana var būt lētāka, pamatojoties uz jūsu finansiālo stāvokli.
Robežas personības traucējumi var apgrūtināt naudas pārvaldību, taču, pastāvīgi izmantojot terapiju un koncentrējoties uz finanšu pārvaldību, jūs varat izveidot stabilu pamatu.