DBT terapeiti ir plaši apmācīti, lai sniegtu dialektiskas uzvedības terapiju robežas personības traucējumiem (BPD) - unikālam kognitīvi-uzvedības terapijas veidam, par kuru zinātniski pierādīts, ka tas mazina mokošos BPD simptomus, ieskaitot paškaitējumu un pašnāvības mēģinājumus.
DBT koncentrējas uz uzvedības prasmju mācīšanu, piemēram, emociju regulēšanu, dzīvošanu attiecīgajā brīdī, ciešanu ciešanu un attiecību pārvaldīšanu ar citiem cilvēkiem. DBT tiek veikts gan individuālās, gan grupu terapijas sesijās, papildus tālruņa koučinga sesijām.
Dialektiskas uzvedības terapeita atrašana sev tuvumā
DBT terapeiti var būt grūti pieejami. Tomēr ir daži resursi, kas var palīdzēt jums meklēt.
Labākā vieta, kur sākt meklēšanu, ir DBT klīnisko resursu katalogs, kuru uztur Behavioral Tech - organizācija, kuru dibinājusi doktore Marsha Linehan. apmācīt garīgās veselības profesionāļus DBT. Šis katalogs ļauj meklēt klīnicistus un programmas, kas izgājušas DBT apmācību, izmantojot Behavioral Tech, LLC vai Uzvedības pētījumu un terapijas klīnikas (BRTC) Vašingtonas universitātē. Ārstēšanas programmas var meklēt pēc kontinenta, valsts un pēc tam štata vai provinces.
Varat arī izmēģināt Uzvedības un kognitīvo terapiju asociācijas direktoriju Find-A-Therapist. Šī datu bāze ļauj meklēt praktizētājus pēc nosaukuma, atrašanās vietas, apkalpotajiem iedzīvotājiem un specialitātes (zem specialitātes ir opcija "DBT"). Šajā direktorijā ir iekļauti arī ieraksti Kanādā.
Ja šīs datu bāzes nav noderīgas, mēģiniet piezvanīt psiholoģijas vai psihiatrijas nodaļām vietējās universitātēs, koledžās vai medicīnas centros. Tā kā DBT ir uz pierādījumiem balstīta pieeja ārstēšanai, akadēmiskās apmācības nodaļās var būt praktizētāji, kuri ir apmācīti DBT. Vēl viena iespēja ir pārbaudīt vietējo Nacionālās alianses nodaļu par garīgajām slimībām.
Turklāt jūs varētu mēģināt meklēt valdības aģentūru, kas risina garīgās veselības vajadzības jūsu reģionā. Tas var būt Sociālo pakalpojumu departaments, Garīgās veselības departaments vai līdzīga aģentūra. Šīs aģentūras varētu zināt DBT terapeitus jūsu reģionā un, iespējams, varēs atvieglot nosūtījumu atkarībā no jūsu vajadzībām.
Noteikti runājiet ar savu ārstu
Ir ieteicams aprunāties ar savu primārās aprūpes ārstu vai psihiatru par vēlmi turpināt DBT terapiju. Jūsu ārsts var sniegt nosūtījumu un palīdzēt apstiprināt, vai šī ir labākā terapeitiskā pieeja jums.
Atcerieties, palieciet savas garīgās veselības aizstāvis un noteikti izvēlieties terapeitu, kuram ir atbilstoša DBT apmācība un pilnvaras.
Robežu personības traucējumu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi, kas palīdzēs jums uzdot pareizos jautājumus nākamajā ārsta iecelšanas reizē.
Lejupielādēt PDF9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.