Emocijas pārvalda tik lielu mūsu dzīves daļu. Šķiet, ka pat rakstnieki un dzejnieki nespēj aprakstīt visu cilvēku emociju klāstu un pieredzi.
Emocijas vienlaikus ir nenotveramas, tomēr tā ir tā šķautne, ar kuras palīdzību mēs paziņojam apkārtējo jūtu izsmalcinātībai. Mēs nevaram pastāvēt bez viņiem, bet reti apstājamies, lai apsvērtu, cik to patiesībā ir. Tas ir jautājums, kas zinātniekus un filozofus ir ieinteresējis un izaicinājis paaudžu paaudzēs un turpina to darīt arī šodien.
Emociju izpēte
Jau 4. gadsimtā pirms mūsu ēras Aristotelis mēģināja noteikt precīzu cilvēku galveno emociju skaitu. Aprakstīts kā Aristoteļa emociju saraksts, filozofs ierosināja 14 atšķirīgas emocionālas izpausmes: bailes, pārliecība, dusmas, draudzība, mierīgums, naidīgums, kauns, bezkaunība, žēlums, laipnība, skaudība, sašutums, sacenšanās un nicinājums.
Savā 1872. gada publikācijā Cilvēka un dzīvnieka emociju izpausme, Čārlzs Darvins izvirzīja teoriju, ka emocijas ir iedzimtas, attīstītas un tām ir funkcionāls mērķis. Kaut arī Darvins nav skaidri definējis šīs "pamata emocijas", tiek uzskatīts, ka viņš paredzēja īsāku būtisko emociju sarakstu, tostarp bailes, dusmas, skumjas, laimi un mīlestību.
Līdz 20. gadsimtam, parādoties psihoterapijai, to skaits ievērojami pieauga. Pēc Alberta Einšteina medicīnas koledžas emeritus profesora Roberta Plutčika teiktā, psihologi ir izvirzījuši vairāk nekā 90 dažādas "emociju" definīcijas ar mērķi precīzi aprakstīt to, kas veido un diferencē cilvēka emocijas.
Pēdējos gados psihologi ir mēģinājuši identificēt un kategorizēt šīs emocijas tādā veidā, kas tiek uzskatīts par empīrisku un universālu. Tomēr emociju skaits, ar kuru pētnieki norēķinās, lielā mērā ir atkarīgs no tā, cik konkrēti emocijas tiek definētas un izmantotie kritēriji. Piemēram, 2017. gada pētījumā pētnieki identificēja 27 unikālas emocijas. Tomēr, runājot par visvienkāršākajām emocijām, lielākā daļa psihologu jums pateiks, ka ir daudz mazāk, nekā varētu domāt, un ka lielāks emocionālās izpausmes uzskaitījums rodas niansētas šo pamatjūtu variācijas.
Plutčika emociju rats
Viena no 20. gadsimta ievērojamākajām teorijām ir Roberta Plutčika emociju rats. Tajā Pluččiks piedāvāja astoņas pamata emocijas - prieku, skumjas, uzticību, riebumu, bailes, dusmas, pārsteigumu un gaidas, kuras, pēc viņa domām, pārklājas un izplūst nākamajās kā nokrāsas uz krāsu rata.
Plutchick tālāk paskaidroja, ka primārās emocionālās "krāsas" var apvienoties, veidojot sekundārās un papildinošās emocionālās "krāsas". Piemēram, gaidīšana un prieks var apvienoties, veidojot optimismu, savukārt bailes un pārsteigums kopā var raksturot bijību.
Ekmena sejas darbības kodēšanas sistēma
Daudzi pētnieki ir apšaubījuši Plutchik modeli un apgalvojuši, ka viņa sekundārās un papildinošās emocijas bieži var atšķirties atkarībā no kultūras vai sabiedrības. Viņi uzstāj, ka, lai emocijas varētu uzskatīt par fundamentālām, tās ir jāpiedzīvo visās kultūrās.
Šim nolūkam psihologs Pols Ekmans izveidoja tā saukto sejas darbības kodēšanas sistēmu (FACS), klasifikācijas modeli, kas mēra un novērtē sejas, kā arī acu un galvas kustības. Pamatojoties uz savu teoriju, Ekmans ierosināja, ka cilvēkiem visā pasaulē ir septiņas emocionālas izpausmes: laime, skumjas, pārsteigums, bailes, dusmas, riebums un nicinājums.
Kaut arī Ekmana darbs palīdzēja izcelt "dabas vai kopšanas" ietekmi uz emocionālo reakciju, kopš tā laika liela daļa viņa teorijas tika kritizēta, kad viņš 2004. gadā ierosināja, ka to pašu tehniku varētu izmantot kā melu noteikšanas līdzekli.
Četras nereducējamas emocijas
Pēc Ekmana darba 2014. gadā Glāzgovas universitātes pētniecības grupas mērķis bija identificēt emocijas, pamatojoties uz sejas izteiksmēm, neatkarīgi no sociokulturālās ietekmes.
Pētnieki atklāja, ka noteiktas emocijas izraisīja tādu pašu sejas reakciju. Piemēram, bailes un pārsteigums saistīja tos pašus sejas muskuļus un, tā vietā, lai pārstāvētu divas emocijas, varēja redzēt vienu. To pašu varētu attiecināt uz riebumu un dusmām vai uztraukumu un šoku.
Pamatojoties uz saviem atklājumiem, zinātnieki nesamazināmo emociju skaitu sadalīja tikai līdz četrām: laime, skumjas, dusmas un bailes. Viņi apgalvoja, ka tūkstošgades laikā emociju sarežģītākās variācijas ir attīstījušās daudzu sociālo un kultūras ietekmju ietekmē.
Sejas izteiksmes kopīgums, pēc viņu domām, galvenokārt ir bioloģisks (kaut kas tāds, ar ko mēs esam dzimuši), savukārt atšķirība starp smalkām un sarežģītām emocionālām izteiksmēm galvenokārt ir socioloģiska (lietas, kuras mēs kā kultūra esam iemācījušies un attīstījuši laika gaitā).
Vārds no Verywell
Emocijas un tas, kā mēs tās piedzīvojam un izpaužam, var būt gan acīmredzamas, gan izcili smalkas. Mūsdienās zinātnieku vidū valda vispārēja vienprātība, ka pamata emocijas, lai arī cik daudz to būtu, kalpo par pamatu sarežģītākām un smalkākām emocijām, kas veido cilvēka pieredzi.