Kas ir Temazcal?
Temazcal ceremonija
Temazcal ir ceremonija, kas piesātināta Meksikas mantojumam. Tas ietver dalībniekus, kas sēž tradicionālā sviedru namiņā, lai iegūtu veselības un terapeitiskos ieguvumus. Ceremonijas parasti ilgst divas vai vairāk stundas, un tās parasti vada sava veida garīgais vadītājs, ko sauc par šamanu vai temazkalero.
Vēsture
Temazcal ceremonijas aizsākās Dienvidamerikā, precīzāk Meksikā. Meksikāņi to ir praktizējuši tajā pasaules daļā un citur pasaulē tūkstošiem gadu.
Tomēr, lai baudītu temazkal priekšrocības, jums nav jābūt Dienvidamerikas mantojumam. Ceremonijas gadu gaitā ir kļuvušas arvien populārākas, un tagad tās tiek praktizētas dažādās pasaules daļās. Vārds temazcal nāk no vārda temāzcalli, kas ir “Nahuatl” (uto-acteku valoda) - “siltuma māja”.
Vēsturiski temazcals sākās kā tīrīšanas rituāls, lai cilvēki varētu iesaistīties pirms un pēc karu došanās. Tika arī baumots, ka tam ir dziedinošs spēks.
Spānijas iekarošanas laikā spāņi iznīcināja daudzas temazkal struktūras. Vietējie iedzīvotāji tomēr varēja paslēpt dažus slēptās vietās, palīdzot saglabāt skaisto kultūru līdz šai dienai.
Daži cilvēki domā, ka temazcal ir mērķtiecīgi veidots kupolveidīgi, lai attēlotu sievietes dzemdi. Un ka tad, kad cilvēks izstājas no temazkal pieredzes, viņš būtībā atdzimst.
Kā piedzīvot Temazcal
Temazcal tradicionāli ir maza telpa, un tajā parasti var atrasties tikai daži cilvēki. Struktūru, kā arī pieredzi sauc par temazkalu.
Lai arī tradicionālie temazāļi bija tradicionāli mazi, vienā ceremonijā var sēdēt pat no 15 līdz 20 cilvēkiem.
Temazcal ceremonijas ir unikālas
Katra temazcal ceremonija ir unikāla. Dažreiz temazkalu var vadīt šamanis, un tas var ietvert daudzināšanu un dziedāšanu. Vai arī temazkalero var veikt tādu pašu funkciju kā šamanis.
Temazkali parasti ir kupola formas struktūras, kas izgatavotas no cementa, dubļiem vai vulkāniskā akmens. Ceremonijas sākumā cilvēkiem tiek lūgts iesēsties sviedru namiņā un izklaidēties vietā, kur viņi parasti sēdēs aplī vai puslokā. Kad dalībnieki ir apmetušies, apļa vidū novieto tvaicējošus vulkāniskos akmeņus. Pēc tam pār šiem akmeņiem izlej ūdeni, lai iegūtu tvaiku sviedru namam.
Ceremonijas laikā izmantotie ieži pirms ceremonijas sākuma tiek uzkarsēti tieši pie konstrukcijas. Ceremonijai turpinoties, kupolu starpbrīžos ievedīs vairāk karstu iežu, lai saglabātu vietu karstu.
Dažos gadījumos pāri akmeņiem izmestajam ūdenim tiek ievadīti augi, kuriem, domājams, ir ārstnieciskas un ārstnieciskas īpašības. Daži cilvēki, iespējams, pat dzer zāļu tēju, atrodoties temazcal.
Kad ceremonija būs beigusies, jums tiks lūgts iziet no kupola, un jūs, iespējams, pamudinās iet vēsā dušā vai iegremdēties baseinā, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru.
Temazcal priekšrocības
Ir pierādīts, ka Temazcal ir daudz priekšrocību. Jūs varētu pamanīt skaidrāku ādu un svara zaudēšanas centienu uzlabošanos. Daži citi ieguvumi ietver:
- Depresijas simptomu uzlabošanās: 2005. gada pētījums par termiskās terapijas ietekmi uz cilvēkiem ar vieglu depresiju atklāja, ka termiskā terapija var palīdzēt uzlabot apetītes zuduma simptomus un citas sūdzības cilvēkiem ar vieglu depresiju.
- Toksīnu izvadīšana no organisma: Tiek uzskatīts, ka Temazcal ceremonijas palīdz attīrīt toksīnus un piemaisījumus. Pētījumi liecina, ka svīšana ir lielisks potenciāls, lai atvieglotu toksīnu izvadīšanu.
Garīgā ietekme
Daudziem cilvēkiem sviedru namiņa galvenais mērķis varētu būt tā fiziskie ieguvumi, piemēram, toksīnu svīšana. Bet daudziem citiem šīs ceremonijas ir dziļi garīgas un tām ir lielāka nozīme.
Tiek uzskatīts, ka temazkali attīra ne tikai ķermeni, bet arī prātu un dziedina jūs no iekšpuses.
Tradicionāli tiek uzskatīts, ka tā spēj izārstēt daudzas medicīniskas problēmas un palīdzēt sievietēm dzemdību laikā.
Piedalīšanās Temazcal
Ja jūs domājat piedalīties temazcal ceremonijā, šeit ir daži padomi, kā saglabāt veselību un drošību, un kas ļaus jums maksimāli izmantot šo pieredzi:
- Pārliecinieties, ka esat labi hidratēts jo jūs daudz sviedīsit un zaudēsiet daudz šķidruma caur ādu. Dažās temazcal ceremonijās ietilpst tējas dzeršana, kas ceremonijas laikā varētu palīdzēt saglabāt mitrumu.
- Nepiedalieties, ja jums ir stāvoklis, kas padara ārkārtēju temperatūru bīstamu jūsu veselībai. Var būt arī oglekļa monoksīda iedarbības risks. Pirms dalības kādā no tiem varat lūgt ārstu, lai pārliecinātos, ka tas jums ir drošs.
- Izmēģiniet un uzticieties pieredzei no visas sirds jo temazkali tiek pakļauti senajiem tradicionālajiem rituāliem, kas jums varētu būt sveši. Neļaujiet tam atturēt jūs no pieredzes pilnīgas baudīšanas, vienkārši sekojiet sava šamaņa vai temazkalero vadībai.
- Jūs varat piedalīties peldkostīmā vai pliks ja tā ir ļoti intīma ceremonija, tāpēc labāk nav valkāt pārāk daudz slāņu, jo jūs, iespējams, būsiet ļoti karsts.
- Nevilcinieties apstāties jebkurā brīdī ja ceremonija jums kļūst neērta. Ja kupols kļūst pārāk karsts vai jūs sākat justies ģībonis vai vieglprātīgs, informējiet šamānu vai temazkalero un izkāpiet no kupola.
Iespējamās kļūmes
Cilvēku interese par sviedru namu pieredzi, piemēram, temazkalu, arvien pieaug, liekot cilvēkiem izmantot pieaugošās tendences. Svarīgi piedalīties temazcālos tikai pieredzējuša šamaņa vai temazkalero uzraudzībā, kurš ir kvalificēts droši veikt šīs ceremonijas.
Ja temazkals tiek atstāts bez uzraudzības vai netiek pienācīgi uzraudzīts, tas var viegli noiet greizi. Ir bijuši ziņojumi par cilvēkiem, kuri piedalās sviedru namos, kurus organizēja cilvēki, kuriem nebija pienācīgas apmācības, un cilvēki diemžēl cieta.
Tomēr, ja tas tiek veikts pareizos apstākļos un pienācīgā uzraudzībā, temazkal ir pilnīgi drošs, un jūs varat gūt daudz labumu no šīs ceremonijas.