Agrāk tika uzskatīts, ka atkarība rodas no “atkarību izraisošas” vielas, piemēram, heroīna vai alkohola, uzņemšanas. Tika uzskatīts, ka šīm vielām piemīt gandrīz maģiskas spējas, kas padara lietotāju bezspēcīgu viņu patēriņā neatkarīgi no konteksta un apstākļiem, piemēram, stresa, ko izjūt lietotājs. DSM-IV atkarības no vielām definīcija koncentrējās uz šo vielu fizioloģisko iedarbību, kā arī atkarības procesos iecietības un izstāšanās procesiem.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Tomēr kopš pagājušā gadsimta 70. gadiem sāk parādīties pētījumi, kas parāda atšķirīgu stresa un atkarības ainu. Ir kļuvis skaidrs ne tikai tas, ka daži cilvēki, kuri lieto “atkarību izraisošās” vielas, nekļūst atkarīgi, bet arī tas, ka šķietami labdabīga rīcība, kas nav saistīta ar vielu uzņemšanu, ir sākusi atzīt par atkarību, tostarp azartspēļu problēmas, iepirkšanās, pārtikas atkarība, dators atkarība un pat atkarība no dzimuma. Un arvien vairāk tiek atzīts, ka kopums un iestatījums, kā arī citi kontekstuālie jautājumi, piemēram, stress, ko indivīds piedzīvo, lietojot atkarību izraisošu vielu, vai iesaistoties atkarību izraisošā uzvedībā, ietekmē to, vai cilvēki kļūst vai nav atkarīgi. Šie jaunākie atklājumi ir atspoguļoti DSM-V.
Kā atkarība tiek izmantota stresa novēršanai
Šķiet, ka atkarība bieži ir mēģinājums tikt galā ar stresu tādā veidā, kas indivīdam ne visai izdodas. Kaut arī jūs varat īslaicīgi atbrīvoties no stresa, izmantojot narkotiku vai uzvedību, no kuras jūs kļūstat atkarīgs, šis atvieglojums ir īslaicīgs, tāpēc jums ir nepieciešams vairāk, lai turpinātu tikt galā ar stresu. Tā kā daudzas atkarības rada papildu stresu, piemēram, abstinences simptomi, kas rodas, kad zāles beidzas, tomēr ir vajadzīga vairāk atkarību izraisošās vielas vai uzvedības, lai tiktu galā ar papildu stresu.
No šī viedokļa ir skaidrs, ka daži cilvēki ir neaizsargātāki pret atkarībām nekā citi, vienkārši pēc stresa daudzuma viņu dzīvē. Piemēram, tagad pastāv labi izveidota saikne starp vardarbību bērnībā, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska, emocionāla vai seksuāla, un vēlāk attīstās atkarība no narkotikām un uzvedības. Vardarbība bērnībā bērnam ir ārkārtīgi saspringta, taču turpina radīt problēmas, kad bērns nobriest pieaugušā vecumā, kā rezultātā rodas problēmas ar attiecībām un pašcieņu. Ne visiem, kas bērnībā cietuši no vardarbības, attīstās atkarība, un ne visi, kuriem ir atkarība, tika vardarbīgi izmantoti bērnībā.
Pārdzīvojušo bērnu pārdzīvojušo neaizsargātība pret vēlāku atkarību ir skaidrs piemērs saiknei starp stresu un atkarību.
Stresa pārvaldības izmantošana atkarības pārvarēšanai
Lai gan stress pats par sevi faktiski neizraisa atkarību - daudzi cilvēki ir pakļauti stresam un nekļūst par atkarību - daudziem cilvēkiem tas noteikti ir nozīmīga loma. Lai palīdzētu cilvēkiem izvairīties no ciešanām, ko atkarība var izraisīt gan atkarības skartajiem, gan viņu tuviniekiem, ir izšķiroši svarīgi atzīt stresa lomu atkarības veidošanās procesā un stresa vadības nozīmi atkarības novēršanā un pārvarēšanā. Mūsu stresa vietne piedāvā daudzas stratēģijas un rīkus, kas ir svarīgi, lai sniegtu jums veselīgākus veidus, kā tikt galā ar stresu neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav izveidojusies atkarība.
Un nekad nav par agru mācīt bērniem un jauniešiem labas stresa pārvaldīšanas prasmes, tāpēc viņi vispirms ir mazāk tendēti kļūt atkarīgi.