Erotofobija ir vispārināts termins, kas aptver plašu specifisku baiļu loku. Parasti tiek saprasta jebkura fobija, kas saistīta ar seksu. Erotofobija bieži ir sarežģīta, un daudziem cilvēkiem, kas ar to dzīvo, ir vairāk nekā vienas specifiskas bailes. Neārstēta erotofobija var būt postoša, un tā var novest cilvēku ar traucējumiem izvairīties ne tikai no romantiskām attiecībām, bet arī no cita veida cieša kontakta.
Specifiskas fobijas
Tāpat kā jebkura fobija, arī erotofobija dramatiski atšķiras gan simptomu, gan smaguma ziņā. Tās ir ļoti personalizētas bailes, un, visticamāk, divi cilvēki ar erotofobiju, visticamāk, to nepiedzīvo vienādi. Šajā sarakstā jūs varat atpazīt dažas savas bailes.
Genofobija
Pazīstams arī kā koitofobija, tās ir bailes no dzimumakta. Daudzi cilvēki ar genofobiju spēj uzsākt romantiskas attiecības, un viņiem var patikt tādas aktivitātes kā skūpstīšanās un glāsts, bet viņi baidās pāriet fiziskākā simpātijā.
Bailes no tuvības
Bailes no tuvības bieži, kaut arī ne vienmēr, sakņojas bailēs no pamešanas vai tās dvīņiem, bailēs no apņemšanās. Tie, kas baidās no tuvības, ne vienmēr baidās no paša dzimumakta, bet baidās no emocionālās tuvības, ko tas rada var atnest.
Parafobija
Bailes no seksuālās perversijas pati par sevi ir sarežģīta fobija. Daži cilvēki baidās, ka paši varētu būt sagrozīti, bet citi baidās no citu sagrozījumiem. Daži cilvēki ar parafobiju spēj izbaudīt tradicionālās seksuālās attiecības, kas labi atbilst viņu personīgajam morālajam kodeksam, bet citi baidās, ka jebkāda veida tuvība varētu būt sagrozīta.
Haphephobia
Pazīstama arī kā chiraptofobija, bailes no pieskāriena bieži ietekmē visas attiecības, ne tikai romantiskas dabas. Daži cilvēki atturas no pat radinieka kontakta, bet citi baidās tikai no ilgstošākas pieskāriena.
Ģimnofobija
Bailes no kailuma bieži ir sarežģītas. Daži cilvēki baidās būt kaili, citi - kaili ap sevi. Šīs bailes var liecināt par ķermeņa tēla problēmām vai nepietiekamības sajūtu, lai gan tās var notikt arī atsevišķi.
Bailes no ievainojamības
Tāpat kā bailes no tuvības, arī bailes no ievainojamības bieži ir saistītas ar bailēm no pamešanas vai bailēm par apriņķošanu. Daudzi cilvēki baidās, ka, ja viņi ir pilnīgi viņi paši, citi viņiem nepatiks.
Bailes no neaizsargātības var ietekmēt daudzas gan seksuālas, gan seksuālas attiecības.
Filemafobija
Pazīstama arī kā filematofobija, bailēm no skūpstīšanās var būt daudz iemeslu. Tas bieži ir saistīts ar fiziskām bažām, piemēram, bažām par sliktu elpu vai pat dīgļu fobiju.
Cēloņi
Erotofobijai kā ļoti personalizētām bailēm var būt neskaitāmi cēloņi. Dažos gadījumos var būt grūti vai neiespējami noteikt konkrētu cēloni. Tomēr dažiem cilvēkiem viņu dzīves pagātnes vai pašreizējo notikumu dēļ var būt lielāks risks.
Seksuāla vardarbība
Lai gan ne visi, kas cieš no erotofobijas, nav izvaroti vai seksuāli izmantoti, traumētiem ir paaugstināts risks saslimt ar kādu no erotofobijas formām.
Cita trauma
Cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši lielas traumas, ir lielāks trauksmes traucējumu, tostarp fobiju, attīstības risks. Ja trauma bija fiziska, jums, visticamāk, attīstīsies ar pieskārienu saistīta erotofobija, savukārt tiem, kas pārcietuši psiholoģisku vai emocionālu vardarbību, biežāk var rasties bailes par tuvību vai ievainojamību.
Personiskie, kultūras un reliģiskie priekšmeti
Lai gan daudzas reliģijas un sabiedrības raugās uz dzimumaktu, izņemot pēcnācējus, šo ierobežojumu ievērošana nav fobija. Tomēr daudziem cilvēkiem rodas grūtības, mēģinot līdzsvarot iepriekšējo un pašreizējo pārliecību.
Ja esat attālinājies no ierobežojoša fona, bet baidāties mainīt iepriekšējos domāšanas un rīcības modeļus, jums var būt fobijas attīstības risks.
Izrādes trauksme
Dažreiz tas nav sekss, no kā mēs baidāmies. Tā vietā mēs varam uztraukties par savu spēju izpatikt partnerim. Uztraukums par sniegumu ir īpaši izplatīts tiem, kuri ir jauni vai nepieredzējuši, bet var rasties visos vecumos un pieredzes līmeņos.
Fiziskās rūpes
Daži cilvēki uztraucas, ka sekss sāpēs. Daži domā, vai viņi varēs veikt fizioloģiskā stāvokļa dēļ. Bailes, kurām ir likumīgs medicīniskais pamats, netiek uzskatītas par fobijām, tomēr daži cilvēki izjūt bailes, kas ir tālu no proporcijas situācijas realitātei. Ja jūsu bailes ir neatbilstošas pašreizējiem riskiem, jums var būt fobija.
Ārstēšana
Tā kā erotofobija ir tik sarežģīta, parasti nepieciešama profesionāla ārstēšana. Seksuārie terapeiti ir licencēti garīgās veselības speciālisti, kuri ir pabeiguši papildu apmācību un sertifikātu, un daudzi cilvēki uzskata, ka viņi ir labākā izvēle seksuālo problēmu ārstēšanai.
Tomēr parasti nav nepieciešams meklēt seksa terapeitu, jo lielākā daļa garīgās veselības speciālistu ir spējīgi ārstēt un vadīt erotofobiju. Erotofobija parasti labi reaģē uz ārstēšanu, lai gan sarežģītas erotofobijas atrisināšanai var būt vajadzīgs laiks un pūles.
Atkarībā no terapeita stila un domu skolas, lai dziedinātu un virzītos uz priekšu, jums var nākties saskarties ar grūtām un sāpīgām atmiņām.
Tā kā bailes ir tik personiskas, ir ļoti svarīgi atrast terapeitu, ar kuru jūs patiešām jūtaties ērti. Jūsu terapeits var arī izmantot paņēmienu, ko sauc par kognitīvo uzvedības terapiju (CBT), lai risinātu seksuālās grūtības.
Vārds no Verywell
Kaut arī erotofobijas pieveikšana nekad nav tik vienkārša, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka atlīdzība ir vērts pūles. Esiet pacietīgs pret sevi un godīgi pret savu terapeitu. Laika gaitā jūsu bailes mazināsies, un jūs varat iemācīties izbaudīt savu personīgo seksuālās izpausmes diapazonu.