Zema dzimumtieksme sievietēm rada daudzus potenciālos cēloņus, tostarp medicīniskos jautājumus, emocionālās vai psiholoģiskās problēmas vai ar darbu un ģimeni saistītu stresu. Labā ziņa ir tā, ka zemā libido cēloņa noteikšana var radīt efektīvas ārstēšanas iespējas.
Nav nekas neparasts, ka pāriem dzimumu dziņa ir atšķirīga. Saskaņā ar Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāla (JAMA) publicēto pētījumu heteroseksuālās attiecībās biežāk sievietei ir zemāks libido. Tas var būt satraucoši abiem partneriem un pat apdraudēt attiecības, ja to nevar atrisināt.
Simptomi
Medicīniskais termins, kas apzīmē zemu libido un neinteresēšanos par seksu, ir hipoaktīvas dzimumtieksmes traucējumi (HSDD), lai gan ir zināmas diskusijas par to, vai sievietes dzimumtieksmes trūkums jāuzskata par traucējumu. sieviešu libido atšķiras no vīriešu libido un ka sievietēm dabiski ir zemāks libido un viņas par seksu domā retāk nekā vīrieši.
Saskaņā ar garīgās veselības speciālistu izmantoto psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM-5), vēlmes trūkumam būtu jāpaaugstinās līdz līmenim, kurā tas sievietei rada ievērojamas ciešanas, kur tas ietekmē viņas attiecības vai pašcieņu, sešus mēnešus vai ilgāk. Daži no HSDD simptomiem ir:
- Grūtības iegūt prieku no dzimuma vai dzimumorgānu stimulēšanas
- Neinteresēšanās sākt seksu
- Intereses trūkums par seksuālu darbību
- Neeksistējošas seksuālas domas vai fantāzijas
Cēloņi
Ir svarīgi atzīmēt, ka dažas dzimumtieksmes svārstības ir dabiskas un veselīgas. Ir arī daudzi citi faktori, kas var mazināt dzimumtieksmi, kas nebūtu kvalificējami kā HSDD.
Lai izslēgtu HSDD, sadarbojieties ar savu ārstu, lai identificētu iespējamos cēloņus, kā arī ārstēšanas iespējas. Tā kā nav īpašu medicīnisku testu, kas varētu diagnosticēt HSDD, ārsts vēlēsies uzzināt par jūsu simptomiem, lai vairāk saprastu, kā jūsu zemā dzimumtieksme ietekmē jūsu attiecības un dzīvi.
Medicīnas faktori
Dažos gadījumos zemā libido var būt pamatā esošs veselības stāvoklis. Šie apstākļi un zāles var potenciāli pazemināt dzimumtieksmi:
- Antidepresanti
- Liekais svars vai aptaukošanās
- Asinsspiediena zāles
- Hroniskas veselības problēmas, piemēram, diabēts, hipotireoze, artrīts, anēmija, sirds un asinsvadu slimības vai endokrīni vai neiroloģiski traucējumi
- Hroniskas vai fiziskas sāpes, kas var būt saistītas ar veselības stāvokli
- Apstākļi, piemēram, vulvodinija, kas padara seksu sāpīgu
- Depresija un trauksmes traucējumi
- Samazināta asins plūsma maksts un dzemdē
- Hormonu deficīts, hormonālas svārstības vai zems testosterona līmenis
- Nesaturēšana
- Asinsvadu vai nervu ievainojums pēc histerektomijas vai citas operācijas, kurā iesaistīti reproduktīvie orgāni
- Menopauze, grūtniecība vai zīdīšana
Gadījumos, kad zāles, piemēram, antidepresanti, izraisa pazeminātu dzimumtieksmi, ārsts var ieteikt recepti ar mazākām blakusparādībām. Nepārtrauciet zāļu lietošanu bez ārsta apstiprinājuma.
Personālie faktori
Ikdienas dzīves stress var ietekmēt jūsu libido. Piemēram, daudzām sievietēm pēc bērnu piedzimšanas ir mazāka vēlme seksa dēļ pārāk aizņemtas un nogurušas vai tāpēc, ka viņas vairāk koncentrējas uz saviem bērniem nekā uz laulību. Ja jūsu ķermenis laika gaitā vai pēc dzemdībām ir mainījies, tas var arī maksāt nodevu.
Darba stress var negatīvi ietekmēt arī jūsu libido, it īpaši, ja jārūpējas par ģimeni. Dienas beigās par prioritāti kļūst miegs, nevis dzimums. Un, ja jums ir jācīnās ar savu stresu, smēķējot un dzerot vairāk alkohola nekā parasti, vai lietojot citas receptes vai citas vielas, tas, iespējams, cietīs jūsu libido.
Uz attiecībām balstīti faktori
Viens no spēcīgākajiem faktoriem, kas ietekmē sievietes dziņu, ir viņas attiecību kvalitāte un emocionālā saikne ar seksuālo partneri. Problēmas, kas var traucēt jūsu seksuālo dzīvi, ir:
- Vēlme sodīt vai kontrolēt savu vīru, aizturot seksu
- Neticība
- Ilgi neatrisināti attiecību jautājumi un aizvainojums
- Jaudas nelīdzsvarotība attiecībās
Zema libido ārstēšana sievietēm
Kad esat identificējis problēmas, kas veicina jūsu zemo libido, varat sākt ārstēšanu. Nākamajās divās slejās ir norādīti iejaukšanās veidi, kurus ārsts var ieteikt vai izrakstīt, lai palielinātu libido.
Nefarmakoloģisks-
Stresa samazināšana
-
Uzvedības terapija
-
Slikto ieradumu mainīšana
-
Vingrojiet
-
Svara zudums
-
Laulības konsultēšana
-
Individuāla terapija
-
Labāka saziņa ar dzīvesbiedru
-
Eros-CTD ierīce
-
O-Shot
-
Addyi (flibanserīns)
-
Testosterona krēms
-
Estrogēna plāksteris vai tabletes
-
Maksts smērvielas
Terapijas un dzīvesveida izmaiņas
Ja tiek konstatēts, ka problēmas ir balstītas uz stresu vai attiecībām, var būt vairākas pieejas. Jūsu ārsts var ieteikt konsultācijas, lai izstrādātu plānu (ideālā gadījumā ar jūsu procesā iesaistīto partneri), lai pārvarētu visus jautājumus, kas var ietekmēt jūsu attiecības.
Šeit ir svarīgi, lai jūs un jūsu partneris strādātu kā komanda ar terapeitu, lai atrisinātu visas iespējamās problēmas. Terapeits var palīdzēt iemācīt, kā labāk sazināties ar savu partneri, un ieteikt seksuālās metodes tieši jūsu attiecībām, lai radītu patīkamāku pieredzi.
Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes, uz uzmanību vērstas iejaukšanās, izvairīšanās no tabakas un alkohola un laika atvēlēšana tuvībai vai seksuāliem eksperimentiem (seksa rotaļlietu, jaunu pozīciju vai lomu spēlēšana), var palīdzēt mazināt stresu un uzlabot libido.
Medicīniskās iejaukšanās
Zema dzimumtieksme var tikt ārstēta arī ar medikamentiem, lai gan diemžēl medicīniskās iejaukšanās sievietēm nav bijusi tik veiksmīga kā vīriešiem.
Sakarā ar asins plūsmas samazināšanos maksts, daudzām sievietēm pirms menopauzes un pēc menopauzes notiek estrogēna līmeņa izmaiņas. Ja HSDD simptomu cēlonis ir zems estrogēna līmenis, ārsts var ieteikt estrogēna terapiju, izmantojot krēmu, svecītes vai gredzenu, kas maksts atbrīvo estrogēnu bez nevēlamām blakusparādībām, kas rodas, lietojot estrogēna tabletes.
Injekcija, ko sauc par O-Shot, plazmas šķīdums, ko medicīnas speciālists injicē maksts, darbojas arī, lai uzlabotu asins plūsmu un cirkulāciju. Procedūra joprojām ir jauna, un Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) to nav apstiprinājusi.
Klitora terapijas ierīce Eros jeb Eros-CTD ir maza, rokas turēta ierīce, kas aprīkota ar noņemamu, nomaināmu mazu plastmasas glāzi, ko izmanto, lai uzlabotu asins plūsmu uz klitoru un dzimumorgāniem, izmantojot vakuuma sistēmu. FDA 2000. gada aprīlī atbrīvoja Eros terapiju, lai ārstētu seksuālo uzbudinājumu un orgasma traucējumus. Ierīces cena ir aptuveni 400 ASV dolāri, un Amerikas Savienotajās Valstīs ir nepieciešama recepte.
Vēl viena ārstēšanas iespēja ir tablete ar nosaukumu Addyi (flibanserīns), kas ir perorāla recepšu zāle, kas darbojas uz smadzeņu ķīmiskām vielām, lai palielinātu vēlmi. Tomēr zālēm ir dažas iespējamās blakusparādības, tostarp zems asinsspiediens, ģībonis un reibonis. .