Genofobija, kas pazīstama arī kā koitofobija, ir bailes no dzimumakta. Cilvēki ar šīm bailēm var baidīties no visām dzimumakta darbībām vai tikai no paša dzimumakta.
Termins genofobija dažreiz tiek aizstāts ar erotofobiju vai bailēm no dzimuma, taču šie divi apstākļi faktiski atšķiras. Genofobija īpaši raksturo bailes no dzimumakta, savukārt erotofobija vispārīgāk definē jebkuras bailes, kas saistītas ar seksualitāti.
Cēloņi
Tāpat kā visas fobijas, arī genofobija, visticamāk, attīstīsies pēc smagas traumas. Izvarošana un uzmākšanās ir visizplatītākie genofobijas izraisītāji, taču kulturālā audzināšana un reliģiskās mācības var arī palielināt šo baiļu risku. Genofobija dažkārt ir saistīta ar nedrošību vai ķermeņa tēla problēmām, kā arī ar medicīniskām problēmām. Turklāt genofobija dažreiz notiek neatkarīgi no visiem identificējamiem cēloņiem.
Izvarošanas traumas sindroms
Izvarošana ir būtisks upura ķermeņa un prāta pārkāpums. Pēc izvarošanas praktiski visiem izdzīvojušajiem notiek intensīva psiholoģiska reakcija. Kaut arī ne visi reaģē vienādi, lielākā daļa cilvēku iet brīvi organizētu trīspakāpju ceļu.
Viens no ceļojuma konceptualizēšanas veidiem, sākot no akūtām traumām līdz reorganizācijai un beidzot ar atrisināšanu, ir pazīstams kā izvarošanas traumas sindroms. Līdzīgi kā posttraumatiskā stresa traucējumi, izvarošanas traumas sindroms dramatiski paaugstina saistīto garīgās veselības stāvokļu attīstības risku.
Fobijas visbiežāk notiek reorganizācijas posmā, jo izdzīvojušie mēģina atjaunot savu dzīvi, kaut arī tie varētu attīstīties jebkurā laikā. Izvarošanas traumas sindroma ceļš ir ļoti personisks, un tā pilnīga atrisināšana var ilgt no mēnešiem līdz gadiem.
Kultūras un reliģijas bailes
Ja esat reliģiskas vai kultūras grupas loceklis, kas sarauc pieri dzimumakta laikā, tas, ka jūs sekojat šīm mācībām, neliecina par fobiju. Tomēr fobijas var attīstīties, kad cilvēki pāriet no viena uzskatu un prakses kopuma uz citu. Ilgstoša vainas sajūta, šaubas par sevi vai bailes pārkāpt vecos veidus var palielināt fobiju risku.
Izrādes trauksme
Daudzi cilvēki, it īpaši mazāk seksuāli pieredzējuši, baidās, ka nespēs izpatikt partnerim. Lai gan šīs bailes parasti ir vieglas un pašas sevi ierobežo, tās var būt arī smagākas. Dažos gadījumos uztraukums par sniegumu var attīstīties par genofobiju.
Bailes no slimības
Dzimumakts rada daudzu slimību, tostarp HIV, risku. Lielākā daļa cilvēku spēj veiksmīgi līdzsvarot šo risku, izmantojot tādus piesardzības pasākumus kā prezervatīvi, monogāmija un STS testēšana, lai samazinātu risku līdz personīgi pieņemamam līmenim.
Ja jūs ciešat no nosofobijas, hipohondriāzes, kiberhondrijas, mysophobia vai citiem saistītiem traucējumiem, jūs, iespējams, nevarat loģiski izsvērt riskus un ieguvumus. Jums var šķist, ka sekss ir bīstams un nekad nav vērts izmantot pat nelielu infekcijas iespēju. Turklāt daži cilvēki baidās, ka sekss būs sāpīgs.
Medicīniskās rūpes
Bailes, kas rodas no likumīgām medicīniskām problēmām, nekad netiek uzskatītas par fobijām, ja vien baiļu līmenis ir proporcionāls situācijai. Daudzi medicīniski apstākļi, sākot no erektilās disfunkcijas līdz dažiem sirdsdarbības traucējumiem, padara seksuālo darbību grūtu, neiespējamu vai pat potenciāli bīstamu. Šādās situācijās piesardzība un pat bailes var būt piesardzīgas.
Neskatoties uz to, dažiem cilvēkiem rodas bailes, kas ir tālu no riska līmeņa. Piemēram, ja ārsts ir atļāvis pēc sirdslēkmes atgriezties pie parastajām aktivitātēm, ir normāli sajust zināmu satraukumu pirms pirmās seksuālās pieredzes pēc uzbrukuma. Lēmums pilnībā atteikties no seksuālās aktivitātes šajā situācijā būtu nesamērīga reakcija.
Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus, kad tiekat galā ar jebkuru medicīnisko stāvokli, un meklējiet palīdzību, ja rodas bailes, kas šķiet neparasti smagas vai ilgstošas.
Ārstēšana
Genofobiju bieži ārstē seksa terapeiti, kas ir garīgās veselības profesionāļi ar paaugstinātu apmācību un sertifikātu seksuālajos jautājumos. Tomēr lielāko daļu genofobijas gadījumu tradicionālie terapeiti var ārstēt arī bez papildu sertifikāta. Turklāt tiem, kam dzimumakta laikā rodas sāpes vai citas medicīniskas grūtības, ir jāvēršas pie ārsta.
Cīnīties ar genofobiju nekad nav viegli. Daudzi cilvēki izjūt kaunu vai apmulsumu un nelabprāt dalās ar tik dziļi personīgu fobiju. Tomēr ārstēšana parasti ir veiksmīga, un atlīdzība ir grūti un bieži emocionāli sāpīga.
Tikt galā
Sekss ir svarīgs cilvēka stāvokļa aspekts, un genofobija var postoši ietekmēt tos, kas to piedzīvo. Daži cilvēki izvēlas dzīvot bezdzimuma dzīvi, atrodot jēgu un piepildījumu ārpus seksuālās pieredzes. Tomēr tie, kas aseksualitāti izvēlas aiz bailēm, nevis skaidras izvēles, bieži vien jūtas nepiepildīti un vientuļi.
Genofobija var arī izpostīt romantiskas attiecības, it īpaši, ja jūsu partnera interese par seksu atšķiras no jūsu. Ja jūtat, ka ciešat no genofobijas, var būt noderīgi runāt ar uzticamu terapeitu.